千瓜-2023“她研究”深度数据报告（小红书平台女性用户洞察）-2023.11

2023「她研究」数据洞察报告——女性种草内容研究（小红书平台）数据来源：千瓜数据数据时间：2022年、2023年1月-7月前言趋势捕捉：作为新时代女性群体的聚集地、发声场，小红书不断涌现的「她」话题，承载着不同的女性特质，对理想自我、理想生活的期待，以及消费行为与决策偏好。当代女性为回答「我是谁」、「我要什么」、「我想成为什么样的自己」，倾向选择符合自己需求期待和价值观的产品，这就需要品牌深入了解女性世界，用相通的性情与她们走到一起。通过对小红书站内女性生活、工作、社交、亲密关系、期望等方面年度关键词词云图的内容共性调研，经过数据筛选、整合，千瓜总结出5个典型标签：自由自我、独立勇敢、松弛从容、智识清醒、纯粹真我...趋势调研：这些关键词下的女性生活方式、消费需求、消费偏好，有何特点？品牌如何唤醒、构建自我实现、身份认同与生活叙事场景，实现短期和长期的布局？本期报告，千瓜将深入调研，望能为品牌提供更多看见「她」多面魅力、多元生活的窗口，洞悉女性种草趋势，预见未来风向。数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人进行样本抽取（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“女性用户”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。报告目录01自由自我独立勇敢02030405松弛从容智识清醒纯粹真我自由自我「

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。互动量破1亿，「宛瑜女孩、自我养成者」席卷平台笔记调研数据显示，“自由自我”相关的内容，长期保持高热度，月互动量均在千万以上，2023年1-7月，预估互动总量破亿，2022年同期也达到1亿+；较去年同期，2023年笔记数增长55.90%，预估互动总量增长8.68%。2023年初“做自己的父母”，「重启人生式」的自我养育话题发酵；2月社会学家上野千鹤子爆火，“自由观”正是其女性主义核心观之一……6月，时隔多年“追求自由”的女性角色“宛瑜”再度翻红，引发诸多二创内容。千瓜观点，数百年来，“自由自我”的意识，或隐或现始终贯穿女性历史舞台，新时代下，追求自由、探索自我的新思想也正重新塑造女性。自由的理念，从以摆脱外在条件桎梏为主导，演变为以内在自我为原点的自由。品牌或可围绕不同个体的诉求与主张，发掘共性需求和个性化差异。代表性标签种草笔记趋势图#社会学家上野千鹤子在中国爆火，她的女性主义观点是——“自由”#宛瑜文学开始流行宛瑜女孩自我养成者#做自己的父母话题发酵8.0万6.0万4.0万2.0万0.0万2000.0万1500.0万1000.0万500.0万0.0万@达人：EEviann@达人：VC姐妹热播电视剧《爱情公寓》中的角色宛瑜，她放弃与展博的爱情，选择出国完成设计师梦想，追寻自由，看新的风景。一时间“宛瑜文学”席卷平台，成为自由女性的象征之一。通过自我养育实现自我成长的女性形象。冲破原生家庭的桎梏，做自己的父母，养育自己的内在小孩，重建生命与关系，重塑全新的自我。1月2月3月4月5月6月7月1月2月3月4月5月6月7月2023年2022年笔记总量互动总量注：“自我养育”理念源于美国心理学家约翰·波拉德《内在父母的觉醒：给内在小孩无条件的养育》。数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“自由自我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。偏爱吃喝玩乐内容，侧重“自我投喂型”个人需求“自由自我”相关的笔记分类数据显示，美食饮品和旅行住宿笔记数量最多，合计占比为22.90%，预估互动量超1700万。其次是生活经验、服饰穿搭，笔记数占比分别为9.08%、7.57%。笔记覆盖的热门品类数据结果显示，面部护肤占比最高，为10.24%；生鲜果蔬、粮油干货、休闲零食占比分别为9.81%、7.11%、5.47%；还囊括家具（4.11%）、厨具（3.49%）、大家电（2.47%）、厨房小电（2.10%）、手机（5.44%）、电脑（1.91%）等。通过数据可以看出，该标签下的女性喜欢分享吃喝玩乐内容，既关注生鲜粮油，也关注零食、厨房小电、手机电脑等品类。千瓜认为，以自我为主体的自由意志，消费不仅仅是“需要”，也是“想要”。她们自己一个人往往就是一个“小家庭”，注重对自我的“投喂”。品牌投放不妨多以美食、出游为内容载体，聚焦以满足自我需求为目标的个体消费，制定营销策略，或更能抓住这类消费者。种草笔记分类热门品类笔记互动量占比TOP20分类笔记数占比11.47%11.43%9.08%预估互动量

互动量占比面部护肤生鲜果蔬粮油干货上装10.24%9.81%家纺乳制品3.35%2.88%2.47%美食饮品旅行住宿生活经验服饰穿搭教育901.34w858.46w1550.88w847.55w1329.76w927.87w769.62w7.22%6.87%12.42%6.79%10.65%7.43%6.16%7.11%大家电5.81%5.47%家装软饰生活日用裙装2.42%2.21%2.12%2.10%1.92%1.91%1.80%休闲零食手机专区谷物冲泡酒水饮料家具7.57%5.44%5.32%厨房小电服装套装电脑专区清洁用品7.52%4.13%4.11%3.49%健身减肥家居家装7.22%6.67%厨具数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“自由自我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。聚焦三个关注点：「自我提升、自由选择、穿衣自由」笔记涵盖的热搜词中，“自我提升、自由/自我选择”热度一骑绝尘，预估互动量超5千万、4千万，笔记数同比2022年增长230.38%、2561.26%；另外，“穿衣自由”这一长久议题，互动热度也达到了千万级，进入2023年TOP1000热词。进一步查看热门笔记类型，包括自我技能、形象提升等；自由选择生活、空间等；身材、款式、风格等自由穿衣。千瓜观点，女性实现与表达“自由自我”的方式，大致分为：通过个人能力的成长，实现自由；通过在人事物的选择上，掌握自主权；通过随心随性的衣着打扮，获得可被感知的自由。品牌即可从“综合素质提升、选择权利、穿衣自由”三方面入手，借助个人成长故事、多样化的搭配/解决方案、多元的审美理念等，传递“自由自我”的价值观。笔记热搜词热门笔记内容词语笔记数增量230.38%预估互动量5674.09w4221.39w自我提升自由/自我选择2561.26%@达人：橙子芙自由选择生活@达人：Equine.大头儿身材穿衣自由@达人：阿陆Joyce自我技能提升自我成长穿衣自由自由行593.96%NEW2888.91w1384.55w761.37w690.82w632.75w款式穿衣自由670.56%172.49%193.80%自由选择空间自我形象提升@达人：魔都妈妈雪梨@达人：大花和小鹿@达人：-李一碗-经济自由职业自由热搜词：相关笔记下的互动量数据经一定权重汇总得出。数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“自由自我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。「自律生活」占比超4成，映射自由自我的另一面笔记内容特征数据结果显示，五大生活方式中“自律生活”占比最高，达到49.03%。同时，笔记热搜词中还出现“运动、健身、阅读、学习打卡、减脂、早起”等自律生活相关行为词，笔记数增量分别为123.08%、216.97%、157.00%、309.72%、123.94%、235.30%。千瓜观点，自由自我不等于我行我素、为所欲为，它还包含着自我的追求与进取。正如哲学家康德所言：“自由的积极意义就是自律，意志自由即意志自律。”所以某种程度上，自由是自律结出的果子。自由自我需要通过自律来创造，从而获得生活的掌控感。因此，品牌可“放”亦可“收”，除了环境、权利的开放性上，还能通过运动、阅读、学习、早起等细分场景，渗透渴望自由的女性人群。笔记内容特征-生活方式互动占比笔记热搜词TOP词语品牌合作笔记案例学习打卡运动健身笔记数增量预估互动量极简主义4.13%露营徒步6.53%自律运动152.64%123.08%216.97%157.00%309.72%123.94%235.30%117.26%121.58%213.39%8296.10w2725.87w1796.54w1168.99w1144.78w799.84w767.17w761.51w596.91w431.52w达人：@小汤圆饱饱品牌：膳魔师达人：@小黑宝品牌：内外自律生活49.03%健身低脂低卡12.13%阅读学习打卡减脂早起控制职场生活28.19%锻炼减肥打卡数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“自由自我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。「一个人的自由时光」，“一人经济”潜力巨大“自由自我”相关笔记热搜词数据显示，“运动、旅行、居家”热度较高，占据前三，互动量级均达500万以上。值得关注的是，“一个人”该词紧随其后，预估互动量为466.74万，且2023年增长迅速，笔记数较去年同期增长149.27%，仅次于旅行。热门笔记类型包括“一人居、一人食、一个人的仪式感”等内容。千瓜认为，独居人口快速增长，“一个人的经济体”应运而生，加之自由自我的底色，女性不受世俗观念辖制，也不担心独来独往遭人议论，一个人也能享受好时光。在此趋势下，建议品牌可将叙事方向从“人与人”转向“人与物”，关注人与物的交集，针对“一人场景”所需的便捷性、娱乐性、陪伴感等给出产品方案，满足消费者托物寄情、借物言志的心理。笔记热搜词TOP1000场景词相关笔记增量品牌笔记案例词语运动旅行在家一个人读书穿搭吃饭上班睡觉装修预估互动量940.23w587.20w578.96w466.74w387.70w372.88w294.24w275.44w218.09w217.10w180%149.27%达人：@是雪儿啊品牌：中糖独居生活一人仪式感120%60%0%一人食达人：@士多北梨品牌：海信电视达人：@吴小尔品牌：美的旅行

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穿搭

运动

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在家数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“自由自我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。独立勇敢「

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。商业投放增长超122%，“铁血老太”新人设涌现调研笔记数据显示，2023年1-7月，“独立勇敢”相关种草笔记总数较去年同期增长39.03%，月均互动量超700万；商业笔记总数增长190.35%，互动总量增长122.47%。回溯热门笔记内容，2022年初，女性纪录片《女人Woman》相关笔记，单篇互动量高达40万+，讲述职场、婚姻、独立等话题；“姐姐”综艺，2023年5月开播当月互动热度超80万；以及，2023年4月、7月，更适合中国女孩的新人设“铁血老太、大妈”出现，评论区单条评论点赞破千。千瓜观点，近年关于女性独立勇敢的热点话题不断，用户心智已基本形成，品牌商业投放增多，竞争激烈。同时，人们对此的表现也不尽相同，既能看到年龄30+的事业女性，也能看到“英雄主义”的铁血大妈，职场、社会、家庭中都有独立勇敢的女性身影，品牌或可从不同角度拓宽思维，寻求新爆点，在竞争中突出重围。种草笔记趋势图代表性标签素人发布“大妈的力量感”相关笔记，引发讨论多位达人分享的纪录片“姐姐”综艺热播《乘风2023》超A姐系铁血老太《女人Woman》获得高赞高藏，讲述话题包括独立、职场、婚姻等“铁血老太”笔记走红单条评论点赞破千1200.0万900.0万600.0万300.0万4.0万3.0万2.0万1.0万0.0万“姐姐”综艺热播《乘风破浪第三季》@达人：易烫YCC@达人：超级月亮糕随中女时代崛起而兴起的潮流，突破既有少女审美框架，相对成熟的女性，不惧岁月流逝，生活事业两手抓，被一众新时代女性看作“人生样板”。女性群体的新晋榜样——“大妈、铁血老太”，凭勇敢正义闯荡社会，遇事不扭捏，有事大声维权，有一套自己的处世哲学，让人从质疑、理解到活成大妈。0.0万7月1月2月3月4月5月6月7月1月2月3月4月5月6月2022年2023年笔记总量互动总量数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“独立勇敢”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。美食、母婴、旅行类分享多，需求覆盖家庭及个人查看笔记分类数据，美食、母婴、旅游类笔记数占比最高，均达到8%以上；其次是生活经验、家居家装、教育，笔记数占比均在7%以上。热门品类互动数据显示，生鲜果蔬占比7.95%，位居第一，粮油干货、休闲零食占比分别为6.33%、5.58%，位列第三、五位；除面部护肤（占比6.84%）热门品类外，还出现了营养保健、香水、传统滋补品等，占比分别为6.08%、2.47%、2.08%。综合笔记分类和品类数据，千瓜推测，“独立勇敢”标签下的需求覆盖家庭及个人，她们既关注吃喝玩乐，也关注个人保养与家庭大小事务，当她有能力爱自己，也更有力量去爱她的家人。千瓜观点，独立并非孤立，它是相对的，是在和他人关系中，依然保有独立人格。因此品牌洞察用户需求时，需要先行研究的不仅是个人习性，还有社会关系、家庭关系等，如此或能更好地将独立勇敢的内涵，融入产品理念和营销种草中，从而撬动个人及家庭群体消费。种草笔记分类热门品类笔记互动量占比TOP20分类笔记数占比

预估互动量

互动量占比生鲜果蔬面部护肤粮油干货营养保健休闲零食婴童食品家具7.95%香水酒水饮料手机专区婴童日用品大家电2.47%2.31%2.31%2.20%2.09%2.08%2.04%1.90%1.89%1.85%美食饮品母婴育儿旅行住宿生活经验家居家装教育8.81%8.58%8.54%7.94%7.51%7.38%5.89%240.12w454.84w276.10w653.40w363.11w504.33w211.13w4.39%8.32%5.05%11.96%6.64%9.23%3.86%6.84%6.33%6.08%5.58%4.74%3.91%3.24%2.92%2.48%传统滋补品家装软饰厨具谷物冲泡家纺生活日用清洁用品服饰穿搭乳制品数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“独立勇敢”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。聚焦四个视角：「生理、认知、情绪、社会」笔记涵盖的热搜词中，“情绪、身体、社会、认知”出现在前排，预估互动量分别为1200万+、800万+、700万+、500万+。细查内容关键词出现：“身体、感觉、年龄、皮肤、口味”等生理相关词；“思考、想法、知识、审美”等认知相关词；“快乐、焦虑、痛苦、坚定”等情绪情感词；“父母、朋友、爱情、同事”等社会关系词。千瓜观点，独立勇敢的具体表现，有“生理、认知、情绪、社会”四个表现维度：是支配身体、为生命负责；是在审美、思想上形成的人生观；是与环境事物碰撞产生的情绪；是在社会角色、关系中表露的性情。就普通人的生活而言，独立勇敢不是多么宏大的叙事，其行为表现就藏在这些视角所衍生的细枝末节中。建议品牌从这四个点出发，结合产品与场景，将抽象的精神追求作具象化解读，让消费者直观感受、理解品牌价值观。笔记涵盖热词生理认知情绪社会词语情绪预估互动量1293.81w1026.40w926.44w821.15w748.61w548.72w492.35w484.95w402.13w351.30w面对生理的现状、变化，有支配自己身体、为生命健康负责的独立与勇敢审美、想法、思维等认知方面，形成独立勇敢的人生观环境事物与独立勇敢的精神所碰撞，形成的情绪状态、情感表现在社会角色、社会关系中，表露出独立、勇敢的性情经济独立情感身体社会认知健康想象经济独立思考数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“独立勇敢”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。「职场生活」占比近5成，搞事业成“标配”谈独立女性向来离不开职场，笔记内容特征-生活方式数据结果显示，职场生活占比近5成。同时，相关笔记涵盖的热门话题包括：#工作使我快乐、#职场日常、#找工作、#打工人、#创业等。热门笔记内容类型包括：职场造型、职场干货、职场故事、大学生初入职场、职场大女主等。千瓜认为，“搞事业”已占据当代独立女性半边天，女性职场的新疆域不断拓展。建议品牌：一方面，可从大学毕业生、职场新手、职场妈妈、求职党、创业党等细分人群入手，捕捉相应痛点和场景进行种草；另一方面，品牌还需精准把关营销立意，深入调研女性职场地位、待遇、权益等，实时关注内容和评论舆情。通过引导高质量的社会言论，引发女性对职场真实情况、真实需求的共鸣与思考，延长品牌与内容话题的传播周期。笔记内容特征-生活方式互动占比笔记涵盖热门话题浏览量极简主义9.39%#工作使我快乐33亿+职场生活49.49%初入职场职场大女主职场干货创业故事低脂低卡10.66%达人：九姐姐达人：于雯达人：鹿明明职场生活#职场日常

34亿+#找工作

30亿+露营徒步10.84%#打工人

26亿+达人：职场社交达人：职场造型达人：花大钱小姐和#创业

25亿+自律生活19.62%小姐数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“独立勇敢”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。「新一代妈妈」意识转变，家庭女性权利正演化笔记内容场景词中，“工作、学习”热度靠前，预估互动量为534.75万、493.05万。此外，频现“妈妈、家庭、带娃”等热词，互动量高达330.09万、225.15万、112.48万，笔记数较去年同期增长59.08%、30.20%、94.35%。千瓜观点，女性地位提升，新一代年轻妈妈家庭意识也发生转变。以往女性在家庭中看似掌握采买权，实际上大多接受的是来自他人和社会的消费话语、习惯、期待，为家人考虑、让步，甚至牺牲。而“独立勇敢”意识被唤醒后，对个人事务与家庭事务决策的话语权有了实质性改变，她们明白自己在家庭中也是一个独立个体，她们开始关注自己，表达自己，选自己喜欢的，同时这种价值观也会被带入到育儿理念中。品牌不妨关注下这类人群，在职场之外另辟蹊径，用家庭女性重新定义独立勇敢，注入新内涵，或有意想不到的效果。品牌笔记案例笔记内容关键词笔记内容场景词词云词语工作学习妈妈家庭带娃旅行运动创业毕业租房预估互动量

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，数据来源：千瓜数据。松弛从容「

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。商业投放暴涨，「反emo达人」随松弛感流行调研笔记数据显示，2023年1-7月，相关种草笔记总数增长117.20%，互动总量增长68.35%，品牌投放的商业笔记总数暴涨2301.22%，商业互动总量达千万级。2022年初，小红书吹起“松弛感”新风，同年5月#反emo

话题内容热度高涨；2023年初#躺平

话题持续引发热议，3月#内卷

#内耗

相关内容互动热度飙升，这些话题内容都频繁提及“松弛、从容”两词。自2022年起，“松弛感”内容热度一路走高，以“反emo达人”为代表的人设标签也随之流行。千瓜认为，高强度、快节奏生活下，女性受学业工作、感情家庭多重压力影响，紧绷、焦虑成常态，渴望寻求一种健康舒适的状态：既不内卷内耗，过度苛责自己；也不躺平摆烂，放纵堕落自己；于是“松弛从容”这一符合心理学“心理弹性*/复原力”，即应对不利环境的能力，具有高适应力、高恢复力的特质，受到全网追捧。种草笔记趋势图代表性标签#内卷、#内耗相关内容互动量飙升“松弛感”新风渐起3.0万#反emo话题热度高涨600.0万400.0万200.0万0.0万#躺平话题持续引发讨论反emo达人2.0万1.0万0.0万“不焦虑、不内耗”是反emo者的人生信条，她们是情绪管理的高手，能积极应对、化解负面情绪，保持对生活的热爱与良好的心态。1月2月3月4月5月6月7月1月2月3月4月5月6月7月2023年@达人：是大蕾lei2022年笔记总量互动总量注：心理弹性/复原力：指应对不利环境的能力，即对抗逆境、适应压力、创伤自愈的能力，心理弹性越高，适应、恢复力越强。数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“松弛从容”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。穿搭内容占比最高，实用与享受两不误“松弛从容”相关笔记中，服饰穿搭类占比最高，笔记数占比21.72%，互动量占比15.64%，预估互动量超500万，同时热门品类中“上装”位列互动量TOP3，占比7.50%。此外，旅行住宿（7.52%）、美食饮品（6.23%）、家居家装（5.69%）、母婴育儿（5.61%），互动均超百万。热门品类互动占比显示，面部护肤占据头位（11.75%），后依次为生鲜果蔬（10.34%）、粮油干货（5.74%）、休闲零食（5.18%），还包括营养保健（4.22%）、传统滋补品（1.81%）、影音设备（1.82%）等。可以看出，松弛从容这一特性，在穿搭、美食、家居、母婴赛道都具备高讨论度。综合笔记分类与品类互动数据，千瓜认为，这类消费者除了实用型物品，也注重养生保健与玩乐享受，旨在用健康的生活方式和幸福感的提升，来化解紧绷和焦虑。品牌或可通过这二者的引导，来帮助目标人群获得松弛与从容。种草笔记分类分类热门品类笔记互动量占比TOP20笔记数占比21.72%7.52%预估互动量

互动量占比面部护肤生鲜果蔬上装11.75%10.34%手机专区下装2.90%2.86%2.77%服饰穿搭旅行住宿生活经验美食饮品家居家装母婴育儿教育536.29w166.10w345.34w120.46w212.41w150.46w216.14w15.64%4.84%10.07%3.51%6.20%4.39%6.30%7.50%家装软饰服装套装裙装粮油干货休闲零食家具5.74%5.18%4.90%4.22%4.11%3.65%3.04%2.47%2.02%7.13%6.23%影音设备传统滋补品大家电1.82%1.81%1.74%1.60%1.56%营养保健5.69%谷物冲泡酒水饮料家纺5.61%厨具5.12%生活日用数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人进行样本抽取（抽样数据仅供参考使用），选取2022年5月-8月、2023年5月小红书“松弛从容”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。辐射四大领域：「穿搭、家居、妆容、家庭」分别调取笔记涵盖的热门话题TOP500和热词TOP500发现，“松弛从容”标签主要辐射穿搭、家居、妆容、家庭四个领域。其中，穿搭包括

：#休闲穿搭、#法式烫发、#今天穿什么香，“Cleanfit、慵懒舒适、不费力”等；家居包括：#家居美学、#家居好物、#我的宅家日常，“客厅、卧室、房间”等；妆容包括：#妆容教程、#新手化妆、#口红试色，“低饱和度、妆面、原生”等；家庭包括：#父母与孩子、#辣妈育儿经、#孕期日记，“亲子关系、科学育儿、尊重、鼓励”等。综合以上四大领域的热门话题和热词的结果，千瓜认为，“松弛从容”呈现形式十分多元，品牌若想链接消费者，穿搭方面，可从风格、发型、气味中进行阐释；家居方面，可通过审美设计、空间氛围、宅家行为输出；妆容方面，可借助妆教、妆效、颜色展现；家庭方面，围绕家庭关系、教育理念、孕产女性感受加以体现。品牌可根据自身优势与调性，选取运用以上方式落地呈现内容，或能更好地借力行船。松弛感穿搭松弛感家居松弛感妆容松弛感家庭热门话题热门话题热门话题热门话题#每日穿搭

#休闲穿搭#气质穿搭

#通勤穿搭#法式烫发

#今天穿什么香#家居美学

#家居好物#装修设计

#装修灵感库#我的宅家日常#妆容分享#日常妆容打卡#父母与孩子

#辣妈育儿经#今日妆容#新手化妆#妆容教程#口红试色#家庭教育#亲子教育#萌娃日常#孕期日记热词热词达人：阿诤热词热词达达人：达人：法人：Cleanfit、慵懒简约、舒适回家、家里、客厅卧室、房间淡妆、低饱和度自然、妆面步枝一亲子关系、尊重科学育儿、鼓励包容、理解…布里夫人随性、不费力…沙发、休息…原生、耐看…数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人进行样本抽取（抽样数据仅供参考使用），选取2022年5月-8月、2023年5月小红书“松弛从容”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。热衷「露营徒步、极简主义」，向野而生、向简而生调研相关内容涵盖的生活方式，数据结果显示，职场生活占比最高（占38.30%），后依次为：露营徒步占比21.55%；极简主义占比16.63%。进一步调研笔记内容，与松弛从容高度关联的热门场景需求主要为：露营徒步中的山系穿搭、拍照、野餐和户外装备；极简主义中的家装设计、护肤方法、服饰搭配和减法消费主张。千瓜观点，女性在职场中自我要求和期待越来越高，故职场成为“松弛从容”的话题中心场。此外，户外的亲近自然放松身心，极简主义的缓解繁琐感，成许多人的能量来源。建议品牌：（1）瞄准职场女性工作、生育、家庭等痛点，对应“松弛从容”的获取方法；（2）关注户外的细分兴趣，注重其所需的场景氛围、轻量便捷等核心需求；（3）根据极简主义对实用、灵活、低成本的关键性需求，以及可持续消费理念，搭载产品和使用方案。笔记内容特征-生活方式笔记数占比露营徒步21.55%达山系穿搭露营拍照徒步装备家装设计极简护肤达人：人：公子浪无双达人：职场生活38.30%达人：扑通呀露营徒步极简主义贝玲极简主义16.63%达人：独居的小饼干达人：娜娜子露营野餐极简穿搭减法生活达人：一只蛋崽达自律生活11.80%人：王奶茶低脂低卡11.73%数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“松弛从容”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。要拒绝亦要接纳，“达观平和”成松弛从容的优解“松弛从容”内容涵盖的热搜词TOP1000中，“拒绝”一词笔记数增长超5倍，互动超3千万，用户讨论度一直很高。值得注意的是，“乐观、接受、放下、平和”等词也增长迅速，笔记数增长130.04%、233.46%、305.86%、270.80%，互动热度高达千万，还出现“接纳”这一新词，预估互动量超百万。千瓜观点，以往谈论松弛，大多表达的是“要拒绝”，拒绝焦虑、拒绝情绪化等；“松弛从容”的心智发展成熟后，“要接纳”成为她们的另一选项，接受女性情绪更细腻丰富的生理本质，以乐观的心态接纳负面情绪与客观存在的事实，不苛求完美，允许自己曲线前进，在一定范围内不够好，通过各种方式消化、调节情绪，保持自己的生活节奏。在此趋势上，我们能够得到的营销启示是：尊重了解女性的生理特性，进一步洞察其家庭教育、身体年龄变化、情感交友心态等，再与之深度对话。笔记热搜词TOP1000品牌合作笔记案例词语拒绝焦虑乐观接受放松稳定放下平和接纳平衡笔记数增量530.95%492.83%130.04%233.46%243.23%274.82%305.86%270.80%NEW预估互动量3867.05w2999.91w1380.68w458.91w403.30w343.54w235.50w159.84w146.12w91.73w传播效果：点赞高出达人平均水平54.09%传播效果：点赞高出达人平均水平2541.12%内容要点：内容要点：·30岁为自己工作，学会松弛·接受不完美，减少对失败的恐惧，减少负面情绪影响·培养乐观心态，保持健康生活方式，增强心理韧性·打压式教育中成长，自我怀疑，沉溺于失意时刻·处事用力紧凑，丧失松弛感·持续性积压，反复陷入内耗·接受自己，不自证，不活在他者流言中…·产品植入：经常加班，换季冒痘，仪式感护肤，缓解压力和疲劳·产品植入：经期情绪波动大，舒适安全的卫生巾，减少烦躁达人：@

一颗小甜菜素人：@耶比生活记品牌产品：曼秀雷敦痘痘贴品牌产品：大树云卫生巾200.22%数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“松弛从容”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。智识清醒「

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。月均点赞超百万，「人间清醒家」再立女性新标杆近年，女性对话中各样“清醒语录”层出不穷，女性智慧也被抬上桌探讨。数据结果显示，2023年1月-7月“智识清醒”相关种草笔记数增长45.13%，预估互动总量超2800万，月均点赞超100万，月均互动超300万。商业笔记数不到以上特性（自由自我、独立勇敢、松弛从容）的二分之一，种草热度高但商业投放较少。2022年以来，#女性智慧

话题爆频出，“拒绝恋爱脑、人间清醒、精神富足”等相关话题内容备受关注，还出现“人间清醒家”这一代表性人物标签。在“自由、独立、松弛”的讨论热圈中，又一女性新标杆“智慧”崛起，较其他特性，尚处蓝海，增长潜力较大。千瓜推测，随着教育程度和社会活动参与度提升，以及“GirlsHelpGirls（女性互助）”氛围浓厚，乐意用自己的经历学识帮助彼此，未来女性智慧更能被看见、被激发、被重视，对品牌来说或许是个新的突破口。种草笔记趋势图代表性标签#女性智慧话题爆文频出“精神富足”种草笔记高幅增长“拒绝恋爱脑”用户频繁发声人间清醒家#人间清醒话题互动热度上升600.0万300.0万0.0万2.0万1.0万0.0万常

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、PUA”等话题中，凭清醒睿智的大脑，过硬的鉴别力和判断力，让自己或他人摆脱职场陷阱、情感陷阱等，一语惊醒梦中人。1月2月3月4月2022年5月6月7月1月2月3月4月5月6月7月@达人：呢古大西瓜2023年笔记总量互动总量数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“智识清醒”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。偏好时尚、妆护内容，“悦己型”消费趋势显著调研笔记分类数据显示，两类内容热度较高，时尚类：服饰穿搭（17.79%）、珠宝配饰（10.57%）、鞋靴箱包（5.04%）；妆护类：彩妆（4.77%）、洗护香氛（4.37%）；热门品类笔记互动量占比数据也显示，唇妆（11.12%）、底妆（6.83%）、眼妆（5.97%）、香水（5.58%）、洗发护发（3.85%）、美甲（2.31%）等；上装（3.94%）、服装套装（2.88%）、裙装（2.54%）等位居TOP20。千瓜观点，“智识清醒”的女性群体，更易被时尚、妆护类产品种草，悦己消费趋势显著。而智慧与悦己，代表着女性由内向外的诉求，二者结合，其实就是“深度悦己”。故此，相关品牌在营销时，除了产品功能价值，要着重彰显产品的理念、文化内涵和精神意义，传递品牌和达人所凝练的审美情趣、时尚品味、个性修养、生活智慧等。种草笔记分类热门品类笔记互动量占比TOP20分类笔记数占比

预估互动量

互动量占比面部护肤唇妆12.50%11.12%身体护理家纺3.45%3.33%服饰穿搭珠宝配饰美食饮品家居家装鞋靴箱包彩妆17.79%10.57%8.72%7.32%5.04%4.77%4.77%4.37%317.96w102.12w122.79w89.80w11.00%3.53%4.25%3.11%1.51%11.88%2.67%5.87%底妆6.83%5.97%5.58%4.27%彩妆工具服装套装裙装3.02%2.88%2.54%眼妆香水修容家装软饰家具生活日用美甲2.49%2.31%43.73w4.22%4.13%3.94%3.85%343.32w77.16w单肩/斜挎包厨具1.89%旅行住宿洗护香氛上装1.75%1.64%1697173洗发护发清洁用品数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人进行样本抽取（抽样数据仅供参考使用），选取2022年5月-8月、2023年5月小红书“智识清醒”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。职场、情感两性讨论度高，泛内容建立高互动关系调研结果显示，还有两种内容互动热度也较高，其一为“职场生活”，在笔记内容特征-生活方式阵营占比57.34%，位列TOP1；其二为“情感两性”，在笔记分类中占比9.73%，位列TOP4。二者预估互动量均超280万。“职场生活”相关内容中，“人际交往、职场干货、高情商、沟通技巧、反PUA”等词高频出现；“情感两性”相关内容中，“亲密关系、女性成长、婚姻、恋爱技巧、人性”等词高频出现。千瓜观点，除垂类内容外，不妨尝试以职场、情感泛内容种草消费者，提升品牌曝光。通过职场中的提升干货、沟通技巧、人际交往心得等，情感中的亲密关系建立、婚姻经营方法、恋爱技巧、人性剖析等，分享应对工作、情感各类情况的智慧的同时，潜移默化地露出、植入产品。笔记内容特征-生活方式互动量占比相关内容高频关键词品牌笔记案例职场生活同事人际交往职场干货反PUA达

品达

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：娇人

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：自占比57.34%预估互动量280万+领导高情商学习你

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堂某陶喜儿兰个人提升沟通技巧某笔记分类-互动量占比婚姻家庭人性情感两性亲密关系女性成长·内容关键词：·内容关键词：爱情占比9.73%预估互动量280万+朋友恋爱脑高情商女孩，领导，同事，办公室团宠，面对调侃、夸奖、刁难，人际交流打破原始认知，经营婚姻，恋爱，婚姻关系，情感交换，价值交换，取悦自己恋爱技巧数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“智识清醒”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。追求品质生活，乐意为「文艺、兴趣标签」买单在笔记内容涉及的人群热门标签中，“美妆党、爱家控、品质吃货、轻奢白领”占比靠前，分别为10.62%、7.87%、5.47%、5.43%；此外，“文艺青年”占比7.11%，位列TOP4。检索相关笔记内容涵盖的热门话题，包括：#插画、#手绘、#手账，#汉服、#新中式、#吃我一波Lolita安利、#盲盒、#摄影日常、#宝藏音乐、#艺术、#动漫、#游戏等，话题浏览量均破亿。千瓜认为，“智识清醒”内容覆盖的女性人群，她们看得清现实琐碎，也装得下理想情怀。追求品质生活，愿意发掘和培养兴趣爱好，容易被带文艺标签附加值的产品吸引。要打动这类人群，品牌或要侧重制造“爽点和拉力”，如强化品牌的先锋气质，宣扬品牌精神，塑造独特的品牌风格，引发她们的向往和共鸣。人群热门标签笔记涵盖的热门话题浏览量#插画

51亿+#户外露营

16亿+#新中式

17亿+13.78%流行男女7.11%10.62%美妆党7.87%爱家控5.43%#手绘

37亿+#汉服

30亿+#吃我一波Lolita安利

16亿+#配饰分享

34亿+#小众设计师品牌15亿+#宝藏音乐15亿+#盲盒

23亿+#手账

5.9亿+#香水分享

4.3亿+5.47%#摄影日常

16亿+#动漫

5.1亿+#游戏

4.3亿+#艺术

3.6亿+文艺青年品质吃货轻奢白领数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人进行样本抽取（抽样数据仅供参考使用），选取2022年5月-8月、2023年5月小红书“智识清醒”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。「精神世界」增长超2倍，三个角度构建内在叙事继续对“智识清醒”内容关键词进行调研发现，“精神世界”一词笔记数增长150.33%，互动量增长251.18%，再次印证“精神价值”在其中的重要作用。进一步调研相关内容热词，出现“贵气感、设计感、美学、艺术家”等审美相关词；“读书、拍照、电影、旅行、博物馆”等行为相关词；

“经历、故事、历史、寓意、人文”等表达载体相关词。千瓜观点，追求“智识清醒”的女性，对物质的态度一定程度是用来满足精神生活的需要。就个体而言，“审美、行为、表达载体”都是连接精神世界的桥梁，品牌或可从这三个角度，思考产品和内容的结合形式，通过如艺术器物、品牌/产品设计理念、人文场景、品格激励、记忆中的人事物、心灵疗愈等，直接或间接地惠及消费者的精神生活，提升好感度和影响力，实现品牌的深度浸润。笔记内容关键词“审美”相关词TOP10“行为”相关词TOP10“表达载体”相关词TOP10品牌合作笔记案例词语品味笔记数增量39.36%NEW词语工作读书拍照电影礼物运动旅行聚会装修博物馆笔记数增量22.31%30.26%40.29%23.27%56.00%32.30%98.46%17.89%4.61%词语文字经历故事意义历史经验目标寓意人文传承笔记数增量165.04%15.69%5.76%“精神世界”传播效果：点赞高出达贵气感同款人平均水平75.57%内容关键点：51.19%62.00%13.38%58.00%66.55%NEW预估笔记数增长率质感11.85%75.46%24.44%17.59%34.23%NEW·场景行为：书房，看书，·产品植入：沙发150.33%设计感美学糯感白色搭配方块设计整体视觉安静；设计师品牌艺术家工艺好的设计单品会改变空间的气质；预估互动量增长率达人：@吴小尔品牌：源氏木语251.18%55.41%NEW以人为本的设计理念。NEWNEW艺术品数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“智识清醒”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。纯粹真我「

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。月均评论达百万级，「反骨疯批、钝感力」掀起全站创作热发疯、搞笑、整活，也是当代女青年的显著特性，她们大方地展现纯粹真实的自己。调研数据显示，2023年1月-7月，这类特性相关的种草笔记数增长59.87%，预估互动总量突破2亿，月均笔记评论数达百万级，商业笔记数及其预估互动量增长均在370%左右。回溯近2年笔记，多与#发疯文学、#搞笑女、#钝感力、#笨蛋美人

等话题，一同发酵传播，期间网友直呼“内容过于真实、演我精神状态、互联网嘴替、世另我…”千瓜认为，一直以来，小红书都倡导鼓励“真实”，越是真实，往往越能戳中人内心原始的苦与乐，这样的社区氛围下也就产生了大批“纯粹真我”的相关内容。通过数据可以看出，该特性的种草和商业投放热度都较高，用户讨论非常热烈，品牌或可借此制造话题、引爆声量，达到四两拨千斤的效果。代表性标签种草笔记趋势图影视综艺“笨蛋美人”引发探讨“林黛玉发疯文学”掀起热潮反骨疯批钝感力女孩沙雕搞笑女“搞笑女没有爱情”话题走红“生活需要钝感力”内容持续发酵4000.0万3000.0万2000.0万1000.0万0.0万12.0万“脱美役”风起8.0万4.0万0.0万@达人：不精致小姐Liliya@达人：绝世小豆豆@达人：七颗猩猩发疯文学盛行下的典型人物，不压抑当下真实想法，说自己想说的话，做自己想做的事，看似兴风作浪、不按常理出牌，实则真性情。凡事不看得太重，也不太敏感，通俗来说：“心大”。在人看来，可能有点木讷迟钝，实际上内心坚韧，承受挫折、伤痛的耐力强大。性格外向、风趣幽默，因喜剧段子、滑稽行为，一度引发全网争当“搞笑女”的盛况。她们皮下装着一个有趣的灵魂，娱人娱己。1月

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7月2022年2023年笔记总量互动总量注：“钝感力”一词出自于日本作家渡边淳一作品《钝感力》，意为“迟钝的力量”。数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“纯粹真我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。生活经验占比超4成，涵盖娱乐、实用、悦己向需求“纯粹真我”涉及的笔记类型中，生活经验占比最高，笔记数占比46.41%，互动量占比32.81%；其次是影音娱乐，笔记数占比4.50%，互动量占比12.49%。带品类信息的笔记互动量结果显示，占比较高的品类包括：生鲜果蔬（9.63%）、粮油干货（6.81%）、厨具（2.56%）、清洁用品（1.85%）等刚需型；底妆（3.09%）、唇妆（2.03%）、身体护理（2.61%）等悦己型。千瓜推测，“纯粹真我”的女性用户，都是实实在在的生活体验家，与其按别人说的过活，不如自己实践出真知。同时，她们偏爱娱乐向、实用向、悦己向内容和产品，为生活、为美丽买单，主打一个快乐、实在，让自己舒服。建议相关品牌，不妨通过“生活类”博主，或“生活经验”内容，如接地气生活、生活记录、生活科普、趣闻轶事等，为消费者提供真实、有用、有趣的信息和产品分享。种草笔记分类热门品类笔记互动量占比TOP20分类笔记数占比46.41%4.50%预估互动量

互动量占比面部护肤生鲜果蔬粮油干货休闲零食11.74%厨具大家电2.56%2.52%2.27%2.25%2.23%2.03%1.85%1.82%1.74%1.64%9.63%生活经验影音娱乐美食饮品教育6564.37w2499.32w748.22w1060.67w543.44w377.08w698.09w420.24w32.81%12.49%3.74%5.30%2.72%1.88%3.49%2.10%6.81%6.02%乳制品家纺4.26%谷物冲泡手机专区酒水饮料底妆4.08%生活日用唇妆3.91%3.81%3.47%服饰穿搭旅行住宿母婴育儿家居家装3.49%清洁用品家装软饰婴童食品洗发护发3.15%3.09%2.98%2.61%2.94%家具身体护理2.89%数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人进行样本抽取（抽样数据仅供参考使用），选取2022年5月-8月、2023年5月小红书“纯粹真我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。「vlog、ootd、plog」占比超5成，酷爱记录和分享日常笔记形式数据显示，vlog（视频日志）占比24.31%，ootd（今日穿搭）占比17.70%，plog（图片日志）占比10.40%，这些以生活日志形式记录日常的笔记热度较高，互动量合计占比超5成。同时，笔记涵盖的热门话题也包括：#日常碎片PLOG、#vlog我的一天、#ootd每日穿搭、#每秒都值得记录、#日常生活里的快乐瞬间等。千瓜观点，生活类内容高热下，近年备受追捧的vlog、plog、ootd等自然也就成为“纯粹真我”内容的主要形式。品牌与达人合作时，可以关注下不同内容形式的展现重点：vlog集文字、声音、视频于一体，重多感官体验；plog集图片、文字、表情于一体，文字表情要简短而灵动；ootd则是注重穿戴场景、搭配灵感、搭配思路等介绍。VLOGOOTDPLOG笔记内容特征-笔记形式互动量占比笔记涵盖热门话题测评10.76%ootd17.70%品牌：森马达人：@炸毛阿战关键词：做自己爱做的、回归最真实的自己品牌：北海牧场品牌：觉飞#日常碎片PLOG达人：@Bom_Hu关键词：记录生活痕迹、本真的快乐达人：@Super兔关键词：搞笑女日常、内容过于真实#记录生活探店10.42%#每秒都值得记录plog10.40%#vlog我的一天#我的日常Vlog#ootd每日穿搭#日常生活里的快乐瞬间vlog24.31%教程10.00%其他沉浸式8.30%1.80%

合集

开箱2.68%

3.64%数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人抽取“女性用户”样本（抽样数据仅供参考使用），选取2022年、2023年1月-7月小红书“纯粹真我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。聚焦三方面：「真实生活、真实状态、本真感受」调研内容涵盖的话题和关键词发现，热门话题中出现大量“日常”相关，包括：#搞笑的日常、#小情侣的日常、#我的运动日常、#职场日常、#我的护肤日常、#我的养宠日常等；内容热词中两类词互动量较高，一是“真实状态”相关，互动量超500万，包括“颜值、身材、年龄、素颜、懒人”等；二是“本真感受”，互动量超千万，包括“喜欢、不喜欢、不好、很好、值得、满意”等。千瓜观点，“纯粹真我”内容通常聚焦于“真实生活、真实状态、本真感受”三方面。真实生活涉及各个领域呈多元化，可发挥空间较大；真实状态即如实还原当下的人或物的真面貌；本真感受则是不加遮掩，道出那一刻最纯粹的想法。如此，在内容营销中，品牌或用年龄、身材、无滤镜、实物测评等标签，并适当露出瑕疵，更能吸引这类消费者，令她们信服；在市场调研中，品牌或可重点收集这类用户发布的笔记及评论反馈，升级迭代产品。“真实生活”相关热门话题词云笔记内容热词-“真实状态”相关笔记内容热词-“本真感受”相关词语状态自然味道颜值身材年龄素颜暗沉懒人细纹预估互动量词语感受喜欢不喜欢不好很好值得避雷好用麻烦满意预估互动量530.57w420.50w378.82w198.57w154.97w133.05w120.07w85.24w498.00w1808.87w180.03w336.65w307.15w723.82w102.66w81.31w56.64w103.69w153.39w26.31w数据说明：基于千瓜超1亿在库达人，近千万优质达人进行样本抽取（抽样数据仅供参考使用），选取2022年5月-8月、2023年5月小红书“纯粹真我”相关种草笔记预估数据，部分数据已做脱敏化处理

，数据来源：千瓜数据。真我不被定义，注重平等视角的「你懂我」笔记内容关键词中，涌现大量“做自己、爱自己、大大方方、真诚、性格”等词，互动量超千万、百万。同时热词中还出现：快乐、烦恼、勇敢、害怕、可爱、热情、耐心、疯狂、纠结、叛逆等性情词