小学五年级体育课件篮球的高低手运球_第1页
小学五年级体育课件篮球的高低手运球_第2页
小学五年级体育课件篮球的高低手运球_第3页
小学五年级体育课件篮球的高低手运球_第4页
小学五年级体育课件篮球的高低手运球_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

小学五年级体育课件《篮球的高低手运球》这个体育课件将介绍篮球的基本技术之一：高低手运球。我们将探索这项技能的概念、技巧和练习方法，并了解它在篮球运动中的重要性。篮球的介绍和历史篮球是一项流行的团队体育运动，创始于19世纪末的美国。它通过两个对抗性的团队之间投篮得分来比赛。篮球发展迅速，现在是世界上最受欢迎的体育运动之一。篮球的基本规则得分规则在比赛中，球员将球投入对方的篮筐中，得分将根据投篮位置和方式决定。比赛时间一场篮球比赛通常由四节组成，每节时间为十二分钟。禁区规则在比赛中，球员在禁区内进行进攻或防守都有特定的限制。高低手运球的概念和技巧1高手运球高手运球是指将球高于腰部位置运动，这有助于更好地观察球场上的情况。2低手运球低手运球是指将球控制在大腿以下的位置，这有助于保护球免受对手的抢断。3技巧要领学习高低手运球的关键是掌握正确的手臂和手掌动作，以及灵活的腕部控制。高低手运球的练习方法单手练习练习掌握高低手运球时，可以使用单手进行反复练习，提高手眼协调能力。障碍物练习设置一些障碍物来模拟比赛中的防守情况，提高在狭小空间内的高低手运球能力。阶梯练习使用训练阶梯进行高低手运球练习，加强手臂和手掌的灵活性。高低手运球练习中需要注意的事项1保持身体平衡在运球时，保持身体的平衡，避免摔倒或滑倒。2用力控制球运球时，要用适当的力量控制球，防止球被对手拿走。3头上保持抬起头部保持抬起，注视周围的情况，寻找队友或传球机会。篮球运动中的安全措施穿适当的装备在参与篮球比赛时，穿着合适的运动鞋和其他保护装备，以减少受伤的风险。热身和拉伸在比赛或训练前，进行适当的热身和拉伸活动，以预防肌肉拉伤和其他运动损伤。遵循指导遵循篮球教练和体育老师的指导，学习正确的篮球技巧和比赛规则。结论和总结通过了解篮球的基本技术之一，高低手运球，我们不仅

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论