小学教育校外见习总结

2021小学教育校外见习总结-推荐通用稿

当工作进行到一定阶段或告一段落时，需要回过头来对所做的工

作认真地分析研究一下，肯定成绩，找出问题，归纳出经验教训，提

高认识期确方向，以便进一步做好工作，并把这些用文字表述出来，

就叫做工作总结。《2021小学教育校外见习总结》一文将为您指导如

何写总结，欢迎您继续阅读我们为难您准备的"小学校外教育工作总

结”专题！

一、实习目的及意义

（一）增强师范技能。

（二）检验和巩固专业知识。

（三）提高综合素质和能力。

二、实习的基本情况

（一）实习时间：20xx年4月22日至20xx年4月24

（二）实习地点：小学

（三）实习内容：备课，编写教案，教室讲课，听课，班主任工作

实习

三、实习总结报告

20xx年4月22日至24日，我们进行了为期3天的校外见习活

动，这也是我们入学以来的第二次见习。虽然已少了初次见习的那种

新鲜与兴奋的心情，但对于见习的那份热情与期待还是有增无减。这

次我们的见习学校是岳麓区博才咸嘉小学。在这3天的见习中，虽然

因为该小学忙于中考复习备考，我们下班听课机会有限，但我们还是

从所听过的两节数学和思品的精品课、3位优秀教师的讲座以及校外

精彩的思品竞赛课中收获不少，感触颇深。下面就从以下几个方面对

此次见习活动进行一个反思与总结。

此次见习为期3天，主要分为在多媒体教室进行的精品授课、教

学讲座以及下班听课这两大部分。见习第一天进行的三项活动分别是;

见习欢迎仪式、分班跟班见习与带班主任会面以及数学与思想品德两

节精品课。见习的第一项活动是在多媒体教室举行的见习欢迎仪式。

在仪式上，谢凌燕主任向我们介绍了见习期间的具体活动安排以及我

们需要注意的具体事项，并对代表全校师生对我们的到来表示出热烈

的欢迎与激动之情。接着，陈艳萍校长对见习生的到来再次表示出热

烈的欢迎，对教师这份职业给以中肯的评价、高度的赞美及对它的无

限热爱之情，也对见习生寄予了殷切的盼望、恳切地鼓励与衷心的祝

福。希望我们能真正热爱真心投入教师这份事业，从中收获自我成长

的喜悦与快乐，孩子成长的欣慰与欢喜。随后，教务处主任以提问的

方式，询问我们所观察的博才咸嘉小学与众不同之处，借此方式引出

了博才咸嘉小学的办学理念即科学教育。并通过举例说明学校以科学

界举世闻名的牛顿、李时珍、爱因斯坦、爱迪生等为主题雕像和围墙

浮雕来对此办学理念进项生动详实的阐释。见习欢迎仪式在博才咸嘉

小学各位领导的由衷祝福，全体师生的真诚欢迎，见习生的热烈掌声

中告一段落。为期3天的见习活动也由此顺利拉开了序幕。见习仪式

完毕后我们按分配的见习班级下班，进入教师办公室与带班老师进行

会面。带班老师热情地接待了我们，详细介绍了我们跟班见习的具体

活动安排与工作要求以及班主任的日常工作情况。各见习生积极与老

师交流，认真完成老师分配的任务，如批改作业。同时也积极抓住向

优秀教师学习的机会，进入课堂听课。

下午，我们很高兴终于有机会在多媒体教室听了两堂教师精心为

我们准备的课;小学一年级的数学课与六年级的思想品德课。数学课

的教学内容是多一些少一些多得多少得多。课堂中，老师采用小孩子

乐于接受的小馋猫、糖果等引入课题，妙趣横生，使学生兴趣顿生。

又采用了智慧大闯关、喜羊羊与灰太狼等小朋友喜闻乐见的方式对课

题内容进行了进一步的加强与巩固，让学生在学得轻松学得快乐，取

得了很好的效果。

四、受益匪浅的3堂讲座

从中我们也收获了很多的感想与深刻体会。我们了解了作为一名

新教师应有时刻保持的一种态度：积极、上进、谦虚。我们要通过多

种方式多种渠道还有自己的不懈努力不断尝试来提升自己的能力，如：

涉猎群书，拓展知识面，不断充实自己、积淀和丰富自己，提高自身

修养;多观看优秀教学视，频，多听其他学校其他教师的课，取其所长、

谦虚学习，借鉴创新优秀教学技能为己所用;坚持撰写教案，认真研

读教材课程标准，用心了解学生特点，自主设计教学过程;善于课后

反思，弥补不足，改进课堂;敢于尝试，积极参与教学比赛课，不断

挑战提升自己;脚踏实地认真做事，合理处理人际关系。此外，我们

也深刻意识到广泛阅读对于小学生学好语文的重要性。

认识到老师在培养学生阅读习惯过程中应该做到的几点：

1.根据学生年龄阶段选取合适的阅读书目，避免学生茫然无措；

2.为学生规定适量的阅读时间如午休时间老师陪读；

3.做好家长的思想工作，得到家长的支持配合，帮助孩子形成良

好的阅读习惯;

4.采用有效的阅读法方法如结合电影法。也可以开展形式多样的

额阅读活动，出黑板报、创办班刊，鼓励学生进行创作。多肯定鼓励

他们，给他们提供一个自由创作的个人舞台。

见习最后一天，班上5位同学有幸得到观看岳麓区各小学联合举

办的思想品德竞赛课的机会。各校区优秀教师济济一堂，教学方式五

花八门，新颖独特。学生课前查找相关资料这种自主探究学习的能力，

学生在课堂中分组谈论，自由交流这种合作学习的方式普遍受到各位

教师的重视和青睐。精美的ppT,恰到好处的图片，锦上添花的视频

让我们见识到老师们扎实的教学基本功和优秀的教学技能，让我们打

开眼界，享受到了一餐丰富的课堂文化的盛宴。

五、建议与感悟

针对此次见习活动与见习学校教学活动的冲突，见习学校忙于中

考备考而使得同学们错失了许多下班听课的良好机会。希望学校以后

在安排见习工作时能事先与见习学校做好沟通交流工作，在可能的情

况下，让见习学校适当调整教学活动安排或者根据他们的安排调整我

们的见习计划。作为师范生也不仅只限于见习期间的实践学习，还要

自己通过观看网上优秀教学视频或做校辅等方式多了解真实的教学

情况，认识到教师教学能力的具体要求。同时在余下的在校时间合理

安排好学习时间，广泛阅读各类书籍，积淀自己、丰富自己，练就一

身扎实的教学基本技能，树立起正确的教学理念，为自己日后的教学

工作打下坚实的基础，做好充分的准备，树立坚定的信心！

通过实习，使我们对学生有了更为恰当的了解，对工作有了更为

真实的体验，锻炼了我们对问题的协调、组织能力。总得来说在实习

期间，很辛苦，更受到了很大的启发。我明白，在今后的工作终还会

遇到许多新的东西，这些东西往往会带给我新的体验和体会。因此,

我坚信：只要用心发掘，勇敢地尝试，就一定会有更大的收获和启发

的，也只有这样才能为自己以后的工作和生活积累更多的知识和宝贵

的经验。

实习已经结束，回顾实习生活，感触是很深层的，收获是丰硕的。

回头总结我的实习报告，感到十分的欣慰。它使我在实践中了解了社

会，学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野、增长

了见识，为我即将走向社会打下坚实的基础。基本上达到了学校要求

的实习目的。

总之这次见习我们受益匪浅，收获很多，感触颇深。相信它对于

我们的现在的学习，以后的工作都会是一次有益的经历!我们的成长

还是一个艰辛漫长的过程，但我们已经在路上！

工作总结精选阅读

校外教育师德工作总结

作为校外教育的教师，必须要有提高度的道德素养和职业观

念。只有严格要求自己的人，才能获得良好的发展，并能对学员严格

要求。做一个同事满意，学员满意，家长满意的好教师。

在校外教育活动中，要注重了解学员的个性，在活动中我和学员

融合T本，是他们当中的一员，相信他们，关心他们。既统一严格要

求，又注意学员的个体差异，区别对待。对程度、水平不同的学员,

采取不同的方法，因人施教。关爱每一个学员，让来到活动中心的孩

子们，经过一段的时间后，都能有所收获，让他们感知到活动中心的

温暖，让他们在活动中释放他们的压抑情绪、点拨兴趣、激发能力、

增强智慧、敲响求知的大门。使每一名青少年在成长的道路上助他们

一臂之力。使学员能够健康活泼的成长，也是自己最大的成功。

热爱校外教育工作，是我们做好校外教育工作基本要求。干一

行，爱一行，工作勤勤恳恳、兢兢业业，服从领导，不打折扣，认真、

完成活动中心工作任务。我严于律己，宽以待人。时时处处对自己严

格要求，查找不足，及时纠正。为人师表，在教师中形成良好的形象、

和谐的氛围。

当好一名校外教育工作的教师，如果仅有工作热情是远远不够的,

还应具有广博的知识。在工作中，不断地努力提高自身的综合素质工

作能力。大胆实践，勇于创新，认真钻研业务，探讨校外教育先进经

验，选择灵活多样的活动形式。知识无止境，我注重从专业方面来充

实自己。如：学习网络知识、flash8动画制作软件等。在校外教育工

作中作出贡献，跟上新时期师德教育的步伐。

小学见习总结

这次的见习，是去西峰小学。这是我们第二次到这个学校,

可以说，已经很熟悉了，篮球、腰鼓的特色小学，厉害得不得了。但

是，我们需要熟悉的不该是学校，我们该去熟悉小学生，我们该去熟

悉课堂，真正的下小学去上课。

记得我曾经说过：每次的见习，我都可以学到很多，学到的东西

都是不同的。当然，这次也不例外。此次到西峰小学，给我的感触更

多更多，因为，我们开始上课了，终于开始上课了。每人两节课最少，

谁知，这的老师都太热情了，或许是我们太幸运了，我们班的同学是

一节接着一节的上，我就开始担心了，要上课了怎么办怎么办？

以前总觉得上课好容易，听学姐学长的在上课时，还老说他们哪

儿不好哪儿不好启己上了课之后才明白，原来自己一直都是错误的。

由于我们只是新手，光是备课就要好久，教案要改好几遍，当你满心

期待的去上课时，学生如果不理你，你也无计可施。

自信和教育机制是我此行最大的问题。自信，这一直就纠结着我,

上台容易紧张，一紧张就会慌，就不知道如何上，很严重啊；教育机

制，发现这个也很重要，我们总是不知道当学生不是按着你的思路来,

脱离了你要上的内容，你就不知道如何收，我们的课堂随即应变能力

不够，我们应该想他们想到的与想不到的。

由于我们的小鬼都是比较聪明的，所以我感觉自己如果没有比他

们厉害他们是看不起我们的。而且我有一个弱点，对他们凶不起来，

凶了就也没有用，我会和他们玩，所以，他们说喜欢我时，我既高兴

也不高兴。我就像他们的好友，而不是他们的老师，或许，这也是我

一不好的地方，应该有威信的才对？

时间说快好快，每周的两天，我们虽然一直在抱怨每天那么早去,

可是现在，要和他们说再见了，心里又不舍了。看着他们，我很认真

的看着每一个小鬼，记住了他们的样子，只因为我喜欢他们，他们，

是那么聪明，那么调皮，那么可爱，那么有个性的一群小鬼，我喜欢

他们，是的，我喜欢这群会拉着我很亲切地称呼我"爸爸""姥

姥""老师老师"的小鬼。

西峰小，四（3）班，我的第一次上课的地方，谢谢，就如同我

们班献上的感谢信，是的，谢谢给我们一次又一次上课的机会，谢谢

老师一次又一次的指导我们如何上课，谢谢这群小鬼带给我的又一次

回顾小学，我学到的，会一直记得，也一定记得你们，再见了！

2021年小学教学见习工作总结

近两个月的见习，使我真正体会到做一位老师的乐趣，同时，

使我的教学理论变为教学实践，使虚拟教学变为真正的面对面的教学。

实习时间虽然短暂，但是学到很多书本以及大学老师没有教过我们的

东西。

听了一周的课之后，我开始走上讲台，开始了自己的第一堂课。

虽然在学校时候有一次试讲，但是那是对着自己班的同学讲，跟一年

级小孩子有着很大的区别。刚开始心情特别紧张。老师在介绍完之后

呆在那里不知如何接下去，给孩子们放课件的时候也出现不少骚动，

那是因为一些环节中的细节没有把握好，对课件也不那么熟，导致了

很多问题的出现。

针对出现的问题，指导老师要求我多听课，多向经验丰富的教师

学习，并且面对面地指出教案的不足以及上课时存在的缺点。帮助修

改教案。在之后的一些课堂，不像第一节课那样手足无措，当然还有

许多细小的需要注意的地方。

老师说，多一份准备，就多一份把握，做什么事情都一样，特别

是教师，一举一动孩子们都看在眼里，一个表情，一个动作，对他们

来说都是课堂的一部分，你可以通过一个表情来肯定学生,也可以通

过一个动作肯定学生，但是，我在这方面做得还不够，需要多锻炼。

实习期间我听了很多课，除了美术课，更听了语文、数学等一些

主课，虽然课程有区别，但在课堂的处理上，很多地方是相通的，值

得借鉴的。包括省领雁工程的老师们上的一些课，我们总是不能上出

完美的、理想的课，所以需要课后的反思，思考课堂中一些欠缺的地

方，在今后的课堂中应该注意的地方。

时间过得真快，短短的近两个月实习生活已经结束了。我学到了

很多。"知识是永无止境的。"在取得好成绩的同时，我时刻不忘超

越自己，面对教育事业的满腔热情，将鼓舞着我不断前进。

总之，教师是一个崇高而神圣的职业，要当一名好的教师更不容

易。在此次实习中，我也看到了自己的不足之处。社会的不断进步,

使学校对教师的要求越来越高，尤其是师范生将面临更大的挑战，

"学高为师，行正为范”的内涵也在不断地加深。这就要求我不断完

善自己，准备全身心投入将来的教育事业。

最后，非常感谢实习单位文澜小学给了我这次学习的机会，提供

了就业前一次宝贵的热身。也很感谢指导老师老师对我的悉心指导,

和帮助过我的老师，还有那些孩子们。谢谢你们！

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体育教育见习总结

实习生活已经结束，但每次回忆起来，总是那么亲切，那么

难以忘怀，回想起那里的老师，牵挂着那里的学生……

我在xxx中学两个多月的教育实习工作已经结束了。本来，我的

心是忐忑不安的，一直担心自己是否能够胜任这个工作，但是指导老

师的悉心教诲，学生的热情支持，除去了我不安的心情，也使我在教

学工作和班主任工作上都受到极大的鼓舞和动力。当然，实习过程中

也遇到一系列的问题和困难，但在解决的过程中，也同时让我积累了

大量宝贵的经验，为今后踏入真正的教育工作打下了坚实的基础。

从到XXXX中学的第一天起，我就精神抖擞，投入战斗。开始与

学生认识，通过各种渠道与方式来了解学生的学习，生活状况，与指

导老师沟通交流。我这次实习的对象是盐阜中学高一年级(6)班，(10)

班和高二年级(4)班的学生，教学的主要内容是高中体育与健康新教

材。该教材对课程内容作了适当的调整，所以，如何组织教学，促进

学生的积极性，使学生掌握好所学知识是非常重要的。我所教学的具

体内容是幸好，在正式上课之前的两个星期，我认真听课，做听课记

录，尽可能听多个资历较深的老师的课，仔细研究他们讲课的流程,

方式等，汲取他们丰富的教学经验，了解如何安排课程进度，如何才

能更好的处理一些知识点的传接，了解课堂上的一些授课技巧，比如

如何调动学生的积极性，如何与学生进行互动……在此基础上，我广

泛查阅了各类相关资料，包括教师用书，高中数学教学大纲，研究性

刊物，论文等。有疑问的地方，虚心想指导老师请教，然后对所要讲

授的新课程进行精心设计，写了详细的教案，并且在我们队当中进行

多次的试讲，修改，以确保正式上课的万无一失。并在每次正式教学

完毕后，听取老师与队友指出的不足之处。总结经验教训，在以后的

教学中改进，力求达到最好的效果。我同样注重在教学上的学习与交

流。认真听课30多节，做好听课笔记，写好实习感想。并积极参加

学校体育组评课等教研活动。实习工作已经结束，虽然时间不长，虽

然这里面有成功也有失败，但这者群务是我的美好回忆，是我的宝贵经

验。

学校的关心与照顾让我们的实习顺利且快乐;指导老师的毫不保

留的指导，让我们的实习生活非常充实，收获无数;学生积极的尊重

与理解，支持与配合，让我的课堂教学工作及课外活动辅导工作多了

一些人性的关怀与温馨的感动。总之教育实习让人感受颇多，收获颇

所。教师是人类灵魂的工程师，是阳光下最灿烂的事业。通过实习，

我有了真切的感受，感受到了教师职业的神圣，也感受到了教师身上

的责任与压力。这者御各鞭策我在以后的学习和生活中积极向前，努力

追求。

中学教育见习总结

见习将近2周了，感慨颇多，吴兴实验中学的老师、学生给

我留下了很深的印象，这次见习是我第一次以老师的身份进入校园，

感受教育的魅力。

学校篇

见习报道的前两天，我们班的7个人就从师院徒步走到实验中学,

然后商量以后如何去学校，那天我们走了40多分钟到了传说中的实

验中学的门口，那时候正值学生放学（星期五下午），很多家长等在

门口，没能进去参观，只看到操场和一些建筑。对学校有初步的认识

是在报道那天在会议室里马校长介绍的，校长的话现在犹在耳边，吴

兴实验中学是一所体育特色的民办学校，学校是以智力培养高贵，用

体育锻造英才，凭劳动开创未来，让天性得到自由为理念的，学生是

经过严格帅选的，学生的水平相当，他们的学习活动非常丰富，除了

平常的一些课程外，还有选修课程（如数学史、航模、国际标准舞蹈

等）、辩论赛、闪亮30分、武术、游学……全校共有18各班级，

每个年级6个班每个班40人共有52个老师，平均年龄33岁。。。。。。

当时就被校长的话所吸引，迫不及待的想去了解、融入这所优秀

的学校。慢慢的对它有所了解，虽然它并不大，但是教学条件和设施

都很好，如每个班都有多媒体,还有一些活动的设备，如闪亮30分，

在操场上设了一个舞台，给学生一个很好的个性发展的平台。

升旗仪式和读写老师的检讨让我对这所学校有了更深的理解，升

旗、唱国歌、国旗下讲话，一切都是那么井然有序，而且站在下面的

不仅是学生，还有排着整齐队伍的老师，真的让我很震撼，我都不记

得我有多久没有唱过国歌了，听着耳边传来老师们的歌声，觉得很羞

愧。还有那个读写老师的检讨，应该说我是被震惊了。教不严，师之

惰，虽说如此，能做到如此的老师又有多少呢，也许也只有这个学校

这个校情里的老师才能做到这般吧。

老师篇

报到那天校长给我和严寸明安排了学科指导老师杨老师和班主

任工作指导老师徐老师，两位老师给我的是那种温和、可亲的感觉,

有点像我姑姑（姑姑曾经也是一位教师）。

杨老师负责701、702和703的历史与社会和思品课，除了星

期三外每天老师都要上三节课，还要批两份作业，是蛮辛苦的，我们

跟着杨老师主要是听听她的课，观察杨老师怎样教学，面对不同的班

级如何上一节同样的课，如何因地制宜、因材施教，偶尔还帮助老师

批改作业，通过批改学生的作业使得教学得到反馈，知道学生哪方面

还不足，继而加以强化。杨老师教学给我一点很重要的启示是在课堂

上要在适当的时机对学生予以鼓励，这点杨老师很是让我佩服，鼓舞

的话再加上老师温柔的语调给人种很舒服很想奋进的冲动。因为七年

级的历史与社会涉及到历史的只是很少老师还鼓励我们多听听八年

级和九年级的课，这样更能加强我们的专业化教学。所以两周来我们

将七、八、九年级历史老师的课听了个遍，七年级的马老师，八年级

的沈老师和汪老师，九年级的陆老师，很可惜没有听到章新初老师的

课，这些老师上课都有自己的风格，不过都有一个共同特点，那就是

幽默。当一个老师幽默感真的很重要，不仅活跃课堂气氛，还能让学

生很好的记住某个知识点。

徐老师是703班的班主任也是三个班的语文老师，报到那天她

就帮我们介绍给703班的孩子们，当时我第一次见到他们有点紧张，

很简单地说了句"大家好，我姓张，以后你们叫我张老师就好了"，

接着就有点愣在那了，徐老师马上接上"赶紧向张老师问好呀"，随

着学生异口同声的一句"张老师好"化解了我的尴尬，真的很感谢她。

平常我们就在同学们做眼保健操、广播体操和打太极拳时我们去看看

就好了，要做的事很少，就除了今天（XX年3月30日星期三），老

师有事出去了，让我们监考3个班的语文，站了三节课，脚有点疼，

中午看了闪亮30分，下午又当跳绳比赛的裁判，晚上再花40多分

钟走路回宿舍，这脚真的有点受不了。不过，2周也只有这么一次，

这么好的经验,也许以后我再站那么久就不觉得累了。徐老师还有一

句话我觉得应该谨记，班主任得处理好和学生的距离。

学生篇

刚到学校的时候学生们见到我们都用好奇的眼光打量我们，好像

我们是什么稀有动物，不过到了下午，走在路上遇到学生就会不断听

到"老师好老师好”的叫声，即使在厕所里，真的是很有礼貌，只能

说是老师们的功劳。对于这些学生我是有很大的好感的，尤其是701、

702和703,上周三班团活动在703班听了两场辩论赛,同学们团

结合作和才华真的很令我震惊，除了震惊我真的找不到其他形容词，

第一个辩题刘备和曹操谁更适合当班长，沈墨的表现及其的出色，那

不紧不慢的语调和充实令人信服的辩说令人无以回复，很有我们的学

长余洋的风格。而且703班贴在墙上的毛笔字我还以为是名家写的，

原来是他们自己写的，看来未来他们也许就是那个名家！703班的同

学看到我们明显比其他学生更加热情。

听了七年级的课，我发现他们课前都有每日二闻，告诉同学近期

发生的大事，并要讲述自己对这件事的看法。不断锻炼了他们的口述

能力和胆量，还能启发他们对时事的思考，而他们也不让人失望，听

着他们独到的见解的确很新颖，不愧为实验中学的学生呀，实力呀!

今天看了702班的闪亮30分的转场让我更了解实验中学学生的

实力，主持、诗歌朗诵、相声、古筝、音乐、舞蹈。。。。。。702班的

同学真是能歌善舞，除了学业还拥有引以为傲的技能！

那天看到学生排队到操场做操的场景后，和同学开了个玩笑，如

果学校不幸发生了火灾或地震之类的，他们一定可以顺利的逃生，因

为他们排队是那么的秩序井然，一个班一个班，一对一对，大家都是

那么遵守纪律，不推不挤很有军队的作风，又让我不经竖起大拇指。

不仅是做操，每天下课吃饭，一些大型活动之类的，他们都是那么的

有秩序！

队友篇

来实验中学见习的一共有14个人，7个是我们历史班的，另外

7个是思政班的，我们7个除了李安骑自行车之外，剩下6个人每天

早上六点半左右就打的去学校，往往6点50左右就到学校了，站在

校门口之日的老师都会问上一句"这么早就来了啦”，是的，我们历

史班的学生最会守时的了。每天三五成群的去听课，吃饭，放学后一

起走路回学校，路上都是有说有笑，经常在路上的店里吃小炒，以前

和小江和严寸明几乎没讲上几句话，总觉得他们是个沉默寡言的人,

经过这两周的相处，我发现我错了，他们是那么的能说会道，还经常

开些无伤大雅的玩笑，我们之间的相处很是融洽。有时候吃完中饭大

家一起去隔壁的莲花庄公园散步，聊聊各自见习的感想，交换经验。

除了他们还有思政班的那些人，尤其是彭迟冬这个爱笑的女生，她那

欢快的笑声每每让我们随着她一起快乐。虽然只有短短的两周，但我

们以后在路上碰到时再也不是陌生人的擦肩而过，认识他们是件很开

心的事。

除了学校的教风和老师学生外，下面摘录我见习日记中的一篇和

听课笔记的一篇来展现我这两周的见习生活。

XX年3月25日星期五天气晴

今天很特殊，首先，今天是这周见习的最后一天，可以好好休息

两天了，虽然见习要做的事不多也不会累，但每天6点起床，6点回

到宿舍，这样的奔波还是很辛苦的；其次，终于听到八年级的课了，

806班汪升泵老师上的师夷长技以制夷，是节自学课，王老师上课的

风格我很喜欢，可以说是完全做到了教师主导学生主体，但是老师很

少总结问题的答案，提的问题过于紧凑，学生回答还是有点压力；最

后，今天我一个人走路回宿舍，而且没有迷路，额，太强大了我！

听课笔记

■基本信息

授课老师：沈老师

授课班级：803

授课时间：XX年3月29日第二节

课题：隐私权

二.流程记录

-）导入课程：

回顾上节课学过的人格尊严，导入新内容

二）授课内容

L隐私的含义内容，保护隐私的意义

2.隐私权的含义，保护隐私权的意义

3.侵犯隐私权的形式

4.如何尊重他人的隐私权

5.侵害隐私权限行为的性质

6.如何保护隐私权

三）小结

小结

通过这两周的见习，与真是的三尺讲台零距离的接触，我明白了

教师的责任与光荣，要当好一个有些的教师是要精心锻造而成，耐心、

信心、用心是必不可少的。那么活泼可爱的学生更加坚定我成为一名

人民民教师愿望。

2021小学教育实习总结

小学教育实习总结

转眼两个月的实习期结束了，在这两个月中，我有时会比较忙碌、

紧张，但却非常的充实、快乐。而且在这两个月的时间里我还学到了

很多学校里学不到的东西，比如：如何面对学生、如何实际的掌控一

个班级、如何处理学生之间的矛盾等等，虽然我还没学全，但至少有

了一些感悟与体会。我的实习包括了两方面的内容，一是课堂教学,

二是班主任工作。以下是我这两个月的实习总结。

（一）课堂教学

作为一个老师，他的本职工作就是课堂教学,所以上好课就是对

一个老师最基本的要求。但是真正面对学生我还是第一次，所以刚开

始的时候我会很紧张。而且在这个实习的阶段我还肩负了两个身份,

一个就是老师，为学生讲解书本知识的老师;另一个就是学生，学习

师傅上课技巧的学生。在这两个身份中的转换也需要自己的努力。

第一周我主要就是听师傅上课，这还是我第一次以一位老师的身

份去听课，当然听课的内容也改变了，不再是听师傅所讲的知识内容,

而是学习师傅是如何上课的，学习她是如何传授知识，如何驾驭课堂,

如何控制授课时间的等等。通过听课我发现教师不仅对知识的把握很

重要，还有对班级学生的课堂纪律、积极性的调动等都很重要。一个

班级上课的纪律往往会影响学生是否认真的听课，如果一个班级的纪

律差一些，那么老师上课就只是在上给好学生听，其他的学生就会乘

机开小差，根本毫无作用，而如果一个班级的纪律好的话，学生也就

比较没有机会开下差，上课效果会好很多。而上课的积极性也会影响

学生对上课内容的关注度，以及知识的吸收程度。当然，一个老师对

知识的把握是最重要的，哪些知识是学生学过的、哪些是还没学的、

哪些是即将学的、哪些知识对今后的学习有用、哪些知识是要考的等

等，只有这样老师才可以更好的、从简到难的讲题。

第二、第三周我还是听听师傅的课，讲讲练习上的作业以及帮师

傅批批作业，真正上课我是从第四周开始的。我上第一堂课的时候比

较紧张，语速也较快了一些，当然内容也比较简单，所以上课时间用

了一半就把新课讲完了，然后我就开始慌了，脑子里想的就是怎么样

把上课的时间拖完，以至于在让学生做巩固练习的时候，我讲的很乱,

把自己的节奏打乱了，所以我的第一节课是很失败的。但经过这节课

的锻炼以及总结，我后面的课上的就比较顺了点了。通过自己上课,

让我对上课有了进一步的认识。我是教数学的，所以自己的数学知识

一定要扎实。常言道，要给学生一滴水自己先要有一桶水。只有不断

地学习，汲取更多的知识，做到腹中有货，才能胸有成竹地去面对学

生，满足学生们无穷的求知欲。同时，要注意这滴水的质量。当好一

名老师，一定要有扎实的基础知识，要有牢固的基本功，对每一个基

本的知识点，都最好要做到既知其然，也知其所以然。只有这样才能

给予学生真正需要的东西。其次是教学方面的专业知识。备课时，一

是备教材，要多方面收集材料，仔细地钻研教材，然后对教材进行分

析整合，使知识更具整体性、系统性;二是备学生，要充分考虑学生

是怎么想的，会怎么回答等;同时，要会运用所学的计算机基础知识，

制作知识性与趣味性兼具的多媒体课件，提高了学生的学习兴趣。授

课时，要根据授课内容的特点，结合班级学生的实际，灵活选用任多

种教学方法进行教学，比如：同桌互说、小组讨论、让学生上黑板做

等等，这样可以提高学生的上课积极性;当然上课时还要会随机应变,

会根据实际的情况随时改变教学的顺序，来达到较好的教学效果。作

业讲评时，也要分层讲解，重点题目重点分析，对于简单的题目老师

只要带过就可以了，但对于较难的题目，教师不能只订正就可以的，

还要能从简到难引导、巩固学生的知识。当然，一节课的课后反思非

常的重要，写实习反思日记，是搞高自己教学水准的好办法，通过总

结的自己的优、缺点，可以加强自己的优点，改正自己的缺点，这样

就可以更快速的提高自己的教学能力。

（二）班主任工作

在小学里，班主任就是学生的监护人，是班集体的教育者、组织

者和指导者，是班级工作的主要操作者。所以班主任的工作非常琐碎。

一名真正尽职尽责的班主任，在学生身上花的精力、时间比学生的父

母还要多。我觉得，在班主任工作中始终要坚持一个标准，就是在处

理班级事务时，尤其是奖惩方面，对好学生和后进生都要讲究公平。

通常好学生易受到偏爱，而后进生则常常使老师产生偏见，所以班主

任的执法一定要公允，要一碗水端平。如果处理有偏颇，就会助长好

学生的坏习惯和骄傲的性情,压抑后进生的上进心。所以能做到一视

同仁很重要。

作为小学班主任都要兼课，而班主任的工作又非常得琐碎,所以

一个班主任如何将班主任工作以及自己的教学工作维持平衡也是需

要长期努力的。而且班主任还是学生的榜样，因为小学生的向师性很

强，教师的一言一行最能引起学生的心理共鸣，成为他们钦佩和表率。

因此，班主任要重视自己的一言一行，力求成为学生的榜样。班级管

理中，老师要求学生衣冠整洁的同时,也要注意自己的衣着，与不合适

教师职业的流行服饰脱轨;在教学中应经常性地对照师德规范及班主

任的职业道行，敬业爱岗，平时不迟到、早退，努力在学生心目中树

立起可信赖和爱戴的班主任形象，促使学生养成守纪、勤学的好习惯,

创造良好的班风，产生了向心力和凝聚力。我国伟大的教育家思想家

孔子说：其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。说的就是教师的

品德与受教育的关系，班主任作为一班之帅，在班级管理中有着举足

轻重的作用，一个班集体的凝聚力，来自班主任的自身形象，班主任

无言的身教往往能起感化的作用。

在班主任的实习过程中，我上了一节主题班会课，班会课的题目

是：诚信!让心中充满阳光，上这节班会课从选题、写教案、准备以

及正正的上课，带我的班主任老师真的帮了我很多，我第一次写的班

会课的教案没有通过，因为整个教案的前半部分和后半部分的内容联

系不是很紧密，甚至可以说是有些不搭，所以老师又给我讲了这节班

会课可以怎么来上。我第二次的教案老师说还可以，因为我的上课过

程中有讲故事的环节，所以老师还特别提醒我让我事先给几个学生一

些小故事，让他们回家后把故事看熟，这样比较有利于教学，我也这

样做了，但真正上课的时候还是在这个环节上出了问题，我没有好好

考虑小学四年级这个阶段学生的特点，他们根本就弄不清楚什么时候

该轮到他们举手讲故事了，所以当我到讲故事这个环节的时候，只有

一个学生举手发言了，课堂气氛就不是很积极了。还有，上了这节班

会课后，我充分的体会到课前的准备非常的重要,这不仅仅体现在教

案上，也体现在多媒体硬件的准备上，因为我准备了两段视，频，要在

课上播放给学生看的，事先我也准备了好几个播放格式，就怕教室的

电脑有的格式不能识别，但这里还是出问题了，我准备上课的时候，

突然发现教室电脑的播放器有问题，我准备的视频格式一个也不能放,

只有声音没有画面，后来是班主任老师帮我从新下了一个播放器，这

节课才可以顺利的上下去。所以，通过这节班会课，让我知道课前的

充分准备非常的重要，这不仅仅是准备教案，还要准备上课时用到的

各种材料（包括多媒体设备）,当然，我们还要充分的了解学生的年龄

特点。

总之，通过这两个月的实习，我的各个方面都有了一定的提高，

这对我今后的工作有着非常大的帮助，而且还让我深切地认识到人民

教师的崇高职责，更深刻地体会到当一名好教师的不易。我一定更加

珍惜剩下这不多的大学生活，好好把握，不断地学习，争取克服自身

的缺点，不断完善自身，为真正走上工作岗位作好准备。

教育见习工作总结

篇一：教育见习工作总结范文

11月14日，我们实习小组的十一个人一起平静地离开了我们的

实习学校东莞市樟木头中学。这意味着近两个月的实习工作已经划上

了句号。在这实习的日子中，我们紧张过、努力过、开心过、醒悟过、

自信过。这些从未有过的经历让我们进步了、成长了。学会了一些在

学校以前从未学过以后也学不到的东西。其中的酸甜苦辣我会在今后

的工作中不断咀嚼、去回味、去的探索。这两个多月里有我的很多第

一次：第一次真正站在讲台上、第一次面对学生说了很多话、第一次

有人甜甜的叫我老师。我想这些酸甜苦辣、这些第一次将是我人生中

的一次伟大的经历。将是我今后走上工作岗位后的一笔财富。

教学工作篇

作为一名教师，首先上好课是最基本的要求。在实习前我做了比

较充分的准备，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从学生转变

为老师，就需要慢慢的摸索与积累。首先，实习的第一周，我听了指

导老师和其他体育老师的课。对于每次的听课,我都认真做好听课笔

记，听课的重点是注意各老师讲解思路与组织学生的方法跟自己的想

法的差别，以吸收老师的优点。但是遗憾的是，这里的体育老师上课

都是让学生活动的时间比较多，而老师的讲解与示范的就很小。

过了两天，我的指导老师就开始让我上课了，那时候我真的很意

外，那么快就让我上课了，我害怕自己做得不好。接下来的时间，我

为了写教案与备课而忙了起来。对于第一次写教案的我，我真的有点

不知所措，但经过了一连几个小时的奋斗，我还是把我的第一份正式

教案写出来了。指导老师很认真的为我指出教案的问题，还有一些要

注意的问题，这样我的第一份正式的教案终于过关了。

在教育实习过程中，我深深感觉到作为一名老师的辛苦，更感觉

到作为一名老师的能力我还差很多。就写完教案的第二天，我正式开

始上我的第一节体育课，面对学生的我是显得那么害羞，那么的胆小。

我对我的一节课上得还是比较满意的。正当我还以为上得可以的时候,

老师的意见却像倾盆大雨那样把我淋个湿透了。老师很耐心地从我上

课开始到结束下课中所存在的问题都——指出来。例如1）声音较小，

没有丹田发音2）示范位置的选择不当3）课前组织与上课时的组织

不合理4）教态与仪表不够自然5）体育术语的运用不当6）动作概

念的不清楚。我的第一次课正式就这样结束了，而第2到7次重复

课中，我注意了前面的缺点，一节比一节上得更好，这也得到了指导

老师的肯定。而在以后的课时中，我都按照自己之前所制定好的教学

计划来上课，由于一个星期上12节课，而且每节课指导老师都会或

多或小给我指导，所以在这实习的几个星期里,不但我的示范技能进

步得很快，而且学生都慢慢喜欢我上的课。

在实习的中后期，公开课就成为我的一个最为重要的任务。虽然

我还是比较害怕上公开课的，但公开课是检验一个老师教学质量的重

要途径。为了备好公开课，每天都会忙个不停，还经常向指导老师请

教，在备课当中我深深地会到上好一个好的体育课要做的准备工作真

是很多很多。公开课的时候，实习学校的体育老师都过来听课，而我

也好好地完成了上课的内容，也得到了老师的较高的评价。

虽然现在的我与指导老师还不能相比较，但是我从指导老师身上

学到了许多的教学经验,也学到了许多运动队训练的经验，我真的很

感谢我的指导老师。

班主任工作篇

做一名好的班主任的确很难。不但教学工作复杂而又繁琐，而且

还要管理好整个集体，提高整体教学水平，同时又要顾及班中每一名

学生，不能让一名学生落伍。这就要求教师不能只为了完成教学任务,

而且还要多关心留意学生，经常与学生交流，给予学生帮助，让他们

感觉老师是在关心他，照顾他。

一个班级就像一个大家庭，而班主任就是这个家庭的家长。在注

重教学工作的同时，也要努力地做好班主任的工作。对于班主任交付

了一些工作任务，我都按时认真的完成。早上去看他们早读，课间操，

晚上晚修前到班上去维持纪律等等。在这同时，我有了一些领悟，要

做好班主任就必须要多一点了解学生，关心学生，信任学生。在这一

个多月的班主任实习中，我逐渐记住每一个学生的名字，并初步了解

他们的性格，特长以及优缺点，这是作为一个班主任的基本要求。关

心学生就不但要关心学生的学习，生活以及思想情感，而且也应该相

信学生的能力，让他们有发挥个人的空间。但信任不等于放纵。所以

我注意把握了一个度，多与学生沟通，从心了解学生，做好学生的思

想工作，与学生打成一片。而我在上课时，经常要求他们上课要有上

课的样子，一定要认真听()课，下了课我们可以有说有笑。但是这就

要求我们在学生面前保留一定的严肃。在这期间，我和另一个实习班

主任认真准备并召开了一次题为团结就是力量的主题班会。让学生有

所感有所悟，让他们在活动中体会团结就是力量，珍惜集体的团结,

促进同学间更进一步的了解，能够自觉维护集体的荣誉。

虽然班主任工作是辛苦与繁琐的，但是每天早上来到班上看到学

生的时候，我就情不自禁地想起当年的我为了考上理想的大学在那里

奋斗着的情景。这就让我充满了动力继续迎接新一天的工作。而我又

从原任班主任那里学习了班级管理方法和学生教育方法，这是以后当

班主任的一笔宝贵的财富。

情感篇

在实习中，我还发现了，有些东西不能选择，有些东西却可以选

择。份内的工作当然要认真完成，但如果你能够主动就能为你赢得更

多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。回顾这

一个多月的时间，我是用心的，但用心不一定等于成功，我毕竟是一

名实习生,还缺乏教学经验，甚至因为说话的时候普通话说得不好或

者说错了，学生把我的错误指出来而觉得无地自容、羞愧一两天的事

情也有过。

在实习中，你会遇到各种各样的情况，就像天气一样千变万华。

当遇到了自己喜欢的还是不喜欢的，容易完成的还是很难完成的，我

们都要勇敢的面对。虽然我一开始的时候都会有顾忌去做，但是事实

告诉我，应该对自己有信心，应有勇气去尝试。即使我在尝试中失败

了，也能让自己成长，如果连锻炼的机会都没有的话，哪何来积累经

验和成长呢？这么一想我上的八十多节课也是很有价值的。这一切，

只能靠自己去争取。如果我们只是在那里等待别人给你的机会，那我

们只会在沉默中消亡，只有主动，才能为自己创造良机。实习，让我

经受了挫折，也让我享受了快乐！

回忆起刚来到学校的我们是那么的迷糊，那么的胆怯，而现在的

我们进步了，成长了，开始变得老练了，坚定了。一个月的实习生活

让我获益匪浅，并使我爱上了当教师这一光荣的职业。实习，不仅是

我人生中一段珍贵的记忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来

的路上我会做得很好。

篇二：教育见习工作总结

在一个多月的实习生活里，我们一直以教师身份严格要求自己,

本着对学生负责、对实习学校负责的态度尽力做好实习工作；同时,

作为实习生，我们虚心听取指导老师的意见，学习他们的经验，主动

完成实习学校布置的任务。在这短暂的实习期间，我们主要进行了教

学工作实习和班主任工作实习这两方面的工作。

一、教学工作方面

L听课怎样上好每一节课，是整个实习过程的重要组成部分。

刚开始的一个礼拜的任务是听课和进行试讲工作。我们克服了部分老

师用白话授课的困难并听取了很多优秀教师的公开课。在听课前，认

真阅读了教材中的相关章节，如果是习题课，则事前认真做完题目，

把做题的思路理清。听课时，认真记好笔记，注意教师的授课方式,

了解学生的反应，汲取教师的优点，在听课的过程中融入自己的思考。

2、备课与上课一周时间一晃而过，在指导老师的安排下，我们

开始进行备课。备课不是简单地看教材，而是认真地梳理教材的内容

和考虑好如何结合生活经验用自己的语言来诠释物理的相关知识。对

教师而言，最大的疑惑应该是教师要教到什么程度。刚看教材的时候,

觉得40分钟怎么就只说一页书后来备课发现要讲解的问题很多，

一节课能讲解透彻就已经很不错了。由于缺乏经验，我对教材的处理、

对讲授内容的把握做得并不到位。在实习指导老师郑景元的耐心指导

下，我对教案进行反复修改直到达到预期的效果。教师既要讲授知识,

又要管理课堂纪律，还要与学生进行个别交流。刚开始时因为比较紧

张、经验不足、应变能力不强，课堂出现了讲课重点不突出，教学思

路不流畅，师生配合不够默契等问题。针对这些问题，郑老师细心的

讲解哪些是重点，怎样突破难点，怎样自然过度，并提议要多向经验

丰富的教师学习，多研究教材和其他教学资料，并且面对面地指出教

案的不足以及上课时存在的缺点。经过几次实战的磨练，现在的我已

经完全能够驾驭课堂，能够独挡一面了。当然我还有很多做的不好的

地方，但这次实习真的让我深深的体会到教师工作的辛劳，也深刻理

解了教学相长的内涵，将教学理论变为教学实践，将虚拟教学变成真

正的面对面的教学。最后，要想成为一位优秀的教师，不仅要学识渊

博，其它各方面如语言、表达方式、心理状态以及动作神态等等都是

非常重要的，因此在后面的实习过程中，我会有重点的锻炼自己，努

力提高自身的综合素质和教学水平。

二、班主任工作方面

在班主任日常管理工作中，积极负责，认真到位，事事留心。从

早晨的卫生监督，仪表检查，作业上交，早读到课间纪律，课间操,

课堂纪律，午休管理，自习课等等，每件事都必须负责到底，细致监

督。当然，在监督他们的同时也不忘根据他们的个性特点进行思想教

育，以培养他们正确的学习目标，积极向上的人生态度和正确的人生

价值观。在担任班主任工作期间，我有这样一个认知：班主任对学生

进行思想教育工作的过程，实质上是一个与学生心灵沟通的过程，只

有真正了解了学生的内心世界，做到有的放矢，方法得当，才能达到

教师对学生的成长提供指导帮助、学生对教师的工作给予配合支持的

目的，从而收到好的教育效果。我深知一个优秀的班主任，必须时刻

用爱去开启学生的心灵，很多时候我们的一个笑容，一次课余诚恳的

交谈，有时是一个眼神，一句鼓励的话，都会对学生产生长久的影响。

到目前为止，我一共主持了两次主题班会：第一次班会的主题是学会

做人与学会求知，第二次是学会感恩。通过这两次的主题班会，同学

们的思想认识都得到了一定程度的提高;而良好班集体的建设必须依

靠活动来实现，活动可以产生凝聚力，加强师生关系，使每个学生发

挥主体的积极性，这时进行集体主义教育、健康的竞争心理教育是行

之有效的，抓住活动这个最佳的教育时机，精心设计教育内容，会收

到意想不到的教育效果。

篇三：教育实习个人总结

一个半月的实习只是时间长河中的一瞬间，但对于我们来说却是

千金难买的宝贵光阴，我们十分珍惜这一难得的实习机会。我们的实

习基地是钱库高级中学，一个多月的实习，带给我们许多宝贵的回忆,

而这些经历犹如血液般融入我们的生命,成为我们成长的一部分，也

是我们离开象牙塔前所迈出的最坚定的一步。此时此刻，我深深地感

受到，我成长了。

在钱库高级中学的实习，我们的主要任务是教育见习、教学工作

和班主任工作。

—.教育见习

在实习开始的第一周，我们便进行了教育见习，主要是到各个班

级去听老师的课。一开始，我们都不知道怎么听课，刚开始听课，也

不知道怎么听课，不知道从什么方面着手，只是傻傻的把老师上课的

内容给抄下来，就像回到了当初的高中时候的学习。每个老师都有自

己的上课风格，不知道如何去评价。后来和老师交流，发现原来听课

要这样听,要听老师如何突破本节课的重难点，要听老师上课的语言，

要听老师的问题设置，也要看学生听课的一个状态以及老师的教态。

课堂不是老师在上面的表演，而是学生和老师一种互动，一种知识火

花的碰撞。

二.教学工作

教学工作是我们这次实习的重头戏。上学期在微格教室有过一些

训练，但对于上真正的战场，我们还是经验不足的。经过一周的听课，

我知道了上课要注意那些内容，和之前我备的课还是多少有些出入的,

又由于我是我们小组第三个上课，我的准备时间还是相当足够的，所

以在这边我又重新备课了。通过和老师交流，我了解到备课是一个比

较艰辛的历程，要不断地改，不断地练，要备的详细，考虑的非常全

面，把课堂可能会出现的问题，都一一考虑到，才能建构出一堂不错

的课堂。虽然对于我可能刚开始无法达到这个高度，但我还是不断地

靠近这个目标。

我的第一节课是《免疫系统的功能异常》，这是我人生的第一堂

课。第一堂课准备还是很充分的，但是一开始上课，还是稍稍有点紧

张的，就连叫上课都忘了，幸好，我私下问了问，学生都没发现我的

紧张。这节课主要讲过敏反应和艾滋病，学生对这方面的内容在生活

中都有过一定的接触，这节课最重要的就是一个情感态度价值观的落

实，也就是生命教育。在课堂上，我让学生说说如何关爱艾滋病患者，

学生都很能说，我当时就吓到了，发现文科班的学生就是不一样。学

生在语言表达，组织语言方面是相当的不错，同时，对如何看待艾滋

病患者都有着别样的关怀。

这一节课是有评课的，建中老师给我这节课一定的评价和建议。

老师说，总的来说，对第一次上讲台的我来说，这堂课还是相当成功

的课堂。当时听了，很是开心。当然也是有很多不足的，老师说，给

学生讲的还是太少了，要更放宽时间给学生；没有充分利用好课堂的

生成，比如说在学生了解艾滋病病毒主要藏在泪水，唾液，血液之中

时，又给学生判断哪些途径是否会传染，此时，学生就对礼节性接吻

产生了一定的疑问，可是对于这点，我没有利用好，本可以好好的拓

展；也许第一次上课的内容试讲了很多了，所以很顺利的上了下来,

便也显得上课有点随意；同学说，口头禅还是比较多，比如那。

我的第二节课就是公开课，因为我的公开课时免疫复习课，后来

我才发现复习课的公开课是很有难度的，不像新课的学习，复习课很

担心会炒冷饭。复习课试讲了一遍又一遍，老师也给了很多建议。最

初是说我选的艾滋病的这个材料比较难讲，如果讲甲流就会觉得很普

通，没有新意，最后，纠结了半天，还是选择了用艾滋病这个材料,

因为约翰逊患有艾滋病这个案例有一定的正面教育意义。敲定了艾滋

病这个材料之后，就在明线和暗线这个问题上纠结，老师给的建议说,

在讲艾滋病的同时，无形之中把免疫的知识点也复习了，到了课堂结

束，学生还以为这是在讲约翰逊，所以在设计问题，贯穿方面想了很

多。一开始，老师觉得我问的问题，就像在炒冷饭，我的材料只是作

为一个引子，没有把材料贯穿进去，显得我的知识点和材料是分离的,

也就是皮肉不相连。可是我可以理解这个意思，却不知道怎么去问这

个问题很烦恼。接着没几天就要上去讲课，内容思路都没有准备好，

我很揪心丫。当时，又感冒了，人总是在生病的时候，特别的脆弱。

毫无头绪，弄不出来，还病怏怏的身体，身边的朋友也是爱莫能助，

我只能在那个角落揪心的思考，品尝属于自己的苦。其实也没有那么

糟糕，很多同学，都过来帮我想想，给给意见。

之后就在8班试上了公开课的内容。由于这节课是以小组的形式

进行一定的研究学习，很多东西都是由学生来讲，教师只是起着协助

者的作用，所以在试讲的时候根本没有感觉，只有学生在课堂才能真

正体现，面对这种无法预计的课堂，还是相当的揪心的。一