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文档简介

立定跳远教案一、教学目标通过本教案的教学，学生能够学会正确的立定跳远姿势和技巧，并提升其跳远的能力。二、教学重点1.理解正确的立定跳远姿势2.学会正确的腾空动作3.提高跳远的能力三、教学难点正确的腾空动作和跳远姿势的掌握四、教学准备1.跳远场地2.度量带或标记线3.跳远实例视频或图片（不在文档中呈现）五、教学过程1.导入（5分钟）教师可以通过播放跳远实例视频或展示跳远实例图片，引起学生的兴趣，并简要介绍跳远项目的重要性和基本技巧。2.理论讲解（10分钟）教师向学生介绍正确的立定跳远姿势和腾空动作，并解释每个动作的重要性。教师应强调正确的起跑姿势、前脚掌的着地和身体的控制等关键点。3.示范演示（10分钟）教师通过自己的示范或邀请擅长跳远的同学进行演示，让学生能够直观地观察到正确的动作和技巧。4.练习与指导（30分钟）让学生分组进行练习，每组保证有足够的跳远场地和度量带或标记线。教师可以逐个进行指导，纠正学生的动作和姿势，帮助他们逐步掌握正确的技巧。5.综合训练（20分钟）组织学生进行综合跳远训练，让他们通过多次练习来提高跳远的能力。教师可以设置不同的记录目标，鼓励学生不断挑战自己的极限。6.总结（5分钟）教师与学生进行反馈和总结，询问学生对跳远训练的感受和进步。同时，教师也可以再次提及正确的动作和技巧，强调日常训练的重要性。七、教学延伸学生可以根据自身情况制定跳远训练计划，并定期进行练习和测试。他们还可以参加校际比赛或其他相关活动，与其他学生交流学习。八、教学评价教师可以通过观察学生的动作和姿势来评价他们的学习情况。此外，可以设置跳远成绩的评分标准，定期测试学生的跳远能力，并记录他们的进步。九、教学安全在跳远训练中，学生需要注意跳远场地的安全以及自身的安全。教师应提醒学生避免与其他人碰撞或摔倒，并保证跳远场地的平整和无障碍物。十、教学反思通过本教案的教学，学生们掌握了正确的立定跳远姿势和腾空动作，并提高了跳远的能力。教师在教学过程中注重示范和指导，充分调动学生的积极性，让他们亲

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