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文档简介

暖心提示：学生寒假安全备忘录contents目录出行安全居家安全网络安全健康安全出行安全01

交通安全注意行人和车辆在道路上行走或骑车时，要时刻留意周围的行人和车辆，保持警觉。使用安全带和头盔乘车或骑车时，务必正确使用安全带和头盔，以降低意外伤害风险。避免闯红灯和横穿马路严格遵守交通信号灯，不随意闯红灯或横穿马路，确保自身安全。03保持车距和注意盲区与前车保持足够的安全距离，注意车辆盲区，避免发生碰撞事故。01学习并遵守交通规则了解并遵守交通规则，如右侧通行、礼让行人等，有助于提高自身安全和他人安全。02注意行车速度在行车过程中，要合理控制车速，避免超速行驶，降低事故风险。遵守交通规则夜间出行风险增加夜间光线暗淡，视线受限，交通事故风险相对较高。选择合适的出行方式如需夜间出行，尽量选择公共交通工具或出租车等有保障的出行方式。告知家人或朋友出行前告知家人或朋友出行时间和目的地，以便在紧急情况下寻求帮助。避免夜间出行居家安全02检查家中的电线和电器设备是否老化或破损，如有应及时更换。使用燃气灶具时，应先确保通风良好，避免一氧化碳中毒。切勿乱丢烟蒂，防止引发火灾。注意用火用电安全

防止陌生人进入家中确保门窗紧闭，必要时加装防盗网和防盗门。不要轻易给陌生人开门，特别是自称是维修工人、快递员等身份不明的人。遇到可疑情况，应及时报警并与家长或学校联系。保护好自己的社交媒体账号，避免发布过多个人信息，以防被不法分子利用。定期清理个人信息，如不再需要的快递单据、购物小票等应及时销毁。不要将个人重要信息（如身份证号、家庭住址、电话号码等）随意透露给陌生人或未经授权的第三方。保护个人信息网络安全03不要轻易透露个人信息，如姓名、地址、电话号码、学校名称等。避免在社交媒体上发布过多的个人信息，如家庭住址、学校位置等。使用安全的网络连接，避免使用未经加密的Wi-Fi网络。保护个人隐私注意个人信息的保护，避免将个人信息分享给陌生人。注意社交媒体上的隐私设置，确保只有信任的人能够查看你的个人信息。谨慎处理陌生人的好友请求，避免与陌生人交流过多个人信息。谨慎使用社交媒体不要轻信来路不明的信息，如中奖通知、虚假招聘信息等。注意识别网络钓鱼攻击，不要点击来自陌生人的链接或下载陌生的附件。遇到网络诈骗时，及时向相关部门报告，避免更多人受到损失。防范网络诈骗健康安全04123确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，以维持身体健康。合理搭配食物减少高糖和高盐食品的摄入，以降低患病风险。控制糖分和盐分摄入尽量保持每天三餐定时定量，避免暴饮暴食。规律饮食保持健康饮食每天至少进行30分钟的中等强度运动如快走、跑步、游泳等，以增强体质。多样化运动尝试不同类型的运动，培养兴趣，提高身体素质。注意运动安全在进行运动前进行适当的热身活动，避免运动损伤。适量运动，保持身体健康饭前便后、接触公共物品后要勤洗手，避免病菌传播。勤洗手保持室内空气流通避免接触病人

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