第八小学水平三课余体育锻炼时间与方法

第八小学水平三课余体育锻炼时间与方法摘要随着社会发展的步伐加快，人民的生活水平有了不断地提高，学生的物质条件也进一步得到了改善，然而从我们国家每五年进行一次的针对中小学生的体质调研的数据中可以发现，我国小学生的身体健康水平呈现出连续下降的趋势，他们的体质与健康还存在着较多的问题，小学生的肥胖率、近视率一直居高不下。针对这一现象，教育部有关专家指出主要是由于学生课业学习负担重而参加课余体育锻炼的时间与强度不够。《中共中央国务院关于深化教育教学改革全面推进素质教育的决定》强调：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”小学体育作为小学阶段教育的必不可少的组成部分，对增强学生体质和培养学生养成良好的锻炼习惯起到至关重要的作用。而课余体育锻炼在学校体育中占据了很重要的作用，是实现小学生身心健康全面发展的重要途径之一。落实小学生的课余体育锻炼活动，将有利于大面积地提高学生的健康水平，促进学生的全面发展。本文首先采用问卷调查法对第八小学小学生水平三课余体育锻炼的现状进行调查，通过数据的整理与分析，再结合访谈调查法和文献资料法对结果进行归纳研究，从而提出有效的对策分析。关键词：小学体育；课余体育锻炼；小学生身心健康

目录TOC\o"1-2"\h\u9903前言 前言学生课余体育锻炼是学校体育的重要组成部分，是提高学生健康水平和学生身体素质的重要途径之一。重视学生课余体育锻炼对培养学生终身体育能力，促进学生身心健康有着重要意义。正处于身体生长发育关键时期的小学生，由于学校和家庭追求培养孩子学习文化知识从而提高升学率，往往把孩子禁锢在提高文化分数的课堂上，课余时间让他们沉浸在课外的学习提高班和兴趣培训班，最后体育课流于形式、体育课时间被文化课挤占。学生体重超重人数和近视率急剧增加。学生学习压力大，体育锻炼时间不足，导致学生体质体能下降，严重制约着小学生的身体素质水平的发展。因此，找出影响小学生参加课余体育锻炼的影响因素，对其加以分析，提出相应的策略研究，积极引导小学生参加体育锻炼，促进他们身体健康，增强活动能力。笔者就第八小学体育锻炼影响因素进行调查分析研究，对如何搞好学校课外体育锻炼，充分发挥课外体育锻练的功能等问题，进行探讨和思考。1研究对象与研究方法1.1研究对象本文的研究对象是第八小学水平三课余体育锻炼时间与方法课外体育锻炼的影响因素分析，对第八小学一年级到五年级，每班级随机抽取20名学生及学生家长（10个男生和10个女生）为本文的调查对象，共计500人。其中一、二年级的问卷为家长指导填写。1.2研究方法1.2.1文献资料法从本论文研究的需要出发，通过中国学术期刊网和万方数据库等途径查阅了与课外体育锻炼研究相关的文献期刊和专著，从互联网中了解与小学生体育锻炼有关的政策法规，并在图书馆阅读有关学校体育学的著作和体育学术期刊，积累了所查阅的信息和内容的基础上，认真归纳和总结。1.2.2访谈调查法对调查对象中的第八小学的相关领导和教师们进行了访谈，听取他们对加强小学生课外体育运动锻炼平和培养体育课余锻炼的习惯方面的意见与建议，以便得到对目前小学生的课余体育锻炼的影响因素更多的了解，从而进行更深入的研究。1.2.3问卷调查法根据研究内容，采用随机抽样的方法分别选取第八小学一至五年级的学生和家长作为调查对象，设计了针对小学生的学生调查问卷、针对监护人的家长调查问卷和针对体育老师的教师调查问卷三种。其中学生问卷每所学校发放100份，从小学一年级到五年级共5个班，每个班按男女学生1：1的比例发放20份问卷。在班主任们的配合与支持下，利用课间休息和班会的时间，学生在本人的现场讲解下填写后当面回收，家长问卷则由学生们拿回去，交给家长完成后次日一起回收。问卷回收后，对小学生课余体育锻炼情况进行分析、归纳和总结，努力钻研出影响小学生课余体育锻炼的各种因素。2研究结果2.1小学生参加课余体育锻炼资源的基本情况2.1.1小学生参加课外体育锻炼的场地资源情况体育场地是参加体育锻炼的场所，小学生参加课余体育锻炼的场地资源分为校内场地资源和校外场地资源。校内体育场地资源是校园设施必不可少的一部分，为学校的体育教学提供场地保障，为学校师生参加体育锻炼活动和开展体育赛事提供重要场所。参照国家《学校体育工作条例》以及《中小学体育场馆设施、器材配备目录》，在本次参与调查研究的中可以发现，学校有一个田径场和篮球场，学校的乒乓球场和羽毛球场都不太符合规格和标准，学校现有的体育器材也比较落后陈旧。而且建立网球场和游泳馆则需要投入大量的资金，后续也需要不少的维修费用，因此第八小学均没有设有网球场和游泳馆，专业运动场馆和新型运动场也就无法实现。校外场地资源主要有社区公共场地和家庭场地。社区公共场地是社区人民参与体育锻炼的重要场所，而社区体育场所设施的不足，将直接限制人们的日常体育锻炼。根据国家体育总局发布的《国家公共体育设施基本配置标准》，本人所在的乡镇体育设施应该包括一个户外体育健身广场，一个带看台的篮球场，一套健身器材以及其他场地设施。通过调查发现：小学生参与课余体育锻炼在社区公共体育场所占了较大的部分，他们除了在学校参加课余体育锻炼之外，还可以去社区的公共体育设施进行锻炼。镇上的社区的公共设施都以室外运动为主，但是第八小学所在的社区的体育场所中，体育场地的规划和布局比较单一，基本上都只有相对简易的场地设施，都是由简易篮球场和健身器材组合构成一个综合的户外健身场地，甚至部分健身器材已经损坏，学校所在社区没有其他的场地设施，综上，小学生参加课外的社区的体育锻炼场地资源相对缺乏，现有的体育设施和器材质量没有保证，对小学生参加课外体育锻炼影响较大。综合学校场地资源和社区场地资源情况，并与学校社区所在的体育老师访谈可以得出结论：六位老师认为学校资源完全可以满足学生参加学校组织的集体体育活动的需要，而对于课余的体育锻炼则利用得不多。两位老师认为学校的场地资源基本可以满足，而有两位老师认为学校的场地资源依然有限，学生课余体育锻炼利用较少。另外，三位老师认为社区资源较为完备，可以满足学生课余锻炼的需要，七位老师则认为社区资源相对有限，体育器材状况有待改善，小学生参加体育锻炼的需要相应有限。所以，总体来说，本人所在的第八小学校的小学生参加课余体育锻炼的场地资源整体情况不够理想。2.1.2小学生参加课外体育锻炼的师资力量调查教师是学校教学活动的主导者，参与者和组织者，体育教师则是学生参加体育锻炼主要的引导者和组织者，是不断提高小学生体质健康水平的辛勤园丁，是实现素质教育和学生全面发展的重要参与者。一个学校的体育教师的师资队伍水平，直接决定了学校能否培养合格的体育人才，贯彻国家的基本方针，提高小学生对课余体育锻炼的积极性，提升小学生的身体素质和强健体魄。合格的体育教师力量是学校体育工作顺利实施和开展的前提和有力保证，为学校的体育教学质量奠定良好的基础和师资保障。本文研究的第八小学的体育锻炼主要由学校领导负责人，班级班主任或体育专职老师组织和引导，大部分是由班级体育老师组织学生从事一些课余体育锻炼活动，并且给予学生一定的方法指导。体育教师队伍倾向于年轻化，他们的学历和职称结构都比较合理，能够对新课程改革认真贯彻，具备一定的专业素养和教学经验。通过访谈，他们都能用自己良好的科学文化基础知识和扎实的专业知识和专业能力去指导学生积极参与课余体育锻炼。2.1.3小学生参加课外体育锻炼的体育经费调查小学生参加课外体育锻炼的体育经费不仅包括学校对体育教学的资金投入，还包括了社区对体育锻炼的经费投入以及学生家庭的经济投入。通过与第八小学的领导访谈得知：小学生参加课余体育锻炼的经费主要来源于学校的经费开支，而学校也通常购买一些比较简易小型的体育器材，比如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子和跳绳，这些器材花费的资金较少，而对于比较昂贵的器材如篮球架、乒乓球台都是向上级教育部门申请或者由主管部门统一采购。还有学校的一小部分资金来源是靠学校经费支出与社会人员资助相结合的方式，社会人员的资助主要是事业有为的乡贤和校友，这一部分的资金往往是有限的。所以，学校对课余体育锻炼的资金投入是比较单一和欠缺的。家庭的体育经费投入一方面主要是指家长给小学生购买体育锻炼所需的运动鞋、运动服装和体育器材，另一方面是指家长带小学生到专业的室内锻炼场所或者培训班进行课余体育锻炼。经调查显示，仅有5%的学生家长会带小学生进行专业体育锻炼，而其他学生都是在社区、学校或者家里的空地开展课余体育锻炼。在购买运动装备方面，根据调查，运动鞋费用占比42.5%，运动服装占比17.3%，购买体育器材如羽毛球、毽球等占40.2%。从以上三个方面分析来看，小学生在学校和社区参加体育锻炼的资金都有限，家庭对运动鞋和体育器材的经费投入相对较高。2.2小学生参加课余体育锻炼的动机小学生参加课余体育锻炼的动机是他们参加课余体育锻炼的前提，这将直接影响小学生参加课余锻炼的心理和行为。在小学生的成长过程中，养成良好的课余体育锻炼习惯，树立课余体育锻炼的意识会对他们的身体素质和心理健康带来积极的影响。表2.1小学生课余体育锻炼动机调查动机提高身体素质老师要求的陪同学一起掌握体育技能家长要求的人数891129995105比例17.80%22.40%19.80%19%21%由表2.1的调查结果显示，小学生自主参加课余体育锻炼的人数不多，出于提高身体素质的人数仅占17.8%，出于掌握体育技能的人数也仅19%，而为了与同学一起才参加课余体育锻炼的占19.8%，因为老师和家长要求去参加课余体育锻炼的人数分别占了22.4%和21%，因此小学生参加课余体育锻炼的动机并不明确，存在着一些消极的因素，接近50%的学生都是出于学校和家庭的要求才参加课余锻炼，对课余锻炼没有明确的认识，这就需要学校和家庭对小学生进行正确的引导，使他们对课余体育锻炼形成正确的动机，增强他们通过课余锻炼强身健体的意识。2.3小学生参加课余体育锻炼的主要场所合适的体育锻炼场所能发挥体育运动的最大作用，加强体育锻炼的预期效果。由表4的调查可以看出，学校的体育场地是小学生参加课余体育锻炼的集中选择，其次是社区的公共设施以及生活居住地的空地，锻炼场所不固定的人数占了10.8%。这些表明小学生参加体育锻炼的场所选择范围少，空间略显不足。而且通过访谈了解到，随着小学生的课程安排越来越多，课业压力也随之加重，他们每天都不得不花费大量课余时间用于完成文化课的学习任务，因此就导致小学生选择体育活动空间的时间越来越少，在不固定场所进行课余体育锻炼的人数也占了10.8%，小学生锻炼的主要场所只能局限于学校的体育场地和社区的公共场地设施。表2.2小学生参加课余体育锻炼的主要场所场所选择学校体育场地社区的体育场地居住地的空地不固定人数289837454百分比57.80%16.60%14.80%10.80%结合对学生和老师的访谈中得知，小学生认为在学校参加的体育课，课间操和眼保健操都属于课余体育锻炼，小学生由于年级的增加，课业作业也在不断增多，小学生为了节省课外体育锻炼的时间，大部分都就近选择在学校的场地设施锻炼。2.4小学生参加课余体育锻炼的主要项目小学生对不同课余体育锻炼项目的选择不尽相同，根据表5的调查结果，我们可以看出，在小学生的课余体育锻炼项目中，最受欢迎的项目是跳绳、乒乓球和跑步，这些项目对场地设施的要求较低，其次是踢毽子和羽毛球和足球，而选择篮球和排球的人数比较少，由此可见，学生对于体育锻炼项目的选择都受到了相应的限制，学校和社区的公共体育设施并不能完全保障学生课余体育锻炼的开展。表2.3小学生参加课余体育锻炼的主要项目调查情况项目选择人数比例篮球8917.80%足球13026%羽毛球15831.60%乒乓球36973.80%跑步29659.20%跳绳48797.40%踢毽子20440.80%排球8517%其它142.80%注：多项选择，因此百分比之和高于100%。2.5小学生参加课余体育锻炼的频率和时间从调查结果数据（表6和表7），小学生进行课余体育锻炼的时间分布和频率都比较分散，超过一半的学生进行课余锻炼的时间不固定，还有25.4%的学生会在节假日的时间参加课余体育运动，而在早上、中午和傍晚的人数都不多，而进行课余体育锻炼的时间不固定的学生人数最多。而每周参加的课余体育锻炼频率中，3次以下的人数最多，占了63.4%，6~7次和7次以上的分别只占了7.2%和3%。经过访谈得知小学生认为平时的课业任务较重，没有充足的时间去进行课余体育的锻炼活动，节假日的时候时间较充裕，会利用闲暇时间参加一些课余体育锻炼。而体育教师则认为小学生对课余体育锻炼的意识不强，态度不够积极，把玩耍当成锻炼，把娱乐当成运动，节假日时间少了老师的监督，从而阻碍了小学生课余体育锻炼的开展。表2.4小学生参加课余体育锻炼的时间时间早上中午傍晚节假日不固定人数142757127275比例2.80%5.40%11.40%25.40%55%表2.5小学生每周参与课余体育锻炼的频率统计次数0~3次4~5次6~7次7次以上人数3171323615比例63.40%26.40%7.20%3%3分析与讨论3.1小学生课余体育锻炼的兴趣因素兴趣是一种情绪的表现形式，是一种积极地、愉快地探究事物的认识倾向，是一种最直接的动机。激发小学生的体育兴趣，使小学生在精神愉悦、情绪饱满、热情高涨、自觉自愿、积极主动地状态中去参加体育锻炼，是提高学生参加课余体育锻炼的关键。有了学习兴趣，学生就能够产生较大的积极性，产生特定的积极体验，充分调动学生的兴趣，激发他们的潜能，从而达到提高兴趣，积极参与的目的。体育兴趣是学生参加课外体育锻炼的内在驱动力。小学生缺少体育锻炼的兴趣，就会严重影响他们课外体育锻炼的积极性。增加学生参加课外体育锻炼的兴趣，是培养学生参加课外体育锻炼的良好习惯和提高学生身体素质的需要。体育锻炼活动具有趣味性、竞争性的特点，小学生很容易产生体育兴趣。然而，目前的现状表明，小学生对课外体育锻炼的感兴趣程度不高，学生的课余锻炼意识不足，不能保持集中而持久的注意力，一旦遇到困难，也不愿意凭借意志力去克服。小学体育教师要让体育锻炼兴趣成为小学生的老师。首先，教师可以通过采取丰富有趣的教学方法和手段进行体育课堂教学，让学生在轻松活泼的学习氛围中体验到体育活动的乐趣，以此激发出学生参加体育锻炼的兴趣。其次，体育教师可以在课后加强与学生的交流，增进师生的联系和感情，培养学生积极向上的心态，从而提高他们参加课余锻炼的积极性。最后，可以从培养小学生的体育竞争意识入手，充分调动学生的兴趣，激发他们的潜能，从而达到提高兴趣，积极参与的目的。3.2小学生课余体育锻炼场地器械因素通过对本人所在地区的小学调查发现，学校普遍存在场地资源、器械老旧和不足的问题。作为学生参与课余体育锻炼的物质保证，学校所提供的的体育场地的规模、类型和器械的数量、质量都将对小学生参与课外体育锻炼产生影响。近几年来，由于学生的人数增加，学校的体育经费支持不足，学校的场地设施和器械资源已经无法满足小学生课余锻炼的需要，这将对小学生参加课余体育锻炼产生消极的影响，严重制约了小学生参加课余体育锻炼的客观条件，不利于小学生的身心发展和体能提高。因此，加大学校体育经费的投入，提供资源保障是关键。政府部门应该加大对学校体育经费的投入力度，确保学校的经费有一定比例用于体育工作的支出，不断完善体育工作经费的机制和管理工作，从而保障学校课余体育活动的经费。同时，还要加强体育场地的建设力度，充分解决学校场地空间不足，资源老化陈旧的问题，可以广泛动员社会力量，运用多种渠道提高学校体育发展基金,根据新课程的要求积极改善和完备学校的体育设施和场地资源，为小学生参加课余体育锻炼提供资源保障。3.3小学生课余体育锻炼的时间因素通过调查发现，55%的小学生参加课余体育锻炼的时间都是不固定的。现在小学生的升学压力增大，课程的设置种类繁多，由此小学生的文化科目的学习任务也随之加重，导致学生都因为面临繁重的学业任务而无法保证每天的课余体育锻炼。随着小学生的年级的升高，他们的身体素质都呈现下降的趋势，所以，随着文化科目成绩的压力越来越大导致他们的课余锻炼时间越来越少，一方面加重了他们的精神负担，另一方面也使他们的身体素质和体能都不断下降，严重阻碍了他们的身心发展和健康成长。小学生课余体育锻炼作为学校体育教学的补充，对提高学校体育教学质量和发展学生体能素质起着重要的作用。因此，学校应该充分动员体育老师和学生，积极落实每天一小时的体育锻炼时间。一方面，校领导和老师应该从根本上认识到体育锻炼对小学生的积极作用，提高体育教育的价值意识，严格履行国家规定的体育教学课时量，合理制定体育教学课时安排，将体育锻炼列入班级课程表中，加强教师的活动组织。另一方面，合理协调学生的文化课与体育课的作业量，切实减轻学生的课业沉重负担，杜绝“重课内轻课外”、“重智轻体”的现象，利用大课间的时间充分开展形式多样的体育项目活动，利用课余时间开展体育项目兴趣小组，从而保证课余体育锻炼的落实，满足学生的课余体育锻炼的兴趣，真正提高学生的体育素质，发展学生的体能。3.4小学生课余体育锻炼的氛围因素体育锻炼氛围是指人们参与体育锻炼活动时所展现出的情绪以及周围的环境，并且在这种环境下人们相互影响过程中所表现出来的心理情绪和环境气氛。体育锻炼氛围是否良好将直接影响小学生参与课余体育锻炼的热情和信心，而良好的体育锻炼氛围，可以不断地引导小学生主动、积极地投入进去，从而提高小学生对课余锻炼的热情和兴趣，使他们能够缓解沉重的学业所带来的压力。然而现在的小学生没有体验到学校的体育锻炼氛围，学校没有意识到体育锻炼氛围的重要性和必要性，严重制约了小学生对课余体育锻炼的意识，不利于小学生良好的身心发展。良好的体育锻炼氛围是小学生积极参加课余体育锻炼的先决条件。学校可以通过黑板报、宣传栏大力介绍课余锻炼的积极作用，通过名人效应不断弘扬体育锻炼的精神；还可以通过举办丰富多彩的体育活动，趣味比赛，体育锻炼知识讲座与体育竞赛，以此形成积极向上的体育锻炼氛围，增强小学生的体育意识和认知，从而起到正面引导学生积极参与课余体育锻炼的作用，使学生从内心真正建立起课余体育锻炼的强烈意识和思想，强化学生的内在驱动力，使他们在缓解学业压力的同时达到强身健体的作用。3.5学校对课余体育锻炼的重视程度因素从实地访谈与调查中了解到，学校领导和老师都出于担心学生在体育锻炼的过程中受伤而出现安全事故会对学校带来一定的损害这方面的考虑，因此学校都较少开展和组织大型的课余体育活动。再加上学校和学生面临着九年义务教育的升学压力，学校为了提高自身的升学率，要么占用了学生的校内体育课时间，要么削减了学生的课余锻炼时间，这样，小学生对课余体育锻炼的开展意识就很薄弱，也使他们参加课余体育锻炼的兴趣日渐下降，导致他们身体素质下降，身体机能也得不到充分的提高，最终形成恶性循环。所以，一方面，政府的体育主管部门应该大力强调小学生课外体育锻炼开展的重要性，着力监督好学校课外体育锻炼的实施和开展。另一方面，学校领导应该积极转变观念，加大课余体育锻炼的组织力度，不仅要保障体育课的组织和开展，还要充分利用时间组织课外体育锻炼，把学生的课外体育锻炼活动纳入学校的教学工作环节，提高小学生的体育意识。同时，学校要在课余时间及节假日对学生开放学校体育场地，重视学生的身体体能和素质的提高，使学生真正能够德智体美劳全面发展，让课余体育锻炼的思想深入人心。4结论与建议4.1结论4.1.1学校方面对小学生课余体育锻炼的影响针对学校体育课被占用的现象，学校应该引起重视，要把培养学生体育锻炼意识，增强学生体育锻炼兴趣作为教学的重要组成部分，建立健全体育教师课外体育锻炼指导制度，改善和提高学生体育场地器材的物质基础保障，加强舆论引导，丰富学校体育文化，形成浓烈的体育锻炼氛围，这样才能全面的激发中小学生对体育锻炼爱好的效果。4.1.3社会方面对小学生课余体育锻炼的影响政府应该积极地加大对学校体育经费的投入力度，不断改善办学条件。政府不能减少对体育教师的招聘,应该大力建设体育教师团队，完善师资,在政府投资下加大体育经费投入,确保每年一定比例的资金用于小学生课余体育建设,顺利为学校体育工作提供必要的条件和基础,同时应动员全社会力量,多渠道提高学校体育发展基金,根据新课程的要求加强学校体育场馆的建设,配以优质运动器材和设施。4.1.4学生自身对小学生课余体育锻炼的影响小学生对体育锻炼的兴趣是促使他们有效地参加体育锻炼的内在动机，兴趣可以使学生对体育锻炼表现出乐观积极健康的心情，有利于学生认识到体育锻炼的重要性，养成能良好的体育锻炼习惯，更加积极主动地参加到体育锻炼中。4.2建议4.2.1转变观念，实现素质教育教育部门应该继续深化教育改革，全面实现素质教育。学校领导要贯彻落实素质教育，积极转变教育观念，切实减轻小学生的课业负担，真正实现小学生的全面发展。4.2.2改善资源，创造良好条件领导要加大资金投入。不仅要加大对场地、器械的资金投入，为小学生能顺利的参加到体育锻炼中去提供便利的锻炼场所和多样的锻炼方式，使学生的体育锻炼活动更加丰富多彩，更加科学化和多样化。还要加强对体育教师的培训工作，切实改善当前的物力和人力资源，为小学生开展课余体育锻炼创造良好的条件。4.2.3做好宣传，激发锻炼兴趣做好体育知识和体育理念的教育宣传工作，提高家长对小学生参加体育锻炼重要性的认识水平，加强小学生的课余体育锻炼意识，激发学生进行课余体育锻炼的兴趣，培养他们体育锻炼的习惯，提高他们的身心发展，最终实现他们的全面发展。参考文献[1]国家教委．关于保证中小学生每天有一小时体育活动通知(82)教体字007号．1982．6．12[2]国家教委．学校体育工作条例．1990．3．20[3]国家教育委员会．中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定．1999[4]教育部．关于落实保证学生每天体育活动时间工作的意见．2005．8．1[5]国务院．关于印发全民健身计划(2011—2015年)的通知．2011．2[6]国家教育委员会．中共中央国务院关于深化教育改革，全面提高义务教育质量的意见．2019[7]吴家琳，吴维娜，蔡永健．广州中学生参加课外体育锻炼的现状及对策研究[J]．北京体育大学学报．2003(4)：505—-507．[8]李宝凤.美国、日本、加拿大学校的课外体育活动[J].中国学校体育1994,(5).[9]容贤冰.浅析岑溪市中小学生课余体育锻炼的现状[J].搏击体育论坛.2012[10]王琳．北京市房ft区良乡地区小学生课外体育锻炼现状及对策研究[D]：[硕士研究生论文]．北京：北京体育大学．2016．[11]何昌贵．南昌市城区小学生课外体育锻炼现状及对策研究[D]：[硕士研究生论文]．江西：江西科技师范学院．2011．[12]张洪波．赤峰市城市3-6年级小学生参加课外体育锻炼的现状调查与分析[D]：[硕士研究生论文]．山东：辽宁师范大学．2012．[13]刘国川．赣州市农村中学课余体育现状调查及对策研究[D]：[硕士研究生论文]．江西：赣南师范大学．[14]王国营．滨州市农村中小学生体育锻炼影响因素分析及对策