懒惰的危害课件

懒惰的危害

懒惰等于将一个人活埋。

------泰勒

.什么是懒惰?懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危害不亚于鸦片。懒惰是自欺欺人。当一个人被惰性所支配时，整天没精打采，死气沉沉，或只说不做，或空耗时间，或耽于幻想，没有激情，没有竞争意识，没有奋斗的动力，整个生活枯燥乏味，将一事无成。

.一、惰性的类型。

1、心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、厌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们一旦存在惰性心理，这种心理往往会不知不觉地逐日增加，如果任其发展，往往会导致不思进取，学业无成。

.2．思维惰性。懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。懒惰的人常有依赖别人的思想，懒得动脑思考问题，心里想：反正我课堂不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都“用进废退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝，应激能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50％。

.3．行为惰性。思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过去；做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如，明明看见地面的纸屑、杂物，可由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校每周末的大扫除，总有个别行为懒惰的同学溜边或干活时拈轻怕重。更有甚者，在家里要父母帮其打扫卫生，其懒惰程度可见一斑。

.4．病态惰性。惰性产生的消极情绪，可引起体内一系列恶性生理、心理改变，影响内分泌功能，使肌体罹患身心性疾病，如心悸、全身乏力、精神委靡等，身心病的出现又可加重消极抑郁，对身心病的发展起着推波助澜的作用。美国科学家富兰克林说过：“惰性像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”说的就是这样一个道理

.懒惰的危害1．懒惰使思维迟钝。2．懒惰使肌体素质下降。3．懒惰影响人际关系。懒惰之人甘居平庸，不求上进，自然会引起周围人的不屑，乃至心生不满，在这种外部环境压力下，就会使懒惰之人自己产生消极情绪，如忧郁、沮丧、怨恨、烦躁、愤懑等。这种情绪的表露，会引起人际间的矛盾，使关系恶化，甚至影响正常的学习和生活。

.4．懒惰导致未老先衰。研究表明，心理上的平衡，有赖于神经系统保持一定的紧张性。惰性可降低肌体对外界环境的适应性，而出现未老先衰。有资料表明，情绪经常处于较差状态者，患心血管疾病的危险比一般人高3．5倍，心脏过早出现衰退现象。

.矫正懒惰习惯的方法。

1．严格作息制度。养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起、睡懒觉的恶习。

2．树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗自己的衣物，参加家务劳动，尤其在双休日锻炼自己。在学校认真完成值日、扫除和其他劳动任务，不依靠别人，积极参加学校组织的各种文艺体育活动，在体育活动中锻炼意志，磨炼耐力.3．制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量地完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明日”的思想。养成良好的预习习惯，在复习和作业之外，挤出时间，认真预习，为第二天的学习作准备，逐渐改变自己的学习落后状况。

.4．寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学作为自己的榜样，并请这个同学多帮助和监督自己。

5．自我检查。每一天都回头看，坚持检查自己的行为。如果当天自己的懒惰现象减少，要及时自我肯定，说明只要重视，能够不懒，而坚持下去，就能克服懒惰现象。以此为基础，坚持一至两个月，坚持一个学期，久而久之，就会养成良好的习惯。