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文档简介

《长时记忆》PPT课件长时记忆是我们能够记住并使用信息的关键。本课程将介绍长时记忆的类型，如何形成和提高记忆力，以及如何避免遗忘。长时记忆的概念长时记忆是指我们能够永久存储和检索的信息。与短时记忆相比，它可以保持更长时间且容量更大。长时记忆的类型声音记忆我们可以记住对话、歌曲旋律和声音特征，这些都是声音记忆。它也是语言学习的关键。视觉记忆视觉记忆是关于我们所看到的信息的记忆。我们可以记住图像、场景或人脸和其他人外貌特征。语义记忆语义记忆是指我们可记住的事物或概念，如单词定义、指导和理论的背景。体验记忆体验记忆是长久记忆系统，它通过刺激和情感体验来创造记忆形成长时记忆的过程编码是将信息转化为供记忆使用的形式的过程。存储是将编码的信息保存在大脑某处，供以后检索使用。检索是提取和使用存储信息的过程，这个过程容易受到干扰。影响长时记忆的因素1情感因素我们记住感性记忆比理性记忆更容易。情感因素和记忆的挂钩更紧密，一般更难以忘记。2注意力缺乏关注力往往导致遗忘。需要有意识地集中注意力才能把信息编码到长期记忆。3个人经验和观点已有的知识和偏见可能干扰了新的学习。注意开放思维，愿意去接受新事物，这样更有利于长期记忆。4睡眠良好的睡眠对长期记忆至关重要。人类经常在睡眠中巩固记忆，尤其是复杂的信息。如何提高记忆力使用单一任务多任务使大脑分心，降低记忆效率。专注于单一任务或信息相对容易记忆。重复学习记忆是根据输入的次数而确定的。重复学习强化记忆并提高记忆持续时间。联系实际将其他信息与所学内容联系起来，或把学到内容与生活经历联系起来，有利于记忆持久。建立联系将已学概念和新概念相联系，增强记忆。这就是所谓的信息关联。记忆遗忘的原因和如何减少遗忘原因时间因素干扰和遗忘曲线不良习惯和情感因素减少遗忘复习同一类型记忆认真学习和注意防止干扰总结1长时记忆的重要性长时记忆是我们能够记住并使用信息的关键，它对我们的成功和发展至关重要。2如何充分利用长时记忆的能力通过不断的复习、联系实际，以及建立联系等方式来提高长时记忆能力。3如何避免遗忘使用复习和同一类型记忆的方法，并认真学习和注意

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