体适能对照表

三分钟台阶测试数据对照表年龄标准18-2526-3536-4546-5556-6565以上男女男女男女男女男女男女非常好＜79＜85＜81＜88＜83＜90＜87＜94＜86＜95＜88＜90很好79-8985-9881-8988-9983-9690-10287-9794-10486-9795-10488-9690-102略好90-9999-10890-99100-11197-103103-11098-105105-11598-103105-11297-103103-115普通100-105109-117100-107112-119104-112111-118106-116116-120104-112113-118104-113116-122略差106-116118-126108-117120-126113-119119-128117-122121-126113-120119-128114-120123-128很差117-128127-140118-128127-138120-130129-140123-132127-135121-129129-139121-130129-134非常差＞128＞140＞128＞138＞130＞140＞132＞135＞129＞139＞130＞134（测试后1分钟心率）年龄标准18-2526-3536-4546-5556-6565以上男女男女男女男女男女男女非常好＞49＞43＞45＞39＞41＞33＞35＞27＞31＞24＞28＞23很好44-4937-4340-4533-3935-4127-3329-3522-2725-3118-2422-2817-23略好39-4333-3635-3929-3230-3423-2625-2818-2121-2413-1719-2114-16普通35-3829-3231-3425-2827-2919-2222-2414-1717-2010-1215-1811-13略差31-3425-2829-3021-2423-2615-1818-2110-1313-167-911-145-10很差25-3018-2422-2813-2017-227-1413-175-99-123-67-102-4非常差＜25＜18＜22＜13＜17＜7＜13＜5＜9＜3＜7＜2一分钟卷腹数据对照表坐姿体前屈数据对照表年龄标准19岁以下20-2930-3940-4950-5960以上男女男女男女男女男女男女非常好＞＞＞23＞＞22＞24＞＞＞＞23＞20＞23很好略好普通略差-1617-1913-15很差非常差＜＜＜＜＜＜12＜＜＜7＜＜＜一分钟俯卧撑数据对照表年龄标准17-1920-2930-3940-4950-5960-65男女男女男女男女男女男女优秀〉56〉35〉47〉36〉41〉37〉33〉31〉31〉25〉30〉23良好47-5627-3539-4730-3634-4130-3728-3425-3125-3121-2524-3019-23中上35-4621-2730-3923-2925-3322-3021-2818-2418-2415-2017-2313-18中等19-3411-2017-2912-2213-2410-2111-208-179-177-146-165-12中下11-186-1010-167-118-125-96-104-75-83-63-52-4