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文档简介

调查问卷总结本次调查问卷的主题为“大学生的健康习惯”，旨在了解大学生在生活中的饮食、运动、睡眠等方面的习惯和意识，从而为改善大学生的健康水平提供参考。共发放问卷315份，回收有效问卷302份，有效回收率为95.87%。一、性别与年级本次调查的受访者涵盖女性和男性，女性有174人，占总数的57.62%，男性128人，占总数的42.38%。年级方面，大一学生有54人，大二学生有78人，大三学生有79人，大四学生有91人。不同性别和年级的受访者数量差异不大，能够保证问卷的代表性。二、饮食习惯1.经常吃早餐的比例经调查，占比最高的是每天都吃早餐的受访者，占45.03%；约有32.78%的受访者说偶尔吃早餐；18.54%的受访者表示很少吃早餐；只有3.64%的受访者从不吃早餐。2.晚餐吃的比较多的比例超过半数的受访者表示晚餐吃的比较多，占51.32%；约有37.42%的受访者表示晚餐和其他餐大致相同；只有11.26%的受访者表示其他时间吃的多。3.每天蔬菜摄入量仅有6.62%的受访者每天摄入蔬菜超过500克，占比最低；有46.03%的受访者每天摄入蔬菜在200~500克之间；有47.35%的受访者每天摄入蔬菜不到200克。4.多喝水的意识超过八成的受访者（80.46%）表明自己具有多喝水的意识，但部分人（19.54%）还需注意，有必要加强水的摄入量，养成良好的水的饮用习惯。三、运动习惯1.每天坚持锻炼的比例有超过一半的受访者（59.27%）从未坚持每天锻炼，需要加强自我锻炼的意识；约有31.46%的受访者表示每周至少坚持一次运动；有9.27%的受访者表示每天都会坚持运动。2.运动时长有69.87%的受访者表示运动时间不足1小时，需要加强自我锻炼意识；20.19%的受访者表示运动时间在1~2小时之间；只有9.94%的受访者表示每天运动超过2小时。四、睡眠习惯1.每天睡觉时间有约62.91%的受访者表示睡觉时间在23点到凌晨2点之间，睡眠时间不理想；有30.83%的受访者表示睡觉时间在22点到23点之间；只有6.26%的受访者表示每天晚上达到理想睡眠时间。2.手机使用习惯有70.53%的受访者表示在睡觉前使用手机超过30分钟，这种行为容易导致失眠和精神压力，需要改善自己的手机使用习惯。结论从以上问卷调查结果可以看出，大学生普遍存在不良的饮食、运动和睡眠习惯。饮食方面，过多红肉的摄入量和蔬菜摄入量不到标准量是大学生们需要改善的；运动方面，大学生需要加紧锻炼，在日常中注重自身身体的强化；睡眠方面，每天睡觉时

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