2023年远离垃圾食品的演讲稿

2023年远离垃圾食品的演讲稿远离垃圾食品的演讲稿1

敬重的老师，敬爱的同学：

大家好！我是六六中队的董桓语，今日我的演讲主题是“远离垃圾食品”。

首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅供应一些热量，没有其他养分素的食物，或是供应超过人体须要，变成多余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、便利面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体汲取不到养分素，却积累了大量的脂肪，简单引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。

我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体非常的不好，影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放许多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。

我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，常常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严峻的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还简单患紫癫这类疾病。

在此我向大家发出倡议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有养分还简单让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！

我的演讲到此结束，感谢大家！

远离垃圾食品的演讲稿2

敬爱的同学们：

大家好！

今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。

在下课期间，我常常望见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明明白对身体不好，可他们为什么又要买呢？

抱着这些疑问，我上网查了一些资料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如详细一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品非常可口美味，其实这东西里包含亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有许多。那里有一则真人真事，在我们旁边一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。

这个事例给了我们很大的教训。在那里，我有几点提议要提给大家：

1、每一天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；

2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；

3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。

就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！

远离垃圾食品的演讲稿3

各位老师、同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。

每天下课，放学，几乎全部的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，快乐地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。

现在大部分人，喜爱吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有许多，人们宠爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。

吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。

所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃。最终我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。

我的演讲完毕，感谢大家。

远离垃圾食品的演讲稿4

敬重的老师，敬爱的同学们：

早上好！

“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词，但究竟什么是垃圾食品并没有明确的定义，众说纷纭。还有垃圾食品，究竟有没有标准。有人甚至不承认有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品。这两种极端相识都是错误的，下面跟我一起去看看下文的详细介绍。

垃圾食品的确有不同的标准，你认为是垃圾食品，他认为不是，但这并不否定垃圾食品的存在。事实上，我们每个人都应当有属于自己的垃圾食品标准，有所吃，有所不吃！其目的不是争辩，也不是贬低哪种产品，而是为了更好地为自己补充养分。

消费者都应建立自己的垃圾食品标准，不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西。这符合自我管理或自我限制的健康理念，因人而异、因地制宜地改善饮食养分水平。

菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量、饱和脂肪或反式脂肪、糖、盐、香精、色素及其他添加剂，而蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等养分成分很少的食品。它们或许是合法的、合格的产品，但养分价值很低，平安隐患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。

远离垃圾食品的演讲稿5

敬爱的同学们：

大家好！今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健康》。

最近，我总是望见很多同学一下课就跑去小卖铺，买很多垃圾食品来吃，我觉得这样子很不好。

你们知不知道，其实饼干也是垃圾食品，它对人体有还有许多危害。比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，而且严峻破坏维生素，还有很多人喜爱喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。还有很多垃圾食品，如便利面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。

这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。

最终，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。

我的演讲完毕，感谢大家！

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敬爱的老师，同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》

俗话说得好，有个好成果不如有个好身体，即使你学习成果再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大幻想的时候你确定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自我的身体不受任何损害。不是不让你完成你的幻想，而是你要让你自我在完成幻想的过程中，也要爱护好自我的身体。

首先要爱护好自我的身体就要从饮食上起先调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都明白吧！三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，可是同学们想想，路边确定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上头。肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然能够吃。可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不情愿信任，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。

我邻居异样宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也异样美丽。假如站在一群人当中，那么她就是亮点。尽管如此美丽但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此美丽的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。此刻他们懊悔了，可是为时已晚，世界上没有懊悔药，是他们一次一次的纵放才有的今日。

所以千万不要让自我懊悔远离垃圾食品，让自我身体更健康。

我的演讲到此结束，多谢大家！

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大家好！

我今日演讲的题目是：“远离垃圾食品”。

在生活中，我们会无意接触到很多不好的东西，其中最大的敌人就是“垃圾食品”。

垃圾视屏，顾名思义，就像是同垃圾做成的吃的给你吃，闻起来香气扑鼻，可你却不知道他背后的真相。

我曾经跟着我跟的妈妈去过一个；垃圾食品制造厂，里面脏极了，一股浓浓的腐臭味儿扑鼻而来，我只好将车窗关上，妈妈将车停在他们制作垃圾食品作坊前方。我望见有许多苍蝇到处乱飞，像没了头似得乱飞，还有很多地上放着代加工的原料，这是要卖给顾客吃的，但却在人的脚下踩来踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太脏了，吃了这东西不拉肚子才怪！

还记得八年级的第一次全校家长会结束后，我们班一位同学的家长告知我妈妈，说：“最近龙泉的一所小学有个八岁的小女孩去世了。”妈妈问道：“怎么回事？”她接着说：“就是那天下午她没有吃饱，她饿了，就拿她爸爸妈妈给她的零花钱去买了一根烤肠。”“然后呢？”“然后，下午放学了，她爸爸来接她，坐到她爸爸车上时，她对爸爸说：”爸爸，我想睡会儿觉。“爸爸也没说什么，就让她睡了。谁知道，回家后，到了晚餐时间，她还在睡，怎么叫也叫不醒，她的父母察觉到有点什么不对劲，就立刻送到了医院，检验报告后，似乎是吃了带有鼠疫的烤肠，得了肾衰竭，其次天凌晨就去世了。据说，那个卖烤肠的商贩也被抓了。

这两件事告知我们：垃圾食品是不能吃的，万一哪天你运气不好，买到一个带有疾病的食物，那么你也只得认命。所以，远离垃圾食品，珍爱生命啊！

远离垃圾食品的演讲稿8

老师们，同学们：

大家好！

今日，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。

所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本养分的食品丢失了其养分的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。

还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。

现在我们有许多人都喜爱吃零食和辣条，因为零食里面加入了许多味精之类的东西。吃起来口味比较好，但是许多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食，这样才能补充养分，对自己的身体有好处。

而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。

看到四周的同学在吃垃圾食品，要相互提示监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。

拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，创建一个健康的环境吧！

远离垃圾食品的演讲稿9

各位老师、同学们：

大家好！

我是一名六年级的小学生，我今日演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品。》

随着科技的发展，垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小挚友就买了许多。这些垃圾食品对我们的身体健康和平安隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾食品有许多的防腐剂还有许多的化学细菌，这些防腐剂和化学参考对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。

垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学习为祖国争光争光，成为祖国的栋梁。没有良好的身体就不能为祖国争光，也不能好好地学习。

我的演讲到此结束，感谢大家！

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各位同学：大家好!

我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢?

以往在上学期，我也和大家探讨过垃圾食品，那次我做了一个调查，询问了一些同学，回答的答案许多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说便利，买来就能够吃。我总结了三种，一是味道足，二是便利，三是便宜，但仅仅为这些就不顾自我健康而买垃圾食品来吃吗？是的，大家也明白垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，并且养分价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。

我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了能够买垃圾食品吃。当然，假如是饿了，能够买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品!

我的演讲到此结束，最终道劝说同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，多谢大家!

远离垃圾食品的演讲稿11

敬爱的同学们：

大家好！今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。每一天下课，放学，几乎全部的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，快乐地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。

此刻大部分人，喜爱吃垃圾食品，因为此刻家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有许多，最受人们宠爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。

吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。

所以我提议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，最好不吃。最终我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。我的演讲完毕，多谢大家。

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在街头，在校内边的小卖铺里，卖着各种各样，花花绿绿的小零食。什么辣条、可乐、薯片、软糖、炸鸡翅、卤鸭脖……随处可见，同学们心里虽知道这是垃圾食品，可却仍旧经不起美味的诱惑；常在校门口的小卖铺挤着买一包五毛钱的辣条。甚至把这些东西当水喝，当饭吃。

你们知道吗，这些垃圾食品轻则造成拉稀、肥胖。重则使人得白血病，患癌症。

在北京的一个农村里，一户农人的孩子柯柯，被送进了重症监护室，医生确诊他为白血病，缘由正是他每天拿汽水当水喝，拿炸鸡、薯条这类东西当饭吃而产生的，同学们，你们知道他父母当时的心情是有多么崩溃吗？在这一个多月，父母花了近百万块钱，弄得整个家败尽家业，才换回了这一个孩子的生命。假如这个孩子不那么爱吃零食，这个家至于到这个地步吗？

同学们或许会觉得这跟我有什么关系，我每天吃零食，身体还不是好好的吗？但是，什么东西都是须要日积月累的，病也是须要肯定的时间形成的，当你吃零食时，病会在你的不知不觉中累积起来，当到达了肯定的.程度以后，你就会得病了。

身体是革命的本钱，所以请大家远离垃圾食品，让我们共同创建一个美妙的健康家园。

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敬重的老师、同学们:

大家早上好!

每次看到同学们吃着美味的桶装面、兴致勃勃地喝着各种颜色的饮料时，我的心情都很沉重。我知道许多同学没有健康饮食的意识和食品平安的概念。鉴于这些状况，我今日演讲的题目是“从我做起，拒绝垃圾食品”。

食品平安是我们生命和健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，现在我们爱吃的“食品”前面往往有个定语“垃圾”!那是垃圾食品!

你肯定会说，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急着来为自己辩护，不如让我们回顾一下这一幕:课间休息和放学后，我们总能在商店外面、学校购物中心和挤满人的货摊上看到这一幕。各种油炸食品和膨化食品在同学中很受欢迎。

假如在这里没有你的身影，那么你有没有去麦当劳、肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着漂亮外衣的零食，它们被专家称为“垃圾食品”。

缺憾的是，我们只知道这些食物好吃又好看，却不知道它们含有许多致癌物质，对健康危害严峻，各种饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙。总之，垃圾食品像毒品一样危害我们的健康。

同学们，听到这个，你们还敢吃垃圾食品吗?我们小学生，正处于生长发育的黄金时期，须要丰富的养分，如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。

为了我们自己的健康，为了更好的学习、成长，我再一次呼吁，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食，为了预防和限制食品平安事故，切实爱护同学的健康，在此特向同学们发出如下倡仪:

1、树立食品卫生平安观念，提高食品平安自我防范实力。

2、增加自我爱护意识，杜绝一切垃圾食品。吃“三无”食品和过期变质食品。不要吃流淌摊位出售的盒饭和油炸食品。

3、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。留意个人卫生，养成饭前洗手和上厕所后洗手的好习惯。

同学们，民以食为天，食以安为先。让我们马上行动起来，从自己做起，从细微环节做起，提高食品平安意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡养分，用健康的身体，充足的精力迎接学习的挑战。

感谢大家!

远离垃圾食品的演讲稿14

敬爱的同学们：

大家下午好！

我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染许多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，四周的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。

青春年少的我们，还有长远的将来。不要被垃圾食品损害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，