2022年班主任培训拓展训练总结范文

Word文档年班主任培训拓展训练总结范文XX年8月21日至22日，我们学校组织了一次班主任，其中一天半的时间是拓展训练。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种精神、一种理念的更新；同时也是一种思维、一种考验、一种气概的升华。

在活动中，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字——峰之队.

队训：山高我为峰

队歌：《信任自己》

队长：张海峰

队秘：张娟主任

旗手：孟庆展

队员：刘书君校长、孟庆山主任、高文泰主任、李继强主任、高海峰、颜伟、孟祥耀、王鹏、袁忠军、雷景尧、刘洪艳、彭祥霞、夏立芝。

整个训练主要包括几大项目：高空抓杆，七巧板，高空断桥，背摔，不倒森林、擂鼓击球、？？？？、攀登毕业墙等。每每遇到困难和挑战，我们以队训激励和支持着队友，为队友加油，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。然后大家送上热忱的拥抱来庆贺胜利。

在空地上直立一根约9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住斜上方的单杠。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，特殊是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。在每一个队员加油中，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。

1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2．面对高杆，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓舞与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓舞、赞美和支持的作用！

3．当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。当我们一步一步爬上高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，木板也在晃动，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，在下面的决心也开头被击破，但这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。英勇的一跨，胜利！回来时就更自信了，大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。

通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试、不断超越。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。当我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标。

背摔，这是我们拓展训练中项目之一。当人站在跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个人床把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惊，在后倒时心理上消失迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。

1、项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。

2、当台上的人问到：你们预备好了吗？，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答我们预备好了，你来吧，我们爱你！这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源泉。

3、台下队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。集体的暖和、团队的力气都会在信任中得到解释和感受。

4、只有姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。但在实际体验中人的本能会多少影响意识，潜意识中总想不自觉地抬身，然后动作就会变形、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。[page]

毕业墙

每个人都要翻越一堵4.3米且垂直的围墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚开头，大家都认为这项任务很艰难，估量需要半个小时，甚至一个多小时才能全部通过。最终教练给了我们20分钟的时间，大家都感觉很紧急。

通过集体协商，我们确定了作为基底，让身强力壮的贾秋理、孟庆展、齐春波等九人为底座。确定范自成为第一位上去的人选，第一位需要靠自己的力气攀上去，这需要很大的力气，而且他必需有较好的臂力以便拉后面的队友。最终确定出最终攀越的两人。全部的人员都围在四周做好爱护和帮助。就这样我们开头了紧急的攀爬，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最终两名队友了，他们的胜利才能为活动的完善画上句号，先是倒是第二人高庆德站在张海峰的肩上托起让上面的队友抓到手后，掉在空中，最终一名队友跳起抓住脚踝，沿身体上爬，到上面队友的腰部再让其他队友抓住手，最终两人几乎同上去了，我们胜利了，大家一阵欢呼。最终我们的教练宣布我们只用了7分多钟，我们太厉害了，我们用集体的力气制造了奇迹。

1．首先要感谢作为底座的九位同事，几十个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。正是他们踏实的肩膀的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的盼望！

2．每个嬉戏都会遇到许多困难，面对不行能完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。

3．团队必需具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。我为人人，人人为我，对待关心自己的人，要有感恩的心，学会关心别人，才会被别人关心。

拓展训练结束了，收获挺多，感想挺多，总结起来对以后的工作有补益的可以从以下几方面总结为第一，明确目标，理性方案。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的方案。只要我们有坚决的信念和合理的方案，必定可以达到目标。

第二，信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的帮助，只有充分信任同事，信任集体，才能在需要的时候得到他人的关心，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，协同作战。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。

更多总结延长阅读

2022年班主任工作培训总结范文

两个月的时间在培训中转瞬而过。在六十天里，一种叫热忱的的东西在你我之间悄然而生，一种叫感动的心情萦绕在脑间拂之不去，虽然网络培训结束了，但生活中的培训远没有结束，而是有了一个新的开头！

培训之初，因为受到去年别人班主任远程培训的激励，所以对其抱有很大的盼望，无奈中期的专家答疑因为停电而不能参与——整个的感觉就是生气！而且这个玩笑又连续了一次：后期的网络相当的不稳定！但即使这样磕磕绊绊依旧阻挡不了我的求知欲望。

最感动的是培训中的专家的案例分析。在我印象中的专家是可望而不行即的，但这次专家的消失再一次印证了去年参与培训的班主任的评价。假如我们作为一线老师的体会不到，就无法连续评论下去了……反之，假如我们全部的老师都拿出这种热忱来，何愁我们的素养训练搞不胜利呢？！

最大的收获是得到了一种正确的教改心态。从理念上，从内容上，从教法上，从感受上。理念上的改观修正，内容上的充实有效，方式上的丰富多彩，感受上的学海无涯，培训的点点滴滴，无不为以后的管理实践起了提纲挈领的作用，为训练科学理论注入了源头活水。

最亲近的是班级的指导老师。班级简报、作业点评、作业推举，他们的工作时间要比我们多许多，他们敬重每一位老师的劳动，仔细批阅每一份作业，并加以点评推举；制作班级简报，表扬先进，激励后进，他们仔细负责的态度为我们的培训做了第一份确定。

最兴奋的依旧实熟悉了许多未曾谋面的伴侣，这些伴侣一见面就无拘无束，全无顾忌，有话直说，有时候针锋相对，有时候惺惺相惜，无论是在线研讨，还是跟帖争论，还有评价作业，若有爱好还可以找到他老家，连续学习。

最应当感谢的是为我们一线老师供应这个学习机会和平台的好心人，感谢他们的关怀，感谢他们的热忱，感谢他们的关心！

忙并充实着是最好的收获，累并欢乐着是最妙的感受，常回家看看是最大的盼望，网络培训虽然结束了，但搭建的平台会连续延长到我们的教同学活当中，让我们开头新的培训吧！

2022班主任培训工作总结范文

时间一晃已经一学年过去了，在学校领导指导下，及正班主任、其他科任老师的共同协作努力下，我对班主任工作也了解了很多。通过学校的培训，让我更清晰，班主任的工作意义重大，而且想要做一名合格的班主任是肯定不简洁的。那么想要成为一名合格班主任需要什么素养呢？以下是我在培训之后深刻的感悟第一、学会排解压力、忙中作乐。

第一次做班主任时，许多老师都感觉很困难，沉重的压力往往压得他们缓不过气来。当我们面对许多没时间做但又不得不做的事情时，我们往往选择英勇面对。这即需要老师具有很强的责任性，也需要我们有很好的耐压力量。当沉重的压力压得我们抬不起脊梁时，我们应当学会排解压力、学会忙中作乐。只有这样，我们的班主任之路才走得平稳，走得长远。

第二、做好后进生转变工作。

做过班主任的老师都有这样的感受，班里总有那么几个让你绞尽脑汁、想方设法、使出浑身解数都很难让其协作班级工作的同学。这些就是我们所说的后进生。后进生的转化是一个班级工作的难点，对于这个转化，应坚持以公平的身份与同学交往，态度真诚地与他们谈心，从生活上关怀他们，从感情亲近他们，使他们渐渐消退疑虑、自卑心理，树立起自尊与自信。曾经有训练学家曾经说过：转变一个后进生比训练好十个好生的意义还要深远。这说明转变后进生的重要性极其艰难性。因此想要成为一名合格的班主任就应当做好后进生的转变工作。

第三，努力创设班级环境，营造学习氛围。

近朱者赤，近墨者黑这句话深刻的说明白环境对于人的影响。特殊是对于学校阶段的同学更为重要。正班主任与我也确立了本班特色的班级文化建设，指明白我班的长期奋斗目标。设立了学问百窗，把同学自己收集的百科学问展现出来，把有限的学问结构丰富化。光荣榜的设立，更是把同学的一技之长充分展现出来，让同学发觉自己的闪光点，乐观发挥自己的特长。从而建立多角度培育同学成材的初步模式。通过这些的设立使原本死气沉沉的教室变成了颜色明丽纷繁，学习气氛紧急。同学生活在一个欢乐舒适的环境中，不但有美感的享受，而且得到文化的熏陶。

第四，做好管理工作，使同学健康成长。

班级管理体现在各个方面，也是一名合格班主任必备的素养。如管理好了班级卫生，为同学制造了良好的外部环境，使同学能身心舒服地学习；管理好了班级纪律，人心稳定，人人争先，为同学制造了良好的进展氛围；管理好了体育熬炼工作，使同学每天都能有固定的时间以最好的方式熬炼身体。这些管理工作的动身点都是为了强化同学的主体意识，帮同学成长，为同学的进展制造良好的环境。

以上是我经受学校班主任培训之后的几点感受和想法。作为一名学校班主任，我将会本着为了孩子的明天这个目标对同学进行合理的引导、培育，同时不断努力，多与学校领导、老师，同学家进步行沟通、沟通，从同学的角度动身，更好的引导同学，让每位同学都能拥有自己美妙的明天。

XX-6-17

企业培训及拓展训练活动总结

周一下午开头了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。

拓展训练开头先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开头各项拓展项目了。信任靠培育了人与人之间的信任与合作关系；机器人让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人；蜘蛛网则让我们明白了要进行具体的方案以及明确的分工；珠行万里培育了我们沟通与协作的力量；背摔让我们克服恐惊，并体验到了团队对个人的支持；最终的毕业墙让我们感受到了团结就是力气!

这些项目中令我感受最深，收获最大的就是毕业墙了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员连续搭建人梯，将其余队员通过下顶、上拉的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依旧对胜利缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

翻越毕业墙开头了！一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出顽强的肩膀；一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作爱护的大群队员都高举双手，仰视着毕业墙的上方，许多人都被感动了，眼里含着泪水。最终，我们最终胜利了，竟然只花了30分钟！这是多么短的时间啊！可以说这是我们事先都没想到的！不知何故，此时的毕