2023学年完整公开课版安全学游泳

懂得生命与健康的可贵，做好安全防护措施；知道游泳前要做好准备，不独自学游泳。同学们，你们会游泳吗？知道游泳时需要注意什么吗？

学游泳一、游泳是逃生本领游泳不仅是一项很好的健身运动，还是一种重要的逃生本领，能帮助你在与水有关的事故中顺利逃生。所以有条件时，我们都应学好游泳本领。自由泳花样游泳

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。现代游泳运动起源于英国，包括蝶泳、自由泳、花样游泳、仰泳、蛙泳、倒蛙泳。这些游泳项目都是奥运会的比赛项目仰泳蛙泳蝶泳游泳将纳入小学体育课程

2017年9月5日，海南省政府办公厅印发了《海南省普及中小学生游泳教育实施方案》(下称《方案》)，明确到2020年，实现“全省中小学毕业生人人会安全游泳”的目标。《方案》指出，各市县要从今年起全面启动普及中小学生游泳教育工作，充分利用校内游泳场地或校外社会资源开展游泳技能培训；全面启动游泳池建设，通过新建、改扩建的方式建成一批游泳池，配齐设施设备；从教师中培训一批兼职游泳指导员和救生员；将游泳纳入小学生体育课程。到2018年，我省要基本完成每个乡镇至少拥有1个游泳池的建设任务，使得50%以上的中小学生学会游泳，并将游泳纳入中学生运动会的竞赛项目；到2019年，所有小学都要开设游泳课程，所有中小学生都要学会游泳，并且创造条件力争将游泳作为中考体育的选考科目之一；到2020年，实现“全省中小学毕业生人人会安全游泳”的目标，学生游泳教育常态化，形成体系健全、制度完善、教体结合、充满活力的海南特色中小学生游泳教育发展格局。来源：海南省人民政府网站

周末，亮亮和小红跟着爸爸妈妈一起去游泳馆游泳，亮亮和小红看到有水玩太高兴了，穿好泳衣就想跳进泳池，这时，爸爸妈妈阻止了他们。同学们，想一想，这是为什么呢？（因为要提前做好准备活动，才可以下水游泳）二、游泳前的准备为保障健身效果和安全，我们在游泳前要做好充足的准备，否则我们在游泳时就有可能遇到危险。

准备好游泳衣、游泳帽、游泳镜、干毛巾等，初学游泳者最好带上扶板或救生圈，确保游泳时的安全。

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装备准备游泳衣裤、游泳帽、游泳眼镜等都要合适，不宜过大或者过小。◎

身体准备下水前要做适当的热身活动，可采用高抬腿、蹲下、起立等四肢运动；入池前先用凉水把四肢及胸腹背部拍湿，逐步适应水中温度；不能空腹或过饱，餐后40-60分钟内不能下水。三、游泳注意事项同学们：游泳时你知道要注意什么吗？1.下水前要冲洗干净身体；

2.尽量不要一个人去游泳；3.不要在水中嬉戏、打闹；4.发现有人溺水，要立刻报告救生员或者周围的大人；5.不清楚水下情况，不要进行跳水；6.儿童游泳不要超过2小时，感觉体力不支或身体不适时应立即上岸。此外，游泳后不要马上吃东西，应休息片刻后再进食。7.游泳结束后先用干毛巾将身体擦干，擤出鼻腔分泌物，再为眼睛滴上眼药水。如耳朵进水，可采用“同侧跳”将水排出。最后还可做几节放松体操及肢体按摩，以避免肌肉疲劳。“小豆包”游泳后眼睛红肿发炎

2017年9月，6岁的悦悦刚上小学，爸爸妈妈盘算着孩子套上“小夹板”之前，带孩子出去玩一次，没想到出事了。他们带孩子去了一个水上乐园，泳池里每小时制造一次模拟海浪，里面有几百人同时游玩。回家后，悦悦便眼底通红，眼窝都肿了起来。用了红霉素眼膏后，悦悦好了一些，家长以为已经没事了。可第二天悦悦的眼睛又肿了起来，这次更严重，半夜疼得一直在揉。到眼科检查后，悦悦被确诊为过敏性结膜炎。就诊时，家长发现同样症状的孩子不少。医生表示，过敏性结膜炎的病因有很多，泳池内水质不好是其中之一，其二可能是孩子对泳池中消毒的氯过敏，也会导致眼睛红肿、发炎。来源：辽沈晚报

同学们，今天学到的内容都记住了吗？活动准备：●老师准备一首轻快的歌曲，热身运动时可播放；●课堂结束后老师带领学生前往操场，学生跟着老师做：伸展运动、颈部运动、拉伸运动、弓步运动等。让我们一起来做热身运动吧1.准备游泳时，下列做法正确的是：A.做好热身活动B.下水前吃饱喝足C.参加剧烈运动后，立即跳入水中2.为什么进入游泳池前最好先用水把四肢及胸腹背部拍湿：A.因为天气太热了B.因为这样可以让身体慢慢适应水温，避免抽筋C.因为要先试一下水温3.儿童游泳不宜超过：A.2小时B.4小时C.6小时参考答案：1.A2.B3.A4.下列哪些地方可以游泳：A.正规的游泳馆B.家附近的池塘C.公园的水池中5.周末小新想去游泳馆游泳，他应该怎么做：A.约小伙伴一起去B.让爸爸陪自己一起去C.一个人去6.在游泳馆游泳时