《掌控习惯》的读后感10篇

《掌控习惯》的读后感10篇——《掌控习惯》的读后感10篇

《掌控习惯》的读后感1人的习惯是很重要的看一个人的习惯就能看出这个人是一个怎样的人。

习惯有好和坏有的人习惯常看课外书这就是一个好的习惯看多点课外书能增长字的知识和对一些事物的了解能促进我们的学习进步。有的人习惯作弄别人这就是一种坏习惯就拿习惯看课外书和习惯作弄别人来对比一眼就可以看出喜欢看课外书的人是一个好学勤奋的好学生而一眼就看出喜欢作弄别人人是一个在别人的心中是一个大坏蛋学习成果一定很差什么也不会做时常搞三搞四这种人就会很少伴侣甚至连一个伴侣也没有所以良好的习惯对人来说是十分重要的还有读书也有不良的习惯许多同学在阅读的时候速度很慢这是由于一些不良的阅读习惯造成的。

常见的不良习惯有几个方面：一见到生词和生字就听下来不会跳过去阅读下文不会联系上下文猜测文字的意思在心中默读或小声地逐词朗读不断回视已经读过的内容。

以上几种不正确的阅读习惯不但影响阅读的速度而且影响对文章大意的正确理解通过以上的几个例子说明一个良好的习惯对一个人来说是很大作用的我们人人从小就要养成一个良好的习惯例如**或者吃完东西都要去洗手不要随地扔垃圾多看一些有意的课外书多做一些力所能及的事情。

所以有不良习惯的人要把坏习惯改掉养成一些良好的习惯这些良好的习惯会让我们做什么事都会成功。

《掌控习惯》的读后感2接触《微习惯》这本书，当然要感谢仁和读书会的“福利”，而深入《微习惯》这本书则是被“简洁到不行能失败的自我管理法则”的牛皮风刮到，想看看这怎么把微习惯吹成一本书的。

斯蒂芬是个大懒虫，从一天做一个伏卧撑，写50个字，看两页书，到成为一个身材较好的作家，我们从另一侧面也可以发现每个成功的懒人背后都有一套极具个性的方法，这也让我想起费雷德·格拉顿的《懒人成功有方法》，他通过赞懒散、如何无为而无不为等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界。或许有时是由于我们过于勤劳的四肢而忽视了我们强**脑的功能，或许有时是由于我们有太多的就是转变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是幻想；能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，幻想要逐步完成。

阅历做好就是转变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是幻想；能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，幻想要逐步完成。

《掌控习惯》的读后感10篇（扩展8）——掌控好自己的情绪散文范文1份

掌控好自己的情绪散文1可以说有时候情绪的波动严重的可影响到一个人一生的命运、所以要如何**好自己的情绪是相当重要的事。你是一个掌控情绪的人、还是被情绪掌控的人？你是做情绪的主人还是做情绪的**。说清晰点是说平时你是用感性思维还是用理性思维对待每件事、要怎么把握自己的情绪、生活中或工作中我们做的事很容易不知不觉的被情绪驾驭而不自知、但假如你能驾驭你自己的情绪、你就不是一个一般人了、我们平时会看到一些高智商的人表现平凡、而智力一般的人成就辉煌、为什么会这样呢？很关键的一个因素就是有的人懂得怎么掌控自己的情绪。

王安石的诗“风吹屋檐瓦、瓦坠破我头、我不恨此瓦、此瓦不**”讲的很好、情绪管理、很多的人被掉下来的瓦片砸到、会狠狠踢一脚、把它踢远一点、文明点的小声嘀咕一声、“***”不文明的就是破口大骂了、整天心情不好了、王先生能够写出这样的诗句、可以说他对自己的情绪掌控很重视。

在日常生活当中、发现很多熟悉的人、不熟悉的人、跟人产生冲突、最基本的原因在于对自己情绪的失控、什么叫情绪失控、我假设一个例子、比如你是一个诊所的老板、有一天看到诊所里聘用的医生在忙着别的事、让病人在旁边干等着、作为一个管理者、你开头对医生大喊“某某、病人在一直等、你怎么还在磨磨蹭蹭？医生就会紧张、赶紧专心工作起来、但是当你讲这句话做出这样的指令的时候、你有没有考虑到、这个场所适合不适合、患者怎么看待你“你们的老板怎么这样子、你们老板好凶、不这样讲、也这么想”你的指正没有错、但是时机不对、由于你对你看到的现况、顿失心情、情绪马上发作、这是一个很实际的例子、却可能会发生。

一句话假如你用指责批判的方式讲、对方的接受度肯定不高、假如你用你的感受、“我觉得让病人在等不好、病人的时间也是很宝贵的、我们尽量不要让病人等太久等、假如你跟医生讲这句话、他也一样、会专心的开头工作、但他不会没面子”这就是**住自己的情绪。另一个例子、老公常常很晚回家、一回家老婆就讲、天杀的、今日为什么这么晚才回家？老公就会找很多理由来骗他的妻子、悔改诚意不大、但假如妻子说、老公、我一个人在家里真的好孤独     、你听了会觉得很愧疚、你可能会想早点回家、不一样的说法、想表达的

意思是一样的、但听到的人、感受的及悔改的程度就不一样、情绪不一样。

越王勾践就是一个很好的例子、卧薪尝胆这个故事可能很多人都知道、从一个养尊处优的大王沦为一个每日干重活、脏活、受人辱骂的**、其中的内心煎熬、痛苦不是平常人可以承受、平常人很难深层的感受得到的、想想都感到可怕、每日可以说都是如履薄冰、险象环生、假如没有管理好自己想报仇复国的情绪、稍一不慎、就会被吴王杀头、最后能够坚持到最后完成复国大业、实在是奇迹、他为了复国可以等到时机成熟、一等就是十年（似乎）、所以我认为他是个可以真正很好掌控自己情绪的人。时间之长、后人望尘莫极。

再说一个情绪失控的例子、有一天我在家、听到邻居那边传来很大的吵闹声、我出去一看、原来是一个邻居在跟一个乞丐吵嚷、原因是这样、那是个哑巴乞丐前二天就有来他家行乞过、今日又再来、男主人可能是心情不好、对他的到来很不满、竟示意家里的狗去咬他、还骂了他、那乞丐竟然也开口骂他、呵呵、（原是假装哑巴）男主人就骂他又不哑装什么哑巴、那乞丐说你不施舍就算了、你骂人就不对、这就样跟他较劲、闹得越来越凶、弄得很多邻居都出来看吵闹不知道究景发生了什么事、最后他老婆还打电话给110报警这事才总算平息下来、让他很没面子、并为邻居们茶后饭余的笑料提供了一个话题。实在很可笑（这是真事）这是没有**好自己情绪的一个例子。

不管是小学毕业生、还是受过高等教育的人、信任都会犯情绪失控做错事的毛病、那我们怎么样来避开这样的失控、变得很重要、有很多方法、

妥善运用三种不同的情绪角度、分别以我的观点、你的观点、他的观点、来考虑、重视每一项来自对方的讯息、你会发现了解别人的.感受并没有那么难、以同理心来呼应对方的回应、你就会是拥有高情商的人、这些道理很简洁、我们都懂、但能够做到的却不多、但是你不这样做、在别人眼中你就是神经病、假如因情绪失控而骂人或批判别人、当然批判人的感觉很爽、但你有没有考虑被骂的人的感受、这只会让人产生不服、即使表面服了、心里绝对不服、这样好吗？达到你的目的吗？完全没有、完全相反、有些人就是这样、似乎觉得全天下错的都是别人、自己都是对的。

看完这些、信任很多人都知道自己大约是那一种人了、我想第一种和第四种应是***这样、大部分的人是中间那二种的。但这是极易变数的、是往第一还是第四进展、常是一线之隔、所以有意识的留意自己的情绪、学会驾驭自己的情绪、是一生中一件重要的事。

实际上人是感性动物而不是理性动物、也就是说心情很容易受到外界的影响而转变、可能会暴喜暴怒、每个人都一样、不行能天生会很好的掌控自己的情绪、但假如我们不学习、不进步、任由我们的情绪驾驭、我们将永久成为情绪的**、要如何掌控你的情绪、稳住你的情绪、就变得意义重大。

每个人不管他是伴侣或陌生人、富人、穷人、老师、学生、他们都是人、都有七情六欲、也有冲动的时候、有情绪的时候、当你在责备一个人、攻击一个人时、他绝对会防御他自己、他绝对会像刺猬一样把针张开对你、就算不顶你心里也会产生反抗、会有反弹心、没有接纳、没有包涵、由于批判与责骂绝无法转变别人、倘若你用你的感受、让他知道、用他的立场替他想、告知他你的立场、若双方都能相互了解对方的立场、我想、人人都会成为伴侣、人人都有优点、没有人不能相处的。

有时遇到挫折要往好的一面想、不要老是想到怨恨、抱复、你有这种心情、永久不会快乐、新的烦恼又会找到你。你要选择快乐地过日子、还是要选择埋怨整天想着报复过日子、最重要的关键并不是在于你的能力很强或很高超、而是你是否有方法常常做自己情绪的主人、你若不能敞天心胸、你没方法接纳万物、没方法接受新的东西、你没方法成长、你永久想着过去、你永久没有将来、过去怎么样已不重要、将来更重要。每个人诞生后、智商基本上已形成、通过后来的学习而提高的很少、但你对情绪的管理（情商指数）却是可以培育**的。

一个有成就的人、他的情绪绝对**得很稳、假如没有掌控好自己的情绪、要是遇到大的“灾难”是很难撑的过去、有些人可能从今怨天怨地、怨人、但从不怨己、怨老天对你不公、怨环境不好、怨运气太差、这样的一生有何意义？真的能够把自己的情绪**得很好的人、而且经过大风大浪而不乱发脾气的人有几位？

其实我们可以透过我们的学习、用同理心、将心比心、比如我这句话、讲出去可能会损害到别人、这样想你就不会讲这句话、或者婉转点的说、或是先坐下来做下深呼吸冷静一下或喝杯茶、再想我应该怎样讲比较妥当、这样想你就不会讲这句话、这样人与人之间的冲突、就会降到最低、就不容易出事、当你生气的时候、请从一数到三再作反应、当你非常生气的时候、请从一数到十再作反应、假如还是很生气、那就重新再数一次……、这样就可以避开做错事的次数。

以上这些都做到了、渐渐你就会发现掌控自己的情绪并不是很难的事、你身边的人和事也变成更接纳你了。

《掌控习惯》的读后感10篇（扩展9）——无法掌控命运就掌控内心范文1份

无法掌控命运就掌控内心1无法掌控命运就掌控内心

生活假如都是两点一线般的顺利，就会如白开水一样平淡无味。只有酸甜苦辣咸五味俱全才是生活的全部。

我们试图掌控命运，到头来却总被命运戏弄我们试图探讨人生，到头来却发现人生如梦我们试图张扬个性，到头来却往往被群体同化。“人生不如意，十之八九”，既然无法掌控命运，我们就顺其自然，找到内心的自我，做到不迷失自己，达到内心的平和!生命简洁一点，快乐也会长期一点。

要懂得忘却。人生最大的痛苦缘自追求完善，要知道，真正的光明并非没有黑暗的时刻，只是永久不为黑暗沉没罢了。我们的生活也是一样，忍着痛苦奔跑，带着泪光微笑，这才是真正的生命。

要懂得放弃。人生如戏，每个人都是自己生命中的唯一导演，只有懂得放弃的人才能彻悟人生，笑看人生，始终拥有一个好的心情。“舍得舍得”，有舍才有得。

要懂得欣赏。用欣赏的眼光看待人和事，我们会更幸福。其实，每个人身上都有优点，也都有缺点。我们何必要带着放大镜看人，而不带着望远镜去欣赏呢?

岁月的消逝，生活的繁琐，现实的诸多不易给人越来越多的压力，没有驻足品尝的闲暇，少了冥想深思的情致。一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，快乐是一种生活态度，快乐是一种心绪。不要把自己禁锢在忧愁的厚茧里，美化生活，欣赏生活，人生处处都会有亮丽的风景。

我们无法躲避每一个平淡的日子，也无法回避平淡日子里流水帐一样的劳碌。每个人都有自己的活法，只要能够发现自我，并且在身体与心灵中保持自我，并最终超越自我，即使无人喝彩也会有所收获。活出平凡真实的自己。人生在世，笑是一种潇洒，哭也是一种潇洒，只要发自肺腑，定会酣畅淋漓。

在这复杂的社会中我们要学会处变不惊，不要让自己迷失了方向，伤心和委屈的时候，就嚎啕大哭。哭完洗洗脸，挤出一个微笑给自己看。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空，但也不要忘记仰望天空的时候也看看脚下。

平凡的日子里演绎平凡的自己，虽说平凡的人只要努力就能影响世界，但不要刻意地去追求什么，用