保持性心理健康

保持性心理健康进入高中阶段，你是否有过这样的感觉“我一看见班上的某位女同学就脸红，不知所措，但又很想见到她。”“班上的某位男同学思维敏捷，乐观豁达，我很愿意与他交往，有的同学却用异样的眼光我……”这些问题是否也让你感到苦闷和烦恼呢？为什么会有这种感觉，应该怎样正确对待呢？一、高中生性心理特性进入高中阶段，特别是随着第二性征的出现，青少年对性知识和男女生交往的意识也悄然发生。这种对性生理变化、性别特征以及两性交往的内心体验，称为性心理。

高中阶段，大多数青少年处于青春期发育的中后期，青春期的性心理发展体现着自身的特点和过程，了解并接受青春期性心理的发展变化，将对高中生与异性正常交往和顺利步入成人社会具有重要意义。青春期的性心理发展一般要经历若干时期，一些心理学家把它划分为4个时期。1.疏远期

通常青少年在第二性征（如生乳房发育、男生长出阴毛等）开始出现后的1～2年内，因为身体上明显的男女征分化，而产生一些心理上的不安、困惑、焦虑。在两性的交往方面，显现出男女同学彼此疏远。2.吸引期

随着生殖系统的进一步发育，以及个体认知能力的不断提高，青少年开始由最初对异性心理上的疏远转变为接近，由反感变成好感；望在异性面前表现自己，但与异性接触时感情的交流依然比较含蓄。3.眷恋期

在对异性形成心理好感的基础上，继而表现出对异性的倾慕，开始愿意与异性交往；但交往的对象并不确定，一般较为广泛、不稳定、容易转移，甚至呈现出对一些偶像，明星的崇拜。4.爱情尝试期

随着年龄的增长，最终在身心发育和正当交往的基础上，开始进入爱情尝试期。

青春期性心理发展的历程反映着青少年性心理的不断发展，并逐步走向成熟的过程。帮助你走向性心理的成熟1.对自己负责满足自己求知的愿望，寻找有助于性心理健康发展的信息或专业的保健指导。但要注意辨认、选择、接受科学的性知识来源，避免不良的性信息。2.坦然接受自身变化自信地对待自己，悦纳自己身体、心理以及情感方面发生的各种变化。3.发展良好的人际关系在与异性交往的过程中，友好、真诚；不紧张、不焦虑、不放纵，坦诚相待。4.丰富个人的兴趣爱好丰富和充实自己的生活，培养个人多种生活情趣，扩展自己的各种能力。二、与异性正常交往真挚的友谊是一面镜子，男女同学可以从中认识自己，认识对方，认识世界和生活。高尚的异性友谊能使一颗失望的心重新燃起希望之火，使单调、枯燥的学校生活充满情趣和欢乐。异性交往，好处多异性交往，学问多交往的心态，提倡自然。交往的范围，应以本班同学交往为主。交往的对象，应该是团体交往，一般不要固定，不要一一对应，不应具有排他性和单一性。交往的程度，宜疏不宜密，留有余地。交往的时间，宜短不宜长。交往的场合，应该多在学校或其他青少年活动的场所进行。交往的内容，健康的交往内容有助于男女生发挥各自的长处，提高交往能力。异性之间如何正常交往其一，细心择友，相互了解。其二，发现共性，相互接纳。其三，相互学习，互利共进。其四，真诚相待，和谐相处。我们要珍惜目前同学之间彼此的这份情谊。一方面要以积极的态度、真诚的情感、适当的方式去交往，另一方面要有敢于直面现实的心态，理智地对待生活中一些交往矛盾。三、抵御性侵犯（一）认识性侵害1.强暴与性侵；2.顺从与性侵；3.长辈师长与性侵；4.趁机（如趁昏睡的时候）与性侵。（二）认识性骚扰1.肢体触碰与性骚扰；2.言语表达与性骚扰；3.性别歧视与性骚扰。（三）认识性侵害可能发生的时间1.根据犯罪心理学统计，夜间10时至凌晨3时，这个

时间段容易发生性侵害事件。2.学生放学的时间段。（四）认识性骚扰可能发生的时间1.上下班、上学放学时间。2.夜间较容易发生。(五)认识性侵害的可能场所1.厕所2.校园角落3.电梯4.地下室、停车场5.空教室6.资料室、仪器室（人员出入较少的场所）（六）认识性骚扰的可能场所1.教室2.操场（身体碰触）3.办公室（七）被性侵害的可能被害人1.女性学生2.年幼的学生3.弱势的学生（八）性侵害的可能侵害人1.同校年长的学生；2.同校、同年或同班的学生；3.进入校园的校外人士；4.在校外侵害上下学学生的人士或游荡的学生。（九）性侵害方式1.性交（1）性接触；（2）身体其他部位插入；（3）其他器物的插入。2.猥亵（下流、侮辱他人的行为或言语）（十）性骚扰的方式1.接触身体；2.接触重要性器官；3.言语。防止性侵害及性骚扰1.注意场所的安全不单独进电梯、地下室、空教室、厕所或校园死角。在不确定安全时，不与陌生人接触，不去可能危险的场所。如需单独外出，需告知好友你的去处及时间。如有担心，就不接触某人或去某场所。2.维护安全的做法走安全通道；上下学走学校规划的路线（尽