第二章田径立定跳远教案人教版初中体育与健康八年级全一册

课程名称立定跳远授课教师指导教师授课对象初中二年级周数第9周课次第一次课班级信息及授课时间总人数：人，男生：人女生：人教学内容立定跳远教学目标1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、能力目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。使95％学生能独立完成动作。培养学生自主锻炼习惯在跳跃过程中控制身体、调整速度和判断能力。3、情感目标：通过立定跳远的教学和练习培养学生身体协调性，让学生在集体环境中互帮互助结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。重点掌握立定跳远的动作技术场地器材篮球场一块垫子16块瓶子8个难点不断提高动作的协调性和连贯性。课的部分课的内容组织与教法时间运动量教师活动学生活动组织与要求准备部分一、课堂常规二、热身活动（一）兔子舞方法:同学站成纵队，后一个同学双手搭在前一个同学的肩上，跟着音乐的节拍跳。（二）徒手操1、头部运动2、扩胸振臂运动3、腹背运动4、弓步压腿5、仆步压腿6、收腹跳（男生25次，女生15次）7、活动手腕关节介绍本堂课内容和安全措施安排见习生1、教师演示该如何做，并讲解规则。2、把学生分成四列纵队，开始跳兔子舞,然后绕过标志物跳回原地，来回2次。（二）教师带领学生一起做，监督学生更充分的活动好身体的每个部位，以免学习动作的时候受伤。1、值日生整队集合，做到口令清晰，快、静、齐2、见习生出列1、学生认真学习动作，跟着老师的路线来回跳动。2、学生充分的感受“跳”的乐趣。（二）学生保持好队形，认真活动关节，充分让身体热起来。一、组织与图示▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○：学生▲：老师图一二、组织与图示1、○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○图二2、▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○图三6分钟小基本部分一、复习与巩固（跳绳）动作要领：好似原地跑步，弹跳时靠一足前掌跳动，在落地同时另一足在作弹跳，依次交换。每跳起一次绕绳一圈，身体重心保持不变，始终在中间。

新手内容（立定跳远）动作要领：两脚开立于起跳线后，经两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。重点：摆臂与蹬地的配合。难点：协调用力1、教师指导学生进行复习跳绳，以巩固知识。2、教师指导学生进行双人跳绳，对跳绳进行延生。3、跳绳比赛，教师计时一分钟。1、教师讲解立定跳远的动作要领，并做示范动作，让学生有一个完整的动作概念。2、教师安排学生分成四组，依次跳过摆好的折叠的垫子。并做个别指导3、然后把垫子展开，使学生的目标变得更远，信心更足。4、学生在跳远的时候收腿不够，教师在垫子两旁放一个瓶子，让学生跳的时候高度跳过瓶子。5、小测验：教师在最前一排垫子后课上标记，标上70、80、90、100.1、学生自行在教师带领下，进行跳绳的巩固复习。2、学生尝试双人跳绳，认真听老师的讲解与示范。3、尽自己的最大全力在一分钟之类跳一个好成绩。1、学生跟着老师学习动作要领并自己理解，并跟着老师做示范动作，为接下来的实践做好基础2、学生按照顺序依次跳过垫子，并按照老师教的口诀做立定跳远，使自己牢记动作要领3、学生定下较远目标，使自己跳远能力进一步提高。4、学生自觉排队跳跃，尽量使自己收腿时超过瓶子的高度。使自己的动作更加完美5、学生依次跳过第一排垫子，看自己跳远的成绩，使自己取长补短。图示与组织:1、▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○图四2、○○○○○○○○○○○○▲图五3、○○○○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○○○○○○○图六组织与图示1、○○○○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○○○○○○○图七2、○○○○○○○○○○○○○○○○（垫子）图八3、同上4、○○○○○○○○○○○○○○○○（瓶子）图九5、○○○○○○○○○○○○○○○○图十30分钟强结束部分一、放松二、总结三、解散1.带领学生放松肌肉，主要是腿部放松为主，教师跟着做，体现师生和谐。2.老师点评上课的情况。3.下课解散1．在老师带领下随着音乐放松身心，学生与教师同学同乐。2.学生认真听教师的点评，做好自我总结。3.学生有