大学生生活状况调查问卷

大学生生活状况调查问卷亲爱的同学:

您好！欢迎您参加大学生体育锻炼与睡眠、手机使用情况等相关的问卷调查活动，本问卷所有题项均无对错之分，调查所得数据仅用于科学研究，所以敬请同学们依据您最真实的状况和意见来填写，回答结果会做到绝对保密。根据您的情况真实回答，请不要漏题;请您尽快作答，不必要对题目反复思考，按照您的第一感觉作答即可。在答题之前，请填写您的基本信息。请在最符合你的那一项上打“√”。对于您的合作与支持再次表示衷心的感谢！附录1:

个人基本信息调查问卷1.您的性别:[单选题]*○A男○B女2.您的年龄:岁（以周岁为准）[填空题]_________________________________3.您所在的年级:[单选题]*○A大一○B大二○C大三○D大四○E其他4.您的户口类别:[单选题]*○A城镇○B乡村5.您的专业:[单选题]*○A文科○B理科○C工科○D艺体○E其他6.是否独生子女:[单选题]*○A是○B否7.恋爱状况:[单选题]*○A单身○B恋爱中8.您每天参加体育锻炼的时间为:[单选题]*○A30分钟以下○B30分钟-60分钟○C1小时-2小时○D2小时以上9.您一般在体育锻炼中喜欢参与什么类型的活动:[单选题]*○A团体类○B个人竞技类○C其他10.您对的自己身体状况的描述:[单选题]*○A非常健康○B良好○C一般○D较差11.您每天使用手机大概多长时间?:[单选题]*○A少于3小时○B3小时-6小时○C6小时-9小时○D大于9小时12.您认为晚上应该_________点钟睡觉。（24小时制，指实际睡眠时间点）[填空题]*13.您在睡觉之前通常使用多长时间的手机?[单选题]*○A30分钟以下○B30分钟-60分钟○C1小时-2小时○D2小时以上14.您使用手机的娱乐项目主要是?（多选）[多选题]*□A看短视频□B听音乐□C微博/小红书□D电子书□E看电影/电视剧□F电子游戏□J购物□H其他15.家庭氛围:[单选题]*○A和睦○B争吵○C暴力○D冷漠16.自评性格:[单选题]*○A外向○B内向○C混合附录2:[单选题]○本量表是调查您目前体育锻炼情况的，共3个问题，每个问题有5个可选择的答案，请您选择一个最合适的，并在答案上画“√”。请注意:回答没有对错之区分，所以请给出最符合你的选择，谢谢你为科研做出的贡献！1.您进行体育锻炼的强度怎样?[单选题]*○A.轻微运动（如散步、做广播操、做瑜伽等）○B.小强度的不太激励的运动（消遣娱乐性的打打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等）○C.中等强度的较激励的持久运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球）○D.呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动（如打羽毛球、排球、篮球、网球、足球等）○E.呼吸急促、出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操练习、游泳等）2.您进行上述强度体育活动，一次多少分钟?[单选题]*○A.10分钟以下○B.11分钟至20分钟○C.21分钟至30分钟○D.31分钟至59分钟○E.60分钟以上3.您进行上述体育活动的次数?[单选题]*○A.一个月1次以下○B.一个月2-3次○C.每周1-2次○D.每周3-5次○E.大约每天活动1次附录3：[单选题]*○指导语：亲爱的同学，下面一些问题关于您过去1个月的睡眠情况，请在相应“()”、“”、“”填写或选择符合您近1个实际情况的答案。谢谢你为科研做出的贡献！1.近一个月，您晚上上床睡觉的时间通常是()点钟(24小时制，指上床时间点)[填空题]*_________________________________2.近一个月，每晚通常要()分钟才能入睡[填空题]*_________________________________3.近一个月，每天早上通常()点钟起床[填空题]*_________________________________4.近一个月，每晚实际睡眠()小时(注意:不等于卧床时间)[填空题]*_________________________________5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

a.入睡困难(30分钟内不能入睡)[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

b.夜间易醒或早醒[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

c.夜间起床上厕所[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

d.呼吸不畅[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

e.响亮的鼾声或咳嗽声[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

f.感到太冷[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

g.感到太热[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

h.做噩梦[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

i.疼痛不适[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周5.近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼

j.其它影响睡眠的事情[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周6.近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周7.近一个月，您使用药物来催眠的情况（包括从医生处方或者在外面药店购买）[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周8.近一个月，您常常感到困倦，难以保持清醒状态[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周9.在过去的一个月里，你感到做事情的精力不足吗?[单选题]*无○1○2○3○4≥3次周附录4：[单选题]*○指导语：亲爱的同学，请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况，在句子后面相应的数字上打“√”。对你来说，数字代表这个句子是否符合的程度。谢谢你为科研做出的贡献！1.一段时间没有带手机我会马上去查阅是否有短信、未接来电[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合2.我宁愿选择手机聊天，不愿直接面对面交流[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合3.在等人的时候我总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合4.如果很长时间没用手机，我会觉得难受[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合5.课堂上，我会因为电话或短信而不能专心听讲[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合6.如果没有手机我会感到孤独[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合6.用手机与他人交流时，我感到更自信[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合7.一段时间手机铃声不响，我会感到不适应，并下意识看一下手机是否有未接电话、短信[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合8.我经常有“我的手机铃声啊了、我的手机在震动”的幻觉[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合9.电话多、短信多，我会觉得生活更充实[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合10.我经常害怕手机自动关机[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合11.手机是我的一部分，一旦减少，就觉得失去了什么似的[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合12.同学朋友常说我太过依赖手机[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合13.当手机经常连不上线、收不到信号时，我会焦虑并且脾气变得暴躁起来[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合14.课堂上，我会经常主动把注意力集中在手机上而影响听课[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合15.我觉得用手机跟他人交流更舒适[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合附录5：[单选题]*○指导语：人们在感到沮丧时，会思考和做许多不同的事情。请阅读下面每道题，并说明当你感到忧伤、沮丧时是否有这些想法和行动及其程度，并选择右边相应的频率词下面打“√”。请注意：回答没有对错之区分，所以请给出最符合你的选择，谢谢你为科研做出的贡献！1.我常常想我是多么孤独[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合2.我常常想“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头的事”[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合3.我常常想我疲劳、痛苦的感觉[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合4.我常常想“集中注意力是多么困难”[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合5.我常常想我究竟做了什么会导致这样”[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合6.我常常想自己是多么消极被动、毫无动力[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合7.我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合8.我常常想我对其他事情感到麻木[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合9.我常常想我为什么如此不顺心[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合10.我常常想我为什么总是这样[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合11.我常常独自思考为什么会这样[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合12.我常常写下自己正在想的事情并加以分析[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合13.我常常思考现状，希望它有所好转[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合14.我常常想如果这种感觉持续的话,就无法集中注意[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合15.我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合16.我常常想我为什么不能把事情处理得更好[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非常符合17.我常常想我为什么感到如此伤心[单选题]*非常不符○1○2○3○4○5非