学校工会范文学生心理健康教育讲座稿

.::;学校工会范文之学生心理安康教育讲座稿各位教师、同学：大家好！提到心理安康，大家一定非常想说，我们的心理没有征询题，给我们讲心理安康干什么。事实上，这是对心理安康教育的一种误解，心理安康关于我们每个人来说都是非常重要的。世界卫生组织给人的安康下了一个如此的定义：“安康不只是没有身体的残缺和疾病，还要有完好的生理、心理状态以及社会习惯才干。〞既安康包括三方面：身体安康、心理安康、具有良好的社会习惯才干。这无疑说明，人不只要注重生理安康，而且要珍视心理安康。?心理征询大百科全书?解释“心理安康〞是指个体在一般习惯才干、自我满足才干、人际间各种角色的扮演、指挥才干、对他人的积极态度、制造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我支配方面到达正常水平。身体安康规范大家比较理解，它可以用数据加以量化，心理安康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否安康呢？一、心理安康的重要性教育部在1999年8月13日公布的?关于加强中小学生心理安康教育的假设干意见?中明确指出：“良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成局部，是今后人才素养中的一项非常重要的内容。培养学生良好的心理素养，是素养教育的重要组成局部，是培养跨世纪高质量人才的重要环节〞。心理安康的重要性由此可见一斑。我们每个人在人生中都会遇到欢乐和各种苦恼，但有的人对苦恼的事情能处置得非常好，有些人就处置不好，甚至不时闷在心理，阻碍自己的身心安康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因非常小，确实是由于四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在非常多时候下不了台，因此，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争吵，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系非常不错的同学。我们认为，马加爵有心理缺陷最直截了当的缘故确实是他没有可以处置好四周的苦恼。假设他的心理可以得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以防止的。可见，只要排除自己的苦恼才干真正获得心理安康，使自己生活得更加愉快。心理安康对我们的学习也具有重要的阻碍。许多同学都有这种感受，确实是一遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多教师和同学都认为他是重点大学的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他非常恼火，因此整天算计着如何教训这位男同学。为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但由于他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了5年，最终他仍然没有考上大学，我们可以看出，他为此付出了多么繁重的代价。心理安康与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的小孩，××小学三年级，学习优秀，班长，兼少先队中队长。有一天上午，他被全票通过评为“三好学生〞。当天中午，姐姐××把茶话会上的4块糖果带回家，分给××两块，留给妈妈两块，可××不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐几脚之后，跑到楼上，反锁在屋内，并用红领巾将自己吊死在窗框上。还有四川大学的一名女大学生，在小学和中学不时都是班上的尖子，考入大学后，觉察自己非常难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，留下了遗书，匆匆地分开了这个世界。这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。二、心理安康的规范心理安康有诸多规范，著名的美国心理学家马斯洛提出了10条规范：1.有足够的自我平安感；2.能充沛的理解自己，并能对自己的才干作出适度的评价；3.生活理想切合实际；4.不脱离四周现实环境；5.能坚持人格的完好与和谐；6.擅长从经历中学习；7.能坚持良好的人际关系；8.能适度地发泄情绪和支配情绪；9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；10.在不违犯社会规范的前提下，能恰当的满足个人的根本要求。按照马斯洛的规范我认为中学生心理安康的规范应是：1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致一样的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和教师、同学在一起。3.能正视现实，习惯社会环境和自然环境，按照环境和情势要求改变自己，也能制造环境4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5.能平复、理智地去对待生活中的波折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反响，有忍受波折、从失败中学习和总结经历教训的才干。6.有自知之明，明白自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成果看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有平安感。7.有从事各种活动的兴趣、决心，能充沛发挥自己的才干，能有效地完成各种任务。8.在有利于社会或集体的前提下，能坚持自己个性的独立性，坚持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受他人的任意支配和支配。四、当前中学生心理安康现状目前，我们学校学生心理安康现状如何呢？按照已有知识和理论经历，我认为我们学校学生中常见的心理征询题主要有以下几类：〔一〕习惯征询题。习惯的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不时的阻碍个体时，所产生的感受才干。假设习惯不良，它将会降低人们对刺激的接受心理，使人与四周环境不能相对平衡。习惯不良的征询题集中表如今初一和高一年级，尤其是初一。由于，进入中学后，他们会觉察中学的学习生活与小学是完全不同的：其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地点都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式确信与前一阶段的不同，因此，刚上初中的学生在这方面也可能不习惯。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，关于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，习惯不只是指要习惯新学校的新环境，它还包括习惯完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的习惯。重生往往会被这一征询题困扰，而感到苦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处置不好。但是，如此的征询题大多在第一学期后会得以处置。而这个征询题处置不好，就会有严峻的心理压力，导致情绪失调，重那么会诱发为心理疾病。〔二〕情感征询题。情感是和人的社会需要相联络的一种较高级而稳定的体验。关于中学生而言，情感方面存在的征询题主要是亲子沟通和异性交往。青青年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，因此必定产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。这种不满往往直截了当指向父母。进入中学后，他们的认知才干、学习才干等各方面都得以开展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。久而久之与父母在感情上呈现裂痕，不愿与父母沟通等，这必定会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。在情感上，中学生难以处置的另一个征询题是异性交往。13、14到17、18岁的青年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充溢美好的向往。因此，这个时期，容易呈现令教师和家长害怕的“早恋〞征询题。一、初中校园谈恋爱现象的特征：1、行为公开化。往常学生恋爱是小偷式地下活动，而今学生恋爱毫无顾忌。他们之间称谓令人吃惊，“老婆，过来一下〞、“老公，你想吃什么〞，类似的语言在校园常能听到。2、动作神速化。入学一个月后，据我所知，如今学生的谈恋爱情况，每个班都不同水平地存在。3、方式信息化。利用、小灵通发短讯表达爱意，或利用谈情说爱。4、恋爱联盟化。几对人集体行动，同时约会。事实上异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，不论他们是不是确实在恋爱，都会遭到教师、家长以及四周人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，仍然以感情为重的选择，因此你们的内心充溢了困惑、矛盾和痛苦，呈现征询题在所难免。在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此非常苦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理非常压抑。事实上在上学阶段，你们无力承当组建婚姻与家庭的重担，你们也不可能在中学阶段选择好真正适宜与你的伴侣，由于恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会根底之上的。1、由于人的精力是有限的，不论你是否在这个上面花费多少，都是牵撤到你的精力！2、在这个年龄段，正是学习和长身体的时间，应该抓紧时间好好学习才是！3、假设过早的走到这一个环节，假设，这里是假设成了，那么可以说，这个人过早的踏入人生的某个环节，而真正有些属于你的东西，真正有的环节确信会丢掉了，到了一定的年龄有时会感受非常懊悔的。4、假设过早的走到这一步，那么随着年龄的增长，可以说人的成熟，必定会形成两人的分歧，那么分手是必定的结果！5、青春是美好的，这段光阴是有限的，大家应该好好珍惜才是！二、中学生恋爱的危害我们鼓舞异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。由于中学生谈恋爱对你们以后的生长有许多危害，这主要是由于：〔1〕思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未构成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德质量等在今后的人生道路上还会有非常大的变化。因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难觉察，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难胜利。〔2〕心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在开展阶段。在自我认识方面，存在着一种“盲目的成熟感〞，好自以为是；在情感开展方面，情绪动摇大，好激动，易转移；在意志开展方面，自我支配才干较差。因此，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨〞的事情来，而一旦“越轨〞，对女学生来说，所形成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后形成的波折感、自卑感，却是无法用语言来描绘的，也是她们始料未及的。〔3〕经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自给自足。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济根底。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。广州某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从此走上犯罪道路。〔4〕事业上尚未定向。中学时期是打根底的时期，今后从事何种职业尚未定向。青青年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、经历、思维、想象等认识才干也最强。因此，中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生根底，为自己今后从事的事业逐渐定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成果就下降。青年不奋，涉爱过早，学业难以有成。打个比如：青年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，由于它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。五、如何走出早恋的漩涡早恋不好，但假设有的同学如今已经投入到这种漩涡中，如何办？一是“跳〞出来。既然早恋不适宜我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄典范、先进人物的先进思想和崇高精神境地对照自己，也可以通过誊写一些伟人、名人的警句来鞭笞自己。比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境地。高尔基：一个人追求的目的越高，他的才力就开展得越快，对社会就越有益。二是“冻〞起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻〞；还有一种是“慢速冷冻〞，即通过逐渐降温的方法进展“冷冻〞。比如，双方可以通讯，坚持感情，但内容必需是安康的要鼓舞对方努力学习、思想进步，但通讯次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段开展，同时，进展正常交往，珍惜纯真友好的感情。曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，便不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有非常多方面存在着不少差别，并不是理想中的意中人，就分手了。〞感情产生后，先把它埋藏起来，不要惊扰它，等再长大点成熟点，就自然消除了。三是“隔〞开来。尽量防止两人单独接触，和其它同学多交往，多参与一些集体活动和自己喜欢的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把它收藏在心灵的保险柜中，通过广泛参与各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不时地觉察其他异性同学身上优点和可贵质量，会觉察使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们加强耐力与抗病才干。青春是漂亮的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。想成为新时代的女同学，要具有坚强、端庄、细腻、温顺的品行，具有阴柔之美。想成为真正的男子汉，要培养坚强、英勇、果断、大度的气质，具有阳刚之美。过分的修饰和依*化装品，将有损于人的自然美和安康美，失去青春的活力和荣耀。青春期正处于智力开展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最正确时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识确实是力量，因此我们要把精力投入到学习中去〔三〕学习征询题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的征询题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力开展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自决心丧失。初三的学生，接受着宏大的升学压力，心理征询题尤为严峻。据调查，初三学生中，相当局部会呈现不同水平的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的生长都是不良的阻碍。〔四〕行为和人格偏离1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得留意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。我们都明白网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青青年的区分才干不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所引诱，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？因此，国家为了维护青青年，专门在网吧门口强迫性地悬挂着“未成年人不得入内〞的标志，由此足以看出网络对青青年的精神毒害之严峻性，因此，假设你确实想进网吧，你就在网