2023学年完整公开课版武术：五步拳

五步拳岳集中心学校刘子龙第一页，共二十一页。1

教材分析2学情分析3教学目标4教学重难点5教学过程第二页，共二十一页。《五步拳》教学设计过程和思路

教学理念：在教会学生学习的思想指导下，本着健康第一的目标，结合学生身心发展的特点，通过教师指导思想、学生体验、交流展示、师生共同评价教学组织过程，以及实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学“和”我爱学“的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。第三页，共二十一页。

武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本课为第二课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。教材分析第四页，共二十一页。

武术是小学课程的教学内容。本次课选择传统武术五步拳作为教学内容。本次课是武术学习的第二堂课，之前的第一节课学生对武术的基本手型和步型已经基本掌握了，很多学生由于受到武侠小说及影视片的影响，对武术充满幻想因而认识不清。另一方面，学生的运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，而武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。学情分析第五页，共二十一页。教学目标运动参与目标使全部的学生都能积极参与，敢于展现自我，参与课堂评价。运动技能目标使大部分学生能基本掌握五步拳的动作，小部分能把五步拳的动作做得连贯流畅。

社会适应目标通过分组练习展示，提高学生自主、合作学习的能力，培养学身团结协作，积极向上的精神。第六页，共二十一页。重点：歇步盖冲拳——提膝仆步穿掌——虚步挑掌

难点：动作路线清晰，手型，步型正确到位，动作连贯流畅教学重难点第七页，共二十一页。教学过程准备部分一、课堂常规二、游戏：捕鱼三、徒手操：头部运动、肩部运动、体转运动、伸拉运动、弓步压腿、膝关节运动、踝腕运动、全身运动基本部分一、复习基本手型、步型二、五步拳学习（搂手弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、插步盖掌、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌）三、巩固提高

结束部分1、放松练习2、整理总结3、布置作业4、师生再见第八页，共二十一页。标题武术基本功初学套路《五步拳》视频规范教程第九页，共二十一页。一.搂手弓步冲拳

1.左脚向左迈出一步成左弓步；

2.同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳；目视前方。教学过程第十页，共二十一页。二.弹踢冲拳

1.重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢；2.同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间；目视前方。

教学过程第十一页，共二十一页。三.马步架打

1.右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步；2.同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳；.头右转，眼看右侧方。.

教学过程第十二页，共二十一页。四.插步盖掌1.重心稍起，身体左转，左脚经右脚后后插一步；

2.同时右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向，前左掌变拳收抱腰间；目视右掌。教学过程第十三页，共二十一页。五.歇步冲拳1.两腿屈膝下蹲成右歇；2.同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳。教学过程第十四页，共二十一页。六.提膝穿掌1.身体立起左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起；2.同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出；目视右掌。

教学过程第十五页，共二十一页。七.仆步穿掌1.左脚向左落地成左仆步；

2.左掌掌指朝前沿左腿内侧穿；出目视左掌。

教学过程第十六页，共二十一页。八.虚步挑掌1.左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步；2.同时左手向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌；目视前方。

教学过程第十七页，共二十一页。巩固提高阶段

1.集体练习2.分组练习(分四组,每组选出一个小组长,每组队员在组长代领下一起交流,讨论,一起发现错误动作并纠正,分析整个套路的快慢节奏环节,各组表扬完之后,教师要作出相应的评价,学生也要自评,互评。)第十八页，共二十一页。放松调整阶段

1.放松练习(学生自由放松)2.整理小结3.教师布置作业及要求4.师生再见第十九页，共二十一页。学生身心状况预测

心理状况预计：在教师的引导下积极