嗜之越笃技巧越工教案-2023-2024学年高二上学期心理健康教育

心理健康教育高二嗜之越笃，技巧越工教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《嗜之越笃，技巧越工》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解嗜之越笃，技巧越工的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。高二的同学们已经初步形成了自己的个性、兴趣爱好、人生观、价值观等，而且很快就会面临高考之后的升学、就业选择。因此，职业生涯规划近在咫尺，而进行职业生涯规划的首要任务便是理性地自我认识和分析。你喜欢做什么?你能做好什么?你想通过工作获得什么?这需要认识现在的你预知未来的你，启航职业生涯规划，在求职的起跑线上做一个有心人。心灵故事小华是一个活泼外向的女孩，她从众多网站、培训机构那里了解到，很多学生选择学习计算机、数学、物理、工程等专业，因为这些专业毕业后比较好找工作。小华自己在学校备门功课都不错，但她并不是特别喜欢这些理工类的专业，她平时关心社会问题，喜欢处理人与人之间的关系，对人感兴趣，她很向往律师这个职业，觉得能够用自己的力量仲张正义是一件很有意义的事情。但对于律师这一职业究竟需要什么能力和特质，工作内容有哪些等问题，小华一点概念都没有。自己是不是真的喜欢法律方面的专业?适不适合当律师呢?带着这些疑问，小华找到了几个相关网站，开始每天听一个小时的法律和社会学课程。她发现特别有意思，自己也特别感兴趣。她说，即使以后不当律师，了解一下这些知识，对自己的学习生活也是有帮助的。小何是小华的同学，尽管很努力，但是他的学习成绩一直都处于中等水平，各科成绩也比较平均。他从来没想过自已以后想做什么、能做什么，他觉得自己高中阶段最重要的事情就是要把成绩提高，争取高考能考出好一点的成绩，能够上个好大学，至于学什么到时候再说吧，专业不重要，学校的排名才是重要的。高二寒假时，小何遇到了正在北京上大学的表哥。表哥告诉他，大学里有很多同学学了半年后才发现，自己根本不喜欢所读的专业，有的同学选择换专业，有的甚至退学后重新参加高考。因此，最好选择自己喜欢、擅长的专业，这样学习起来才会充满热情。小何一下子意识到需要思考自己喜欢什么这个问题了。可是，怎样才能知道自己喜欢什么、擅长什么呢?心理辅导我们一生的大部分时光都要和工作打交道。要生活快乐就要选对职业要选对职业，首先要选对专业。某招聘网站曾经就大学专业与职业问题进行过一项调查，结果显示:有高达52%的被调查者表示“如果上天再给个机会我会选择另外一个专业”，有34%的人希望在原来所学专业的基础上再学第二专业，只有14%的人对当年的选择不后悔。在选择专业前，首先需要能对自已有充分的认识和了解，知道自已喜欢什么、不喜欢什么，知道自己的个性特点、思维特点、优势和劣势，然后才去了解不同学科、不同专业和职业的特点和要求。如果你所选择的专业和自己的个性特点、兴趣爱好相匹配，就能如小华同学一样，投入十分的精力和热情。相反，如果所学专业不符合自己的性格特点，要想学好，可能就要比别人花费更多的时间和精力，结果也可能不理想，自信心常常受到挫折。从现在开始，我们就需要培养生涯规划的能力，从全面了解自己、正确认识自己开始，不断发现未知的自己，发展兴趣爱好，完善自己，为未来的职业生涯做好准备。有的同学说自已没有什么兴趣爱好，不知道自已喜欢什么，该怎么办?实际上，兴趣也并非都是天生的，而是在尝试中慢慢发现的，也是在认识自我的过程中慢慢发现的，更是在与外界接触，在增长知识的过程中自我选择的结果。那些能让你找到快乐，并且认同自我的事情，可能就是你的兴趣。所以，大家需要有一个开放的心态，允许自已接触不同的知识、学科、活动，多尝试新事物，在尝试的过程中去寻找自己的兴趣。成长工作坊活动1生活兴趣找一找在生活中做哪些事情，会让你感到特别愉快呢?请你根据第一感觉，写出自己喜欢的10项日常活动，并简述喜欢它们的理由，然后与同学和老师进行探讨。活动名称喜欢的理由123456…写出10项活动对你而言困难吗?不同活动带给你的感觉一样吗?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿在这些活动中，哪些有可能与你将来的职业相关?哪些可能成为你喜爱的休闲生活?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿3.如果时间倒回到一年前，你所写下的还会是这10项活动吗?与现在有什么不同?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活动2问问我自己请认真思考后进行填写我最欣赏的自己的个性是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最欣赏的自己对家人的态度是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最欣赏的自己对朋友的态度是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最欣赏的自己对做事的态度是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我做得最好的一件事是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我生命中最重要的人是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我记得童年最开心的一件事是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿如果危机降临到我身上，生命只剩10小时，我最想做的事是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我希望别人对我的评价是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最想跟自己说的一句话是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿讨论与分享通过这些问题你对自我多了哪些认识?你对别人多了哪些认识?谈谈活动的感想。青春圆舞曲高一时我们在“小岛度假”活动中对职业兴趣进行了初步探索，这个活动基于霍兰德提出的六种职业兴趣类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型和传统型。根据霍兰德的观点，在同等条件下，人的兴趣与其职业相匹配。将提高其工作满意度、职业稳定性和职业成就感。因此，如果我们能更好地了解并发展白己的兴趣，将有助于我们进一步明确自己在学业专业、职业以及休闲生活等领域的选择和投入。对深入探索自己职业兴趣的同学们可以试着做一做下面的测试。请根据对每一道题目的第一印象作答，回答“是”或“否”。不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。我对自己平时的花销都记得很清楚。2.课余时间我喜欢阅读通俗小说、诗歌。3.老师提出问题后，即使我知道，也往往保持沉默。4.我很羡慕做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面工作的人。5.每次写作文时，我往往一挥而就，不再重复。6.我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。7.对同学借我的和我借同学的东西，我都能记得很清楚。8.虽然复习很紧张，但我仍喜欢参加学校的各种活动。9.我喜欢成为老师和同学们注意的焦点。10.家里的电器如果出了小毛病，我喜欢自己搞定。11.我希望有机会参加探险。12.我曾渴望当一名汽车司机或飞机驾驶员。13.我总是保持我房间和书桌的整洁。14.看情感影片时，我经常禁不住眼眶湿润。15.我喜欢做一名教师。16.我小时候经常把玩具拆开，把里面看个究竟。17.音乐能使我陶醉。18.我喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志。19.在我的职业选择中可以考虑当校长。20.我喜欢需要运用智力的游戏。21.有时，我感到自己有文艺方面的天赋。22.我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。23.如果同学们有困难，我很乐意帮助他们。24.和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。25.和同学交谈时，我对政治问题较感兴趣。26.我喜欢动手的工作，不喜欢抽象的工作。27.大家公认我是一个勤劳踏实、愿为大家服务的人。28.我有能力说服别的同学同意我的观点。29.我是一个沉静而不易动感情的人。30.当我学习时，我喜欢避免干扰。31.我的理想是当一名科学家。32.与推理小说相比，我更喜欢言情小说33我喜欢按部就班地完成要做的事。34.我有很强的动手能力。35.我总是主动地向别人提出自己的建议。36.我喜欢使用锤子一类的工具。37.与同学相比，我有较强的策划能力。38.我能坚持写日记。39.看电影是我的兴趣之一。40.我喜欢利用逻辑原理解决问题。41.有时我也关注飞行器方面的知识。42.我喜欢关注青少年犯罪问题。43.有条件的话，我可以去听听歌剧。44.对我来说，会计是一个不错的职业。45.我很羡慕那些优秀的企业家。46.一般情况下，我能想到用法律来保护自己的合法权益。47.我对侦探题材的节目很感兴趣。48.随便讲出一些世界名车的品牌，对我来说并不是一件难事。请按照下面计分方法计算各个类型的得分以上题目，答“是”计1分，“否”计0分。括号内的数字是题号，将括号内所有题号对应的分数相加，得到的总分就是相应类型的得分。请将六种不同人格特征的得分从大到小进行排列，排在最前的就是你的职业人格类型。如遇相同的得分表明你兼具这两种人格类型。A艺术型(2，4，14，17，21，32，39，43)计分＿＿＿＿＿＿C传统型(1，3，7，13，29，33，38，44)计分＿＿＿＿＿＿E管理型(5，9，11，25，28，35，37，45)计分＿＿＿＿＿＿Ｉ研究型(6，16，18，20，30，31，40，47)计分＿＿＿＿＿＿R现实型(10，12，22，26，34，36，41，48)计分＿＿＿＿＿＿S社会型(8，15，19，23，24，27，42，46)计分＿＿＿＿＿＿下面将各个类型的特点进行介绍，并列举适合的专业供同学们参考。A艺术型:有艺术、直觉、创造的能力，喜欢运用想象力和创造力，在自由的环境中工作。适合的专业有美术、音乐、舞蹈、装潢设计、文学、园艺等。C传统型:喜欢从事资料工作，有写作或数理分析的能力，能够听从指示，完成琐细的工作。适合的专业有经济学、法学、会计学、档案学等。E管理型:喜欢和人群互动，自信，有说服力、领导力，追求政治和经济上的成就。这种人喜欢支配别人，有冒险精神，自信而精力旺盛，好发表自己的见解。适合的专业有工商管理、农林经济管理类、思想政治教育、宗救学等。Ｉ研究型:喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题。这种人有强烈的好奇心，重分析，好内省，比较慎重。适合的专业有金融、考古学、理学类专业、基础医学等。Ｒ现实型:有运动机械操作的能力，这种人不重视社交，而重视物质的实际的利益。他们遵守规则，喜欢安定。他们希望从事有明确要求的、需要一定的技能技巧、能按一定程序进行操作的工作。适合的专业有信息管理、电子商务、机械制造、工学类专业、农学类专业、实用医学类专业等。S杜会型:擅长和人相处，喜欢教导、帮助、启发或训练别人。这种人乐于助人，善社交，易合作，重视友谊，责任感强等。他们希望从事那些直接为他人服务、为他人谋福利或与他人建立和发展各种关系的职业。适合的专业有社会学、教育学、人力资源管理、心理学、公共关系等。方法指南在进行职业生涯规划的时候，首先要做的就是清楚地了解自己，对自我进行全面的分析，其中主要包括气质、性格、兴趣爱好、能力、价值观等我们可以通过这几条途径来进行深人的自我分析。1.自我反思。最了解自己的人可能就是自己了。找个安静的地方，排除一切干扰，好好问问自己“我是个什么样的人?”“做什么事情会让我轻松快乐?我愿意把时间花在什么事情上?”“我可以做好什么事情?我在做哪些事情上是有潜力的?”“什么对我来说是重要的?我认为工作可以带给我什么?”等。2.问问熟悉你的人。身边熟悉我们的人，如父母、老师、好朋友等都是帮助我们自我认识、自我分析的重要资源。跟他们聊聊自己，看看他们眼中的自己是什么样的，这样你可能会看到一个不一样的自己，更全面和立体的自己。3.做专业的测试或者求助专业人员。想要相对客观地了解自己，比较好的方式就是做专业的测试。目前比较适合中学生做的专业测试，气质性格方面的有气质类型测试、大五人格测试、卡特尔16PF测试、九型人格测试等。职业人格类型方面的有霍兰德人格类型测试、MBTI职业性格测试等。同学们可以借助互联网获得这些测试题，也可以求助于学校的心理老师。4.整合信息，写出自我分析报告。在多方面获取信息之后，我们对自我都有了更加全面和客观的了解。这个时候我们需要整理这些信息，写出一份自我分析报告，为制订自己的职业生涯规划打下基础。拓展训练营利用课余时间至少进行一项专业的自我测试，可以借助互联网或者求助于心理老师。按照本课提供的方法进行自我分析，写出一份自我分析报告并与同学相互交流。我的感悟与收获进行未来职业生涯规划的首要一步便是“知己”。通过本课的学习，你对自己多了哪些认识呢?你对自己未来的职业发展有什么想法?请将你的感悟和收获写下来。三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会嗜之越笃，技巧越工，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈嗜之越笃，技巧越工的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学