演讲与口才实训心得

1/1演讲与口才实训心得演讲与口才实训心得

在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这么做能够提升我们的书面表达力量。那么要如何写呢？以下是我收集整理的演讲与口才实训心得，仅供参考，大家一起来看看吧。

演讲与口才实训心得1

初次接触这门课程是由于要选修它，当时我是抱着一种无所谓的态度，什么作业什么的都直接网上去copy，但是当我看了第一讲的时候，我发觉我错了，这门课程正是我现阶段急需的一门课程，作为一名大三的同学，明年我们就要去实习工作，然而对于不善言辞的我来说，是一件很恐慌的事情。所以这门课程就是我目前最需要的，因此，我很仔细的学习了这门课，甚至做了很多便条。

进入高校之前，我是不是一共性格很开朗的人，平常和熟的伴侣在一起还好，能畅所欲言、搞怪逗笑的，但是当我遇到生疏人的时候，就会很害羞。在学习《演讲与口才》这门课之前，我是很可怕演讲的，站在那么多人的面前、还很正式的说话，就会心跳加速，头脑一片空白，会放不开，会怕讲不好。反正就是上台演讲时，各种心情就都会出来。但是在现在这个竞争如此激烈的社会了，不擅长演讲或者口才不好，那将是致命的。由于在许多时候，比如说面试，你就需要良好的演讲才能，这样才能把你完善的介绍出去。

在学了这门课之后，我有了许多的感受。这门课让我学到了许多，知道了怎样去演讲、怎样写演讲稿、演讲都有什么技巧、在演讲时应留意哪些事项等等。学习礼仪时，我才知道原来穿西装有那么多的讲究，在上这门课之前，我都不知道它还有这么多的留意事项。从前，我的手链、手镯都是戴哪只手舒适就戴哪只手，从没想过戴手镯也有这么多讲究，学习课这门课之后，我才了解，以后得留意了。其实，这门课我最大的收获，也是最最重要的收获就是，我克服了自己的内心恐惊，在班上的演讲中走上讲台。我觉得，这对我是最重要的。在这之前，我从来都没有过类似的体验，没有过在那么多的人面前、特殊是还有许多不太熟识的人面前那么正式的演讲的经受。由于我的性格不是很开朗，也不是很擅长表达自己的感情，以前也没有过演讲的训练，所以现在我的演讲是相当的不好。经过看了这门视频课程的学习，我的演讲水平有了一点儿进步。虽然我的演讲还是不好，但是最起码，我有了演讲的体验，我知道了在讲台上是什么感觉，我体验到了演讲时的那种感受。我不在可怕或者不敢走上讲台，走上讲台，或许你演讲的并不好，但是你已经克服了内心的恐惊，从这点来说，你已经胜利了。

这门课程虽然是视频教学，但是老师讲的很认真，只要你仔细的去揣摩老师的话，然后尽量去试着去做，你会发觉，你在渐渐的蜕变，在渐渐的进步。这是一个长期培育的过程，不能一蹴而就。但是当你克服了内心的恐惊，能去表达的时候，你就已经胜利了。

演讲与口才实训心得2

在当时大二时选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，由于自己的口才始终都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过许多苦头，也因此失去许多机会，始终想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种缘由，还是没有选这门课。

今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课确定要上台演讲，你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很兴奋，“正是由于怕才去选它，假如一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并准备在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能熬炼在大家面前讲的士气，的确如何迈出这第一步是很难的。

上了这课才发觉其实自己从前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍的确鼓足了好大士气，始终拖到最终才上台，上台后心情又是久久不能安静，还是没做好介绍，究竟以前都未有类似经受，所以非常紧急。

万事开头难，第一次有了士气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧急了，但是或许是由于没有预备充分的原因，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应当在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。

这样一个演讲与口才课更多是给你供应一个说的机会，一个场合，短短几节课不行能让你的`说话水平有个实质性提高，但是你可以去多讲，站在台上，你可以想想自己站在一个很重要的场合，你在上面做公众演讲，在平常，这样的机会还是很难得的，所以我觉得这个课的最大意义也在此，因此我觉得，不过是什么缘由，这个课还是很有必要坚持下去，老师我很满足，虽然说实在话，第一次课对张老师有那么一点绝望，由于一开头我以为这门课的老师确定会是一个一般话非常好的老师，惋惜的是张老师的话中带的口音还是挺重的，但是后来我觉得鉴于这门课最重要的意思所在，老师不肯定非要有很标准的一般话，而需要有个很负责任的心很对同学的教育，我觉得这点我对张老师很满足。

演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达力量。口才指人说话的才能，它侧重于日常生活中人们的口语表达力量。在今后的人生中我们必需很好的学会这方面的力量我们才能走的更顺。

张老师最终一节课给我们的教导我觉得很是好，虽然以前也在其他地方看过类似的，但是听了这些话，心中还是难免有丝凝重，为自己的散漫，为自己的不思进取，为自己曾经失之交臂的机会。张老师其中的俩句话是：“责任高于一切，成就源于一切”、“机遇只给有预备的人”，我想我会记住这句话的。

演讲与口才实训心得3

在选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，由于自己的口才始终都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过许多苦头，也因此失去许多机会，始终想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种缘由，还是没有选这门课。

我们的世界里，最常见、一般的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要沟通，也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间沟通思想、沟通感想，最直接、最便利的途径就是语言。

我们要私底下可以口若悬河，但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时，有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤，说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的高校生演讲与口才课在胡引生老师的传授下，我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲，并不只单单是讲，同时也要会演。

在我们四周的很大一部分人，不会说话、不敢说话，主要是羞怯，怕人笑。

我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与生疏人在一起更是闭口无言，造成这种不敢说话的缘由，不仅仅是由于怕人讥笑，也有可能是因其他很多缘由：一、可能是由于从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解;二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“阅历教训”、因噎废食，酷仅“一朝被蛇咬，十年怕井绳”;三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

平常不要拘泥，要多多参加，多参与活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己肯定会胜利，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓舞。

演讲、演讲，顾名思义是演+讲。演讲=演+讲，从这就足以呈现出演讲的技巧了。在演讲时人的态势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感，传递信息的一个重要途径。

态势语言包含：

1、站姿;

2、面部表情;

3、眼神;

4、手势;

5、身体移动范围;

6、声音。

演讲时，要面对在场的观众，与观众有目光的沟通，演讲时要加上态势语言，张扬气概，要布满激情与活力，以情动人。演讲时目光做到“近到点，远到片”。演讲中多练是一个相当重要的环节，人的发音部位许多，也可通过耳、腹发音。在这个学期的学习中，我学到了许多学问，虽然时间仓促，在谭老师的授课下让我受益匪浅。使我对演讲口才又有了一个新的定格，认知了不敢上台讲话，是出在哪个方面，如何采纳有效的