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文档简介
0-3岁育儿知识资料0-3岁育儿知识资料
一,父母要在孩子零到3岁花多点时间来陪伴他,这样3岁后的孩子就会很好带了。
二,要常赞美宝宝。就算人家宝宝一岁多就会踏脚车了,你的宝宝差不多3岁才学会,我们还是以一声“哇!你好厉害!”的心情来热烈拍手鼓励他。
三,不打骂孩子,跟他们说道理。不要低估孩子,他们大多能理解。
四,培养孩子阅读的兴趣,让他们从书这个小窗口看外边缤纷亮丽的世界,爱看书的孩子最好顾了。辛苦两年,接下来的20年你可以省下许多心力。
五,不要老带孩子去购物中心,要让他们多接触大自然,对他们的身体和创意都有诸多好处。
六,不让3岁以下的孩子看电视。尤其暴力或打斗的节目,切切不可让孩子看。建议父母和家人都在晚餐后不看电视节目,改而聊天或做其他有益身心的活动。
七,不让孩子吃无营养的食物,如零食、汽水、糖果等。零到一岁,希望所有自称“会给孩子最好的”的母亲哺喂母乳。
八,给他们很多很多的爱,但绝不可以宠溺他们,要让他们能独立面对自己的人生。
九,做父母的一定,一定要多看育儿书,才能依孩子的阶段性成长来协助他们。
0-3岁育儿知识:良好的饮食习惯
1、在宝宝还小的时候就应该培养他良好的饮食习惯。每天要少食多餐,差不多保持在5顿左右,平时要多吃水果和蔬菜,早饭包括一个水果,中饭和晚饭也要荤素兼备。
2、要是你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜,那么不妨让他尝尝那些生的胡萝卜或者黄瓜,可以直接给他吃,也可以凉拌一下。
3、当你烹饪蔬菜的时候,最好是采用蒸,因为蒸出来的菜比煮的味道更好,营养成分也会流失地更加少。
4、要是无论如何都无法让你的宝宝接受蔬菜,可以把蔬菜切成很小的小块,然后拌在米饭中或者酱汁里。
5、如果是一家人一起吃饭的话,让宝宝多吃一些,因为宝宝比成人需要更多的卡路里和脂肪。
6、一般状况下,水果和蔬菜的颜色越深,它们里面含有的营养物质就会越多,平时在购买蔬菜和水果的时候可以按照这个标准来挑选。
7、要是宝宝拒绝了这个食物,那就把食物拿开,不要硬逼着宝宝吃下去。
8、给宝宝吃健康的零食,不要让宝宝吃那些垃圾食品。
9、如果你不想让宝宝吃垃圾食品,首先得以身作则,自己要远离这些食品。
10、只在吃饭的时间吃含糖的东西,因为糖和别的食物一起吃的话能够稀释酸性,降低糖对牙齿的腐蚀性。
11、可以让宝宝多多接触新的食物,如此一来能够有效预防偏食。要是宝宝不想吃,妈妈别放弃,接下来多试几次他就能接受了。
12、为了让宝宝吃新食物,不妨采用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛,给宝宝喂食,让宝宝猜猜看你刚刚给他吃了什么东西。
13、一下子给他吃太多会造成宝宝没有胃口,因此可以把食物分成一小份,一份吃完了再给一份。
14、要是宝宝拒绝某样食物,不要逼迫着孩子吃,过一阵子再试试。
15、让宝宝尝试下各种各样的食物,防止宝宝由于厌倦而不肯吃。
16、尽量给他吃全脂食品,在2岁以前最好都要给他喝低脂牛奶。
17、让你的宝宝和你一起做饭,这样宝宝会更加喜欢吃饭的。
18、如果他告诉你他饿了,一定要马上给宝宝吃东西,不然宝宝就很可能在等待的过程中被另外的东西而吸引,于是就不想要吃饭了。
19、慢慢地,妈妈可以给宝宝吃一些高纤维的碳水化合物,像是土豆、黑米等,每次少吃一点。宝宝胃口小,吃太多会撑。
20、不要给宝宝吃煎烤食物,最好煮或者用微波炉加工食物。
21、如果宝宝爱吃奶油,可以给他吃一点点,千万不能给他吃太多。
22、限制宝宝吃甜食,如此一来能够有效地减小宝宝得龋齿的概率。
23、制作食物的时候,最大限度地满足孩子的喜好。妈妈可以把食
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