第二节学前儿童基本动作练习指导课件

学前儿童健康教育与活动指导2015年5月第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导主要内容一、走跑跳动作练习的指导二、投掷、平衡动作练习的指导三、钻爬、攀登动作联系的指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导学前儿童体育活动的目标1.学前儿童体育活动的总目标“喜欢参加体育活动，动作协调、灵活”

其他表述：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性”“在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度”“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标”。

第二节学前儿童基本动作练习指导

小班中班大班自然走1、听信号向指定方向走2、在指定范围内散步走3、一个跟着一个走4、跨过小障碍走5、拉或推着小物体走1、听信号有节奏地走2、听信号变换速度、方向走3、高举手臂走4、在物与物之间或平衡板上走5、短途“远足”1、一对、一对整齐地走2、高人走、矮人走3、迈大步走、上下坡走、倒退走4、由脚跟过渡到脚尖的“滚动”式走5、拉或推重物走表1—a各年龄班幼儿走小练习分布表2.学前儿童体育活动的具体目标走第二节学前儿童基本动作练习指导表1—b走步练习的价值锻炼2.学前儿童体育活动的具体目标走走步的形式主要的锻炼价值持物走，推着或拉着物体走提高控制身体的能力和动作协调性跨过低矮障碍物走增强腿部肌肉力量，发展平衡能力高举手臂走增强背部、腹部、臀部的肌肉力量，发展平衡、协调能力蹲着走（矮人走）锻炼膝关节及周围韧带、肌腱、增强腿部肌肉力量和肌肉耐力前脚掌走（高人走）锻炼膝节及周围韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量、肌肉耐力和平衡力变换走的方向及速度提高动作反应的灵敏性在平衡板上走，上下坡走发展平衡能力倒退走发展平衡能力及协调能力远足活动发展耐力素质第二节学前儿童基本动作练习指导表2—a各年龄班幼儿跑小练习分布表

2.学前儿童体育活动的具体目标跑

小班中班大班变化方向跑沿场地周围跑一路纵队跑

听信号跑听信号向指定方向跑跑动中听信号做规定动作听信号变速跑或改变方向跑；跑动中听信号做规定动作快速跑

距离为10－20米距离为20－30米圆圈跑或曲线跑圆圈跑曲线跑

慢跑或走跑交替距离为100米距离为100－200米距离为200－300米四散跑在指定范围内四散跑在一定范围内四散追逐跑四散追逐跑，躲闪跑绕障碍跑、窄道跑、接力跑绕障碍跑窄道跑、接力跑

第二节学前儿童基本动作练习指导表2—b跑步练习的锻炼价值2.学前儿童体育活动的具体目标跑跑步的形式主要锻炼价值绕圆圈跑，在狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑，接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑，躲闪跑发展速度、灵敏性、对周围环境变化做出快速反应的能力和耐力一定距离的慢跑增强心肺功能、发展耐力高抬腿跑，大步跑增强腿步的肌肉力量，发展平衡、协调力第二节学前儿童基本动作练习指导表3—a各年龄班幼儿跳跃小练习分布表2.学前儿童体育活动的具体目标跳跃

小班中班大班原地又脚向上跳（纵跳）双脚原地向上跳原地纵跳触物（物体跳幼儿高举的手指尖15－20厘米）原地纵跳触物（物体距幼儿高举的手指尖20－25厘米）立定跳远

不少于30厘米不少于40厘米双脚向前行进跳（兔跳）

双脚向前行进跳双脚向前行进跳侧跳

双脚在直线两侧行进跳

从高处向下跳

离地25－30厘米离地30－35厘米夹沙包跳

夹沙包跳夹沙包跳单脚连跳

单脚直线连跳单脚折线连跳水平障碍

助跑跳过不少于40厘米的平行线助跑跳过不少于50厘米的平行线垂直障碍跨跳

助跑屈腿跳过30－40厘米高度变换方向跳，转身跳

变方向跳，转身跳跳绳、跳皮筋、跳蹦床

跳绳、跳皮筋、跳蹦床跳小跳箱或小木马

跳小跳箱或小木马第二节学前儿童基本动作练习指导表3—b跳跃练习的锻炼价值2.学前儿童体育活动的具体目标跳跃跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调性，视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续先向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力和协调性单脚连续先向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力，平衡力和协调性立定跳远提高弹跳能力，下肢爆发力和协调性从高处向下跳发展平衡能力单双脚轮换跳，单双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳发展灵敏性和协调性助跑跨跳提高动作的灵敏性，提高弹跳能力、下肢爆发力和协调性跳绳提高协调性、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力跳蹦床提高弹跳能力、平衡力和协调性

第二节学前儿童基本动作练习指导表4—a各年龄班幼儿投掷练习分布表2.学前儿童体育活动的具体目标投掷

小班中班大班滚接球互相滚接大皮球互相滚接。。。。。互相滚接。。。。抛接球

自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球），两人近距离用双手相互抛接大球两人相距2－4米抛接大皮球传递

传递。。。传递。。。肩投投远

练习肩上挥臂投物（投低标、小皮球）肩上挥臂投远投准

肩上挥臂投准（距离3米左右，标靶直径60厘米左右）拍球原地学拍皮球左右手拍球原地变换形式拍球（如转一周再拍）行进间

边走边拍球，边跳边拍球第二节学前儿童基本动作练习指导表4—b投掷练习的锻炼价值2.学前儿童体育活动的具体目标投掷投掷的形式主要锻炼价值肩上挥臂投远锻炼上肢肌肉关节，增强肩、臂等部位肌肉力量肩上挥臂投准或将物体投进指定范围内，一定距离外用小圈掷套物体发展目测能力及动作的准确性滚球击静止的或活动的靶增强手臂、手腕以及有关关节的力量，发展目测能力、动作的准确性，以及对移动靶的运动判断的准确性打雪仗锻炼上肢肌肉关节，增强肩、臂等部位肌肉第二节学前儿童基本动作练习指导表5—a各年龄班幼儿平衡练习分布表2.学前儿童体育活动的具体目标平衡

小班中班大班窄道移动在宽25厘米以内的平行线中间走。在15－20厘米的斜坡上走上、走下。在宽20－15厘米平行线中间走。在宽20－30厘米，宽20－15厘米的平衡木上走。在有间隔物体（砖、木板、硬纸等）上走。在离地面高30－40厘米，宽20－15厘米的平衡木上变换手臂动作如：插腰、侧平举、前平举、上举向前走等。旋转

原地转1－3圈两臂侧平举、闭目、足起踵转（5圈左右）闭目行走

闭目向前走5－10米两臂侧平举单脚站立5－10秒其他

高跷、对推等。第二节学前儿童基本动作练习指导表6各年龄班幼儿钻、爬、攀登练习分布表2.学前儿童体育活动的具体目标钻、爬与攀登

小班中班大班钻钻过70厘米高障碍物（橡皮筋或绳子）钻过直径为60厘米的圈或拱门较迅速地连续钻过各种障碍物中的狭小空间手膝着地爬手膝着地爬

探索各种俯身爬手脚着地爬

手脚着地爬探索各种侧身或仰面爬攀登在小型攀登器械上爬上爬下在大中型攀登架上爬上爬下探索不同的爬上爬下的动作第二节学前儿童基本动作练习指导3.幼儿园集体体育教学活动的目标幼儿园集体体育教学活动的目标是根据体育总目标、年龄阶段目标、上一单元活动的反馈信息以及学前儿童的“最近发展区”等方面来制定的。体育活动目标是指向每一次具体的体育活动的目标，它作为体育活动的出发点和归宿，直接影响教师对体育活动内容的选择和编排，并影响活动的过程、方法及场地和器材的选择和利用，同时也影响着活动的评价。第二节学前儿童基本动作练习指导1、走步动作（1）动作要领：上体正直----肩部放松—手臂前后自然摆动---步幅均匀---落地要轻---脚尖朝前教师讲解、示范第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导（2）各年龄班走的要求和教育内容小班走的要求、内容和参考游戏中班走的要求、内容和参考游戏大班走的要求、内容和参考游戏第二节学前儿童基本动作练习指导

小班中班大班自然走1、听信号向指定方向走2、在指定范围内散步走3、一个跟着一个走4、跨过小障碍走5、拉或推着小物体走1、听信号有节奏地走2、听信号变换速度、方向走3、高举手臂走4、在物与物之间或平衡板上走5、短途“远足”1、一对、一对整齐地走2、高人走、矮人走3、迈大步走、上下坡走、倒退走4、由脚跟过渡到脚尖的“滚动”式走5、拉或推重物走表1—a各年龄班幼儿走小练习分布表第二节学前儿童基本动作练习指导表1—b走步练习的价值锻炼走步的形式主要的锻炼价值持物走，推着或拉着物体走提高控制身体的能力和动作协调性跨过低矮障碍物走增强腿部肌肉力量，发展平衡能力高举手臂走增强背部、腹部、臀部的肌肉力量，发展平衡、协调能力蹲着走（矮人走）锻炼膝关节及周围韧带、肌腱、增强腿部肌肉力量和肌肉耐力前脚掌走（高人走）锻炼膝节及周围韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量、肌肉耐力和平衡力变换走的方向及速度提高动作反应的灵敏性在平衡板上走，上下坡走发展平衡能力倒退走发展平衡能力及协调能力远足活动发展耐力素质第二节学前儿童基本动作练习指导（3）教学建议教学重点是腿的动作和躯干的正直运用多种手段和方法，激发幼儿走的兴趣借助日常生活培养坐、立、走的正确姿势第二节学前儿童基本动作练习指导2、跑步动作（1）动作要领：上体正直略前倾—屈肘握拳放于腰间—蹬地有力—落地要轻—动作协调思考：走与跑的动作要领有何区别？（补充）

教师示范，指导学生练习第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导（2）幼儿跑的要求与教学内容结合已有的经验，三个年龄班的幼儿在跑的能力发展方面有何区别？补充:

各班跑的能力发展----要求----参考游戏第二节学前儿童基本动作练习指导

不同年龄幼儿跑的能力发展跑的要求参考游戏

小班自然跑大皮球，踩影子中班协调轻松跑，摆臂好老狼几点了抓尾巴大班基本标准跑接力跑，扎解绳第二节学前儿童基本动作练习指导表2—a各年龄班幼儿跑小练习分布表

小班中班大班变化方向跑沿场地周围跑一路纵队跑

听信号跑听信号向指定方向跑跑动中听信号做规定动作听信号变速跑或改变方向跑；跑动中听信号做规定动作快速跑

距离为10－20米距离为20－30米圆圈跑或曲线跑圆圈跑曲线跑

慢跑或走跑交替距离为100米距离为100－200米距离为200－300米四散跑在指定范围内四散跑在一定范围内四散追逐跑四散追逐跑，躲闪跑绕障碍跑、窄道跑、接力跑绕障碍跑窄道跑、接力跑

第二节学前儿童基本动作练习指导表2—b跑步练习的锻炼价值跑步的形式主要锻炼价值绕圆圈跑，在狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑，接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑，躲闪跑发展速度、灵敏性、对周围环境变化做出快速反应的能力和耐力一定距离的慢跑增强心肺功能、发展耐力高抬腿跑，大步跑增强腿步的肌肉力量，发展平衡、协调力第二节学前儿童基本动作练习指导（3）教学建议教学重点是腿脚动作,要求“步子大落地轻”；做好活动中的保护：准备活动—活动量的调节--放松整理运动；培养良好的呼吸习惯；跑的类型和要求可以适当有所区别。第二节学前儿童基本动作练习指导3、跳的动作（1）动作要领：包含预备、起跳、腾空、落地四阶段。

蹬地有力、快捷---身体腾空---落地要轻---动作协调示范练习：原地跳、助跑跳、单脚跳、双脚跳的要领第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导（2）幼儿跳的要求与内容不同年龄幼儿跳的能力发展跳的要求参考游戏

小班轻轻跳起，自然落下小白兔

中班屈膝摆臂，蹬地跳，落地轻种萝卜大班屈膝、摆臂，用力蹬地，保持平衡跳房子，跳皮筋第二节学前儿童基本动作练习指导表3—a各年龄班幼儿跳跃小练习分布表

小班中班大班原地又脚向上跳（纵跳）双脚原地向上跳原地纵跳触物（物体跳幼儿高举的手指尖15－20厘米）原地纵跳触物（物体距幼儿高举的手指尖20－25厘米）立定跳远

不少于30厘米不少于40厘米双脚向前行进跳（兔跳）

双脚向前行进跳双脚向前行进跳双脚向前行进跳侧跳

双脚在直线两侧行进跳

从高处向下跳

离地25厘米离地25－30厘米离地30－35厘米夹沙包跳

夹沙包跳夹沙包跳单脚连跳

单脚直线连跳单脚折线连跳水平障碍

助跑跳过不少于40厘米的平行线助跑跳过不少于50厘米的平行线垂直障碍跨跳

助跑屈腿跳过30－40厘米高度变换方向跳，转身跳

变方向跳，转身跳跳绳、跳皮筋、跳蹦床

跳绳、跳皮筋、跳蹦床跳小跳箱或小木马

跳小跳箱或小木马第二节学前儿童基本动作练习指导表3—b跳跃练习的锻炼价值跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调性，视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续先向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力和协调性单脚连续先向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力，平衡力和协调性立定跳远提高弹跳能力，下肢爆发力和协调性从高处向下跳发展平衡能力单双脚轮换跳，单双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳发展灵敏性和协调性助跑跨跳提高动作的灵敏性，提高弹跳能力、下肢爆发力和协调性跳绳提高协调性、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力跳蹦床提高弹跳能力、平衡力和协调性

第二节学前儿童基本动作练习指导（3）教学建议教学重点是：起跳和落地根据幼儿年龄、教学目标选择跳的类型和内容确保活动中的安全兼顾心理健康教育注意到个体的差异第二节学前儿童基本动作练习指导★跳跃能力发展

2岁：能依靠双腿蹬伸力量使身体跳起；2-3岁：跳跃能力发展初期。能学会跨跳、单脚连续跳、双脚向不同方向跳及双脚连续跳。第二节学前儿童基本动作练习指导4-5岁：速度、远度增长快；掌握多种单脚、双脚跳的动作，初步掌握立定跳远和单脚连续跳的合理技能；

6岁：动作更熟练、合理，连续跳时稳定而有节奏，掌握了跳跃、跳圈、跳竹竿、跳皮筋、跳山羊、跳蹦床、助跑跳远、跨越式跳高等较复杂的跳跃技能。第二节学前儿童基本动作练习指导幼儿跳跃发展目标1、总目标(1)促进发育，增进健康；(2)掌握粗浅的跳跃知识和练习跳跃的基本动作，提高跳跃能力；(3)提高深度、方位、力度和节奏等知觉；(4)发展运动兴趣；(5)培养团结、友爱、合作、勇敢、自信等品质。第二节学前儿童基本动作练习指导2、年龄目标小班：初步掌握双脚向上跳、向前跳、向下跳动作，能双脚同时用力蹬地跳起，双脚连续跳动作有节奏。能初步掌握跨跳。第二节学前儿童基本动作练习指导中班：能较熟练地用双脚向不同方向跳，双脚起跳时双臂能有意识地摆动，与蹬腿动作配合协调，落地能主动屈膝缓冲，比较轻稳。能熟练掌握跨跳动作，落地后能不停顿地向前跑动。能较熟练地单脚连续跳，动作连贯、节奏清楚。第二节学前儿童基本动作练习指导大班：能较熟练地用双脚向不同方向跳，起跳时上下肢协调，落地较轻稳。能熟练地做跨跳和单脚连续跳。连续跳时落地较轻，动作连贯，节奏稳定。初步掌握双脚跳绳，连续跳10次以上。第二节学前儿童基本动作练习指导（三）跳跃动作结构第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导（四）主要跳跃动作与功能第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导协同跳第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导幼儿常见跳跃活动（按游戏动作分）1、双脚向上跳：小猴摘桃摘星星2、双脚向前跳：小青蛙跳荷叶小兔与大狼3、单脚连续跳：斗鸡跳房子花样单脚跳4、跨跳：过河采花踏石过河5、向下跳：小跳水员定点跳伞6、跳绳、跳圈、跳竹竿第二节学前儿童基本动作练习指导指导建议1、跳跃活动教学重点是起跳和落地2、运用跳跃活动发展幼儿运动素质。如下肢爆发力（上跳、立定跳、跨跳）、耐力（连续跳、跳绳）、灵敏（侧跳、花样跳绳、跳竹竿、跳圈）、平衡（单脚连续跳、高处往下跳）第二节学前儿童基本动作练习指导3、在跳跃活动中发展模仿能力和审美素质。4、注意落地安全。5、注意下肢均衡发展。单脚跳，要左右两脚轮流。第二节学前儿童基本动作练习指导评价远度测量：用尺子或已画在地上的尺度。动作姿势测量：用观察法第二节学前儿童基本动作练习指导小班:预备时能自然屈腿，双臂后摆；起跳时双腿同时蹬伸跳起，两臂自然摆动，两脚同时落地，注意屈腿，身体稳定。第二节学前儿童基本动作练习指导中班:能掌握跨跳、单脚连续跳动作，立定跳远时蹬腿与摆臂协调自然，落地时能主动屈腿全蹲缓冲，动作轻稳。第二节学前儿童基本动作练习指导大班:能掌握跨跳、单脚连续跳和双脚正摇跳绳。立定跳远起跳时蹬地有力，蹬摆协调，落地轻稳。第二节学前儿童基本动作练习指导4、投掷动作（1）动作要领：以半侧面转体肩上投掷为例蹬地—转体---挥臂---甩腕（注：实践中常常将滚球、拍球、接球等也归位此类）

投远练习：扔飞镖、抛小球投准练习：打敌人、丢沙包示范，指导学生练习第二节学前儿童基本动作练习指导（2）幼儿投掷的要求与教学内容不同年龄幼儿投掷的能力发展

投掷的要求参考游戏小班滚、抛、拍、接球自然往前上方或远处挥臂掷物

中班肩上挥投掷物、抛接球大班肩上投远投准，花样拍球第二节学前儿童基本动作练习指导表4—a各年龄班幼儿投掷练习分布表

小班中班大班滚接球互相滚接大皮球互相滚接。。。。。互相滚接。。。。抛接球

自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球），两人近距离用双手相互抛接大球两人相距2－4米抛接大皮球传递

传递。。。传递。。。肩投投远

练习肩上挥臂投物（投低标、小皮球）肩上挥臂投远投准

肩上挥臂投准（距离3米左右，标靶直径60厘米左右）拍球原地学拍皮球左右手拍球原地变换形式拍球（如转一周再拍）行进间

边走边拍球，边跳边拍球第二节学前儿童基本动作练习指导表4—b投掷练习的锻炼价值投掷的形式主要锻炼价值肩上挥臂投远锻炼上肢肌肉关节，增强肩、臂等部位肌肉力量肩上挥臂投准或将物体投进指定范围内，一定距离外用小圈掷套物体发展目测能力及动作的准确性滚球击静止的或活动的靶增强手臂、手腕以及有关关节的力量，发展目测能力、动作的准确性，以及对移动靶的运动判断的准确性打雪仗锻炼上肢肌肉关节，增强肩、臂等部位肌肉第二节学前儿童基本动作练习指导（3）教学建议

依据循序渐进的原则，逐步提高难度（学生讨论如何调整难度？）左右手的协同锻炼、均衡发展通过变换投掷物、采用游戏法等激发幼儿活动兴趣第二节学前儿童基本动作练习指导幼儿投掷教育与指导（一）幼儿投掷能力发展3岁：能掌握肩侧、肩上、低手投掷和双手头上、双手腹前等投掷动作，动作不协调，投掷时主要是上肢用力，下肢、躯干不能协调配合，力量小，方向和出手角度不稳定，投掷距离小。第二节学前儿童基本动作练习指导4-5岁：在正常教育条件下，幼儿投掷能力发展较快。6岁：已能掌握单手肩侧、肩上、低手投掷动作和双手头上、胸前、腹前投掷动作，动作较协调，投掷远度和准确性明显提高。男女差别明显，男优于女。第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导（二）幼儿投掷教育目标（年龄目标）

小班：初步掌握双手腹前、双手头上、单手肩上、单手肩侧投掷动作。双手腹前投时能用腿力，单手肩上投时能用腰力。第二节学前儿童基本动作练习指导中班：改进投掷动作，初步学会双手胸前推球。投掷时注意上下肢协调用力，挥臂速度较快，向前投时能注意向前上方投。第二节学前儿童基本动作练习指导大班：改进投掷动作，投掷时能注意全身协调用力，挥臂较快，投远时能注意向前上方投，并能初步控制投掷方向。第二节学前儿童基本动作练习指导（三）投掷动作结构与主要动作预备（调节身体姿势，拉大主要用力肌群，目测目标的方位、距离）投出（主要用力阶段，用力把投掷物投向目标结束（了解结果，反思投掷过程，调节情绪）。第二节学前儿童基本动作练习指导第二节学前儿童基本动作练习指导（四）投掷动作与功能1、双手腹前投掷第二节学前儿童基本动作练习指导功能：发展蹬腿、挥臂力量，发展身体协调性,培养方位、深度、力度知觉等。要点：双手持物于腹前，两腿稍屈；蹬腿、展体、快速挥臂，将物向前上方抛出。第二节学前儿童基本动作练习指导2、双手头上投掷第二节学前儿童基本动作练习指导功能同上。要点：双手持物在头后，两腿稍屈，上体稍后仰；蹬腿、收腹，挥臂将物向前上方投出。第二节学前儿童基本动作练习指导3、双手胸前投掷第二节学前儿童基本动作练习指导功能同上。要点：双手持物于胸前，两肘下垂，五指自然分开稍屈，手腕后仰；蹬腿、展体，快速伸臂，将物向前推出。第二节学前儿童基本动作练习指导4、单手低手投掷第二节学前儿童基本动作练习指导功能同上。要点：两脚前后站立，后腿稍屈，投掷臂后引，重心偏于后腿；蹬腿、转体，快速向前挥臂，在膝前将包投出。第二节学前儿童基本动作练习指导5、挥击第二节学前儿童基本动作练习指导功能同上。棒击地面物要点：后腿稍屈，上体向投掷臂一侧转动，投掷手持器械后引，眼看投击物，蹬腿、转体、挥动器械击地上的物体。第二节学前儿童基本动作练习指导手击自抛物要点：侧面站立，后腿稍屈，挥击臂后引，身体重心稍偏后腿，另一手持物于身前。挥击时，将物向上抛起，蹬腿、转体、挥击臂快速前摆，用手掌或拳击物。第二节学前儿童基本动作练习指导(五)投掷活动内容投击静态目标；投击动态目标；抛接。第二节学前儿童基本动作练习指导如：投沙包活动：练绳包（包上栓线，一手拉线一手投）1、绳包击墙上圆靶

2、2人一组，互投互躲第二节学前儿童基本动作练习指导活动：投沙包1、一人一包投圆靶

2、4人一组分组游戏，指导投击人如何选择投击目标。第二节学前儿童基本动作练习指导（六）指导建议1、有效发展上肢爆发力、协调素质和上肢动作准确性。投掷主要是上肢动作。可逐渐增加投掷物的重量、次数和距离。经常用不同重量的投掷物投不同距离的目标。第二节学前儿童基本动作练习指导2、注意均衡发展。单手投时注意左右手交替，不能只用“有利手”3、注意手腕小肌群和腕指关节的发育如拍球、抛接小球，手指游戏、翻绳第二节学前儿童基本动作练习指导（七）评价1、双手腹前抛球小班：持球方法正确，双臂能同时用力，能用腿力。中班：持球方法正确，上下肢协同用力，出手角度较稳定。大班：全身协调用力，挥臂快，能初步控制出手角度与方向。第二节学前儿童基本动作练习指导2、单手肩上投掷小班：握包方法正确，预备时能举臂过肩，有向前上方投的意识。中班：握包方法正确，预备时能转体举臂过肩，投时能转体将包向前方投出。第二节学前儿童基本动作练习指导大班：预备时能侧向站立，重心落在后退，引臂向后。投时能蹬腿转体从肩上挥臂将包向前上方投出。能初步控制出手方向与角度。第二节学前儿童基本动作练习指导双手腹前抛球观察第二节学前儿童基本动作练习指导单手肩上投掷观察第二节学前儿童基本动作练习指导5、平衡动作

小班中班大班窄道移动在宽25厘米以内的平行线中间走。在15－20厘米的斜坡上走上、走下。在宽20－15厘米平行线中间走。在宽20－30厘米，宽20－15厘米的平衡木上走。在有间隔物体（砖、木板、硬纸等）上走。在离地面高30－40厘米，宽20－15厘米的平衡木上变换手臂动作如：插腰、侧平举、前平举、上举向前走等。旋转

原地转1－3圈两臂侧平举、闭目、足起踵转（5圈左右）闭目行走

闭目向前走5－10米两臂侧平举单脚站立5－10秒其他

高跷、对推等。表5—a各年龄班幼儿平衡练习分布表第二节学前儿童基本动作练习指导（一）幼儿平衡能力发展3岁幼儿已有一定的平衡能力。能平衡地走、跑、跳，在快跑、转弯、急停、斜坡跑、跳跃落地及在不平坦的场地上跑时容易失去平衡而摔倒；在较高的平衡木或摇晃的器械上走动时害怕、紧张，稳定性差。第二节学前儿童基本动作练习指导4—5岁时，平衡能力发展较快。正常教育条件下，能在15—20厘米宽，20—30厘米高的平衡木上走、跑、跳、跨越低障碍、转身、钻圈，有的还能在上面做较复杂的动作；有的会跳绳、滚翻，有的学会了对平衡能力要求较高的滑雪、溜冰等。第二节学前儿童基本动作练习指导（二）发展目标（年龄目标）小班：技能：初步掌握走平衡木、单脚站立和原地双脚旋转。单脚站立持续时间不少于8秒。中班：技能：较熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转。单脚站立持续时间不少于20秒。第二节学前儿童基本动作练习指导大班：技能：熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转。单脚站立持续时间不少于30秒。第二节学前儿童基本动作练习指导（三）平衡教育内容与游戏1、窄道移动功能：发展平衡能力。

第二节学前儿童基本动作练习指导游戏：过小桥走小路走钢丝送小动物去玩桃子丰收第二节学前儿童基本动作练习指导2、旋转功能：掌握旋转技能，增强前庭器官的功能，提高平衡能力第二节学前儿童基本动作练习指导游戏：迷迷转转悠悠小飞行员小转椅勇敢的小羊第二节学前儿童基本动作练习指导3、闭目移动功能：发展方位、体位、平衡、听的知觉，提高平衡能力第二节学前儿童基本动作练习指导游戏：摸鼻子小动物找家半夜鸡叫太空人找朋友第二节学前儿童基本动作练习指导4、单脚站立功能：发展平衡能力。第二节学前儿童基本动作练习指导游戏：斗鸡木头人孙悟空狐狸捉小鸡第二节学前儿童基本动作练习指导5、滚、翻功能：锻炼前庭器官，发展平衡能力前滚翻——预备（蹲、上体前屈、双手扶垫），滚动（腿蹬伸，重心前移，双手推垫，使身体前滚），结束（蹲、跪、坐）第二节学前儿童基本动作练习指导6、其他踩高跷跳芭蕾滑旱冰第二节学前儿童基本动作练习指导（四）指导建议1、注重发展下肢力量、灵敏素质、平衡能力。能知觉敏锐、颠簸不晕、登高不惧、摇晃不慌。2、与其他活动结合进行。第二节学前儿童基本动作练习指导3、注意循序渐进。如窄道移动，窄道应由宽到窄，由低到高，由近到远，由无障碍到有障碍，由平到斜，由平稳到摇晃，由连续到