(医学心理学课件)第三讲心理应激

(医学心理学课件)第三讲心理应激汇报人：AA2024-01-27CATALOGUE目录心理应激概述急性应激反应与创伤后应激障碍慢性应激与适应障碍心理应激与身体健康关系探讨心理干预技术在心理应激中应用总结与展望心理应激概述01心理应激是个体在察觉需求与满足需求的能力不平衡时倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程。定义根据应激源的性质，心理应激可分为躯体性应激和心理性应激；根据应激的影响范围，可分为局部性应激和全身性应激；根据个体对应激的反应，可分为生理性应激和心理性应激。分类定义与分类包括应激源的性质、个体的易感性、应对方式、社会支持等。影响因素心理应激的作用机制涉及生理、心理和行为等多个方面。在生理方面，心理应激可引起自主神经系统、内分泌系统和免疫系统的变化；在心理方面，可引起认知、情感和意志的变化；在行为方面，可引起应对方式、社会交往和生活习惯的变化。作用机制影响因素及作用机制临床表现心理应激的临床表现多种多样，包括焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等情绪反应，以及失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等行为表现。诊断标准心理应激的诊断标准包括症状标准、严重程度标准和病程标准。症状标准包括情绪症状、行为症状和生理症状；严重程度标准指症状对个体日常生活和社会功能的影响程度；病程标准指症状的持续时间和发展趋势。临床表现与诊断标准急性应激反应与创伤后应激障碍02急剧性反应迅速，症状明显。短暂性持续时间较短，一般数小时至数天。急性应激反应特点及处理多样性：表现形式多样，包括情绪、认知、行为等方面。急性应激反应特点及处理全面了解患者情况，评估应激源、症状及影响程度。评估安抚对症治疗提供安全环境，给予心理支持，减轻患者紧张情绪。根据症状给予相应药物治疗，如镇静剂、抗抑郁药等。030201急性应激反应特点及处理创伤事件后立即出现的应激反应。急性应激障碍创伤事件后延迟出现或长期持续的应激反应。创伤后应激障碍创伤后应激障碍类型与表现

创伤后应激障碍类型与表现再体验症状反复出现与创伤事件相关的梦境、闪回等。回避症状避免与创伤事件相关的刺激，如场景、人物等。警觉性增高症状易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等。提供安全环境确保患者安全，避免进一步伤害。心理危机干预通过心理疏导、支持性心理治疗等方法，帮助患者稳定情绪，缓解危机。干预措施及治疗方法抗抑郁药、抗焦虑药等药物可帮助缓解症状。药物治疗认知行为疗法、眼动脱敏和再加工等心理治疗方法可帮助患者处理创伤记忆，减轻症状。心理治疗家庭、朋友等社会支持网络对患者的康复具有重要作用。社会支持干预措施及治疗方法慢性应激与适应障碍03包括工作压力、家庭问题、经济困难、长期疾病等。慢性应激源的种类通过问卷调查、临床访谈、心理测验等方式对应激源进行客观评估。评估方法个体差异、社会支持、应对策略等因素会影响对应激源的感知和评估。影响因素慢性应激源识别与评估临床表现情绪低落、缺乏活力、焦虑不安、睡眠障碍、注意力不集中、自我负面评价等。适应障碍的类型包括抑郁型、焦虑型、混合型等。诊断标准根据症状持续时间、严重程度及对社会功能的影响进行诊断。适应障碍类型及临床表现干预策略和治疗手段认知行为疗法、心理动力学治疗等，帮助患者调整心态、改变不良应对方式。抗抑郁药、抗焦虑药等，缓解症状，提高患者生活质量。建立良好的社会支持系统，如家庭、朋友、社区等，提供情感支持和实际帮助。学习放松技巧、积极应对方式等，提高自我调节能力。心理治疗药物治疗社会支持自我调节心理应激与身体健康关系探讨04123短期内强烈的心理应激可能导致急性应激反应，表现为心跳加速、血压升高、呼吸急促等生理症状。急性应激反应长期的心理应激可能导致慢性压力，进而引发心血管疾病、糖尿病、免疫系统紊乱等健康问题。慢性应激影响心理应激还可能导致不良行为，如过度饮食、吸烟、酗酒等，进一步加剧身体健康问题。行为与健康问题心理应激对身体健康影响儿童和青少年可能面临学业、家庭关系等压力，而成年人则可能面临工作、经济等压力。年龄差异男性和女性在面对心理应激时可能存在差异，例如女性更容易出现情绪问题，而男性则可能更倾向于通过行为来应对压力。性别差异较低的社会经济地位可能导致更高的心理应激水平，因为这些人群可能面临更多的生活压力和不确定性。社会经济地位不同人群心理应激差异比较通过改变对压力事件的看法和态度，以更积极、乐观的心态来应对挑战。认知重构学习有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，以缓解紧张和焦虑。情绪调节建立良好的社交网络，与家人、朋友和同事保持联系，分享彼此的感受和压力，以获得情感支持和建议。社会支持保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动和良好的卫生习惯，以增强身体和心理的抵抗力。健康生活方式提高心理承受能力和适应能力方法心理干预技术在心理应激中应用0503暴露疗法通过逐步暴露患者于与应激源相关的情境或刺激，帮助其逐渐适应并减少焦虑和恐惧反应。01认知重构帮助患者识别和改变对应激事件的消极思维模式和信念，以建立更积极、现实的认知。02应对技能训练教授患者有效的应对技能，如放松训练、情绪调节技巧和问题解决策略，以减轻心理应激反应。认知行为疗法在心理应激中应用情感表达艺术治疗为患者提供非言语的表达方式，通过绘画、雕塑等艺术形式来表达和宣泄内心的情感。创造过程艺术创作过程中的专注和创造性有助于患者转移注意力，减轻心理应激反应，并促进自我探索和成长。象征与隐喻艺术作品可以象征性地表达患者的内心体验和挣扎，帮助其更好地理解自己，并找到应对心理应激的新视角。艺术治疗在心理应激中作用家庭治疗强调家庭作为一个整体系统的观念，认为家庭成员之间的互动和关系对个体的心理健康有重要影响。家庭系统观通过增强家庭成员之间的沟通和支持，家庭治疗有助于患者更好地应对心理应激，并利用家庭资源促进康复。家庭支持与资源家庭治疗师可以为家庭成员提供教育和指导，帮助他们了解心理应激的影响和应对方法，从而促进家庭整体的心理健康。家庭教育与指导家庭治疗在心理应激中价值总结与展望06心理应激是个体在面对内外环境压力时，通过认知、情绪和行为等多种方式进行的应对反应。心理应激的定义和概念心理应激的生理和心理反应心理应激的评估方法心理应激的干预策略心理应激会引发一系列的生理反应，如心跳加速、呼吸急促等，同时也会导致焦虑、抑郁等心理反应。通过心理测验、生理指标和行为观察等方法，可以对个体的心理应激水平进行评估。针对心理应激的干预策略包括认知重构、情绪调节、放松训练等，旨在帮助个体更好地应对压力。本次课程重点内容回顾学员A课程中介绍的评估方法让我对自己的心理应激水平有了更准确的了解，也让我更加关注自己的身心健康。学员B学员C通过学习，我不仅掌握了应对心理应激的方法，还学会了如何帮助他人缓解压力，感觉非常实用。通过这次课程，我深刻认识到心理应激对个体身心健康的影响，也学到了很多实用的应对方法，感觉收获很大。学员心得体会分享未来发展趋势预测心理应激研究将更加深入随着医学心理学的不断发展，对心理应激的研究将更加深入，包括其产生机制、影响因素等方面。心理应激干预将更加