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文档简介

青春期男女身体特征和生理机能变化人教版五年级体育兰州市安宁区万里小学潘一望

交流讨论

同学们想一想，进入五年级以来，我们以及周围同学的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？

什么是青春期？青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。是性成熟期的一系列的形态、生理、心理和行为的突变阶段。约自10岁至20岁。（女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚1~2年，大约从12岁到20岁。）

青春期男女生身高比较青春期男女生体重比较青春期的身体特征：身高：女孩9~11岁每年约5~7厘米

高峰11~13岁每年约9~12厘米，14~16岁突增结束每年增长约1厘米男孩11~13岁每年约6厘米高峰13~15岁每年约10~14厘米，16~18岁突增结束每年增长约1厘米

整个突增期：女生身高增加32厘米17~18岁骨骼成熟身高不再增长男生身高增加33厘米22岁左右骨骼成熟身高不再增长体重：女孩每年4.5公斤，男孩5.5公斤

小知识神经系统调节内分泌，分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时，骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加，故身高、体重迅速增加。青春期的身体特征：性的发育性器官迅速发育：月经、遗精第二性征：性器官——性激素男孩：喉结突起，嗓音变粗，发音低沉，出现小胡须，阴毛腋毛相继出现女孩：嗓音高而尖，乳腺发育，骨盆宽大，臀部增宽变圆男女生肺活量发育青春期生理机能的变化：生理机能心输出量增大肺活量增大脑容量增大青春期心理讨论交流：回顾自身的心理发展过程，是否发现这几年有了很大变化?分析产生这些变化的原因有了强烈的独立意识

遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流你有过类似的情况吗？应当怎样正确处小知识1、青春期女生应注意什么？

学会调节控制冲动情绪；注意与异性交往保持距离，提高是非判断能力，树立保护自我的意识；不要有“女性歧视”、“女性智商不如男”错误认识；有问题及时主动与家长老师沟通，2、青春期男生应注意什么？

多进行体育活动；了解心理健康知识并与家长老师多沟通小结青春

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