跳-挺身式跳远教案

上海体育学院学校体育与健身课时计划年级人数40日期执教曹志飞班级组班形式周次1课次1教材内容1、复习跳远腾空步2、学习挺身式跳远腾空技术重点放、摆、挺、展难点空中动作的协调与平衡教学目标1.认知目标：初步学习全程助跑起跳技术，掌握挺身跳远腾空技术，增强弹跳力。2.技能目标：通过同学们的模仿练习，自主练习，反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力，协调能力。3.情感目标：通过学习合练习达到锻炼学生的身体，增强学生体质，提高跳远能力，为终生体育打下一定的基础。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度一：准备部分20课堂常规12小1、整队，检查报告人数2、师生问好3、安排见习生4、语言导入5、精神饱满，思想集中，认真听讲组织：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：队伍整齐、精神饱满、口令清晰。热身活动1.慢跑82.热身操：扩胸运动；肩关节运动；腰部运动；膝关节运动；踝腕关节运动；弓步压腿。1153中教法：1、围绕田径场跑两圈，2、整队集合进行徒手操，3、成体操队形散开做专项热身活动。学法：学生按老师要求模仿动作。组织1：四路纵队组织2：四列横队要求：队伍间隔适中注意安全。游戏报数成团1010中教法：教师示范，指导学生进行游戏。学法：1、学生按规则进行游戏，并督促学生进行相应惩罚；2、学生注意力集中，积极参与其中。组织：学生前后距离一米围成一个圈按图中方向跑动要求：队伍间隔适中注意安全。二：基本部分30腾空步复习：1、上前走两步落地成腾空步,30米做4次；2、助跑5步做腾空步，30米做2次。2354大教法：教师精讲，指导学生进行学习。教师根据学生练习情况及时指正学生动作。学法：学生以练习为主。抓住老师讲解要点，巩固动作。组织：€…€€€…€€€…€€€…€€€要求：手脚配合协调。腾空技术：原地起跳挺身展体体会挺身反弓动作2、腾空步接反弓挺身的分解练习3、原地上步起跳接腾空步接挺身反弓动作4、5-7步助跑起跳接挺身展体练习35555565大教法：1、示范、讲解技术要点要求；图解：2、结合口令指导学生练习；3、集中讲解与个别指导相结合。4、强调腾空技术中的放、摆、挺、展。学法：积极主动学习、多动手练习，及时让老师指出不足。组织1：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：1、认真听讲，抓住重点；2、看示范注意联系老师讲解的内容。组织2：…€€€…€€€…€€€…€€€要求：1、体会技术要领。2、练习时联想老师示范注意找本体感觉；3、练习幅度从小到大，“放”时要松胯，摆时大腿带动小腿，挺时胯往前送，展时腰背部肌群用力，身体充分展开。三：结束部分101、整理与放松2、课堂小结3、归还器材4、师生道别110小教法：1、带领学生一起做放松练习2、总结本节课情况学法：学生认真听讲，参与评价要求：学生积极做放松练习。场地器材田径场一片安全保障老师：做好充分热身准备，提醒学生注意安全。学生：1、要求学生上课穿运动服、运动鞋。不准穿休闲装；2、要求学生练习时要精神集中，不要过于放松