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文档简介

在感冒的多事之秋3个穴位缓解秋燥感冒感冒是秋季常见的疾病之一，尤其在寒冷的秋季里，人们更容易被寒冷的空气侵袭而感染感冒。此外，秋季天气干燥，很多人容易出现秋燥感冒的症状。为了缓解秋燥感冒，我们可以通过按摩一些特定的穴位来减缓症状。下面，我将介绍三个常用的穴位，帮助缓解秋燥感冒。1.鱼腰穴（TE-16）鱼腰穴鱼腰穴位于前臂外侧，腕关节横纹上2寸，掌长骨与桡骨之间的凹陷处。按揉此穴位可以改善秋燥感冒的症状，如咳嗽、干燥、喉咙痛等。按摩方法如下：手指并拢，用拇指指腹按揉鱼腰穴，力度适中，每次按摩2-3分钟。每天按摩2-3次，可以在早晚各按摩一次。2.厉兑穴（LU-7）厉兑穴厉兑穴厉兑穴位于前臂外侧，尺骨与桡骨之间，少商穴与手阳明大肠经交会处。按摩此穴位可以缓解秋燥感冒的症状，如流鼻涕、打喷嚏等。按摩方法如下：用拇指指腹按揉厉兑穴，力度适中，每次按摩2-3分钟。每天按摩2-3次，可以在早晚各按摩一次。3.中府穴（LU-1）中府穴中府穴位于胸骨上端凹陷处，胸骨中线上1寸。按摩此穴位可以缓解秋燥感冒的症状，如咳嗽、声音嘶哑等。按摩方法如下：用双手的中指指腹按揉中府穴，力度适中，每次按摩2-3分钟。每天按摩2-3次，可以在早晚各按摩一次。需要注意的是，按摩穴位时要轻柔、有节奏地按压，感觉到酸胀为止，不宜用力过大。同时，在按摩之前可以先揉搓双手，使手掌温热，有助于促进血液循环和穴位的刺激效果。除了按摩穴位，我们还可以通过其他方法缓解秋燥感冒的症状，如保持室内空气湿润、多喝水、增加蔬菜水果摄入等。此外，如果症状较重或长时间无法缓解，建议及时就医，以获得更准确的诊断和治疗。感冒是一种常见病，但并不意味着它可以被轻视。注意预防和缓解感冒，就

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