滑板垂直测评方案

滑板垂直测评方案1.引言滑板作为一种流行的极限运动项目，吸引了越来越多的年轻人参与其中。而滑板表现出的垂直技术是该运动中最具挑战性和引人注目的方面之一。为了评估滑板选手的垂直技术水平，需要建立一套全面且客观的测评方案。本文旨在介绍一种滑板垂直测评方案，通过该方案可以详细评估滑板选手在垂直技术方面的表现，并提供合理的评分标准。2.测评项目2.1垂直跳高垂直跳高是测量滑板选手力量和爆发力的重要指标。选手在跳跃过程中，通过腿部和躯干的发力来抵抗地面反作用力，并在最高点完成技术动作。测评要求：-选手必须站在一个平坦的位置上，双脚并拢。-选手可以弯曲膝盖和髋关节，但不能远离地面。-选手的手不能接触任何物体。评分标准：-5分：跳高超过身高的1倍。-4分：跳高超过身高的0.9倍。-3分：跳高超过身高的0.8倍。-2分：跳高超过身高的0.7倍。-1分：跳高低于身高的0.7倍。2.2垂直滑板跳垂直滑板跳是测量滑板选手空中控制能力的重要指标。选手在滑板的基础上进行跳跃，通过姿势调整和肢体控制来完成技术动作。测评要求：-选手必须站在一个平坦的位置上，滑板处于静止状态。-选手可以使用滑板进行起跳。-选手的手不能接触任何物体。-选手必须在空中完成技术动作，并安全地回到滑板上。评分标准：-5分：跳高超过身高的1倍，并完成技术动作。-4分：跳高超过身高的0.9倍，并完成技术动作。-3分：跳高超过身高的0.8倍，并完成技术动作。-2分：跳高超过身高的0.7倍，并完成技术动作。-1分：跳高低于身高的0.7倍或未完成技术动作。2.3垂直滑板转体垂直滑板转体是测量滑板选手平衡和控制能力的重要指标。选手在滑板的基础上进行跳跃，并通过肢体控制和滑板转向来完成技术动作。测评要求：-选手必须站在一个平坦的位置上，滑板处于静止状态。-选手可以使用滑板进行起跳。-选手的手不能接触任何物体。-选手必须在空中完成技术动作，并在降落时保持平衡。评分标准：-5分：跳高超过身高的1倍，并完成技术动作，并在降落时保持平衡。-4分：跳高超过身高的0.9倍，并完成技术动作，并在降落时保持平衡。-3分：跳高超过身高的0.8倍，并完成技术动作，并在降落时保持平衡。-2分：跳高超过身高的0.7倍，并完成技术动作，并在降落时保持平衡。-1分：跳高低于身高的0.7倍或未完成技术动作。3.测评流程3.1准备工作确保测评场地有足够的空间供选手进行跳跃。准备好测评所需的滑板和计分表。3.2测评步骤选手进行热身，包括拉伸和短暂的有氧运动。选手按照要求进行垂直跳高测评，记录其跳高高度。选手按照要求进行垂直滑板跳测评，记录其跳高高度和完成技术动作情况。选手按照要求进行垂直滑板转体测评，记录其跳高高度、完成技术动作情况和降落时的平衡情况。根据测评标准对选手的表现进行评分，并计算总得分。4.结论本文介绍了一种滑板垂直测评方案，以评估滑板选手在垂直技术方面的表现。通过垂直跳高、垂直滑板跳和垂直滑板转体这三个测评项目，可以对滑板选手的力量、爆发力、空中控制能力、平衡和技术表现进行全面评估。这个测评方案可以帮助滑板选手了解自己在垂直技术方面的强项和改进的空间，同时为教练