心理健康教育通用版《集中我的注意力》教案+

团辅主题：《集中我的注意力》一、设计理念:注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然经过它才进来。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。”职校学生注意保持时间较短，注意时无意注意较有意注意多。本活动旨在为进一步培养学生的注意力，尤其是促进有意注意的发展。二、活动目标:(1)认知目标:通过有关注意力的游戏活动，调动学生的口、耳、眼、身体，使学生亲身感受集中注意力的重要性，掌握注意力集中的表现形式。(2)情感目标:通过游戏活动，体验集中注意力所带来的快乐和成功。(3)能力目标:通过方法指导，使学生有意识在日常生活中主动去培养自己的注意力。三、活动准备:1、报纸(或A3试卷纸）10张（4个人一张）、白纸40张（1人1张）2、红色卡纸20张，黄色卡纸20张（A4纸可对裁）3、多媒体课件四、活动过程:一、热身活动:左抓右逃（10分钟）1.规则：请所有成员，手拉手围成一个大圈，先伸出左手掌心向下，再伸出右手，食指朝上，再把你的左手放在紧挨同伴的右手食指上。2、下面将请我的助手，朗读《关于快乐》，当出现“快乐”两个字时，请马上用左手去抓同伴的右手拇指，同时把你的右手食指快速从他的左手下逃出来，这就叫“左抓右逃”。下面请助手朗读：快乐源于内心，如果能用乐观的态度，包容的精神去对待世界，那么快乐就应该会多一些。快乐是一片浮云，喜欢自由自在的流浪，不计较钱财与回报。快乐是一种感觉，存在于我们的心底，触觉了，它便如含羞草般瞬间苏醒过来。每个人都拥有快乐的能力，每个人都要开心的活着，每个人都要快活的生活。开心的时候我们昴首向上，快乐似浮云般在我们胸膛里快活的游逛，愈是开心，它游得愈欢畅，感觉会愈发强烈。经过努力，得到自己想要的东西，这是一件非常快乐的事情。希望今后你的每一天都充实、快乐。分享：游戏结束后，找到全程没有被抓并且抓到过别人手指的同学，分享成功的秘诀。导入课题《集中我的注意力》，解释什么是注意力，和同学一起分析注意力不集中的危害（对学生、对医生、对护士、对司机······）提问：如何集中注意力？（通过游戏找出答案）二、团体辅导活动活动一:红黄牌（10分钟）1、做游戏。①讲规则，做示范。先请两位同学来示范一下吧!(一生发红牌，一生发黄牌)这个游戏要求你们根据老师的指令做动作。注意:只有听到“全体”两个字出现的时候才做动作，没有这两个字的口令就不用做了。我表达清楚了吗?示范口令:男生举起红牌——全体举起红牌——男生放下红牌——全体放下红牌——举起黄牌——女生举起黄牌——全体举起黄牌————放下黄牌——全体放下黄牌②小组比赛。下面我们两个小组进行PK，先请同学们站立，做错的同学就坐下，最后所剩人数最多的小组获胜。AB组口令:举起黄牌——男生举起红牌——全体举起红牌——一起放下黄牌——放下红牌——全体放下黄牌一一全体放下红牌一一举起红牌一一全体举起黄牌一一全体举起红牌一一一定要举起黄牌——一定要放下红牌CD组口令:全体举起红牌——举起黄牌——一起放下红牌——全体举起黄牌——男生放下黄牌——全体放下黄牌——放下红牌——全体举起黄牌——放下红牌——全体成员放下红牌一一全体放下黄牌——一定要举起黄牌——全体不能举红牌分享:①谁来说说这个游戏获得成功的关键是什么?得出“集中注意力”的方法一一用耳听、用心想3、趣说“聪字”。大家知道“聪”字怎么写吗?师范写“聪”。(聪明的学生首先是一个认真倾听的学生，因为“聪”字把大大的耳朵摆在第一位。会倾听的学生才是聪明的学生。其次用“心”是基础，只有用心去想所听到的话，才能做出正确的反应。活动二:小鸟捉虫子(10分)1、做游戏。①讲规则，做示范。游戏规则:接下来，我们再做一个有趣的游戏。这个游戏的名称叫做“小鸟捉虫子”。它需要4个人一起玩。下面我请三位同学来和我一起示范怎么玩。这里有一张报纸，我们就把它当做一片树叶，树叶上有许多洞。先请两位同学帮拿这张报纸，把它固定好。剩下的两人一人当虫子，一人当小鸟。假如我是虫子，我就用一根手指当虫子，当虫子钻过叶子上的小洞，对方发现了，要以最快的速度用手捉住这只虫子，有五次捕捉机会，捉住虫子则小鸟获胜，反之，虫子获胜。2、分享获胜者分享这个游戏获得成功的关键是什么?小组讨论B、反馈:(集中注意力:眼睛看、用嘴说、用手记)3、趣说“聪”字。聪明的学生还会动手，聪字上面的这两点即像两只眼睛，又像两只小手，边听边记，可以提高注意力。耳、手、心都可以帮助我们输入知识，而口呢，可以帮助我们输出知识，著名教育家孔子曾经说过：举一隅