行为习惯养成教育校本教材

学生行为习惯养成教育（开篇 第一章：文明礼仪行为习 第一 基本礼仪行为习 第二 参加升旗典礼、集会礼 第三 图书阅览室活动行规礼 第四 学校就餐行规礼 第五 在家生活行规礼 第六 上学、放学行规礼 第七 在校学习生活行规礼 第八 进出老师办公室行规礼 第九 参加体育运动行规礼 第二章：卫生行为习 第一 生活卫生习 第二 个人卫生习 第三 饮食卫生习 第四 用眼卫生习 第五 体育锻炼习 第六 卫生清扫习 第七 保护环境习 第三章：学习行为习 第一 读写习 第二 自觉预习的习 第三 认真听课的习 第四 认真观察习 第五 勤于阅读的习 第六 乐于交流的习 第七 科学安排时间的习 第八 独立作业的习 第四章：爱惜时间行为习 附：（一）小学生养成教育“三字经 附：（二）行为习惯 第五章：特色教 第一 折纸观 第二 跳绳基本 学生行为习惯养成教育结 学生行为习惯养成教育（开篇9第一 基本礼仪行为习1246第二 参加升旗典礼、集会礼3第三 图书阅览室活动行规礼第四 学校就餐行规礼13第五 在家生活行规礼423附：儿歌（一（二（三第六 上学、放学行规礼静；听到进校铃，依序进（早上问早；下午问好4、放学及时、有序、安静地走出校园，见到老师道第七课1378第八 进出老师办公室行规礼第九 参加体育运动行规礼3第一 生活卫生习1、准时睡，准时起，每10小时；2、睡前不要吃得太饱，3、平时保持坐、立、行4第二 个人卫生习2。3、衣服整洁，衣扣衣袖衣襟有污渍必须及一着装，保持校服干净。57、不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等第三 饮食卫生习7820～4560℃，食管壁和口腔粘膜就会被烫伤，在第四 用眼卫生习3凹陷处（五）按压头部“督脉穴”（头部正中线第五 体育锻炼习12345678910第六 卫生清扫习（一）678（二）67810（三）124第七 保护环境习178第一 读写习教师纠正学生读写姿势。读写时，要做到“三个一”：即“眼第二 自觉预习的习熟话说得好：“良好的开端就是成功的二分之一”。良好的预而是要讲究办法，严格按照环节进行。123第三 认真听课的习（知识第四 认真观察习写观察悉的人和事（综合合第五 勤于阅读的习1234第六 乐于交流的习第七 科学安排时间的习第八 独立作业的习1

2312：40456789附：（一）附：(二)第一 折纸观大象的折法ft羊头的折法乌鸦的折法瓢虫的折法第二 跳绳基本（一）沉肘：手臂与手肘约呈90本1、简朴跳绳法：准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习23分钟(弹跳高度为35厘米)开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳1020次，1分钟后，重复跳1020次。非初学者可先跳30次，休1分钟后，再跳30次。2、单脚屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳1015次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。3、分腿合腿跳先做跳绳准备运动(2)着地时双脚并拢，重复动作15次。4、双臂交叉跳先做跳绳准备运动(2)，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。（二）跳绳注意事项1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。2、绳子软硬、粗细适中。初学者普通宜用硬绳，纯熟后可改为软绳。3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引发头昏。4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，避免扭伤。5、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。（三）安全备忘1、舒筋活血跳绳之前最佳活动一下全身，特别是有关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快循序渐进。2、不可忽视前脚掌起跳和落地是前脚掌的“任务”，由于脚后跟着地，时间长了会产生诸多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。3、对地面也有规定地面一定要平坦，最佳铺上地毯或软垫。不适宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起诸多尘土，污染孩子的呼吸道，对