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文档简介

爱护眼睛保护视力两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗。打一器官爱护眼睛保护视力眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。平时，你注意保护自己的眼睛吗？这节口语交际课我们就来举行一次“爱护眼睛保护视力”的讨论会。眼睛的结构同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了。黑暗中的瞳孔阳光强烈下的瞳孔在调查的过程中要善于观察、善于发现问题。交流的时候观点要明确，条理要清晰。本次口语交际中我们应该注意什么？1测测大家的视力2预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。近视危害这么大，为什么会近视呢？①不注重看电视或用电脑用眼时间。②不注重读写卫生。③不认真做眼保健操。④不注重饮食。⑤长时间打游戏引起眼疲劳……3针对近视的形成原因，我们可以有哪些预防措施？1重点强调培养学生良好的用眼习惯。读书写字要注意：身正肩平足落地，用心记好三个一，胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，光线充足要牢记，眼睛近视远离你。2坚持做到每天做眼保健操。3积极锻炼身体。4保证足够的睡眠。5不挑食，注意饮食均衡。6不长时间看电视、打游戏、玩……下面是几组保护视力的图片保护视力的建议一、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴位手法准确，力度适当。四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C和维生素A、D的食物。七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。评析：大家从用眼习惯、用眼卫生

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