舞動青春、健康活力-健康促進好學校

舞動青春、健康活力—健康促進好學校臺北縣立五股國民中學劉麗梅校長「健康是人生最大的財富」。為了持續增進全校教職員工生的全人健康並成為多元發展之健康促進學校，本校於94年度起申請辦理健康促進學校計畫，推動議題為菸害防制、檳榔防制、視力保健及健康體位；校長及各處室主任邀集各領域教師、各級導師、家長會及學生自治會代表成立健康促進委員會，制定學校整體衛生政策，在所有成員的努力下，獲選為全國25個示範學校之一，且為台北縣唯一國中之示範學校。並結合學校原本推動之永續發展及環境教育，創新學校經營，打造一個真正健康有活力的學校。

摘要健康行政管理理念台灣升學主義下的傳統思維健康促進學校新思維選擇學業成就犧牲健康結果:雙輸失去健康，也失去國家競爭力獲得學業成就結果:雙贏同時獲得健康與

國家競爭力累積健康資本96學年度健康促進學校計劃必選與自選議題必選菸害防治檳榔防治自選視力保健健康體位性教育（含愛滋病防治）安全教育急救用藥安全及藥物濫用防治心理健康促進口腔衛生傳染病防治消費者健康

學校簡介

本校創立於民國57年，位處於五股鄉林口台地的山坡林地上，現有班級57班，其中含特教班1班，資源班1班。學生數共約2100人，教職員工138人。本校目前的學校健康促進工作內容涵蓋健康體適能、健康服務、健康教育、健康環境、視力保健、教職員工健康促進及健康心理等層面。視力保健依據本校近年來的學生近視統計〔93學年度為77.25%，94學年度第一學期初為80.26％〕得知本校學生在近視問題方面有逐年增高的趨勢，比起全國的視力不良率65.18%〔93學年度〕更是高出很多。WHY為何要做？菸害防制依據94學年度課程融入教學，於健體課程中實施的菸害與檳榔問卷調查結果得知，曾有過吸菸經驗學生比率高達22%，學生吸菸的行為常是社區家長及學校教師們所共同困擾的問題。WHY為何要做？檳榔防制五股交流道附近，處處可見檳榔攤林立，經調查學生家人中有嚼食檳榔的比率為18.9%，可見檳榔在日常生活充满的程度實為密集，對學生造成不小的誘惑。WHY為何要做？健康體位本校於九十四學年舉辦學生體重檢測分析，發現本校學生有13.02﹪體重過重學生，另有16.32﹪學生未達肥胖標準但體重稍重，本校學生除了體重過重的問題之外，同時也存在著營養缺乏、體重過輕或稍輕的問題，佔全校學生13.38﹪的比率，「體力即國力」，重視學生體適能與飲食健康是我們非常在意的議題。WHY為何要做？學校經營創新理念行政領導：校長服務領導健康領導專業領導課程領導整體衛生政策：執行秘書物質環境：總務主任社會環境：學務主任社區關係：輔導主任健康服務：衛生組及校護個人健康技能：教務主任

整合學校原有資源，創新發展學校特色：有效整合學校之行政組織，將健康促進涵括之六大範疇：學校政策、物質環境、社會環境、社區關係、健康技能與健康服務，並配合環境教育本位課程、永續發展等方案，整合且更創新為本校經營之特色。親師生大家一起來：學校不只為學生之學習場所，亦為教師之主要工作場所、社區民眾〔家長〕終身學習之場所。因此健康促進計畫之對象除學生之外，更包含教職員工及社區民眾、家長〕。學校經營創新理念一、整體政策：1.延續本校獲95年行政院國家永續教育績優獎推行永續校園環境三年計畫〔～〕再創第二個三年計畫，提昇學子生活技能及教育品質、營造更平安健康環境及社區永續發展。

學校經營創新策略2.成立健康促進委員會，由校長擔任計畫主持人，各處室主任為協同主持人，聘請校內健體領域資深優良為執行秘書，邀集教師、家長會、學生代表，共同規畫及推動各項方案與活動

計畫職稱姓名本校所屬單位及職稱計畫主持人劉麗梅校長執行秘書陳建蒼健康與體育領域教師協同主持人吳幸璉教務主任協同主持人游翔越學務主任協同主持人林明源總務主任協同主持人于樹剛輔導主任協同主持人鄧潤娟教學組長協同主持人陳碧杏衛生組長研究人員陳雯惠體育組長研究人員廖坤保生教組長研究人員江淑娟輔導組長研究人員侯偉富資訊組長研究人員潘文生健康與體育領域教師研究人員蔡悅璋護士研究人員陳金龍家長會會長研究人員郭彩靈家長會副會長研究人員林怡萱學生自治會長研究人員李仁傑學生自治會副會長研究人員許廷安學生自治會副會長學校經營創新策略3.現況分析及需求評估(1)收集並分析現有的健康檢查資料、相關的調查統計及研究報告，以了解學校成員之生理、心理及體能健康狀況。(2)根據本校的SWOTA分析，規劃健康

促進計畫，改善學生及社區健康問題。

學校經營創新策略4.辦理『健康促進學校宣導說明會』，凝聚親師生共識。學校經營創新策略

二、健康促進推展架構圖成立課程領導專業團隊■指導健體、綜合領域撰寫課程計畫■資源搜索■教學研究■教育推廣辦理新莊區健康促進觀摩研習聘請專家劉貴雲教授到校辦理全校研習，凝聚共識，齊心推動家長日、志工成立大會四大議題宣導課發會暨教學研究會中由校長領軍進行課程領導領導團隊專人指導學生自治會健康促進小組進修1.健體、綜合領域全體教師實際教學。2.成立健康促進網站，各領域分享健康相關資源校慶期間健康促進議題融入各領域教學活動〔語文、數學、自然、健體、綜合、藝術與人文、社會〕會長、副會長與行政團隊參加多場次增能研習活動寒假備課各領域〔語文、數學、自然、健體、綜合、藝術與人文、社會〕發表教學設計由學生自發性推展健康促進各項活動，如望遠凝視、拒菸、拒檳及健康飲食等預期效益：透過課程及體驗活動融入教學，能讓學生學習拒菸、拒檳、視力保健、健康體位等4大議題，並瞭解健康之重要性，身體力行學務處主辦輔導處主辦教務處主辦學務處主辦健康促進委員會教務、學務主辦活動內容實施期程負責單位※制定學校衛生政策1.設立學校衛生委員會，組成『學校健康促進委員會』。2.召開會議規劃學校推動小組工作分工及計劃。3.定期召開推動工作檢討會議。每學期期初與期末學校健康促進委員會、各處室學校物質環境1.定期檢查各項校園設施及進行維護工作。2.建立無菸、無檳校園。3.定期檢驗飲用水，使飲水、用水無虞。4.定期實施全校教室照明、照度檢測，並加強維修與改善。5.配合體適能項目，校園覓選10處設置「校園處處都是健身房」（配合環境建置簡易體適能設施，如單槓、仰臥起坐台…等），提供師生、社區民眾增進體適能6.開放校園供社區民眾大家一起來運動。95年9月~96年6※重點月份9~10月1~2月總務處、學務處學校社會環境1.辦理『健康促進學校宣導說明會』。2.佈置均衡飲食專欄3.善用學校電子佈告欄發表『每週一句健康金言』，藉以影響學生及社區家長。4.佈置健康促進學校環境。5.建立『健康促進學校網站』加強健康知識的搜集及分享，並定期更換資訊。6.辦理『健康促進學校』參訪活動，以吸取經驗，隨時調整有效策略。7.成立『健康媽媽志工』加強健康中心功能。8.善用學生社團成立『學生健康促進自治會』，推動各項自發活動。9.設計「健康闖關秘笈」，以鼓勵及獎賞方式引導同學自發性從事健康促進各項活動。95年9月~96年6月※重點月份3~5月各處室及健康中心三、跨處室整合各項活動方案及資源學校經營創新策略社區關係1.加強師生及親師溝通管道，建立良好的人際互動關係。2.開辦各種親職講座，增進親子溝通技巧。3.辦理教師專業講座及各類專業對談，增進教師專業技巧，避免師生衝突。4.擴大義工及家長會功能，結合社區力量，投入學生認輔制度。5.善用駐校心理師，培養教師、義工、退休教師及學生同儕團體等各項輔導技能，健全教職員工生之心理健康，並培養其尊重生命、性別平等之觀念。

6.辦理『視力保健親職講座』、『健康飲食親職講座』。7.結合學校與社區資源，共同營造健康促進社區。95年9月~96年6月※重點月份3~4月各處室及健康中心、全校教師個人健康技能1.實施學生檳榔及菸害知識、行為及態度問卷調查，訂定健康課程教學方向及內容。2.辦理「健康與體育」領域課程教學觀摩會。3.規劃體適能課程，進行健康體能教學以及體適能檢測。4.推動「校園處處都是健身房」之創意式教學。5.推動「活力五股校園健身計畫」，鼓勵學生自發從事健康體能活動及其獎勵措施6.編訂各類議題『學習單』，加強學習效果。95年9月~96年6月※重點月份4月教務處健康服務1.實施定期視力檢查，推動望遠凝視運動，提升視力不良矯治率。2.結合社區獅子會、眼科公會及社區眼科診所擴大辦理全校學生視力複檢及矯治工作3.邀請營養師辦理『均衡飲食健康滿分』營養講座。4.進行各項健促宣導活動（如傳染病防制、衛生習慣、傷害預防等），強化教職員工生之健促知能。95年9月~96年6月※重點月份9~10月2~3月各處室及健康中心活動內容實施期程負責單位學校經營創新策略※制定學校衛生政策1.訂定每年5月為菸害宣導月及每年11月為拒檳宣導月，加強宣導活動及各項教育活動。2.辦理書法、壁報、漫畫、作文、標語…等藝文競賽，並將優勝作品張貼於學校公佈欄，以增進宣導效果。3.舉辦『菸害及檳榔防制』創意教學活動設計及學習單競賽。4.推動『菸害及檳榔防制』戲劇競賽及有獎徵答。編訂『菸害及檳榔防制』校本課程教材及創意教案，提供全校師生加強宣導。5.組織學生自治社團，成立掃菸、掃糾察隊，加強拒菸、拒檳運動。個人健康技能1.實施七年級學生『菸害及檳榔防制』知識、行為及態度問卷抽樣調查，藉以建立學生拒絕菸害及拒嚼檳榔的信念（前測）。2.各領域融入『菸害及檳榔防制』課程計畫，並加強生活技能的教學活動。3.實施七年級學生『菸害及檳榔防制』學習後，知識、行為及態度問卷調查，藉以檢測學習前後之不同，建立資料檢討改善措施（後測）。※社區關係1.鼓勵抽菸家長參加『Quit＆Win』活動，藉由參加活動支持戒菸活動。95年9月~96年6月※重點月份菸害：5~6月檳榔：11~12月各處室及全校教師活動內容實施期程負責單位學校經營創新策略※制定學校衛生政策1.實施視力檢測，並加強複檢工作。2.結合社區獅子會、眼科公會及社區診所，辦理全校學生視力複檢及矯治工作。3.實施全校一起做護眼操運動。

4.辦理「尋找健促小綠人」活動。

每週一次，將健促logo—小綠人牌子2-3個藏身於校園中，讓學生利用下課時間尋找，在尋找過程中眼睛自然可以望遠、接觸綠色植物及放鬆，達到保健效果，找到後可到學務處登錄於闖關秘笈集點。5.藉由外在靈魂之窗—視力保健進而推展心靈環保（含正當的休閒活動的倡導及兩性教育的深耕）6.辦理書法、壁報、漫畫、作文、標語…等藝文競賽，並將優勝作品張貼於學校公佈欄以增進宣導效果。7.結合健體課程，提供視力保健衛教文宣。8.加強學校綠美化工作並依學生高度調整合適的課桌椅。9.定期實施全校教室照明、照度檢測，並加強維修，以改善教室照明設備。10.辦理『視力保健親職講座』，加強家長對學生視力問題的重視。11.教師正課時隨機指導學正的寫字及閱讀姿勢。12.鼓勵及激勵同學優質休閒活動興趣的培養。95年9月~96年6月※重點月份12~1月各處室及健康中心、全校教師活動內容實施期程負責單位學校經營創新策略健康飲食：※制定學校衛生政策1.辦理營養知識大考驗（前測）。2.提供營養均衡之午餐。3.辦理專題講座，提供正確的用餐知識。4.佈置營養專欄，辦理書法、壁報、漫畫、作文、標語…等藝文競賽，並將優勝作品張貼於學校公佈欄中，以增進宣導效果。5.舉辦營養知識有獎問答，引入健康飲食的觀念。6.辦理營養知識大會考（後測）。7.各領域融入教學活動及課程。8.辦理『均衡飲食-健康滿分』營養講座，邀請家長共同參與以建立健康家庭。9.推動天天吃早餐運動。10.推動每天多喝水活動。11.成立「健康體位社團」。健康體適能：※制定學校衛生政策1.實施全校教職員工體適能檢測及諮詢服務。2.實施全校學生體適能檢測及予以輔導、獎勵。3.提倡並推動教職員工運動休閒活動（桌球、籃球、登山健行等）。4.推動新式健身操教學。5.辦理各項體適能競賽（班級健走活動、籃球賽、拔河、大隊接力賽等）。6.提昇學生自我運動意識，推動「校園處處都是健身房」活動。7.推動「活力五股校園健身計畫」，鼓勵學生自發從事健康體能活動及其獎勵措施。8.與陽明大學劉影梅教授合作，推動「中小學生健康體位計畫」8.落實身體特殊疾病不適運動學生普查及輔導。95年9月~96年6月95年9月~96年6月各處室、健體教師、綜合教師及健康中心各處室及體育組、健體教師活動內容實施期程負責單位學校經營創新策略學校經營創新績效一、健康促進成效※學校整體衛生政策〔一〕藉由健康促進學校計畫之推行，凝聚學校師生健康促進的共識及建立共同的願景，讓全校教職員工生及家長都能深刻感受到學校重視健康的氛圍並能自發性的重視健康。〔二〕結合學校、社區資源如獅子會、扶輪社、台灣電力公司、社區發展協會等共同合作，營造一個生理與心理安適的學校環境，促進健康，使學生在學校及家庭生活中都能處於一個安適，並且強調互動與參與的氛圍之中〔三〕建立以學生為主體，且經由學生參與及身體力行的教育環境，讓學生能真正落實在未來的生活之中。學校經營創新績效學校經營創新績效社區資源—學校的好幫手五股鄉獅子會社區發展協會扶輪社五股消防分隊村長體育會台電能源科衛生所德音村巡守隊鳳凰志工隊加里珍文史工作坊紳士協會94學年度全校裸眼視力篩檢結果統計95學年度全校裸眼視力篩檢結果統計二、實施績效

〔一〕視力保健

年級受檢人數視力不良視力不良百分率>0.9合格百分率七65445469.42%20030.58%八68351775.70%16624.30%九71154776.93%16423.07%全2048151874.02%53025.98%

年級受檢人數視力不良視力不良百分率>0.9合格百分率七67753278.58%14521.42%八71555477.48%16122.52%九67857885.25%10014.75%全2070166480.44%40619.56%學校經營創新績效學校經營創新績效〔二〕健康體位台北縣立五股國中94學年度第一學期國中生長發育統計報表年級男生過輕百分率男生過重百分率女生過輕百分率女生過重百分率94過輕百分率94過重百分率七5%12%6%10%5.32%10.93%八4%12%4%11%4.35%11.84%九6%14%6%9%6.18%11.62%全5%13%5%10%5.28%11.46%台北縣立五股國中95學年度第一學期國中生長發育統計報表年級男生過輕百分率男生過重百分率女生過輕百分率女生過重百分率95過輕百分率95過重百分率七2%18%5%13%3.40%15.68%八5%13%5%14%4.96%13.41%九6%