北碚区实验小学冯震宇

《国家学生体质健康标准》的意义和要求重庆北碚区实验小学冯震宇设计思路和用途思路：通过游戏“数字五官”来集中学生的注意力。然后让学生看图片回答项目来揭示课题，通过学习使学生知道《国家学生体质健康标准》的意义和要求。最后通过游戏“我做你来猜”和“音乐接力答题”进行巩固与提高。用途：通过幻灯片让学生更加直观的了解国家学生体质健康标准》的意义和要求游戏：数字五官准备好了吗？

108380图中的人都在干什么重庆北碚区实验小学冯震宇5重庆北碚区实验小学冯震宇6跳绳立定跳远坐位体前屈《国家学生体质健康标准》的意义和要求重庆北碚区实验小学冯震宇《国家学生体质健康标准》《国家学生体质健康标准》是国家关心青少年儿童健康成长的一项体育制度；是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准；是保障我们健康成长、促进体育锻炼的重要手段；达到了《标准》的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。重庆北碚区实验小学冯震宇9为什么要进行《标准》的测试？重庆北碚区实验小学冯震宇10可以对健康状况进行早期预报。可以根据预报的结果采取相应的锻炼方法。与老师或同学一起制订适合自己的锻炼计划。克服盲目性，更好地促进身体健康。参加《国家学生体质健康标准》回忆以前测试过哪些项目重庆北碚区实验小学冯震宇12年级必测项目选测试项目备注小学一、二年级身高体重坐位体前屈、投沙包选测一项50米跑（或25米x2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽选测一项小学三、四年级身高体重坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐选测一项50米跑（25米x2往返跑往返跑）、立定跳远、跳绳选测一项小学五、六年级身高体重肺活量400米跑（或50米x8）、台阶试验选测一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力选测一项50米跑（或25米x2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球选测一项初中、高中、大学各年级身高体重肺活量1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验选测一项坐位体前屈、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、掷实心球、握力选测一项50米跑（或25米x2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球选测一项游戏:我做你来猜身高标准体重身高标准体重是通过测量身高与体重的比例关系，评价人的形态发育水平、营养状况和身体匀称度的重要指标。计算公示：体质指数(BMI)=体重(kg)/(身高X身高(m))男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级正常10013.5~18.113.7~18.413.9~19.414.2~20.114.4~21.414.7~21.8低体重80≤13.4≤13.6≤13.8≤14.1≤14.3≤14.6超重18.2~20.318.5~20.419.5~22.120.2~22.621.5~24.121.9~24.5肥胖60≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2≥24.6女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级正常10013.3~17.313.5~17.813.6~18.613.7~19.413.8~20.514.2~20.8低体重80≤13.2≤13.4≤13.5≤13.6≤13.7≤14.1超重17.4~19.217.9~20.218.7~21.119.5~22.020.6~22.920.9~23.6肥胖60≥19.3≥20.3≥21.2≥22.1≥23.0≥23.7

小学三、四年级《国家体质健康标准》评价指标组别评价指标（测试项目）分值备注三、四年级身高标准体重20必测坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐40选测一项50米跑（25米x2往返跑往返跑）、立定跳远、跳绳40选测一项得分评定86分及以上·································优秀75~85分······································良好60~74分······································及格59分及以下·································不及格《标