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文档简介

立定跳远技术教学设计清丰县仙庄镇中心小学谭守军教学内容立定跳远技术教学目标认知目标：通过本次课的教学，大部分了解和懂得立定跳远的相关知识，练习中可以分析和指出其他同学的动作错误。2、技能目标：初步学习立定跳远技术动作。85％以上的同学能够达到及格水平，50%的同学能在保证跳远成绩及格同时动作标3、情感目标：同学们在练习后可以更加积极的参与体育运动，激发同学们拼搏向上精神。重难点重点：弹性屈伸与快速有力的起跳难点：送髋和上下肢动作的协调配合教学准备：标记物若干，卷尺一个，等安全措施：宣传教育，服装，检查场地。运动量结构学习内容师生活动组织形式与要求时间一、导入与热身：10分钟一、课堂常规：1.体委整队、师生问好、报告人数。2、师生问好，宣布内容。3、检查服装，安排见习生。二、热身活动1.慢跑2.徒手操（4x8拍）扩胸运动振臂运动体转运动弓步压腿1教师鸣哨集合，体育委员迅速整队集合。教师宣布课的教学内容与目标，检查服装。体委领跑，学生按四路纵队绕操场慢跑。教师观察督促。教师示范领做。学生听口令统一练习。教师口令指挥组织：如图一;四列横队++++++++++++++++++++++++++++++++★组织如图二：四路纵队++++++++++++++++++++++++++++++++★组织如图三：四列横队要求：1、练习认真，动作合拍。1分钟5分钟4分钟1次·1次实践与提高：25分钟提膝胯下击掌4*8*2弓步交换退跳20*2提膝跳5*4立定跳远分解练习5-8次立定跳远完整练习10-15次蹲跳起与波比跳主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。分为5组一组8人，教师口令指挥，激活全身。1、教师讲解示范技术要领2、学生认真听、看、明白动作结构。3、组织学生练习。学生间相互观摩与帮助1、学生间互相帮助，观察。2、教师进行逐一指导与纠错。1、教师讲解示范技术要领。2、组织学生练习3、详细讲解其技术要领。组织：四列横队组织形式四列横队要求：动作规范注意发力点10分钟10分钟5分钟4x1次结束部分：5分钟整理放松.课堂小结；3、安排归还器材。3.宣布下次课内容并总结本堂课1.认真听讲2.师生下课，再见。组织：如图一四列横队++++++++++++++++★++++++++++++++++要求：集合迅速。1.总结同学们犯得最多的错误动作，并加以改正5分钟1次·预计运动负荷练习密

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