我千里行-学业规划-王哲

学业规划与实施第七章我欲千里行01大学阶段的生活规划02大学阶段的学习规划03大学生实践活动规划尽快适应大学生活学会与新同学相处01大学阶段的生活规划克服陌生感和孤独感合理安排课余生活了解教学与学生管理制度大一新生杨威报到当天，父母提着大包小包把他送到学校。他的妈妈拿着通知书来报道，当老师要求由学生自己办理时，他妈妈不好意思的说“孩子太小了，以后再锻炼吧”。来到寝室后，爸爸忙着帮他打扫房间，母亲帮着收拾行李。开学后，他每天上课迟到，理由是没有妈妈叫起床；衣服脏了不会洗，都堆在寝室里，同学们对此意见很大；而从小娇生惯养的他不会与同学相处，不体谅别人的感受，自己想干什么就干什么，导致身边没有朋友，很孤独，学习成绩也越来越差。大学面向的是成人教育，身边没有了家长的呵护和班主任老师的耳提面命，自己要独立生活，处理人际关系，调整自己心态，制定学习计划，规划未来发展。人在生理、智力和心理上发展要相和谐，智力上的优势达到进入大学的要求，并不等于心理和生理上都能达到大学生的要求，要尽快调整状态，适应大学生生活，才能顺利完成学业，实现职业（学业）生涯规划目标。案例分析（一）礼貌待人，热情大方（二）相互关心，互相帮助（三）为人谦虚，诚实守信（四）宽容大度，学会谅解（五）克服自身不良习惯1.3克服陌生感和孤独感（一）从自我意识上加强心理调整（二）广交益友，建立良好的人际关系（三）安排丰富有益的业余生活（四）全身心投入学习生活中去1.4了解教学与学生管理制度郭力楠和冯娇学习成绩在专业名列前茅，以优异成绩被电子科技大学入取，就当他们沉浸在兴奋之中时，也接到了学校学籍处理——退学警告的通知。两个人顿时慌了神，原来学校在该专业当学期课程设置的总学分为15学分，而二人全身心复习考研，办理了两门考试课的缓考，结果在二次考过程中只通过了一科，恰好没有过的那门课程学分为3.5，触碰到了学校当学期取得学分不低于12的“高压线”。二人事后追悔莫及，这一次的失误也成为他们大学生活中的惨痛教训。不难看出，案例中的两名同学不是没有学习能力，相反正是他们自认为自己学习成绩好，没有将《学生须知》中的学籍管理规定放在心上，最终糊里糊涂受到了学籍处理，在大学的档案里记下了不光彩的一页，《大学生须知》看是简单的一本小册子，确是保证你成为学生中的佼佼者及顺利毕业的宝典，学校的任何规章制度都是不可触碰的高压线。案例分析1.5合理安排课余生活大学生素质拓展活动参加大学生素质拓展活动应着眼于整体素质的培养，同时结合自己的专业学习，并结合自身的实际情况，有针对性的选择，并持之以恒。第一，提高思想素质是大学生素质拓展活动的重要目标；第二，文化素质的培养与提高是大学生素质拓展活动的中心内容；第三，结合专业学习，素质拓展为延伸，致力于创造能力和创新精神的培养；第四，发展特长是大学生素质拓展活动的常见内容；第五，身体素质锻炼时大学生素质拓展活动的常见内容。了解专业学会学习02大学阶段的学习规划创新与团队如何选择考研与就业2.1.1职业生涯规划的起源历史-专业素质是指专业理论知识及相关知识的掌握，以及运用这些知识解决实际问题的技能。-熟悉学校，即了解校史、教师和人数、博士点、硕士点、学校地位等；了解专业情况，包括专业设置，课程安排，专业课、必修课、选修课的学分要求等等。-认真参加课堂学习；有选择的选修、辅修些相关专业及其它专业的一些课程；积极参加校内外的科技，人文学术讲座；努力自学与本专业领域相关的知识。（一）专业素质的概念（二）了解学校和专业情况（三）培养扎实的专业素质2.2学会学习学习方法学习态度学习观念学习目标终身学习学科交叉学习主动学习

有效提高记忆效率

认真做听课记录

提高阅读效率

理论与实际相结合学习的价值基础学习专业学习

明确目标

夯实基础，稳中求胜

付诸行动学会学习2.3创新与团队创新精神和创新能力的培养创新能力的培养与实践是密不可分的，实践对创新能力的培养起着积极地推动作用。第一，通过实践培养自己的创造性；第二，通过实践获得对知识更为直接的体验和探索；第三，通过实践进一步塑造自己的个性特征；第四，通过实践进一步培养自己坚强的意志。习近平主席多次强调全社会要弘扬创新精神，提高创新能力，为建设创新型国家奠定坚实基础。2.3创新与团队团队合作精神高效的团队具备以下八个基本特征：一是明确的目标，二是相关的技能，三是相互信任，四是共同语言，五是良好的沟通，六是协商的能力，七是高明的领导，八是外部的支持。培养团队精神：互惠互利，互相尊重，互相信任。已见端倪的知识经济更是需要团队精神，鼓励人们采取交流与合作的网络式发展策略。即便你没有和别人结成团队，而是单枪匹马闯世界，也需要与别人合作；没有合作，就无法做事，就没有个人的利益。2.4如何选择考研与就业考研的目的包括：为了缓解当前就业压力、改变专业、进一步学习、父母之命、随大流。是考研还是就业？没有标准答案。最关键的是头脑清醒，要合理的给自己定位，要明确自己今后要过什么样的生活。什么事情，都有利有弊，凡事因人而异，可以根据各自的情况，进行综合考虑以后再做定夺。但是有一点是肯定的，一直要坚定、不能轻易放弃，这样才能获得最后的成功。考研失败了，也是一次锻炼，也是一段难得的人生历练，不能害怕失败。校内实践活动社会实践活动慎重对待各种认证考试撰写毕业论文03大学生实践活动规划由于社会上用人单位对高校毕业生的时间能力和实际操作水平的要求在逐渐提高，偏重理论教学的培养模式下培养出来的学生势必将难以适应市场经济发展的需要。实践教学环节对于巩固理论教学成果、培养学生创新能力和开拓精神具有一种不可替代的重要作用。主要从以下几个方面开展校内实践活动：1）利用学校的实验条件；2）提早进入教师科研课题；3）利用社会资源，开展专业实践；4）参与各种竞赛，培养专业创新能力；5）积极投入到课余的科学研究活动。3.2社会实践活动主题是大学生社会实践的统帅，而选择一修明确、具体、适合实际的好主题是开展社会实践的关键。从大学生学习生活的变化特征来看，大学生活分为适应期、定格期和转折期。主要从以下几点考虑社会实践的主题：1）适应期社会实践；2）发展期社会实践；3）定格期社会实践；4）转折期社会实践；5）还要考虑以下几点因素：是否符合自身的实际；是否能发挥自己的专业优势；是否符合学校和学院所提出的实践要求；是否有可行的操作性等等。3.3慎重对待各种认证考试随着就业市场的变化，现在大学生为了就业时提高身价掀起了考证热。前几年，考证主要是英语四、六级和计算机等级证书，可现如今要考的越来越多，考证的范围也越来越广。慎重对待各种认证证书：1）证书只是一个敲门砖，重要的是要提高自己的专业技能，不能舍本求末；2）国家英语四、六级证书以及计算机等级证书现在已经成为学生就业时的必备证书；3）选择报考认证证书要慎重、理性，与自己未来选择的职业方向相关，切忌跟风、随大流。3.4撰写毕业论文毕业设计（论文）是高等院校本科教学计划的重要组成部分，是实践教学中一个重要的环节，是培养学生综合运用所学的基础理论、基础知识和基本技能，进行科学研究和科学探索工作的初步训练，是培养和提高学生