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文档简介

健康生活方式调查问卷为了了解人们对健康生活方式的认知和实践情况，我们设计了以下调查问卷。请您根据您的实际情况进行回答。您的回答将有助于我们了解健康生活方式的普遍情况，进而提供更好的健康指导和建议。个人信息1.姓名：2.年龄：3.性别：4.职业：饮食习惯5.您每天摄入蔬菜和水果的种类和数量是？-[]很多-[]适中-[]较少-[]很少6.您每天摄入膳食纤维的种类和数量是？-[]很多-[]适中-[]较少-[]很少7.您每天摄入精制食品（如白面包、糖果等）的种类和数量是？-[]很多-[]适中-[]较少-[]很少8.您每天摄入高脂肪食品（如油炸食品、肥肉等）的种类和数量是？-[]很多-[]适中-[]较少-[]很少运动习惯9.您每周进行有氧运动的频率是？-[]5次及以上-[]3-4次-[]1-2次-[]几乎不做10.您每次进行有氧运动的时长是？-[]30分钟及以上-[]20-30分钟-[]10-20分钟-[]不足10分钟11.您每周进行力量训练的频率是？-[]5次及以上-[]3-4次-[]1-2次-[]几乎不做12.您每次进行力量训练的时长是？-[]30分钟及以上-[]20-30分钟-[]10-20分钟-[]不足10分钟睡眠质量13.您每晚的睡眠时间是？-[]7-9小时-[]6-7小时-[]5-6小时-[]不足5小时14.您每晚入睡的时间是？-[]21:00前-[]21:00-23:00-[]23:00-01:00-[]晚于01:0015.您每晚起床的时间是？-[]05:00前-[]05:00-07:00-[]07:00-09:00-[]晚于09:00压力管理16.您在工作或学习中是否经常感到压力？-[]经常-[]偶尔-[]很少-[]没有17.您进行的缓解压力的活动是？-[]运动-[]读书-[]听音乐-[]社交活动-[]其他18.您每周参加这些缓解压力的活动的频率是？-[]5次及以上-[]3-4次-[]1-2次-[]几乎不参加总结19.您认为自己的生活方式是否健康？-[]非常健康-[]比较健康-[]比较不健康-[]非常不健康20.是否有什么您想补充的建议或意见？非常感

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