![秋季养肺-多吃这些食物就对了_第1页](http://file4.renrendoc.com/view10/M03/32/1E/wKhkGWWY8XKAaJvDAACkbnR-PIM389.jpg)
![秋季养肺-多吃这些食物就对了_第2页](http://file4.renrendoc.com/view10/M03/32/1E/wKhkGWWY8XKAaJvDAACkbnR-PIM3892.jpg)
![秋季养肺-多吃这些食物就对了_第3页](http://file4.renrendoc.com/view10/M03/32/1E/wKhkGWWY8XKAaJvDAACkbnR-PIM3893.jpg)
![秋季养肺-多吃这些食物就对了_第4页](http://file4.renrendoc.com/view10/M03/32/1E/wKhkGWWY8XKAaJvDAACkbnR-PIM3894.jpg)
![秋季养肺-多吃这些食物就对了_第5页](http://file4.renrendoc.com/view10/M03/32/1E/wKhkGWWY8XKAaJvDAACkbnR-PIM3895.jpg)
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
[乐酶健康]
秋季养肺,多吃这些食物就对了秋季气候枯燥,是呼吸道炎疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的病症。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺。【石榴】有生津、止烦渴作用。凡津液缺乏、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。建议吃法:鲜榨石榴汁【豆腐】有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。建议吃法:茄汁豆腐【白萝卜】萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等成效。建议吃法:海米烧萝卜【冬瓜】冬瓜性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。建议吃法:花蛤冬瓜汤【梨】有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等成效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。假设与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。建议吃法:枸杞雪梨糖水【杏仁】秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。建议吃法:杏仁拌芹叶【百合】百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节枯燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。建议吃法:木耳炒百合【丝瓜】丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的成效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。建议吃法:甘草丝瓜汤秋天之所以伤肺,主要是因为枯燥是秋天的典型气候,空气中的湿度降低,水分的湿润性就较为缺乏,由于空气很干,津液缺乏的结果,咳咙容易发痒而咳嗽,通常这种咳嗽的痰会很少,属干咳。另外,鼻腔、嘴唇及嘴巴也会因为空气水分缺乏而觉得十分枯燥,嘴巴枯燥还会影响肠胃道也跟着枯燥,使得大便也跟着变得干结。而秋燥除了影响呼吸道系统之外,人体外表皮肤也会因为枯燥,而出现皮肤干痒等不适病症。所以秋季是养肺的关键时期,除了以上小编与大家分享的几种秋季养肺的食物之外,早晚喝一杯酵素
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 现代普通测量学(第2版)课后习题参考答案
- 2024年中考物理总复习:阶段性循环训练 声光热部分
- 2024-2030年全球与中国气动回填沙夯行业市场现状调研分析及发展前景报告
- 2024-2030年全球与中国工件定位器行业市场现状调研分析及发展前景报告
- 2024-2030年全球与中国全自动智能洗车机行业市场现状调研分析及发展前景报告
- 2024至2030年中国硫醇行业发展环境分析及未来市场走势预测报告
- 2024-2030年中国裤料市场专题研究及市场前景预测评估报告
- 2024至2030年中国温室大棚行业发展趋势研究和投资前景预测报告
- 2024至2030年中国汽车MEMS压力传感器行业发展状况分析及投资战略研究报告
- 2024至2030年中国数字音乐市场行情监测及投资盈利预测报
- 商铺交付条件明细
- GB∕T 11888-2021 首饰 指环尺寸 定义、测量和命名
- 试论《红楼梦》中甄宝玉的形象价值
- 政府商务考察邀请函
- 教育局全面贯彻实施妇女儿童纲要工作情况汇报
- 现代英语发展史
- 12张可填充颜色的中国地图与世界地图1501397079
- AI(人工智能)项目建议书_范文
- §6-4 边界条件磁路定理
- 装修工程可行性研究报告(完整版)
- C#BackgroundWorker控件使用
评论
0/150
提交评论