【S体育学院开展足球活动运动损伤的调调查报告6500字（论文）】

S体育学院开展足球活动运动损伤的调调研分析报告摘要：采用问卷调查、访谈、逻辑分析和数据统计等方法，对S体育学院足球队运动损伤的机理因素进行了详细调查，分析了损伤机理，阐明了损伤的类型、性质及导致损伤的因素。S体育学院足球队运动损伤伤害的原因很多，可分为内部因素、外部因素和其他因素。在足球运动中，由于学生没有经过正规的训练，在预防运动伤害和自我保护意识方面与职业运动员存在一定的差距。探索研究足球运动中各种损伤的原因，对有效预防学生运动损伤具有重要的意义。关键词：S体育学院，足球，运动损伤TOC\o"1-3"\h\u278081.前言 1263341.1选题背景 134711.2选题意义 176642.研究对象及方法 1208322.1研究对象 1295702.2研究方法 1228392.3研究结果及分析 1326313足球队学生运动损伤的影响因素分析 450043.1内部因素 4235503.2外部因素 5268813.3其他因素 5247764预防措施 5287934.1重视热身运动 53284.2加强技术教学与专项身体素质 5186604.3加强学生自我保护意识 658634.4加大足球规则的教育 6517798结论与建议 61.前言高校足球运动的兴起，一方面是为了帮助学生增强自身体制，另一方面是为学生们在学习之余身体可以得到放松，还有一部分人是因为对足球运动比较感兴趣，因为足球运动，对学生身体和心理的健康发展具有促进作用。但一旦在活动中发生运动损伤，它会带来很多不良影响，使他们遭受巨大的身心痛苦，从而影响他们的正常学习、生活甚至身体健康。因此，如何预防和减少中学生足球伤害的发生已成为高校足球发展中的一个重要问题。1.1选题背景近年来，我国将足球发展的重点主要放在了普及和推广校园足球上。发展校园足球工作最核心、最基本的工作就是做好校园足球教学工作。至少每周安排一次足球活动课，如何安排和组织一次足球活动课，怎样在足球活动中让学生体会到足球给他们带来的益处。与此同时足球的运动量是非常大的，不同天气的影响，移动速度快，身体对抗也很激烈，学生身体受到的损伤也会随之变多。足球以校园为重点培养对象，学生发生运动损伤后，不仅影响日常的学习与生活，同时也影响了人们的身心健康。1.2选题意义发展校园足球工作作为核心,为了能够健康的发展学生的身体和心理、为教师的正常教学、学生的训练和比赛的顺利进行提供参考，为高中生足球活动和比赛提供合理的延误，以最大限度地减少和避免足球伤害。对学生参加体育锻炼有促进作用，进而提高身体素质，是培养德智体全面发展的需要。2.研究对象及方法2.1研究对象S体育学院开展足球活动的班级进行问卷调查分析，调查在开展足球活动时的损伤情况，调查人数为480人，收回调查问卷为463份，有效问卷为443份，有效收回率为92.3%。另对校足球队28名队员进行问卷调查，有效回收率为100%。共计调查508人。总有效回收率为92.7%2.2研究方法问卷调查法根据研究方向，设计出S体育学院参加足球活动的学生发生运动损伤的调查问卷。文献资料法通过网上查阅资料和大学图书馆收集并查阅国内外各类相关的乱文报刊等，通过整理、分析、分类这些文章，从而确定本选题的基本思路和研究方法。分析法将收回的问卷进行分析，得出学生的运动损伤情况。得出学生损伤的最大原因，并进行相关的预防对策。访谈法根据研究需要，与部分研究对象线下面对面进行访谈，得到具体损伤情况。2.3研究结果及分析2.3.1足球运动损伤率通过对480名同学的调查，有效问卷为443份，其中在足球运动中受伤人员为376人，受伤率为84.9%，运动员总共有28名，其中受伤人员为25名，3名未受伤，运动员受伤率为89.3%。说明我校在开展足球活动时，参与运动的学生受伤情况是很严重的。见表1表1S体育学院学生足球运动中受伤与未受伤比例调查人员受伤人数未受伤人数合计普通学生37667443百分比84.9%15.1%运动员25328百分比89.3%10.7%2.3.2损伤部位足球运动是一项全身运动，需要身体各个部位参与，进而完成众多复杂且不同的技术动作，因此受伤部位也很多。头部、躯干、上肢和下肢损伤部位为本次调查研究的受伤部位分类，由于学生在运动时，受伤的部位不会只有一个部位，所以存在人数交叉的情况，所以对每份问卷中只选取一个部位，若问卷中存在上肢和下肢都受伤的情况，则各取一个部位进行统计。在足球运动中，人体上半身部位的作用主要是更好的保持身体的平衡，使技术得到发挥，还可以在规则允许下合理的参与对抗。在443份调查问卷中，上肢受伤的人数在273人，其中运动员中上肢受伤人数为19人，上半身受伤的主要部位有头部、躯干部位（胸、背、腰）、上肢（肩、肘、手腕、手臂），具体数据统计见表2表2S体育学院学生在足球运动中上半身受伤部位比率受伤部位人数百分比头部72.5%胸部114.0%背部186.6%腰部9635.2%肩部2910.6%肘部279.9%手腕3814.0%手臂4717.2%合计273100%2.3.2.1头部足球运动中，高空球往往需要通过良好的视觉判断后，采用头球的方式处理。在调查中普通学生有7人，占2.5%，校队成员只有1人，占5.3%，都是在运动中颈部扭伤，是受伤比例最小的部位，我校学生未经过此类专业的练习，暂未有能力可以合理的处理空中来球，进而导致头部损伤。2.3.2.2躯干从表2中可以看出，腰部损伤占比35.2%，是躯干损伤部位中较为常见的部位。在足球运动中，腰部力量与自身核心力量密不可分，绝大数技术动作需要核心力量来维持，在长时间的激烈运动中，易发生一系列急性损伤，例如：腰部受到撞击造成挫伤；扭转身体造成扭伤、拉伤。还有自身腰部力量薄弱，随着运动量的变化，引起的腰肌劳损。胸、背部参与程度低，更多的作用体现于身体体型方面，不易受到运动损伤。2.3.2.3上肢其次，发生在两臂上的损伤也为上肢主要损伤部位。足球运动中，上肢可以在特定动作下保持平衡，也能够完成对抗中诸多辅助动作。根据每个人的体型不同，都有不同类型的损伤。在调查中，手臂损伤占17.2%，损伤主要类型为擦伤、挫伤，严重损伤为胫、腓骨骨折。手腕处大多以扭伤为主，肩肘关节以关节脱位较为常见。2.3.2.4下肢在足球运动中，下肢为主要的运动部位，所以发生损伤也是最常见最严重的，在443份调查问卷中，普通学生下肢受伤的人数在306人，运动员中下肢受伤人数为24人，下肢受伤的主要部位有髋、大腿、膝盖、小腿、脚踝、脚趾，具体数据统计见表3表3普通学生在足球运动中下肢受伤部位比率受伤部位人数百分比髋3611.8%大腿6220.3%膝盖5116.7%小腿4213.7%脚踝6621.6%脚趾4916.0%合计306100.0%如表中所示，脚踝与大腿为下肢受伤的主要部位，总占比为41.9%。在足球运动中，以脚为主要接触部位。大部分技术动作都是和脚结合在一起，因此在做众多不同的技术动作的过程中，容易引发下肢损伤。踝关节是一个滑车关节，由于关节的特殊原因，所以极易造成内翻导致脚踝扭伤。在参与足球运动中，大腿主要以前侧股四头肌支配为主，完成一系列跑动、传球、射门等常用技术动作，或参与下肢完成爆发力动作的关键作用。在对抗拼抢中，收到反作用力或外力冲击等，导致大腿肌肉拉伤、挫伤是大腿受伤比较多的类型。调查中，剩余受伤的主要部位是膝盖与小腿。在足球运动中，有众多变向变速、身体对抗，而主要承受力都在下肢，膝盖作为人体最复杂的关节，在运动中常承受着更大的压力。膝盖中大部分是由诸多韧带组成，经过长时间运动量的积累，不标准的技术动作，外力条件下的破坏，容易发生不同类型的运动损伤，以擦伤、挫伤、扭伤、劳损出现的频率较高，以及较为严重的膝关节内的韧带损伤。小腿部位的损伤据调查所了解到，大多以肌肉痉挛为主。脚趾部位损伤主要发生在穿着不合适的鞋与对抗中被对方踩踏导致，髋关节损伤较少，不为常见。表4S体育学院队成员在足球运动中下肢受伤部位比率受伤部位人数百分比髋14.2%大腿520.8%膝盖625.0%小腿312.5%脚踝520.8%脚趾416.7%合计24100.0%S体育学院队成员中，膝盖损伤较为常见，运动员通常已经经过长时间、高强度的训练，身体负荷相比于普通学生也来得更大，因此以慢性损伤为主。其次，由于技术动作的成熟，相较于普通学生的热身活动，难以充分活动运动员的关节，导致运动员参与水平较低的准备活动时不认真，导致后续训练或比赛中，容易发生运动损伤。3足球队学生运动损伤的影响因素分析足球运动是一项多样化的运动，根据组织形式的不同，参与人数、规则、场地、时间等众多的客观因素在内，故影响足球损伤的因素也不计其数。足球是圆的，在滚动的同时拥有一切不可控因素，绝大多数情况下普通人的下肢球感普遍较差，对足球的控制力不足，通常做出一些非正常动作，也易导致损伤的发生。绝大部分因素包含：不重视热身运动、技术动作不规范、身体对抗冲撞、身体素质差、自我安全意识、身体疲劳、受到粗鲁及恶意攻击动作、场地条件不良、意外事故、场地器材差、天气条件等。在调查中发现，每个研究对象对于自身不同的损伤有着初步的印象，他们所认为影响运动损伤最多是因为没有认真做热身运动、受到对手的犯规、场地是否平整，这些为较常见的因素。我认为影响S体育学院参与足球活动的学生发生运动损伤的归因，主要以内部因素和外部因素，所以我会从上述因素中归类为这两个方面来研究分析，希望能够避免参与足球运动中发生的运动损伤或减轻减少损伤的程度。3.1内部因素3.1.1不重视热身运动内部因素一般与自身息息相关，可表现为自我本体感受，身体和心理变化。首先是热身运动，众所周知热身运动是几乎参与所有活动中必不可少的一个环节，其重要性无可厚非，主要目的为调整自我当前状态，克服器官惰性，升高体温，降低肌肉粘滞性，是机体处在一个高水平代谢状态，为之后的运动做好准备，可有效预防损伤。据访问所知组织足球活动中的热身运动大多一成不变，如套公式一样，走个过程。通常表现为带领者口令指挥，绝大部分参与者敷衍了事，只有极少数会认真对待，也没有根据主题内容针对性的进行热身，双方都不重视。这种现象较为普遍，许多体育课堂中也有出现，但往往在热身环节中就能够发现自我机能处于什么样的一个状态。普通学生机能水平较差，且有性别、年龄差异，一些足球活动中不乏有运动员参与，但热身活动主要面向的还是普通学生，运动员难以得到充分活动，又想在普通学生面前加以表现，进而在活动中造成运动损伤，这类似情况不在少数。3.1.2技术动作不规范足球技术是足球运动中不可或缺的，它可以由单个技术动作、多个技术动作相结合来呈现多样化的动作。足球的基本技术动作主要可分为：颠球、踢球、头球、接球、抢球、运球。这些技术可以单一完成某一技能，或者多种组合成一项独特的技能，例如凌空射门，对于球员的接球、踢球有着很高的技术掌握要求。况且这些技术动作还需要根据来球的方式，选择合理的处理方式，所以足球技术是十分复杂和较难掌握的。而技术动作的不规范导致的损伤普遍出现在普通学生身上，运动员的比例较小。很多学生是从上大学后才接触到足球，对足球产生兴趣或参与到足球选修课中，他们在有限的时间内，能学习到的技术有限，且不能完全运用到比赛中。作为普通学生，比赛是最有吸引力的环节，由于好胜心强，迫不及待地想在比赛中展现出来，但大部分学生基础技术水平差，难以在比赛中合理的运用出来，导致自己或者他人的各种损伤发生。3.1.3身体原因身体素质、身体疲劳、身体对抗也是足球活动中发生损伤较为常见的原因，三者也互相有关联。每个人都有不同的体格体魄，具有性别差异。在足球运动中，每一类型的身体条件都有着不同的优势与劣势，同等体格体重下，肌肉强壮的人在对抗中占有明显优势。每个人的身体素质虽然与遗传相关，但后天的锻炼也尤为关键，通过正确的适当的锻炼方式，可以提高自身各项身体素质，或尽可能的弥补自身的不足。健康健硕的体型，可以更好的参与足球运动，同时也是对自身最大的保护。身体疲劳会导致技术动作变形，思想上的松懈，技能水平下降，加大发生运动损伤的风险。3.2外部因素3.2.1受到粗鲁及恶意攻击动作、意外事故足球是一项竞技对抗类运动，无时不刻的都有身体接触发生，无球状态下、有球状态下，对抗程度各不相同。场上所有球员争夺一个球，不乏有球员在特定条件下采用规则外的动作来抢夺球权。一些过分用力的动作、富有攻击性的动作、恶意报复性的动作，皆会导致不同程度的运动损伤以及意外事故发生，轻则擦伤、挫伤、扭伤，重则出血、骨折甚至内脏器官受损。3.2.2场地、器材、气候等现S体育学院开放的足球场为两片天然草和两片人工草，组织参与足球活动的大多以人工草为主。两片天然草皮球场情况不容乐观，场地明显不平整，草地遍布不规律，在调查中得知，由于场地条件恶劣，院队球员以前在这两片场地经常受伤。东、西两片足球场前几年进行过翻新修整，草坪质量有所提高，但随着日常使用次数增多，近期球场中有出现缺缝、隆起等部分。器材方面，足球主要以世达足球为主，器材室配有打气机器，球网损坏也会定期换新，球场灯光也会根据日落时间调整。气候原因复杂且不可控制，S的气候变化多端，难以揣测，部分学生不会关注天气预报。随着足球运动给人们来的兴奋程度，在一些比较恶劣的天气下，仍然进行足球运动。此外，在一些足球比赛中，除了遇到十分恶劣的天气条件，其余情况下比赛时如期进行，这给比赛带来了许多未知因素，例如下雨天场地湿滑，易发生摔倒；在高温下，高强度的比赛导致中暑等症状；在低温环境下，身体寒冷不灵活，导致运动损伤等等。3.3其他因素心理因素也是一个重要的原因，根据调查大体得知参与足球活动的学生都不止一次受伤，损伤的部位有相同位置或不同位置。大部分普通学生会让损伤充分痊愈，而院队球员为了保持竞技水平，在日常小伤小病中不得已充分休息，或未完全康复就参与到日常训练中。通过访问了解到，普通学生表示会担心原来受伤部位再次受到损伤，但会自我加强防护，运动员则表示会根据身体能接受的情况下进行恢复练习，但未痊愈的伤病会给自己执行技、战术带来不便，从而变得不自信，反而更易再次受到损伤。4预防措施4.1重视热身运动准备活动、热身运动极其重要，首先作为教师教练，务必重视起来，以身作则。准备活动不单单是让身体活动开，也是思想上的准备工作。所以准备活动要以学生的身心状态上出发，平时更应强调准备活动的重要性。在组织热身运动中，可以根据本次内容的主题，设计出不同的热身方式，即能调动学生兴趣，也能为接下来的活动做铺垫。与此同时，根据气温、学生的差异性来严格把控准备活动的时长、强度，使其充分发挥，进而预防运动损伤4.2加强技术教学与专项身体素质不能只授予学生单纯的技术动作，要让学生掌握足球更多的技术环节，并且能在实战中合理运用。教学方法手段丰富多样化，层层递进，根据学生的实际情况给予教学。足球是一项高强度对抗性运动，教学中要全面发展各项身体素质，只有具备良好的身体素质，才能降低造成运动损伤的风险。足球运动损伤多以躯干与下肢为主，因此可以着重锻炼核心力量、下肢肌肉力量、膝关节与踝关节的稳定性。掌握了扎实的基本技术与拥有