新学期开学：你好新学期-2023-2024学年热点主题班会课件

你好

新学期

202*年度新学期主题班会开学收心攻略制定学习目标制定学习计划重温班级班规目录开学第一课开学收心攻略01提不起精神，学习态度消极，害怕排斥开学。开学综合症和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。情绪低落，心慌意乱，无故发脾气。性情大变。1、调整作息，规律饮食。收心锦囊

刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有规律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。

现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。

除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。2、减少娱乐，增加学习。收心锦囊春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。

逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。3、检查作业，总结收获。收心锦囊总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期作业和假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。4、找寻开学的仪式感收心锦囊我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。5、陪伴包容，给予积极暗示。收心锦囊陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。开学第一课制定学习目标02目标就像人生每一处关键点的指明灯，目标会指引着你向光明走去，走到光明点，就相当于你完成了这个目标，你离成功也不远了。制定学习目标白龙马随唐僧西天取经归来，名动天下，被誉为“天下第一名马”。它回到思念的家乡，找驴、羊、牛等儿时伙伴玩。驴迫不及待询问成功秘诀，白龙马只简单回答了四个字：“努力工作！”这时，驴委屈得嚎啕大哭：为什么自己这样努力工作却一无所获？白龙马说：“我去取经时，大家也没闲着，甚至比我还忙还累。我走一步，你也走一步。只不过我目标明确，十万八千里我走了个来回，而你在磨房自己的小圈圈中原地踏步。”

驴愕然：什么是目标？其实走得最慢的人，只要他有目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。人跟人最根本的差别，并不在于天赋，而在于有无人生目标。就像白龙马与驴，当白龙马克服万难向西天前进时，驴子只是围着磨盘打转，尽管驴子一生所跨出的步子与白龙马相差无几，可因为缺乏目标，它的一生始终走不出那个狭隘的天地。故事分享写下你的人生理想，或者5年后10年后你想成为什么样的人。原则有：兴趣原则、适合原则、变通原则。长期目标一至两年之内想完成的事，我们的目标就是考上理想的高中。原则有：量力原则、匹配原则。中期目标在期中或期末考试中成绩有所提高。原则有：具体原则，例如你的成绩要提高多少，排名要进步多少，或者找个成绩比你稍好点的同学作竞争对手。适度原则：目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性；目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用。设计“最近发展区”的目标，就是需要使劲跳一跳才能够到的目标。短期目标具体如何制定目标当你学习的时候，在你的眼里、在你的大脑里、在你的心里，就只有你的目标聚精会神、一心一意、努力、坚持，你一定会成功！目标一经确立之后，就要心无旁骛，集中精力，勇往直前。如何实现目标开学第一课制定学习计划03制订学习计划的基本准则：制订学习计划要科学、周密、切实可行，既讲究原则性，又具有一定的灵活性，不要让计划成为纸上谈兵。  制定计划主要是针对自己的课余时间而言的。因此，制订学习计划，必须从科学、合理地利用课余时间入手。制定学习计划学习计划自然要多考虑学习的具体安排，但学习毕竟只是生活的一部分内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的基础。1、考虑要全面制定学习计划2、切合实际制定学习计划 计划反应的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定计划时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使计划成为一纸空文。  那么，什么是实际情况，怎样才能切合实际呢？一般须把握好以下几点：  明确自己的学习水平，确定计划学习的起点；  明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容；  明确学习任务，确定每天具体的学习安排。  另外，还应考虑各个学科的教学情况，使自己的学习计划能与教学进度相配合，这样才不会使个人的计划语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。3、突出重点制定学习计划制订计划要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。应该确保重点，兼顾一般。所谓重点，一是指自己的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。每个同学都可能有自己的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学问题较多，制定计划时就应该把这些情况考虑进去。  另外，有些学习优秀的同学，因为要参加学科竞赛或希望发展某些方面的特长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。那么对于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也就成了他们学习计划中某一阶段的学习重点。  重点确定以后，必要时还可以根据学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题；解决一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题...这种各个击破，集中力量打歼灭战的计划学习方式，无论对于补差还是提高，都是行之有效的方法。4、具有灵活性制定学习计划计划安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查；同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间；另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况。  不过，虽说计划要有灵活性，但原则上必须采取不能变的态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的计划，计划一旦订立就，就尽量不变更。5、突出科学性制定学习计划 脑体结合，文理交替，这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排计划时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息；比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。计划中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要掌握自己的生物节律。计划中的学习和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高计划学习的效率。6、长计划与短计划相结合制定学习计划  长计划是明确学习目标，大致的安排；短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。7、根据不同学科制定不同计划制定学习计划

各门学科都具有自身的特点、规律，只有根据自身的情况“因科制宜”，制定不同学科的学习计划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习计划，从而使学习陷入无效和无序状态。因此，在制定分科学习计划时，还需要注意一下几点：  根据各学科进度及特点，制订全学期学习的总目标和时间安排。  根据自身优势和劣势学科情况，制定各科学习的具体措施和时间安排。  要重视基础学科的学习，例如高中的语文和数学。因为学好基础科是学好其他科的基础。8、既有重点又不偏科制定学习计划学科的重点指的是三个方面：  一是主要学科（如：高中语文，高中数学，高中物理，高中英语，高中化学）；  二是在某一学习阶段，主要学科中学得比较差的学科；  三是某一学习阶段，非主要学科中学得比较差的学科。  防止偏科是因为各门的知识是相互联系、相互影响的，偏废了哪一学科都必然影响学习质量和学习能力的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特别是用在主要学科中的薄弱部分上；另一方面也应抽出部分时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际情况出发，合理的分配时间和精力，使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。通过检查，再修订计划，改变不合理的地方。每天应在日记中把计划完成情况认真记录下来，以利改正。1计划提出的学习任务是否完成？2学习效果如何？2如果没完成计划，那么原因是什么？审阅内容：制定学习计划学习计划要定期审查：例如一周后审阅自己，计划完成得怎么样？开学第一课重温班级班规04（一）课堂规则不迟到，不早退，不旷课，有事要请假等。1上课、下课要起立，动作要整齐。2严格遵守课堂纪律，坐姿端正。3不说与课堂无关的话，不做小动作，发言先举手，举手要规范，不出怪相，不起哄。不顶撞老师，服从老师安排，写规范字，学会学习，采用合理的学习方法。4按时、独立、保质、保量的完成各科作业。5遵守考试纪律，认真答卷、不作弊。6重温班级班规不串桌，不追逐打闹，不高声喧哗，学会休息。无故不到其他班门前，不串教室。不骂人，不打架，不在教室内做不适当的活动。做好下一科的课前准备。课间找老师单独辅导或改错的同学不得影响下一节课。（二）课间规则重温班级班规集合要做到快、静、齐，不得无故缺席。服从老师和体育委员的安排，不得顶撞。做操要认真、规范、整齐、