小学四年级下册体育教案及进度表

周次计划进度

（室内课）1:引导课，体育常识，如何进行户外

第一周

体育运动

第二周1、队列队形；2、游戏：穿过小树林

第三周1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑

第四周1、传物接力；2、游戏：改换目标

第五周1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗

第六周1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力

第七周1、小篮球；2、游戏：绑腿接力

第八周1、负重练习；2、游戏：挑战应战

第九周1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳

第十周1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力

第十一周1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳

第十二周1、跳起摸高；2、游戏：攻关

第十三周1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑；

第十四周1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑

第十五周1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑

第十六周1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人

第十七周1、考核：立定跳远；2、评价

2010——2011年度第二学期四年级体育教学进度表

四年级体育课教案

时

第一周课型两课时

间

内

（室内课）1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动

容

通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好

目体育课。

的培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

唱歌：

开师生问好：1、教师语

始宣布本次课言要清晰。学生坐在

部的内容和任教室2、讲解课教室里按110小

分务：堂要求任自己的座

点名；务。位坐好。

一、讲解本

学期体育课

的要求和任1、教

务内容。室讲解

二、如何进语言要

行户外体育清晰。

基运动做游戏2、要

本可以全面锻求：

部炼身体。学生认真学生坐在

分1、可以遵守纪律。教室里按120小

做游戏，教室自己的座

使大脑养成良好位坐好。

灵活。的坐立行

的正确姿

2、和同态。

学一起

活动。③、能够自

觉做到无

3、进行故旷课，迟

日光浴。到，有事要

请假。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

4、做游

戏可以

调解脑

力疲劳。

基重点：对游

本戏好处的理

部解和认识。教室1、教1、学36小

分二、游师讲解生认真/

戏：游戏的听讲游4

（抓手指）方法和戏方法

规则：规则。和规

1、手放贝人

平。

2、食指2、教2、学

尖必须师做示生练

顶着手范。习。

掌心。

3、听到3、学3、学

教师口生练习生进行

令后才和游游戏。

能抓手戏。

指。

结一、总结

束本次课教室教师总结学生按教

部的情本次可的室的座位14小

分况。情况。坐好。

二、下

课。

四年级体育课教案

时

第二周课型两课时

间

内

1、队列队形；2、游戏：穿过小树林

容

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法

与技巧。

目

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和

的

集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：1、教师

规：语言要1、学

1、体委整XXXXX清晰。生站成1

队、师生问XXXXX2、教师四列横

准好、报告人XXXXX讲解课队。1

备数、检查服XXXXX堂要求2、学

部装。◎和任务。生和教

分2、宣布课的3、教师师一同10小

内容和任带领学做游

务。生一起戏。2

二、准备活四列横队，体做游戏。3、学

动：操队型4、教师生认真

1、小游讲解徒听讲看

戏；手操的示范。1

“抓人”动作和4、学

2、小型要求。生精神

徒手操。5、师生饱满。

3、专项一同练

准备活习。

动。

一、队列队1、教师1、学

形：讲动作生认真

基1、集中注意方法和听动作

本力联系；要领。方法和3

部（有效与无2、教师要领。—18中

分效）做正确2、学4

2、快快集的示范。生练

合；3、教师习。

3、稍息、立个别指3、分

正、向右看导。组练

齐；4、找好习。

5、变换队学生做4、动

形；表演。作一

致，精

神饱

满。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

重点：动作

自然，协凋

准确。

难点：重心

前后稳定，

节奏一致。

二、游戏：

穿过小树1、教师1、学

林；讲解游生认真

规则：戏方法听游戏

1、必须和规则。方法和2

站在起2、教师规则。10中

跑线后，做正确2、学3

拍手后不范。生练习

才能起3、教师和比

跑。做正确赛。

2、不得评定胜3、分

碰到下负。组比

树，如碰赛。

到扶起

后才能

其跑。

一、放松；1、教师1、认

结总结本真听讲

束二、小结；次课的情绪饱12小

部情况。满。

分三、下课2、下2、下

课。课。

四年级体育课教案

时

第三周课型两课时

间

内

1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑

容

1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，

发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品

目质。

的2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等

素质。

培养学生团结协作和集体主义精神，

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：

规：1、教师语1、学生

1、体委整XXXXX言要清晰。站四列横1

队、师生问XXXXX队。

好、报告人XXXXX2、教师讲

数、检查服XXXXX解课堂要2、学生

准装。◎求和任务。认真听110小

备2、宣布课的讲，注意

部内容和任3、讲解队关查。

分务。列练习的

二、准备活四列横队，体要求。3、听从

动：操队型指挥注意2

1、队列：立4、师生一力集中。

正、稍息、集同练习。

合、解散、。4、学生

2、广播操。充分活动

3、专项准备各关节。

活动。

一、技巧：教师讲解

前滚翻起动作方法学生认真

立，接球和要领。听讲动作

基教师做分方法和要418中

本解和完整领。X

部重点：蹬地、动作示学生集体8

分起跳，腾空。范。练习。

难点：动作教师给学学生分组

连贯，协调。生个别指练习。

导。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

4、找学生4神饱满

表演。动作轻松

二、游戏：整齐一致

（障碍赛

跑）

基规则：

本游戏者应在

部比赛中完成

分所规定的动教师讲解学生认真

作。游戏要求听讲游戏29中

由小裁判评和规则。规则。/

定动作正确学生练习学生练习3

与否。比赛。比赛。

每个队员的教师做正分组比

比赛次数相确评定胜赛。

等。负。

结一、放松；1、总结本1、认真听

束次课的情讲，精神

部二、小结；况。饱满。13小

分2、下课。2、下课。

三、下课

四年级体育课教案

时

第四周课型两课时

间

内

1、传物接力；2、游戏：改换目标

容

1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部

位的能力。

目1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作

的用。

2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集

体的意识。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站成

规：要清晰。四列横队。

1、体委整XXXXX1

队、师生问xXXXX2、教师讲解2、学生认真

准好、报告人XXXXX课堂要求和听队列的要

备数、检查服XXXXX任务。求。

部装。◎1

分2、宣布课的3、教师讲解4、师生

内容和任徒手操的动一同练10小

务。作和要求。习。

二、准备活四列横队，2

动：体操队型4、师生一同动作一致，

1>队列练习。精神饱满。

练习；

2、小型1

徒手操；

3、专项

准备活

动；

一、徒手操1、教师讲解1、学生认真

动作要求和听动作要领

方法。和方法学生

基重点：接物2、教师做完练习。

本时动作干净整的正确的2、分组练3

部利落。不范。习。18中

分3、教师个别3、动作一4

难点：动作指导。致，精神饱

连贯。4、找好学生满。

做表演。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

难点：动作

的准确性和

优美大方。

二、游戏1、教师讲解1、学生认真

基（改换目游戏的方法听游戏的方

本标）和规则。法和规则。

部规则：2、教师做正

分追者只能拍确的示范。2、学生练

人，不许堆3、教师正确习。21中

人，拉人。评定胜负。—0

逃者需要3、分组比3

“隐蔽必须赛。

站在前面站

在后面，或

侧面。

一、放松；1、教师总结1、认真听讲

结

本次课的情情绪饱满。

束

二、小结；况。2、下课。12小

部

2、下课。

分

三、下课

四年级体育课教案

时

第五周课型两课时

间

内

1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗

容

1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各

目

器官的发育。

的

2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：1、教师1、学

规：语言要生站成

1、体委整XXXXX清晰。四列横1

队、师生问XXXXX2、教师队。

准好、报告人XXXXX讲解课2、学

备数、检查服XXXXX堂要求生认真

部装。◎和任务。听队列1

分2、宣布课的3、教师的要

内容和任讲解徒求。10小

务。手操的3、师

二、准备活四列横队，体动作和生一同2

动：操队型要求。练习。

1、队列4、师生4、动

练习；一同练作一1

2、小型习。致，精

徒手操；神饱

专项准备活满。

动；

二、快速1、教师1、学

跑：讲解动生认真

30------作要求听动作

基50米和方法。要领和

本2、教师方法3

部重点：掌握做完整2、学18中

分跑的正确姿的正确生练4

势。的示范。习。

3、教师3、分

个别指组练

难点：起跑导。习。

要有爆发4、找好4、动

力。学生做作一

表演。致，精

神饱

满。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

重点：各节

的动作要领

及要求。

难点：动作

的准确性和

优美大方。

基

本三、游1、教1、学

部戏；师讲解生认真

分守卫红旗游戏的听游戏

规则：方法和的方法

1,没有规则。和规210中

被教导2、教则。—

的人不师做正2、学3

得随意确的示生练

进入圈范。习。

内。3、教3、分

2、叫号师正确组比

时要清评定胜赛。

楚、响负。

亮，松手

时红旗

必须竖

直。

一、放松；1、教师总1、认真听

结

结本次课讲情绪饱

束

二、小结；的情况。满。12小

部

2、下课。2、下课。

分

三、下课

四年级体育课教案

时

第六周课型两课时

间

内1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力

容

1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。

目2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

的3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和

顽强精神。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站

1、体委整XXXXX要清晰。四列横队。1

队、师生问XXXXX

好、报告人XXXXX2、教师讲解2、学生认

数、检查服XXXXX课堂要求和真听讲，注

准装。◎任务。意关查。110小

备2、宣布课的

部内容和任3、讲解队列3、听从指

分务。练习的要挥注意力集

二、准备活四列横队，求。中。

动：体操队型2

1＞队列：4、师生一同4、学生充

2、广播操。练习。分活动各关

3、专项准备节。

活动。

一、沙包掷1、教师讲1、学生认真

远解动作方法听讲动作方

和要领。法和要领。

基重点：下上2、教师做2、学生集体

本肢的协凋，分解和完整练习。315中

部放松，自然，动作示范。3、学生分组/

分投掷要又力3、教师给练习。4

度。学生个别指

导。

难点：转髓

动作要明

显。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

二、游戏：1、教师讲解1、学生

单脚跳接力游戏要求和认真听

规则：规则。讲游戏21

起跳前必须2、学生练习规则。/2中

站在起跳线比赛。2、学生3

后不得踏3、教师做正练习比

线。确评定胜赛。

发出信号后负。3、分组

才能起跳，比赛。

其余人击掌

后才能起

跳。

结一、放松；1、总结本次1、认真听

束课的情况。讲，精神饱

部二、小结；2、下课。满。13小

分2、下课。

三、下课

四年级体育课教案

时

第七周课型两课时

间

内1、小篮球；2、游戏：绑腿接力

容

1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走

目的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

的2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调

性和发展学生的速度奔跑能力。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站

1、体委整XXXXX要清晰。四列横队。1

队、师生问XXXXX

好、报告人XXXXX2、教师讲解2、学生认

数、检查服XXXXX课堂要求和真听讲，注

准装。◎任务。意关查。110小

备2、宣布课的

部内容和任3、讲解队列3、听从指

分务。练习的要挥注意力集

二、准备活四列横队，求。中。

动：体操队型2

1＞队列：4、师生一同4、学生充

2、广播操。练习。分活动各关

3、专项准备节。

活动。

一、走：用各1、教师1、学生

种正确姿势讲解动认真听

的走：作方法讲动作

基和要方法和

本重点：控球领。要领。315中

部要稳。2、教师2、学生/

分做分解集体练4

难点：重心和完整习。

下降。动作示3、学生

范。分组练

3、教师习。

给学生

个别指

导。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

二、游戏：1、教师1、学生

（绑腿接讲解游认真听

力）戏要求讲游戏21

规则：和规则。规则。/2中

1、教师2、教师2、注意3

发令后做正确观察教

或击掌不范。师的示

后才能3、学生范。

起跑。练习比3、学生

2、按教赛。练习比

师规定4、教师赛。

的要求做正确4、分组

抛丸不评定胜比赛。

得少跑。负。

3、绳子

一定要

绑好，绳

子松开

不得分。

结一、放松；1、总结本次1、认真听

束课的情况。讲，精神饱

部二、小结；2、下课。满。13小

分2、下课。

三、下课

四年级体育课教案

时

第八周课型两课时

间

内

1、负重练习；2、游戏：挑战应战

容

1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，

目发展学生的下肢的力量。

的2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：

规：1、教师语1、学生

1、体委整XXXXX言要清晰。站四列横1

队、师生问XXXXX队。

好、报告人XXXXX2、教师讲

数、检查服XXXXX解课堂要2、学生

准装。◎求和任务。认真听110小

备2、宣布课的讲，注意

部内容和任3、讲解队关查。

分务。列练习的

二、准备活四列横队，体要求。3、听从

动：操队型指挥注意2

1、队列练4、师生一力集中。

习：同练习。

2、徒手操。4、学生

3、专项准备充分活动

活动。各关节。

一、负重练1、教1、学生认

习师讲解真听讲动

重点：各节动作方作方法和

基的动作要领法和要要领418中

本及要求。领。2、学生集X

部2、教体练习。8

分难点：动作师做分3、学生分

的要轻松自解和完组练习。

如。整动作

示范。

3、教师给

学生个别

指导。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

4、找学生4神饱满

表演。动作轻松

整齐一致

二、游戏：

挑战应战

基规则：

本应战人在对

部方拍到自己

分手之前不得1、教师讲1、学生认

踏过起跑解游戏要真听讲。29中

线。求和规则。2、戏规/

追拍时不得2、学生练则。3

用力堆人。习比赛。3、学生练

应战者如失3、教师做习比赛。

败就算对方正确评定分组比

胜利。胜负。赛。

结一、放松；1、总结本1、认真听

束次课的情讲，精神

部二、小结；况。饱满。13小

分2、下课。2、下课。

三、下课

四年级体育课教案

时

第九周课型两课时

间

内1、技巧：仰卧起坐；2、》岸戏：快跳快跳

容

1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发

目展弹跳力

的2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站

1、体委整XXXXX要清晰。四列横队。1

队、师生问XXXXX

好、报告人XXXXX2、教师讲解2、学生认

数、检查服XXXXX课堂要求和真听讲，注

准装。◎任务。意关查。110小

备2、宣布课的

部内容和任3、讲解队列3、听从指

分务。练习的要挥注意力集

二、准备活四列横队，求。中。

动：体操队型2

队列：4、师生一同4、学生充

各种图形跑练习。分活动各关

2、广播操。节。

3、专项准备

活动。

一、技巧：1、教师讲1、学生认真

（仰卧起解动作方法听讲动作方

坐）和要领。法和要领。

基2、教师做2、学生集体

本分解和完整练习。315中

部重点难点：动作示范。3、学生分组/

分用力收复。3、教师给练习。4

学生个别指

导。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

二、游戏：1、教师讲解1、学生认真

（快跳快游戏要求和听讲游戏规

跳）规则。则。21

规则：2、学生练习2、学生练习/2中

起跳前必须比赛。比赛。3

站在起跳线3、教师做正3、分组比

后不得踏确评定胜赛。

线。负。

跳垫子是脚

不要碰垫子

如到了扶起

来再跳。

结一、放松；1、总结本次1、认真听

束课的情况。讲，精神饱

部二、小结；2、下课。满。13小

分2、下课。

三、下课

四年级体育课教案

时

第十周课型两课时

间

内1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力

容

目1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。

的2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站

1、体委整XXXXX要清晰。四列横队。1

队、师生问XXXXX

好、报告人xXXXX2、教师讲解2、学生认

数、检查服XXXXX课堂要求和真听讲，注

准装。◎任务。意关查。110小

备2、宣布课的

部内容和任3、讲解队列3、听从指

分务。练习的要挥注意力集

二、准备活四列横队，求。中。

动：体操队型2

1、队列练4、师生一同4、学生充

习：练习。分活动各关

2、拍手操。节。

3、专项准备

活动。

1、教师讲解1、学生认真

二、韵律操：游戏要求和听讲游戏规

规则。则。212

基2、学生练习2、学生练习/中

本比赛。比赛。3

部重点：动作3、教师做正3、分组比

分准确性。确评定胜赛。

负。

难点：动作

的协调性。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

二、游戏：1、教师讲1、学生认真

单双脚跳圈解动作方法听讲动作方

规则：和要领。法和要领。

跳时途中不2、教师做2、学生集体41中

基许接触圆分解和完整练习。X8

本圈。动作示范。3、学生分组8

部发令后或拍3、教师给练习。

分手后方可学生个别指

跳。导。

单脚跳时摆

动腿不许触

地面。

一、放松；1、总结本次1、认真听

结

课的情况。讲，精神饱

束

二、小结；2、下课。满。13小

部

2、下课。

分

三、下课

四年级体育课教案

时

第十一周课型两课时

间

内1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳

容

目1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。

的2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动

作认真负责和集体主义精神。

顺

教学内容场地教师活动学生活动数时强

序

一、课堂常组织：

规：1、教师语言1、学生站

1、体委整XXXXX要清晰。四列横队。1

队、师生问XXXXX

好、报告人xXXXX2、教师讲解2、学生认

数、检查服XXXXX课堂要求和真听讲，注

准装。◎任务。意关查。110小

备2、宣布课的

部内容和任3、讲解队列3、听从指

分务。练习的要挥注意力集

二、准备活四列横队，求。中。

动：体操队型2

1、队列练4、师生一同4、学生充

习：练习。分活动各关

各种图形跑节。

2、广播操。

3、专项准备

活动。

一、游戏课：1、教师讲解1学生认真

1、千足虫：游戏要求和听讲游戏规

规则：