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文档简介

关于体育养生的调查问卷一、个人基本信息您的年龄：您的性别：您的职业：二、体育养生知识您是否了解体育养生知识？（是/否）如果回答“是”，您从哪些途径获取了相关知识？（多选）书籍电视节目网络瑜伽/健身课程等教育机构其他（请注明）：对于体育养生，您认为以下哪些是正确的观念？（多选）只有运动才能达到养生效果运动强度越大越好运动时间越长越好运动种类无所谓，只要有运动就好运动后要及时补充水分运动后需要进行拉伸放松等恢复性训练其他（请注明）：三、日常运动情况您是否有日常运动习惯？（是/否）如果回答“是”，您每周进行运动的频率是多少次？每次运动的持续时间是多长？通常选择哪些运动种类进行锻炼？（多选）跑步游泳瑜伽功夫健身其他（请注明）：参加运动锻炼的目的是什么？（多选）提高身体健康水平控制体重放松心情塑造良好体型其他（请注明）：四、体育养生实践您曾经参加过体育养生实践活动吗？（是/否）如果回答“是”，您参加的活动内容是什么？（多选）长时间有氧运动瑜伽太极拳游泳健身训练其他（请注明）：您觉得参加这些活动带来了哪些好处？（多选）提高身体素质放松身心，缓解压力认识新朋友提高心理素质塑造良好体形其他（请注明）：五、饮食习惯您的饮食习惯是：素食主义者重视蛋白质摄入偏好高脂肪食品偏好高糖食品偏好速食垃圾食品其他（请注明）：您是否有均衡饮食的意识？（是/否）您是否会注重膳食营养搭配？（是/否）六、睡眠情况您通常每晚睡眠时间为：您有睡眠问题吗（如入睡困难、多梦、翻身多等）？（是/否）如果您有睡眠问题，您通常采取哪些措施来改善？七、体检情况您每年是否会进行体检？（是/否）如果回答“是”，您的体检报告是否正常？八、体育养生态度您认为体育养生对于一个人的健康很重要吗？（是/否）您是否会重视体育养生？（是/否）您会因为以下哪些原因而放弃进行体育养生？（多选）没有时间没有兴趣没有运动场地或设备其他（请注明）：九、意见与建议对于体育养生，您有哪些意见或建议？请在下方填写。以上是关于体育养

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