跳绳教案（通用11篇）

第第页跳绳教案（通用11篇）

跳绳教案1

一、活动目标：

1、探究跳绳的多种玩法。

2、掌控走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。

3、体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。

二、活动重难点：

重点：掌控跳绳的多种玩法。

难点：学会手脚协调地连续跳绳。

三、活动预备：

跳绳每人一根﹑音乐

四、活动过程：

〔一〕导入

热身运动：听音乐变换队形，并开展四肢做操。

〔二〕开展活动

1、出示跳绳，引导幼儿尝试练习。

①示范自己的跳绳技能。〔比比看谁跳的多，谁的玩法多〕

②学习用双脚连续跳绳的方法。

〔双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳〕

2、探究绳子的多种跳法。除了双脚外，还可以怎样跳？〔单脚跳、反跳、穿花跳…〕

3、老师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的爱好。

4、启发幼儿运用绳子创意造型，进展幼儿想象力及制造技能。

〔用绳分别摆出数字、字母及多种图案…〕

5、游戏《小马郊游》，增加活动的趣味性。

〔三〕、结束

1、组织幼儿收绳﹑放绳。

2、听音乐做放松活动。

跳绳教案2

【设计意图】

跳绳，是幼儿冬季熬炼、加强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的喜欢。跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，真是一项身心进展的双益运动项目。

【活动目标】

1、能探究出绳子多种玩法掌控跳绳的基本技能进展幼儿的身体动作。

2、活动中体验制造性跳绳的乐趣进展幼儿的想象力与制造力，培育幼儿的合作意识与合作技能。

【活动预备】一根长绳子。短绳假设干。

【活动过程】

1、老师带领幼儿做热身运动。

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处。

师问；“还可以怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动

师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，进展幼儿动作的敏捷性。

活动开始；引导幼儿探究跳绳的多种玩法。

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互沟通合作玩游戏的方法。

【放松整理】随着老师做整理运动。

【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

【活动反思】

通过跳绳活动，不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，有助于幼儿体力、智力和应变技能的协调进展；能培育幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很敏捷，但是重在参加。在游戏的活动中培育幼儿的合作意识和合作技能，让幼儿体验合作游戏的欢乐。

跳绳教案3

教学目标：

在音乐实践中，精确有感情地演唱《跳绳》，并试着在歌曲中加入三角铁伴奏，探究三角铁的敲击方法，掌控姿态，能在《跳绳》的间奏加入锣鼓镲的伴奏，感受为歌曲伴奏的开心。

教学重点：

精确有感情地演唱《跳绳》

教学难点：

加入打击乐伴奏

教学预备：

电子琴、录音机

教学过程

１、引出题目：你们喜爱跳绳吗？今日我们一起来学习一首歌曲《跳绳》。

２、师范唱，让同学随着音乐的节拍自由律动，感受歌曲欢愉快泼的心情。

３、朗读歌词，启发同学理解“小绳子，很灵活”的意思，师创设一种民主的氛围，让同学理解歌曲。

４、跟琴唱歌，用听唱法学会歌曲。

５、指导同学用轻快而富有弹性的歌声来唱歌曲。

６、自编动作表现歌曲，师作指导。

７、编创歌词：

小绳小，真灵巧。

身体健康学习好。

让同学在师的鼓舞下动脑编创合适的词演唱，以调动同学学习的积极性。

感受长短：

１、用画图形的方式感受长短。红绸舞红绸飘动长；乒乓球跳动短。以生活阅历让同学感知长短，为过渡到音乐中时值长短的感知作铺垫。

２、指导同学把红绸和乒乓球的点，从视觉上感受长与短。

教学反思：

教学过程中首先采纳统一讲解分步示范的方法，观测哪些同学会跳绳，学的比较快，然后以小组的形式分开练习，技术好的做小组长让他们相互援助进行练习。练习过程中还是发觉有些同学拿着绳不动或上下肢协作不默契，为此我将这部分同学聚集在一起，教他们从基础练起，再加上鼓舞性的语言，如：哇！你好棒！这么快就学会了；跳的不错。通过一节课的学习多数同学都会跳绳。

为了突破本节教学重点并脚跳。我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让同学通过展示他们所掌控的各种不同的跳法，从而引出本节教学重点“并脚跳”。当同学看到他们的一些同伴跳得那么好，早早已跃跃欲试。再听到老师激励性的话，同学们都迫不及待的尝试起来，但绝大多数同学失败了。此时正是提示方法的有利时机。为了培育同学的表述技能及互动、合作学习的意识。我邀请会并脚跳的同学说出技术要领。同学们听完后又纷纷尝试起来。经过多次的尝试一些同学学会了并脚跳的动作要领，但仍有一部分同学还不会照旧在练习，这时的同学渴望有人能援助他练习。于是我为同学们创设了小组互助合作学习的氛围。让学得快的同学援助学得慢的同学。同学们在学习中不但自身的优势进一步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的立场。一节课下来，同学们的收获很大，而我的收获更大。

跳绳教案4

一、理念

本课以全面推动素养教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，表达一个“改”字，以同学的心理活动为导向，面对全体同学，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

二、说教材

跳绳是学校生非常喜爱的一种体育活动。由于设备简约，不需要很大的场地简单开展，是学校体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、分析同学

三班级学校生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识渐渐加深，对团体竞争也产生深厚的爱好。开始留意老师和同学对自己的立场。并通过言语或表情来表现自己心情。

四、教学目标

运动参加目标：使同学积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告辞我不行。

运动技能目标：使同学掌控一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及考前须知。

身体健康目标：通过跳绳进展同学的身体素养，加强体能，促进身体正常发育和进展。心理健康目标：在学习中充分呈现自我。加强自信心和意志品质，得到胜利的喜悦。社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

五、教学过程

首先，我以对话的形式进入课堂常规，大大增加了同学对体育课爱好。在《春天在哪里》的歌曲中，进行互踩影子游戏，充分调动同学学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理预备。

由于跳绳的种类和方法许多，为了使教学更切合实际，依据我校开展的跳绳活动状况和同学掌控跳绳动作的实际水平。在安排课时，根据由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺次练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简约逐步到繁复，并不断激发同学学习的爱好，让同学向新的目标挑战。然后让同学充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜爱的内容。

详细练习方法：

1、让同学进行友伴分组，练习以前掌控的跳绳方法。

2、通过导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。让同学认真观测，然后进行分组练习，比比哪组学的快。然后，同学可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新奇？在教学中，我适当的参与各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使同学在轻松开心中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。加强其自信心，获得胜利的喜悦。通过游戏竞赛的形式培育同学良好的团结合作技能。

3、最末，让同学自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜爱的项目进行小组练习。

最末以悠扬的钢琴曲《快乐颂》作为放松音乐，同学在老师的带领下用绳作放松操。达到复原同学生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

跳绳教案5

一、教学目标：

1、运动参加：激发同学参加体育运动的爱好，使他们乐于运动，擅长运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使同学能掌控2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳制造出更多的新的练习方法。

3、身体健康：进展同学的协调性，上、下肢肌肉能量，提高跳跃技能和投掷技能。

4、心理健康：培育同学勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培育同学合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，加强集体凝集力。

二、教学重难点：

教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调协作，合作创新意识的培育。

三、教学流程：

〔一〕导入部分

A、课堂常规

老师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

同学：

1、集合做到快、静、齐。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

〔二〕预备部分

A、热身跑：多种队形跑。

老师：

组织生成两路纵队，在前面领跑。

同学：

1、根据师的要求调整队形，进行各种形式跑。

B、绳操练习：

上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动

老师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥同学练习。

同学：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在老师口令指挥下仔细练习。

〔三〕基本部分

A、花样跳绳：

同学7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，老师巡回查看、引导。并请同学示范；师生共同评价。

1、合作探究〔前摇跳；后摇跳；交叉跳；跑动跳等〕。

2、示范〔有独特的跳法〕。

3、师生评价。

老师：

1、组织同学自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发觉并推广同学的新跳法，语言鼓舞同学，须要时予以援助，以调动同学的积极性。

3、讲评，并组织同学再练习。

同学：

1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，须要时可依据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

〔四〕结束部分

A：游戏：绘图

要求：运用集体聪慧，自主创新。

老师：

1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有许多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。

2、讲解并示范游戏方法，强调考前须知。

3、组织同学进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。

4、小组间沟通，评价。

同学：

1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

2、加强小组合作意识。

3、积极竞赛，自评、互评。

4、充分放松身心。

B、评价

老师：

1、鸣哨，集合。

2、讲评本次课的练习，要求同学能够坚持熬炼，发觉更多的新方法。

3、回收器材。

同学：

1、集合。

2、进行自我评价。

3、整理器材。

反思：

本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导同学练习。在教学过程中，不仅着重同学的自我创新，更着重思想品德的培育，使学校生在享受欢乐体育的同时，培育积极进取、拼搏向上的精神。考虑到4班级的同学接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新技能的进展也到了肯定水平，他们特别乐于展示自己、表现自己、竞争意识也渐渐加强，所以我在教学中给他们提供了许多展示自我的机会，以此来进一步获得胜利的体验，激发他们对体育运动的爱好。

跳绳教案6

教学目标：

1、让孩子了解影响跳绳快慢的因素

2、设计该课题的讨论方案

3、让孩子们通过讨论掌控方法加强团队精神。

学情分析：

本次授课的对象是学校六班级的同学，他们对跳绳很感爱好，也有体力和一些技巧，但是他们平常熬炼的少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的因素有哪些，所以我们想通过这节课让孩子以小组合作的方法熬炼身体，加强自信，体验欢乐。第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成起来就好一些。

教学重难点：

1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些

2、设计讨论方案

教学方法：小组合作探究

教学器材：跳绳，方案的表格，多媒体课件

教学过程：

一、导入：

以音乐导入，让同学感受欢乐的气氛。

师问大课间我们都做哪些有意义的活动〔生答〕

二、开展一次挑战赛

激发同学的爱好，引出课题〔板书课题〕

三、我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢？请同学们先来小组争论一下再提出假设。

四、小组汇报

老师板书

五、跳绳是一项很好的运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌控方法，所以，我们今日就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的讨论方案。〔发放表格〕

六、小组分工合作

七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充

八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。

九、播放花样跳绳的视频

十、师小结：爱好是我们欢乐的源泉，同学们我们有没有信心将欢乐进行究竟呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我情愿和你们一起将欢乐进行究竟。记得喊我哦。

跳绳教案7

设计意图：

跳绳，是一项简便易学又能很好地促进练习者身体健康的运动。它对场地的要求极低，只要很小的几平方米就足够了，在学校里，几乎是随处都可以开展这项运动；对器材，也就是对绳子的要求也很低，练习者既可以购买现成的，也可以自己选材裁剪，假如在条件不允许的状况甚至可以用藤、稻草绳等来代替；同时，这项运动对于不同年龄段的练习者来说都是很合适，练习爱好都很高，而且，一旦激发了他们的练习爱好，他们还能创设出许多有趣的练习形式。

游戏教具：

粗棉绳一条。

游戏目标：

使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

游戏规章：

请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，全部人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

活动争论：

〔1〕当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？

〔2〕发出声音的人是刻意指责别人吗？

〔3〕想一想自己是否不经意就给别人造成压力？

〔4〕接下来我们应当怎么做，刚才的感觉才不会发生？

考前须知：

〔1〕提示膝盖或脚部有伤者，视状况决断是否参加。

〔2〕场地宜选择户外草地进行，以免受伤。

〔3〕合组跳绳时应留意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或相互碰撞。

改变：

〔1〕可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。

〔2〕可用两条绳子，或变换用绳方向。

活动反思：

以上是在认真观测同学的练习后进行总结而成的，不足定难免。我们应当看到同学的制造技能是很值得挖掘的，关键是老师如何设计情境去引导同学进行创设活动。当老师在发觉同学有了新的跳绳方法后，应当实时地将该方法介绍给其他班级的同学，让其他班级的同学在这基础上进行更新和制造。

跳绳教案8

教学内容及学情分析：

在《好玩的跳绳》这一活动中我为孩子提供的材料——绳子，是孩子所熟识的，而且操作性强，所以幼儿在活动中的爱好很高，他们能够积极投入到探究绳子不同玩法的活动当中，特别乐于用绳子开展游戏。平日的幼儿室外活动中，幼儿总是拿着一根跳绳做跳绳运动，比较单调，我想假如让孩子们来制造性地玩绳子，他们会想出什么好玩的玩法呢？于是探究绳子的玩法成为本次活动的主要内容。

活动目标：

1、乐于探究绳的`不同玩法，初步学会双人跳绳的技巧。

2、加强动作的协调性，进展跳跃技能。

3、感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的欢乐。

重难点分析：加强动作的协调性，学会双人跳绳

活动预备：

1、每位幼儿一根跳绳

2、幼儿已有双脚同时跳绳的阅历

活动过程：

一、预备活动

1、老师带领幼儿跑步进入活动场地，跟幼儿一起走趣味队形，如，8字形、之字形等，一起随音乐〔口令〕进行热身运动。依据状况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等动作练习。

2、游戏：与我说的相反。

玩法：师说向上跳，幼那么蹲跳，师说向前跳，幼那么后跳，进展幼儿动作的灵敏性。

二、引导幼儿探究跳绳的多种玩法

1、导入：小伙伴，今日我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

2、自由玩绳：老师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始可以探究一个人玩绳的方法，然后探究两个人玩绳的方法，最末可以探究很多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，老师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。

老师一起参加幼儿跳绳，并与幼儿协作“双人跳”。请幼儿观测并尝试结伴跳，老师提示两个人要动作全都，可通过喊拍子让幼儿同步跳。

3、在老师的引导下，相互沟通示范各自的玩法。

〔1〕跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。

〔2〕给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，老师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，竞赛依次进行，快的为胜。

〔3〕踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

〔4〕走小路：两条绳拉成相距有肯定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

〔5〕走钢丝：把绳子拉成——或S形，幼儿踩绳前进。

4、放松活动：小伙伴们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家肯定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

三、小结结束：

老师对幼儿刚才玩绳的状况做一简约小结，然后带领幼儿回活动室，结束。

跳绳教案9

设计意图

跳绳是一项繁复多变的体育项目，它具有敏捷性，对抗性，趣味性。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有广泛爱好，喜爱学习别人的运动技巧。大班户外体育游戏《花样玩跳绳》。培育幼儿终生体育意识和体育情感，及坚韧拼搏精神，提高幼儿自信心和心理自我调控技能；提高幼儿神经系统的敏捷性，大脑的分析综合技能和应变技能。

活动目标

1、一物多玩的乐趣体验。

2、激发幼儿的制造力、想象力及合作技能。

3、双人合作花样。

4、探究绳子的多种玩法，培育幼儿的创新意识。

材料预备：

提供各种绳子〔跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等〕。

游戏过程

〔一〕谜语导入：

谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜？

〔二〕扩散思维活动：谈话，你见过的绳子？

1、绳子有很多宝宝，你见过什么样的绳子？这些绳子有什么用处？〔相互说、个别说〕

2、孩子们这么喜爱绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。〔依次认识不同的绳子〕

3、幼儿自由观测、自由选择自己喜爱的绳子。

〔三〕通过实际操作，培育幼儿的合作技能和创新意识，体验合作的乐趣。

1、孩子们都找到了自己喜爱的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子？〔毛线绳、塑料跳绳、草绳等〕它有什么用处？〔绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等〕用它可以做什么游戏？〔引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩〕

2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好伙伴，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗？

〔引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇异。比如：翻绳、花样跳绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等〕

〔四〕展示花样玩绳，体验胜利喜悦。

1、幼儿相互观赏同伴的玩绳过程。

2、找几组有代表性的游戏展示玩绳过程，提示幼儿讲解说明。

〔五〕概括总结、拓展知识。

老师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也许多。比如：毛线可以编织；草绳可以做成精致的工艺品；麻绳可以镎鞋底；艺术绳可以编中国结；……其实，在我们的生活中还有一些非常的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧！

〔六〕激发幼儿在活动中团结合作，没有伙伴会很孤独的。

师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了很多游戏，真是让老师打开眼界。在这兴奋的时刻是谁在哭呀？〔出示被遗忘的大绳〕我问它为什么？它说它没有伙伴！怎么办？〔孩子们全都表示要与大绳交伙伴〕

活动结束：

大绳究竟找到了伙伴很兴奋，我们一起来把小绳拴到大绳上，下次把他们拿出来一起玩。

活动反思

在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新技能，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思索，在玩中熬炼。通过游戏，进展幼儿的协调技能。通过合作学习培育幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习爱好，在欢乐中熬炼身体，培育创新意识。

在活动中为幼儿创设公正竞争的氛围，留给幼儿肯定的自主活动天地，让幼儿在学习和观测思索中得到启示，得到熬炼。多表扬，少批判和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参加活动中得到胜利感，学会开心，胜利的喜悦，获胜后的快乐与骄傲。

跳绳教案10

设计思路：

现在天气越来越冷了，要加强幼儿的身体熬炼，加强他们的体制，从而预防感冒等疾病。跳绳是一项传统的体育项目，它能熬炼全身的肌肉组织，从而提高幼儿的身体素养。提高幼儿预防疾病的技能。为此针对这一状况，我开展了这次活动。

活动目