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文档简介

压力Wexner评分表格1.简介Wexner评分表格是一种用于评估压力水平的常用工具。它通过询问个体在不同方面所感受到的压力程度来帮助分析和量化压力水平。本文档将提供一份基本的Wexner评分表格，用于帮助个人评估他们的压力水平。2.Wexner评分表格问题评分（0-10）工作压力（例如工作量、工作时间）家庭压力（例如家庭成员关系、责任）人际关系压力（例如社交圈子、人际冲突）健康压力（例如健康问题、生活习惯）金融压力（例如财务状况、债务压力）学习压力（例如学业压力、考试压力）心理压力（例如焦虑、抑郁）3.如何使用使用该评分表格非常简单。请您在每一个问题后的评分栏中，填写一个0到10之间的数字，以表示您对该方面压力的感受程度。0代表无压力，10代表极大压力。完成填写后，将各项得分加总，以计算出您的总体压力分数。较高的总体压力分数表示您当前的压力较大，可能需要采取一些措施来减轻压力。4.注意事项请您根据自己的真实感受进行评分，尽量避免过于主观或夸张的评分。此评分表格只是一个辅助工具，仅供参考，不能替代专业心理咨询或医疗建议。5.总结Wexner评分表格是一个简单而有效的工具，可用于评估压力水平。通过使用该评分表格，个人可以更好地认识到自己的压力状况，并采取适当的措施来管理和减轻

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