活出精彩-心理健康主题班会活动

活出精彩心理健康主题班会活动心灵故事思考：你是否有过这样的经历，对于自己的生命你有哪些看法？一个人的寿命一般也就是几十年。几十年的时间虽然听起来很长，但相比人类的历史长河，却是短暂的一瞬间。每个人都希望自己的人生丰富多彩，绚丽辉煌。那么，什么样的人生才叫精彩呢？什么是精彩人生精彩的人生应该是永不言败人生旅途没有平坦大道，困难、挫折、不公会随时相伴。有的人生下来就衔着金钥匙，有的人却一无所有；有的人生活在繁华的大都市，有的人却生活在穷乡僻壤；有的人能遇上良师益友，有的人却需要自己苦苦摸索；有的人健康欢乐，有的人残疾郁闷……有时上天苦你心志，劳你筋骨，饿你体肤，空乏你身，并不是要降大任于你，只不过是一种常态，是你生活的一部分。面对这种命运，要咬住牙，像贝多芬那样，紧紧扼住命运的咽喉，绝不屈服。要知道，在这个世界上，没有不可改变的绝望逆境，只有在逆境中感到绝望的人。我们可以平凡，但不可以平庸；可以认错，但不可以认输；可以无知，但不可以无耻；可以胆怯，但不可以畏缩。做人，就得有一种宏大的气魄：站起来应该像座山，倒下去也应该是座碑。什么是精彩人生精彩的人生应该是被人怀念2如何实现精彩人生把握机会机会来了，必须把握。当断不断，必受其乱。但是机会并不是结果，而且转瞬即逝。当众多的选择摆在你面前时，究竟怎么决断呢？假设你到果园采摘。果园很大，时间有限，只能走一趟单程，没时间返回，且只能摘一篮子水果。如果进去之后马上就摘，可能摘的是一篮小果子，前面还有更好更大的没法摘了。如果现在不摘，继续往前，也许已经把最好的错过，后面的还不如刚才路过的好。摘也难，不摘也难。两难选择，该如何把握？对于不可逆的选项，我们可以借鉴数学应用上的一个成果：黄金分割法。进园以后，不要着急摘，先走一段看看果实的大小、品质、成熟度。当行进到约1/3路程或时间时，你已经对果园的情况有了基木判断，知道什么样的该摘，什么样的该弃。这时遇到好的果实就可以果断出手。相对来说，这样错过和漏过的概率比较低。掌握科学方法才能准确把握机会，准确把握机会才能增添生命色彩。如何实现精彩人生顺应趋势“世界潮流，浩浩荡荡，顺之者昌，逆之者亡。”人生旅途也要看准趋势，借助潮流之力，走在时代前列。具体地说，就是了解和分析社会、经济、文化发展的轨迹，前瞻性地把握未来，把自己放到一个正确的位置上，发挥自己最大优势。乔布斯有一个合作伙伴叫惠恩，是他小时候的好友。两人共同创业，一起建立了苹果公司。可是过了一段时间，惠恩却选择了退出。原因是他认为乔布斯的想象太过离奇，走得太快，会把公司拖垮。惠恩没有看到，手机和电脑已经不仅仅是狭义的通信或办公用具了，而是改变人们生活方式的巨大引擎。在这个变化如此迅速的时代，就是需要丰富的想象力和加速度式的发展。他没有看到社会发展的趋势，固守成规，结果错失良机。人对了门，走错了路，与苹果的辉煌失之交臂。有人根据近两年苹果公司的股价推算，惠恩因此至少损失了10亿美元的资产当然，钱不重要，最重要的是惠恩丧失了与乔布斯“共同改变世界”的机会。他的人生也因此暗淡了许多。活动一生命奇迹人的一生会遇到各种困惑，甚至会遇到突如其来的灾难。但是在困恐和灾难面前，不同的人表现出来的态度也是完全不同的。在这些灾难事放中出现了许许多多创造生命奇迹的例子，请每个小组成员在内部分享自己知道的感人故事。随后小组代表全班分享创造生命奇迹的故事。故事一《母亲的奇迹》她是拼上命也要做母亲的。她的命原本就是捡来的。4年前，25岁，本该生如夏花的璀璨年华，别的姑娘都谈婚论嫁了，而她，却面容发黄，身体枯瘦，像一株入冬后寒风吹萎了的秋菊。起初不在意，后来，肚子竟一天天鼓起来，上医院，才知道是肝出了严重的问题。医生说，如果不接受肝移植，只能再活一个月。所幸，她的运气好，很快便有了合适的供体，手术也很成功———她的命保住了。她是个女人，度过险滩，生命的小船还得沿着原来的航向继续。两年前，她结婚，嫁为人妻。一年前，当她再次到医院进行手术后常规例行检查时，医生发现，她已经怀孕3个月了。孕育生命，是一个女人对自己生命极限的一次挑战，更何况是她，一旦出现肝功能衰竭，死神将再次与她牵手。这一切，她当然懂得，但是，她真的想做母亲。需要付出什么代价，她都舍得，她要的，就是这个结果。医生发现胎儿胎动明显减少，而她又患有胆汁淤积综合症，可能导致胎儿猝死，医院当机立断给她做了剖腹产手术。是男孩，小猫一样脆弱的生命，体重仅2公斤，身长42厘米。虽然没有明显的畸形，但因为没有自主呼吸，随时可能出现脑损伤及肺出血，只好借助呼吸机来维持生命。而这一切，她都不知情，因为她自己能否安全度过产后危险期，都还是个未知数。她要看孩子，丈夫和医生撒谎称，孩子早产，需要放在特护病房里监护。故事一《母亲的奇迹》故事二《生命奇迹》二战期间，位于德国东部布痕瓦尔德集中营的纳粹看守们创造了一种“死亡游戏”，他们在集中营附近埃特斯山的一道峡谷两端固定了一条钢索，隔一段时间就把那些等待行刑的囚犯驱赶到这里，让他们赤手攀爬钢索。纳粹许诺，谁能成功攀到对岸，谁就能获得自由。然而，横贯这条峡谷的钢索近2公里，摇摆不停的钢索下面就是万丈悬崖，而且，这些即将被处死的犯人都已经体力不支。因此，在这个“游戏”中，一直还没有一个人能到达对岸，很多人在顽强爬到一半距离的时候，就坠下了万丈深渊。在这里，纳粹开出的“还你自由”的承诺，等于是空头支票。不过，有一次，在这个“死亡游戏”中，竟然有人创造了生命奇迹。而且，创造这个奇迹的还是一个女人。那一天，这个名叫艾米丽的女人夹杂在囚犯队伍中被纳粹推搡着来到这个峡谷跟前。命令下达后，在前面战友的带领下，她奋力向前攀爬。十几分钟后，她前面的战友一个一个先后坠下了悬崖。她渐渐成了这个攀爬队伍的领队。又过了几分钟，艾米丽后面的战友也先后惨叫着跌落下去。但是，艾米丽始终没有停下来，她用鲜血淋漓的双手死命抓住钢索，即使行进速度如蜗牛一般，仍拼命向前挪动着。大约一个小时后，光顾着关注钢索这边的纳粹士兵无意间瞥到钢索另一头仍有一个黑点悬挂在空中时，他们开了枪。但是，呼啸的子弹已经射不到艾米丽这个位置。艾米丽最终凭借超凡的毅力，完成了一个连男人都不可能完成的壮举，为自己敲开了一扇自由之门。故事二《生命奇迹》据说，在纳粹精心设计的“死亡游戏”中，在囚犯们无数次的攀爬中，艾米丽是成功攀爬到峡谷对岸唯一的人。艾米丽专门训练过攀索，还是她天生就是一位力大无穷、耐力非凡的超人？几十年后，当历史专家在纳粹残存的文献资料中发现这段历史时，他们对艾米丽产生了浓厚兴趣。他们发誓要找出艾米丽创造生命奇迹的原因。功夫不负有心人。经过苦苦寻找，最后，历史专家在魏玛小镇南部的一个小村落里，发现了艾米丽子女们保留下来的一本日记。在这本日记中，艾米丽提到了那天发生的事情，她写道：“当来到埃特斯山的那道峡谷时，我眼前一亮——我熟识这里的地理环境，因为，我的家乡就在峡谷对面的魏玛小镇。我被捕时就是住在那里的……我家中还有两个孩子，他们一个三岁，一个两岁……那一刻，我真的想放弃了，因为，我实在没有力气了……那种生不如死的感觉缠绕着我……但是，在最后一刻，我猛然间想起自己的孩子——我被捕时，他们歇斯底里地哭喊着找妈妈的声音刺激着我的神经，让我不得不继续坚持下去……”读完这段日记，当时，所有在场的人都热泪盈眶。还有什么可疑惑的呢？仍旧是母爱，是感天地泣鬼神的母爱，让这个柔弱的女子在生死之门跟前，挣脱了死神的拉扯！活动二废墟冥想现在请同学们调整好自己的坐姿，让自己身体用力均衡，坐得舒舒服服的，闭上眼晴，做三次深呼吸，深深地吸气，慢慢地呼气。请同学们想象一下，此时此刻，我们被压在废墟下，周国一片黑暗，空气很闷，气味很难用，身上压着一块大石头，身子不能动，疼痛难忍，口干舌燥，饥饿难耐……不知过了多久，极度的困倦，两只眼睛实在撑不住，如果睡着的话就再也醒不来了，死亡随时来临，可是时间过得真慢啊，人越来越难受，一个小时、两个小时、三个小时……五个小时……七个小时……十个小时……十五个小时……二十个小时……真的很难熱啊！这时一个声音在高喊，那是你内心的声音：活下去，活下去！只有活下去，才可以和亲人在一起；活下去，才可以和朋友在一起；活下去，才会有美好的未来；活下去，才能实现自己的心愿。我的心愿：活下去，才能……活下去，才能……活下去，才能……我相信救援人员一定会来救我的，我要坚持、坚持、再坚持……终于听到外面救援队伍到来的声音了……等到了，等到了，身上的大石头终于拿掉了，身体舒服了很多，我们一个一个地都被救了出来……这时你一定想对救你的人说点什么，此刻你肯定有很多话要说，但是为了保护眼睛，我们还必须闭着眼睛。我现在开始数数，当我数到“一”时，你才可以睁开眼睛，十、九、八、七、六、五、四、三、二、一，请大家睁开眼睛。思考请每个