我型我塑个性自我教案-高三上学期心理健康教育

心理健康教育高三上册第十课我型我塑个性自我教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《我型我塑个性自我》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解我型我塑个性自我的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。每个人都希望自己有良好的个性、健全的人格，因为它与人的成长成熟息息相关。但个性、人格有它先天遗传的基础，也有后天塑造的成分，同学们需要去了解自己的气质类型，然后在此基础上进一步认识、接纳并完善自我，最终塑造出一个成功有型的个性自我、人格自我!心灵故事小林脾气火暴，总是很容易兴奋、激动。课堂上，他对老师讲的知识吸收理解得很快，反应也很快，但不细心，不求甚解。就课后作业来说，他也存在着反应过快、缺乏思考、容易出错的毛病。从情绪上来看，他总管不住自己，平时一挨批评就发火，还经常为一些小事和同学争吵。但他在活动中和与同学交往时热情极高，极具感情色彩.顺心时什么事都愿意做，不顺心时就谁也不理睬。在伙伴中他是“老大”，主持正义，快人快语，经常得罪了人自己却意识不到。小玲在班级中是学习委员。她的学习成绩很好很注重学习方法。无论学习还是做其他事情她都要事先订一个计划，然后按计划行事，效率极高，而且她还热衷于参加各项活动，精力充沛。她在同学中人缘很好，朋友也多，大家都愿意和她交往。但她有个毛病，就是学习或做什么事情的时间一长了，会感到厌倦，劲头就不那么足了，她一直也不明白这是为什么。小宇是一个稳重的孩子。他在学习中总是善于思考，吃苦耐劳极有恒心。从小到大，父母几乎从来不用为他操心，都说他是个听话的孩子。他学习很刻苦，作业总是认真完成，从不施拉。完不成作业他是绝不会做其他事情的。虽然他不太善于和同学交往，但同学们都很喜欢他，对他的评价是:他是一个很有耐心的人，而且很老成持重。小明被认为是一个内向的孩子。她喜欢独来独往，似乎不太合群，同学们想接近她，可是又觉得她很高傲。经常有人看到她一个人坐在窗边发呆，不知道心里在想什么，有人说她像林黛玉一样多愁善感这话一点儿也不假。她不喜欢在众人面前表露自己，更不喜欢在人多的场合出现，只喜欢独处，或看一些言情小说，为小说中人物的命运起伏而动情。心理辅导我们常说“气质是先天的，性格是后天的”，这句话既表明了我们每个人都有一定的遗传基础，使得我们生下来就与众不同;同时也承认后天教育和环境的影响，给了我们一定的自主权，使得我们能够在了解自己、接纳自己的基础上不断完善自己。公元前400年，古希腊医生希波克拉底将气质划分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型。案例中提到的四个同学就依次是这四种气质类型，当然了，他们都是比较典型的，我们当中的很多人可能是其中两种甚至三种气质的混合型或中间型，会以某一种气质特征为主，兼具其他气质特征。虽然每种气质类型各不相同，但都是优点、缺点集于一身，并没有完美的气质类型。重要的是，充分利用自已气质类型上的优势，突出性格专长强化性格弱项，这样才能在个性优化的路上走得更稳更好。最后我们想特别强调的是，每一种性格类型都能够成功:只要胆汁质的人不断地前进和成长，这个世界就会被推动着不断开创出新的局面;只要多血质的人主动为人们带来欢乐，这个世界就会充满幸福与希望;只要黏液质的人一直很有耐心地散发他们的关怀，这个世界就会永远不失爱与温暖;只要抑郁质的人持续不懈地努力，把事情做得更完善，这个世界就会不断地向更美好的状态发展。知识链接:四种气质类型胆汁质，属于战斗型，以做为主。这种气质的特点是情绪兴奋性高，体验强烈，外部表现明显，带有爆发的性质，但很快又平静下来。此类人具有较高的行动力和领导力，这种人直率、热情、积极、外倾，但可能任性、急躁其至粗暴。多血质，属于敏捷好动型，以说为主。其特点是热情、活泼好动，有言语号召力，对外界事物感受迅速、强烈但不深入，不能持久。兴趣广泛但注意力易分散，感情易变化。此类人也被称为“吃喝玩乐型”，他们的人缘一般较好比较注重休闲享受。黏液质，属于缄跌沉静型，以看为主。其特点是情绪平稳，动作缓慢，善于忍耐，注意力稳定，有较强自制力。此类人被称为“好好先生、好好小姐”，他们是很好的支持者，但不太具有领导才能。抑郁质，属于呆板羞涩型，以想为主。其特点是敏感，体验深刻、持久内倾，各种心理活动的外部表现都缓慢而柔弱。此类人被称为“优质人种”能够深入思考、周密计划，可靠，但在行动表现上迟缓、腼腆、怯懦、孤僻迟疑。成长工作坊童年时光机1.闭上眼睛，回忆你6岁前的时光。要尝试回忆那些早期“有形”的记忆——回忆出真实发生在你身上的事情，而不是别人告诉你的。花点时间去回忆一此细节，试着去重新体验那此事件带给你的感受。写下你最早的那些记忆:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿你对爸爸妈妈和兄弟姐妹的最早的记忆是什么?2.回忆你在6岁之前生活中的突发事件，尤其回忆你在家庭中的地位家庭对你的反应以及你对每个家人的反应。在你看来，你儿时在家庭中的感受与你现在在学校中的感受有什么联系?你认为你的家庭对你有什么影响?对于你现在的个性，这些早期经验又有着什么样的影响?3.做做下面这些自测题，迅速作答，如果你认为其中的描述和你儿时的经验相符，请写“T”，如果你认为和自己不相符，请写“F”在孩提时，我感到被爱和被接纳。基本上我对世界充满信任。我感觉我是一个被人们接受的、有价值的人。我感觉我需要为了他人的赞扬而去做一此事情。在孩提时，我经常感到愧，缺乏自信。我认为表达愤怒是一件不好的事情。父母信赖我，他们认为我有能力自己做一此事情。我认为对于身体以及性别角色，我发展出了健康、正常的认同感。年幼时，我的朋友很少。我感觉我可以与父母谈论我的问题。检查你的反应，人们认为你现在是一个怎么样的人?如果你可以重新过一次童年，你想要如何度过?青春圆舞曲认识与众不同的自我假设你的父母、老师、朋友或其他十分了解你的人正在讨论你，他们使用了一些白认为能精确描述你的词语。阅读下面的词语，请在你认为他们可能使用的词语上打钩。友好可爱机智抑郁有益敏感充实大方勤奋讥讽轻率古怪热情迟钝爱传话自然神秘快乐恶毒刻板冷漠平和细心自制开放坦白诚实能干狡猾忧虑可靠知足从容不迫怡然自私脾气急躁善良准时坚强迷人爽快得意冷僻幽默通情达理创造力卓越非凡美丽典雅如鱼得水自由自在勤快胸有成竹得体容忍可恶含糊不清和善安静身心舒畅神采飞扬亲切凶狠满足自甘堕落可怜自卑热心自作自受不慌不忙死板冷酷没趣不安全神奇六神无主不知所措反叛嫉妒稳重有爱心平易近人虚假无奈无聊强迫脆弱残忍空虚无耻无情痴情愚蠢骄横尊贵宽容亲近请你对这些词进行分类:(1)正面的词语:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿(2)负面的词语：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿现在你对自己有了一个大致的认识，你为自己具有正面品质感到高兴吗?然后，考虑一下哪些是你想具有但目前并未真正具有的品质。这些品质可以怎样表现出来?当你想表现出这些品质时你能做到吗?如果你能，为什么不随时表现出这此品质呢?试试看，并讲给你的同学听听听他们的建议。针对其中你不喜欢的品质，试着找出一些你生活中的具体例子来。看看今天当你再次看到这些事例时你的内心感受。方法指南人本主义心理学家马斯洛在研究人的自我实现时，有针对性地提出了自我完善的七点建议。把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨;有不如意之处设法改善;坐而空谈不如起而实行。设定积极而可行的生活目标，然后全力以赴求其实现，但不能期望未米的结果一定不会失败。对是非之争释，只要自已认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义一边，坚持到底。莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间;偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。拓展训练营想象你想成为的那个人选择一个你可以放松并独处几分钟的安静地方。闭上眼睛，尽可能清晰地想象出你所想成为什么样的人。你的长相将会如何?你的穿戴将会如何?你的感觉将会如何?你将是快乐、严肃还是放松的?争你将会做什么?你将会在哪里?你可以在每晚睡觉前重复这个练习。例如，重复一个星期。你注意到自己有什么变化吗?我的感悟与收获学习本课，你对自己有了哪些新的认识和理解?三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会塑造个性自我，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈塑造个性自我的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心