第二章田径短棍教案人教版初中体育与健康七年级全一册

《田径——短棍》教案教学目标：知识与技能：1.了解短棍的基本知识，包括材料、长度、重量等。2.掌握短棍的基本技能，包括握法、站姿、转动等。3.能够进行基本的短棍训练，包括单手转动、双手转动等。过程与方法：1.培养学生的观察力、分析力、判断力和动手能力。2.采用示范、讲解、练习等多种教学方法，帮助学生掌握短棍的基本技能。3.引导学生在练习中发现问题，及时进行纠正。情感态度与价值观：1.培养学生的勇气和毅力，不怕困难，不怕失败，坚持不懈地进行训练。2.培养学生的团队意识和合作精神，互相帮助、互相学习，共同进步。3.培养学生的健康意识和生活习惯，通过体育锻炼，保持身体健康。教学重难点：教学重点：1.短棍的基本知识和技能。2.短棍的基本训练方法和注意事项。教学难点：1.短棍的握法和站姿。2.短棍的转动技巧和节奏感。学情分析：本次教学对象为七年级学生，年龄在1213岁之间。学生身体健康，但大多数学生对短棍这一项目并不熟悉，对短棍的握法、站姿、转动技巧和节奏感等方面的掌握程度不高，需要进行系统的教学训练。教学过程：一、热身活动在课堂开始时，老师带领学生进行热身活动，以准备他们进行短棍训练。首先，老师建议学生进行10分钟的慢跑或快走，以提高心率和血液循环，为接下来的训练做好准备。随后，老师引导学生进行一系列简单的拉伸活动，包括伸展臂腿、扭转腰部和颈部的动作，以放松身体和肌肉。二、讲解短棍基本知识在热身活动结束后，老师开始介绍短棍的基本知识。他向学生解释短棍的材料、长度和重量的重要性，并与学生分享一些不同种类的短棍。老师还向学生展示正确的握法和站姿，详细说明如何正确地握住短棍并保持平衡。他强调正确的姿势对于进行短棍技巧的顺利学习至关重要。1.短棍的材料：短棍通常由木材或竹子制成，也有一些短棍由塑料或金属制成。不同的材料会影响短棍的重量、硬度和手感，因此选择适合自己的短棍非常重要。2.短棍的长度：短棍的长度通常在30厘米到50厘米之间，不同的长度适合不同的人群。一般来说，年龄较小的学生应该选择较短的短棍，而年龄较大的学生可以选择较长的短棍。3.短棍的重量：短棍的重量也是非常重要的，过重的短棍会让学生很难掌握技巧，而过轻的短棍则会影响练习的效果。一般来说，短棍的重量应该在100克到200克之间。4.握法和站姿：正确的握法和站姿是进行短棍技巧学习的基础。学生应该将短棍握在手心，手指轻轻合拢，保持手腕和手臂的协调。站姿应该保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体挺直，保持自然呼吸。老师可以通过示范和讲解的方式，让学生更好地理解短棍的基本知识。在讲解的过程中，老师应该注重与学生的互动，鼓励学生提出问题和疑惑，及时解答。通过这种方式，学生可以更好地掌握短棍的基本知识，为后续的技能训练打下坚实的基础。三、技能训练接下来，老师进入技能训练环节，让学生亲自动手练习短棍的基本技巧。首先，老师示范单手转动的方法，并详细解释手臂和手腕的协调动作。然后，老师鼓励学生跟随他的示范进行练习，并给予他们适当的指导和反馈。学生们在练习过程中应注重动作的协调和流畅性。接着，老师转向双手转动技巧的训练。他向学生演示双手转动的方法，强调节奏感和转动速度的重要性。学生们再次跟随老师的示范进行练习，老师逐个观察他们的动作，纠正他们可能出现的错误，并不断鼓励他们改进。四、小组合作为了增强学生之间的互动和合作能力，老师将学生分成小组。每个小组由几名学生组成，他们将一起进行短棍技能的练习。在小组内，学生们互相帮助、互相学习，并共同进步。他们可以交流彼此的经验和技巧，共同解决问题。老师在小组训练期间巡视各组，并提供必要的支持和指导。五、比赛演示为了激发学生的学习兴趣和动力，老师安排了一场小组比赛演示。每个小组选出一名代表，他们将在全班面前展示他们所学的短棍技巧。比赛演示的目的是让学生展示他们在训练过程中的进步，并为他们提供展示自己才能的机会。每个小组的代表轮流进行演示，其他学生则观看并为他们加油鼓劲。老师在每位学生演示结束后进行点评，指出他们在训练中存在的问题，并给予积极的反馈和建议。这样，学生们可以从彼此的演示中学习，并不断改进自己的技巧。六、课堂总结在比赛演示结束后，老师进行课堂总结，以回顾本节课的内容并强调短棍训练的重要性。他提醒学生们，短棍训练可以提高身体的灵活性、协调性和反应能力。同时，短棍训练也可以增强学生的意志力和毅力，培养他们的自信心和团队合作精神。老师还鼓励学生们继续进行短棍训练，并建议他们每天坚持一定的练习时间，以保持良好的健康习惯。他提供了一些练习方法和资源，如推荐一些在线教学视频或短棍训练应用程序，以帮助学生们在课余时间继续提高他们的技能。最后，老师感谢学生们的积极参与和努力，并鼓励他们将学到的技能应用到日常生活中，享受短棍训练带来的乐趣和益处。教学反思：本节课采用了多种教学方法，如讲解、示范、练习、比赛演示等，使学生能够全面掌握