体能心肺耐力与游戏（教学设计）人教版体育三年级上册

体能：心肺耐力与游戏一一、指导思想：本课以《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，促进学生运动能力、健康行为、体育品德等体育学科核心素养的发展。将教材进行游戏化处理，运用最近发展区理论，从儿童的视角出发，为学生在现有氧能力与发展目标简架起一座阶梯。让学生在游戏活动中学会运动方法、增强体质、健全人格，涵养终身体育的意识。二、教材分析：心肺耐力是一个人持续身体活动的能力，它是身体活动与专项运动的基础，也是在运动过程中表现出的一种保持一定强度的长时间运动能力，对提高学生呼吸、循环系统有极大帮助。但是常规的发展心肺耐力的教材相对枯燥，学生参与积极性不太高，为此，选择了适合提高心肺耐力的“捣蛋鬼”、“合作保龄球”、“蛇形传物接力”、“挑战无极限”等游戏进行练习，在提高学生心肺耐力的同时，激发他们参与运动的积极性，逐步养成运动习惯，为终身体育意识打下基础。三、学情分析：三年级学生在水平一的学习后，解了一些简单的平衡动作及方法，具备基本的平衡能力，且学生接受新事物能力比较强，乐于与同伴合作。但在体育活动中无法有效地控制身体平衡。且动作易变形，容易造成运动损伤。根据这一特点，设计更具有游戏化的教学，让学生在游戏中发展平衡能力，敢于挑战，建立自信。四、学习目标：1、运动能力目标：能够积极参加各种体能练习。通过参与游戏，发展自己灵敏、速度、心肺耐力等素质。2、健康行为目标：在游戏过程中，学会根据自己身体实际，选择适合自己难度的内容进行学习，养成自我保护意识。3、体育品德目标：安全参与体能游戏，相互协作，发扬克服困难、奋勇拼搏的精神。五、本课特点：1、本节课教学内容选择的亮点：用情景化教学，以有氧耐力游戏为载体，通过闯关的教学形式，让学生动态选择适合自身能力的游戏难度顺利完成所有游戏，有效促进所有学生心肺耐力发展。2、本节课器材选择亮点：本节课从开始的“捣蛋鬼”翻转标志桶，到头上胯下传递标志桶，再到作为保龄球瓶，最后到“挑战无极限”中当成标志线点，一直以几个标志桶为主线，器材简洁，使用率高。体能单元课时计划水平：二年级：三课次：第11课次学习目标1、运动能力目标：能够积极参加各种体能练习。通过参与游戏，发展自己灵敏、速度、心肺耐力等素质。2、健康行为目标：在游戏过程中，学会根据自己身体实际，选择适合自己难度的内容进行学习，养成自我保护意识。3、体育品德目标：安全参与体能游戏，相互协作，发扬克服困难、奋勇拼搏的精神。学习内容游戏1：捣蛋鬼游戏2：合作保龄球游戏3：蛇形传物接力游戏4：挑战无极限教学重难点重点：将枯燥的心肺耐力练习趣味化。难点：让学生学会动态选择适合自身能力的游戏难度完成所有游戏。课的部分教学内容教与学活动运动负荷组织形式与要求时间强度开始部分1、开课导入：观看马拉松比赛视屏2、介绍心肺耐力概念老师介绍马拉松的常识。通过观看比赛，激发学生的兴趣。1小准备部分热身游戏：捣蛋鬼老师讲解、示范动作。要求：按照老师要求的移动方式（走、单脚跳、螃蟹走等）移动；用身体其他部位扶起或推倒标志筒2中基本部分合作保龄球规则;如图布置好场地（你们小组最短能用多少时间完成）；听到开始后，投球手（2号位）将球投向保龄球瓶，尽量将他们击倒，并跟着球跑到1号位，扶起保龄球瓶，然后站在一边，确保安全。1号位的捡球者捡回球跑到2号位，将求给新的投手，然后继续跑向3号位，原来3号位跑向2号位后，准备做下一个投球手。老师讲解、示范动作。组织学生进行游学模仿练习。组织学生游戏比赛。要求：看你们小组能以多快的速度获得10分.得分规则：一次击中几个标志筒就得几分一个未击中得0分哪个小组先得10分为全班冠军。游戏结束。3大蛇形传物接力规则：各组把自己小组的所有物品从一条端线转移到另外一条端线。必须双手头上胯下依次传递传递完了的同学立即跑到队伍后面，准备再次传递。1、老师讲解、示范动作。2、组织学生进行游学模仿练习。3、组织学生游戏比赛。要求：看哪个小组能在传递过程中不掉并且速度最快2大挑战无极限游戏规则：1、必须在音乐提示音之间完成自己所选距离。2、根据自身体能实际情况动态选择完成距离的长短，坚持越久成绩越好1、老师讲解、示范动作。2、组织学生进行游学模仿练习。3、组织学生游戏比赛。要求：随音乐尽量多的完成。在完成任务过程中，动态选择适合自己的难度，保护自己安全。3大结束部分放松活动小结体育作业布置老师小结四个心肺耐力游戏完成情况对需要改进的地方提出建议。1小安全措施预计负荷平均心率：150次/分运动密度：85%左右场地器材标志筒、篮球、标志垫家庭作业体育作业：每天跳短绳