团体训练指南

团体训练的设计与操作指南大学生心理健康教育中心戴嘉佳团体训练的定义一种在团体的情境下，通过成员的互动，帮助个体完善自我、开发潜能、解决问题、提高社会适应性的辅导活动。通常由一名或两名领导者面对几名、十几名甚至几十名成员同时进行，影响广，效率高。团体训练的过程要营造温暖、支持、包容、安全的心理环境，成员的需要、问题又具有相似性，因此易于激发成员的参与意识和自我探索的积极性。团体训练的本质团体训练游戏探索领悟成长分享团体训练的四个阶段一、（起）破冰（暖身）阶段：消除紧张、建立契约、活跃气氛二、（承）发展（相识）阶段：言语与非言语互动，促进成员相识和简单的交流三、（转）深化（交流）阶段：促进成员间情感和思想的交流

四、（合）总结（结束）阶段：总结活动成效，处理分离情绪，鼓励继续交往（内化成长）

团体训练方案设计的原则专业性原则量力性原则主体性原则可操作性原则循序渐进性原则活动性原则民主性原则安全性原则团体方案设计表1.团体名称（突出主题，生动有吸引力）2.团体性质（结构式、同质、封闭式、发展性）3.领导者介绍领导者：助手：观察员：督导员：4.团体对象5.团体规模（预计）团体方案设计表6.招募方式7.团体心理辅导次数及时间8.团体训练地点9.团体目标10.理论依据11.团体评估计划12.团体方案13.参考文献团体训练单元计划表第——单元：单元名称：时间：单元目标：预定活动内容、步骤或方法团体训练方案设计实例1.团体名称：融入新集体，扬帆我的大学---新生适应团体训练2.团体性质（结构式、同质、封闭式、发展性）3.领导者介绍领导者：助手：观察员：督导员：4.团体对象：2011届新生5.团体规模：28人（共6次）229089098心友温馨家庭（进群自己改名字你懂得）http：//weibo.com/xypbfd心友朋辈辅导陈承恺381476752KAI_深海团体训练方案设计实例6.招募方式：老师推荐7.团体心理辅导次数及时间8.团体训练地点：B栋1019.团体目标：新生入学适应团体训练旨在通过“游戏”的活动形式，促使新生尽快相识，初步形成集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与集体的和谐发展打下良好基础。10.理论依据：人本主义基本观点：人性是积极向上的，具有解决个人问题的能力，有成长的需要，只要提供适当的心理环境和氛围，就能产生自我理解，形成积极的行为。11.团体评估计划：小组成员自我总结；观察员观察记录；领导者自我总结。12.团体方案13.参考文献团体训练计划表一、热身活动目标：促进成员熟悉，建立良好的互动关系内容：滚雪球方法：滚雪球二、主要活动目标：帮助成员增强团队意识，认识到自己应该迅速适应新环境，融入到集体中。内容：1、突破重围或大风吹

2、纸杯任务或心有千千结3、我的大学或月光宝盒三、结束结束目的：励志鼓励，彼此支持，圆满结束，对未来充满信心。

时间：10分钟操作：大家一起讨论，选出一首大家可以普遍接受的歌曲，全班同学手拉手，一起唱。体会相亲相爱一家人的感觉。拉手围圈，一面唱歌，一面微笑道声“谢谢”。（最后也可拍照留念）。

附：我们推荐的4-5首歌的曲目。

《真心英雄》《相亲相爱一家人》《朋友》《祝福》《明天会更好》

其他注意事项

1、场地和道具准备室内场地、室外场地：安静、宽敞明亮、温馨纸张、水笔、奖品…2、指导者说明本次活动的目的、内容、要求等如专注地投入活动中，关闭手机…（团体契约部分）3、分组的考虑…目的：酝酿团体氛围，建立团体契约时间：10分钟操作：通过相互比对或擂台挑战的形式，寻访团体成员中最大的手掌。确认最大手掌后，由另一团体成员用纸笔描绘下最大手掌的掌印。探讨团体活动规则，逐条填写在“大手印”五指的空白处。团体契约制定完毕，由指导者(或某一小组成员）宣读一遍，要求全体成员遵守。

其他注意事项团体契约的引入：寻访大手印（准备活动）

团体契约：（1）全身心投入到活动中来，暂时停止对外接触；（2）真诚地表现自己，不伪装；（3）无条件接纳他人，任何的情感或思考的表达都受欢迎；（4）保守秘密；（5）关闭手机。

其他注意事项指导语：各位同学，从现在起，我们这里

位同学将在一起共同度过四年大学生活。我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为好朋友吗？别人是怎么规划这四年的学习生活？让我们怀着真诚友善的心，开始我们今天上（下）午的活动。首先让我们做一个小游戏。其他注意事项活动的引入

一、充分准备、明确方案二、营造气氛三、把握主题和进程四、控制时间五、启发讨论指导者的职责推荐书目樊富珉《团体心理咨询》高等教育出版社，2005年5月