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文档简介

人教版初中体育理论课新疆呼图壁县第五中学张红兵科学锻炼循序渐进人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。2、了解骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程引课同学们每天都写字、读书、参加体育锻炼，有时还要在赛场上自由驰骋等，这一切都要依靠人体的运动系统来完成！运动系统的构成运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三种器官组成认识骨骼和关节讨论：人体共有多少块骨骼组成？人体骨骼组成

成人骨头共有206块，包括躯干骨51块，颅骨23块，上肢骨64块，下肢骨62块，听小骨6块.分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。但儿童的骨头却比大众多，因为:儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了。儿童尾骨有4~5块，长大事也合成了1块。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成为2块髋骨了。这样加起来，儿童的骨头要比大人多11~12块，实际上应是217~218块。医学书上说，初生婴儿的骨头多达305块。关节

人体的骨骼都是有一块、一块的，要成为人体的支架，就需要依靠关节将它们连起来，每个关节都有其特定的作用，下面我们就一起了解一下关节。二、关节的类型一、球窝关节可以旋转、可以向各个方向转动和旋转。髋关节和肩关节都是球窝关节。

肩关节髋关节指关节滑车关节只能向前或向后转动。肘关节和指关节都是滑车关节。肘关节指关节三、微动关节

只允许平面间或往返的运动。脊柱骨间形成有微动关节，腕骨间关节有的是微动关节，脚也含有微动关节肌肉

人体内除了心脏的搏动和内脏平滑肌的收缩活动以外，其他运动都是由骨骼肌收缩完成。大部分骨骼肌通过坚固而有弹性的肌腱附着在骨骼上，当肌肉收缩时，就牵引着相应的骨骼运动，从而使身体以多种不同的方式运动。肌肉同时还具有保护骨骼、关节、及其他器官的功能。肌肉的分类肌肉分为三类：骨骼肌、平滑肌、心肌骨骼肌

凡是用于行走或使身体各部位移动的肌肉都是骨骼肌，其表面呈条带状，也称为横带肌。平滑肌

平滑肌通常都是其他系统的组成部分。食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。通过收缩和舒张来推动食物通过消化道。心肌

心肌是组成心脏的一种特殊的肌肉，它一天24小时都在收缩和舒张，推动血液流遍全身。骨骼、关节、肌肉和运动的关系肌肉：运动的动力。收缩时，通过肌腱拉动相应的骨骼。骨骼：运动的杠杆。在肌肉的拉动下，围绕相应的关节转动。关节：运动的枢纽。骨骼就是以相应的关节为轴来转动。讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

人体的运动，离不开骨骼、关节、和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩时运动的动力。小结A：我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，

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