心理健康活动教案

心理健康活动教案以“面向全体学生，开展健康、心理教育，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理适应能力，预防和缓解心理问题，培养具有创新精神和实践能力的有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人”为指导思想，贯彻落实上级文件精神，结合我校实际，开展以“珍惜生命”为主题的心理健康教育活动周。

主题班会内容：由德育处主任向同学们讲解“525”的由来并阐述本次心理健康周的主题和活动内容。

（二）心理健康知识宣传栏（电子屏）滚动播放“爱生命，健康成长”宣传标语。

目的：通过校园电子屏播放“爱生命，健康成长”宣传标语，营造活动氛围。

时间：X年月日（星期三）下午2：00—4：30

参赛对象：初一年级每班选派两名同学参加比赛，初二年级每班选派三名同学参加比赛。要求参赛选手要围绕“珍惜生命”这一主题精心准备讲稿，主题要鲜明，内容要健康向上，具有一定的教育意义。讲故事时间原则上控制在5分钟以内。各位选手要统一使用普通话讲稿，讲稿要脱稿。各班要认真组织选拔参赛选手，以确保比赛质量。比赛结果将纳入班级量化考核。演讲比赛设奖，一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。演讲比赛设观众奖，根据各班到场人数记分，记入班级量化考核。讲稿文稿须经德育处加盖公章方可参赛。由于时间紧迫，各班务必于X年月日前将选手名单报至德育处。初二年级各班还要在选手比赛前将选手的姓名、班级、演讲题目用短信告知德育处主任（）。比赛当天请各班同学务必于下午1：30前到多媒体阶梯教室集合并按规定就坐（座位先按各年级分组划分，每组30人），各班在会前组织选手抽签决定比赛顺序。请各班务必遵守时间纪律，提前入场以免影响正常比赛秩序。本次活动将邀请学校领导、老师以及家长委员会成员参加。活动期间请各选手及观众保持安静并遵守会场纪律。请家长委员会成员在活动期间积极配合德育处做好活动的协调工作。活动结束后请各班及时清理现场。本次演讲比赛由德育处负责制定评分标准并邀请学校领导、老师以及家长委员会成员组成评委组进行现场打分。最终以得分高低依次记奖。未尽事宜另行通知。本次活动将评选出1个一等奖、2个二等奖、3个三等奖以及若干名观众奖。比赛结果将纳入班级量化考核。希望各班认真组织选拔参赛选手，以确保比赛质量。同时希望各位同学能够积极参与本次活动并发挥出最佳水平！

让学生掌握基本的心理保健知识和方法，树立正确的心理健康观念。

帮助学生了解自己的心理特点，学会自我调节，发挥潜能。

培养学生健康的人格和情绪，提高他们的社会适应能力。

重点：让学生掌握基本的心理保健知识和方法，树立正确的心理健康观念。

难点：帮助学生了解自己的心理特点，学会自我调节，发挥潜能。

讲授法：教师对心理健康的基本概念、中学生心理特点及常见问题进行讲解。

互动法：通过小组讨论、角色扮演等方式，引导学生积极参与，学会自我认知与自我调节的方法。

案例分析法：选取具有代表性的中学生心理问题案例，进行分析与讨论，加强学生对心理问题的认识与理解。

实践法：设计心理测试、心理咨询活动等，让学生在实践中掌握心理保健知识和方法，培养其社会适应能力。

导入新课：通过故事导入，引导学生思考中学生心理健康的重要性。

讲授新课：讲解中学生心理特点及常见问题，介绍基本的心理保健知识和方法。

巩固练习：组织小组讨论、角色扮演等活动，让学生学会自我认知与自我调节的方法。

归纳小结：回顾本节课的重点和难点，总结心理健康对中学生的重要性以及如何维护心理健康的方法。

认识眼睛的作用，知道眼睛是我们的“窗户”。

初步懂得保护眼睛的方法，了解一些保护眼睛的常识。

了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

师：今天老师给小朋友带来了一个谜语，请小朋友听一听、想一想，谁要是猜对了，老师就给他戴上小红花。

眼睛上戴副黑眼镜，好像大夫靠近它，白衣天使称得起，心灵手巧点子多。（打一人体器官）

鼻子朝前，嘴巴朝下，敲敲它，亮晶晶。（打一人体器官）

师：谁猜对了？请小朋友跟老师念一念谜底，看看我们的眼睛是什么样子的？眼睛有什么作用？

引导幼儿观察眼睛，用图示将眼睛的各个部分用形象的比喻描绘出来。如：“我们的眼睛像个小房子，长得圆圆真漂亮，里边住着晶亮的玻璃球。”

引导幼儿结合生活经验说一说眼睛的作用。如：看书写字、看电视、看到的人和物等。

引导幼儿说说怎样保护眼睛。如：不用脏手揉眼睛、看电视不要太久、不躺在床上看书等。

师生共同创编儿歌：“小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，护眼睛，长大才能有出息。”

请幼儿用眼罩蒙上眼睛，找到自己的小椅子坐下来，然后请个别幼儿蒙眼贴图示“笑脸”。（要求幼儿能根据图示贴对位置）

讨论交流：你刚才把眼睛蒙上后有什么感觉？你能不能完成蒙眼贴图示？如果不能你会怎么做？为什么？应该怎样做？

教师小结：我们的眼睛看不见了，做什么事都不方便，所以我们要好好保护自己的眼睛，不让自己变成“盲人”。

教师讲解操作要求：每个小朋友拿一个小碗，用小勺子将“食物”（已剪好的小图片）送到娃娃的嘴巴里。图片送到娃娃的嘴巴里就放在自己面前的小盘子里。等全部送完后，请小朋友坐回自己的小椅子上。

教师小结：今天我们小朋友知道了眼睛对我们的重要性，也知道了怎样保护我们的眼睛。在平时的学习、生活中我们要注意正确的使用眼睛，还更应注意保护我们的眼睛。现在小朋友还小，自己的事情不会做，回家后请小朋友向爸爸、妈妈学习怎么样保护我们的眼睛。

认知目标：通过故事及教师对故事的引申，使幼儿了解“嫉妒”是什么，为什么不能嫉妒他人，如何克服“嫉妒”心理。

情感目标：使幼儿明确嫉妒他人会使自己感到不安，造成不良后果。

行为目标：引导幼儿从自身做起，克服嫉妒心理，做个宽容、乐观的人。

师：小朋友，今天我请你们来当“小小心理医生”，你们知道这水是什么味道吗？（甜）这杯水很甜，老师也很喜欢喝。可是我们人不能只喝甜水，还要喝白开水。现在，请小朋友拿一只小茶杯倒上白开水，喝一口是什么味道？（平淡无味）这杯白开水虽然没有甜味，但也很重要，也很需要。让我们把这杯白开水送给我们的客人好吗？（请客人老师喝茶）

小结：刚才小朋友讲到白开水虽然不甜，但它也很重要也很需要。那我们的心理是否也有“甜”和“淡”呢？让我们一起来看一则故事《生气婆婆》。

播放实景录像或教师讲述《生气婆婆》的故事。

生气婆婆从来不笑，见了人就生气。她看到邻居红苹果树开满了红红的花，就生气地想：哼，红苹果树从来没见过我生气，从来没有送我一朵红花！于是她开始发脾气，生大气，身体也变得很硬很硬……

讨论：生气婆婆为什么会生病？（因为她嫉妒苹果树，不愿自己不如别人。）

教师小结：嫉妒是一种不良心理，它会使人头脑发昏、掉进深渊，变成一个疯子、蠢人、坏人。嫉妒会带来许多坏处，《生气婆婆》中的生气婆婆由于嫉妒邻居的红苹果树而生了病。我们小朋友要做个心胸开阔的人，不嫉妒别人，不做坏事，那我们应如何克服这种不良心理呢？

如何克服嫉妒心理（一）——做一个宽容、乐观的人

讨论：我们小朋友怎样做才能不嫉妒别人呢？（引导幼儿讨论）

教师小结：我们要做一个宽容、乐观的人。看到别人比自己好时，要真心祝福别人，并努力发现自己所拥有的长处。只有这样我们才会积极地向好的方向发展。

如何克服嫉妒心理（二）——正确看待自己和他人

讨论：你们知道自己在哪些方面比别人好吗？（引导幼儿讨论）

教师小结：我们每个人都有自己的长处和短处，在看到别人的优点和长处时，我们应该看到自己也有很多长处和优点。我们要学会欣赏自己，表扬和肯定自己的优点和成绩。这样我们才会觉得自己很了不起。同时还要看到每个人都有不如自己的地方，当别人取得成绩时我们应该为他们高兴。

游戏规则：分两组进行传球比赛，每组人数相等，传到最后的幼儿将彩球举起来表示胜利。在比赛过程中，教师注意观察幼儿的表现（是否因落后而放弃；是否因急于求成而不小心失误；是否面带微笑鼓励队友不要气馁等等），活动结束后请没传到最后的幼儿谈一谈自己在比赛时的感受。这几种情绪对幼儿的心理健康都是有益的。该活动主要是帮助幼儿克服嫉妒心理。“嫉妒”是一种不良的情绪体验，它会使人头脑发昏、掉进深渊，变成一个疯子、蠢人、坏人。该活动主要是帮助幼儿克服嫉妒心理。“嫉妒”是一种不良的情绪体验，它会使人头脑发昏、掉进深渊，变成一个疯子、蠢人、坏人。但是这种情绪是可以克服的。该活动通过听故事、讨论、情境表演等形式帮助幼儿明确什么是嫉妒心理以及它带来的不良后果，并学习如何克服这种不良心理。教师只有帮助幼儿把消极的情绪转化为积极的情绪将对幼儿的心理健康非常有益。该活动还注意培养幼儿乐观开朗的性格与情绪，让幼儿通过自己的努力克服嫉妒心理从而获得成功的喜悦进一步增强幼儿的自信心与自尊心。

随着社会的发展，生活节奏的加快，竞争压力的增大，人们开始自我生存的状况，对自我的尊重和保护意识也在不断加强。然而，在快节奏的生活中，我们也时常面临许多压力和困扰，如学业压力、人际关系问题、自我认知困惑等。这些问题如果处理不当，可能会对我们的身心健康产生负面影响。因此，本次心理健康课的主题为“珍爱生命”，旨在引导学生们自我心理健康，珍惜生命，积极面对生活中的挑战和困难。

通过案例分析，让学生学会如何应对生活中的压力和困难；

培养学生的自我认知能力，增强自我保护意识。

讲解心理健康的基本概念：通过PPT展示、讲解心理健康的定义、意义和重要性，让学生对心理健康有一个初步的认识。

分享珍爱生命的案例：通过分享一些关于生命的故事和案例，让学生认识到生命的重要性，珍爱自己的生命。

分析生活中的压力和困难：通过小组讨论、案例分析等方式，让学生了解自己在生活中可能面临的压力和困难，并学会如何应对。

学习自我保护技巧：通过讲解自我认知、情绪管理、自我调节等方面的技巧，培养学生的自我保护能力。

重点：引导学生认识到生命的重要性，珍爱生命；通过案例分析，让学生学会如何应对生活中的压力和困难。

难点：培养学生的自我认知能力，增强自我保护意识。

课堂表现：观察学生在课堂上的表现，包括参与度、专注度等。

小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己的感受和经验。

课后反馈：通过课后与学生交流，了解他们对本次课程的感受和收获。

随着社会的发展，心理健康的重要性日益凸显。中小学生正处于身心发展的关键时期，因此，心理健康教育在他们的成长过程中具有举足轻重的地位。本篇文章将围绕中小学心理健康教育教案的编写展开讨论，旨在提供一些实用的教案设计和教学方法。

在编写中小学心理健康教育教案时，首先要明确教学目标。教学目标应包括知识、技能和情感三个层面。具体而言，学生应该通过心理健康教育课程掌握心理健康的基本知识，如心理现象、心理发展规律等。学生还应该学会一些心理调节技能，如情绪管理、压力应对等。学生应该培养积极的情感态度，如自尊自信、乐观向上等。

在编写教案时，要充分考虑学生的年龄特点、心理需求和认知水平。针对不同年级、不同性别、不同背景的学生，要制定不同的教学内容和方法。例如，针对低年级学生，可以采用生动形象的图片、动画等形式讲解心理健康知识；针对高年级学生，可以引入案例分析、小组讨论等教学方法，提高学生的思考能力和解决问题的能力。

中小学心理健康教育教案的内容应该丰富多彩，涵盖多个方面。具体而言，应该包括以下几个方面：

心理健康基础知识：介绍心理健康的概念、标准、影响因素等。

心理调节技能：讲解情绪管理、压力应对、挫折应对等心理调节技能的方法和技巧。

情感态度培养：引导学生树立自尊自信、乐观向上等积极的情感态度。

案例分析：分析中小学生常见的心理问题及解决方法。

互动活动：设计一些互动性强、趣味性浓的活动，如心理游戏、心理测试等。

在编写中小学心理健康教育教案时，要注重教学方法的灵活性和多样性。具体而言，可以采用以下几种教学方法：

讲解法：通过教师讲解的方式，传授心理健康知识。这种方法适用于传授基础知识。

案例分析法：引入真实的案例，让学生分析、讨论并解决问题。这种方法有助于提高学生的思考能力和解决问题的能力。

活动体验法：设计互动性强、趣味性浓的活动，让学生在参与中体验和学习心理健康知识。这种方法能够激发学生的学习兴趣和积极性。

小组讨论法：将学生分成小组进行讨论，让他们分享自己的经验和看法。这种方法能够培养学生的合作精神和沟通能力。

个别辅导法：针对学生的个别需求，进行一对一的心理辅导。这种方法能够更好地满足学生的个性化需求。

在完成中小学心理健康教育教案后，要及时进行教学评价。教学评价应该包括以下两个方面：

知识评价：通过测试、作业等方式评价学生对心理健康知识的掌握情况。

能力评价：通过观察学生在课堂上的表现、参与活动的积极性等方面评价学生的心理调节能力和情感态度。

中小学心理健康教育教案的设计要充分考虑学生的需求和特点，注重教学内容的丰富多样和教学方法的灵活多变。要及时进行教学评价，以便更好地改进教案和提高教学质量。希望本篇文章能够为中小学心理健康教育工作者提供一些有益的参考和启示。

让学生掌握基本的安全知识，防止意外事故的发生。

培养学生独立自主的能力，让他们在面对困难和挑战时能够独立思考、勇于面对。

引导学生了解自我，认识自我，学会与他人相处，建立良好的人际关系。

安全常识：让学生了解基本的安全知识，如交通安全、消防安全、食品安全等。

独立自主能力：通过故事、游戏等形式，引导学生学会独立思考、勇于面对困难。

自我认知与人际关系：通过心理测试、小组讨论等形式，引导学生了解自我，学会与他人相处。

讲解法：教师对课程内容进行讲解，让学生了解基本概念和知识。

案例分析法：通过分析真实案例，让学生了解安全知识的重要性。

小组讨论法：学生分组进行讨论，分享自己的经验和看法，加深对课程内容的理解。

游戏法：通过游戏的形式，引导学生积极参与，掌握安全知识和技能。

导入：教师介绍本节课的主题和目的，激发学生的学习兴趣。

讲解：教师讲解课程内容，让学生了解基本概念和知识。

案例分析：通过分析真实案例，让学生了解安全知识的重要性。

小组讨论：学生分组进行讨论，分享自己的经验和看法。

游戏环节：通过游戏的形式，引导学生积极参与，掌握安全知识和技能。

总结：教师总结课程内容，强调重点和难点，帮助学生巩固所学知识。

让学生掌握基本的生活技能，培养其独立生活的意识。

帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。

培养学生的集体主义精神，增强他们的团队合作意识。

让学生了解更多的人际交往技巧，提高他们的沟通能力。

帮助学生掌握自我调节情绪的方法，培养良好的心理素质。

基本生活技能：让学生学会自己穿衣服、洗脸、刷牙等基本生活技能，培养他们的独立生活意识。

集体主义精神：通过团队游戏、集体活动等方式，让学生了解团队合作的重要性，培养他们的集体主义精神。

人际交往技巧：通过角色扮演、模拟对话等方式，让学生了解如何与他人建立良好的关系，提高他们的沟通能力。

情绪调节方法：通过讲解、示范、案例分析等方式，让学生了解如何调节自己的情绪，培养良好的心理素质。

难点：如何让学生在有限的时间内掌握基本的生活技能和集体主义精神。

重点：如何通过有效的教学手段，帮助学生建立正确的世界观、人生观、价值观，提高他们的心理素质和人际交往能力。

讲解法：教师对教学内容进行讲解，帮助学生了解基本的概念和理论。

示范法：教师进行示范，让学生模仿学习基本的生活技能和人际交往技巧。

案例分析法：教师提供案例，让学生进行分析和讨论，加深对知识的理解。

小组讨论法：学生进行小组讨论，分享自己的经验和感受，互相学习和帮助。

实践活动法：学生进行实践活动，如团队游戏、角色扮演等，提高他们的实际操作能力。

导入：教师通过提问或展示图片等方式导入新课，引起学生的兴趣和好奇心。

讲授新课：教师讲解教学内容，通过示范、案例分析等方式帮助学生理解和掌握基本的生活技能、集体主义精神和人际交往技巧。

巩固练习：学生在小组内进行讨论和练习，教师进行巡视和指导，及时纠正学生的错误和不足之处。

归纳小结：教师对教学内容进行总结和归纳，帮助学生加深对知识的理解和记忆。

布置作业：教师布置适当的作业，让学生巩固所学知识并应用到日常生活中。

帮助学生认识自己的情绪，培养积极乐观的心态。

引导学生学会用正确的方式表达自己的情绪，发展良好的人际关系。

培养学生良好的学习习惯和兴趣，促进全面发展。

认识自己的情绪，包括喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等。

如何正确表达自己的情绪，如沟通、倾诉、写日记等。

养成良好的学习习惯和兴趣，如阅读、运动、音乐等。

讲解：通过简单的讲解，让学生了解心理健康的基本概念和意义。

示范：通过示范让学生学会如何正确表达自己的情绪和面对挫折。

小组讨论：让学生分组讨论，互相交流自己的情绪和面对挫折的经验。

活动：通过游戏、比赛等活动，让学生体验积极情绪和面对挫折的过程。

家校合作：通过与家长的沟通，共同学生的心理健康，形成教育合力。

学习新知识：讲解心理健康的意义、作用和方法。

练习：通过小组讨论、活动等形式让学生实际操作。

反馈：通过学生的反馈和评价，了解学生的学习情况和需求，及时调整教学方法。

总结：通过总结让学生回顾所学知识，加深印象。

观察法：观察学生在教学活动中的表现和反应，评估学生的学习效果。

问卷法：通过问卷调查了解学生对心理健康的认识和需求，评估教学质量。

家访：定期进行家访，了解学生在家庭中的表现和学习情况，评估教学效果。

《大学生心理健康》课程旨在帮助学生了解和掌握心理健康的基本概念和技能，以提高他们的心理素质和应对压力的能力。该课程涵盖了多个主题，包括自我认知、情绪管理、压力应对、人际交往、学习策略等。通过该课程的学习，学生将能够更好地认识自己，管理自己的情绪，应对生活中的压力，建立良好的人际关系，提高学习效率。

帮助学生掌握自我认知、情绪管理、压力应对、人际交往、学习策略等主题。

培养学生的思考能力、创新意识和团队合作精神。

自我概念：帮助学生了解自己的特点、优点和缺点。

价值观：帮助学生了解自己的价值观，以及价值观对行为的影响。

自我效能：帮助学生了解自己的自信心和自我管理能力。

情绪认知：帮助学生了解自己的情绪，包括情绪的类型、来源和表达方式。

情绪调节：帮助学生掌握情绪调节的技巧和方法，如深呼吸、积极思考等。

情绪转化：帮助学生将负面情绪转化为积极情绪，以促进个人成长。

压力管理：帮助学生掌握压力管理的技巧和方法，如时间管理、放松技巧等。

压力应对策略：帮助学生了解不同的应对策略，如解决问题、寻求支持等。

人际关系：帮助学生了解人际关系的重要性，以及建立良好人际关系的基础。

沟通技巧：帮助学生掌握有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等。

冲突解决：帮助学生了解冲突的来源和解决冲突的方法，以避免人际关系的破裂。

学习方法：帮助学生了解不同的学习方法，如阅读、记忆、思考等。

时间管理：帮助学生掌握时间管理的技巧和方法，以提高学习效率。

自我评估：帮助学生了解自己的学习进度和学习成果，以进行自我评估和调整学习策略。

理论讲解：通过讲解心理健康的基本概念和技能，帮助学生了解心理健康的重要性。

案例分析：通过分析真实的案例，帮助学生了解心理健康问题的表现和解决方法。

小组讨论：通过小组讨论，鼓励学生交流心得和体验，培养团队合作意识和沟通能力。

角色扮演：通过角色扮演，帮助学生了解不同的人际关系情况和应对方法。

自我反思：通过自我反思，帮助学生了解自己的心理健康状况和改进的方向。

大学生心理健康教学教案——大学生的人际关系

引导学生认识到良好的人际关系对个人心理健康的积极影响。

讲解：对大学生人际关系的重要性和影响因素进行深入讲解，帮助学生理解人际关系的重要性。

互动讨论：让学生分组讨论，分享自己的人际关系经历和遇到的问题，然后总结讨论结果，引导学生掌握有效的沟通技巧。

角色扮演：让学生进行角色扮演，模拟现实生活中的人际互动，培养学生的沟通能力和解决问题的能力。

小组讨论：针对具体案例进行小组讨论，让学生运用所学知识解决实际问题，进一步加深对人际关系的理解。

导入：通过故事或实例引导学生进入人际关系这一主题。

讲解：讲解大学生人际关系的重要性及其影